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PODCAST

Dans la Tête d"un Coureur

Sunday Night Média

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d"athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

sports running

All Episodes

41:20

Qui est vraiment Ben Dhiman, le coureur qui bouscule...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/09/05

De l’Ohio aux Pyrénées, des terrains de foot à l’UTMB 2025, où il a décroché une magnifique 2ᵉ place : le parcours de Ben Dhiman est tout sauf banal.Entre trek de 4 000 km, coup de foudre à l’autre bout du monde, paternité et compétitions au plus haut niveau, il nous raconte comment il est devenu l’un des visages incontournables de l’ultra-trail.👉 Un échange inspirant, enregistré auFujitrail Camp d'Asics à Chamonix, quelques jours avant son exploit à l’UTMB.Retrouvez l'intégralité de l'épisode sur

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23:53

Courtney Dauwalter revient sur son UTMB 2025 (Version...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/09/01

Courtney Dauwalter, la reine de l’ultra, face à l’UTMB le plus surprenant de sa carrière. Connue pour son mental d’acier et ses victoires légendaires, Courtney semblait imbattable. Pourtant, lors de l’UTMB 2025, elle termine à la 10ᵉ place, déjouant tous les pronostics. Dans cet épisode exceptionnel, Courtney revient sans filtre sur sa course. Un témoignage rare et puissant d’une athlète qui inspire bien au-delà du monde du trail.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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01:10:27

On débrief de l'UTMB avec Joseph Mestrallet et...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/09/01

Dans cet épisode spécial enregistré au DLTDC Penthouse à Chamonix, on revient sur une édition 2025 de l’UTMB marquée par une météo extrême, des favoris en difficulté et l’émergence d’une nouvelle génération.Avec Vincent Viet(team manager Salomon) et Joseph Mestrallet (Performance Scientist), on analyse les performances de François d’Haene, Courtney Dauwalter, Tom Evans, Ben Dhiman et la victoire impressionnante de Ruth Croft et Camille Bruyas ! Hébergé par Audiomeans. Visitez

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32:00

Courtney Dauwalter revient sur son UTMB 2025 (English...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/09/01

Courtney Dauwalter, la reine de l’ultra, face à l’UTMB le plus surprenant de sa carrière. Connue pour son mental d’acier et ses victoires légendaires, Courtney semblait imbattable. Pourtant, lors de l’UTMB 2025, elle termine à la 10ᵉ place, déjouant tous les pronostics. Dans cet épisode exceptionnel, Courtney revient sans filtre sur sa course. Un témoignage rare et puissant d’une athlète qui inspire bien au-delà du monde du trail.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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09:54

L'histoire du plus grand scandale oublié du Marathon...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/07/25

Et si on vous disait qu’il a fallu attendre 1984 pour que les femmes aient enfin le droit de courir un marathon aux Jeux Olympiques ?Cet épisode vous plonge dans un combat oublié, celui de pionnières comme Roberta Gibb, Kathrine Switzer ou Gabriela Andersen, qui ont bravé les interdits et les préjugés pour faire tomber les barrières. Une course contre le sexisme, où chaque kilomètre est une victoire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus

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01:14:58

Amandine Petit : après Miss France et le regard des...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/07/14

De la couronne de Miss France à la médaille de marathonienne, il n’y a qu’un pas… ou plutôt 42,195 Km.Dans cet épisode, Amandine Petit revient sur son parcours, ses peurs, ses doutes et cette incroyable reconversion vers la course à pied.Comment le sport est-il devenu son échappatoire dans un quotidien ultra-exposé ? Pourquoi dit-elle aujourd’hui être plus fière de ses marathons que de son titre de Miss ?Une conversation pleine de sincérité, de rires et de résilience, qui donne vraimentenvie

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01:12:42

20 ans d’IRONMAN à Nice : les histoires qui vous...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/07/04

Pour vous inscrire à l'événement : https://www.danslateteduncoureur.fr/chiropraxie-annettek-emission-dltdc Dans cet épisode présenté par Valentin Garcin, plongez au cœur des 20 ans de l’IRONMAN de Nice :👉 Alix Noblat, traileuse devenue triathlète, revient sur son tout premier full Ironman, entre douleur, résilience et larmes de joie.👉 Sandra Huon, révélée sur le 70.3, signe une entrée spectaculaire chez les pros avec une remontée fulgurante jusqu’au podium.Peurs, dépassement, chaleur écrasante,

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15:35

Canicule : les clés pour mieux courir sous la chaleur...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/06/27

🌞Courir sous la canicule : mission impossible ?Quand le thermomètre s’affole, faut-il vraiment ranger ses baskets ?Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur la course en été et on vous livre toutes les clés pour mieux courir sous la chaleur : comment s’adapter, s’hydrater, éviter le coup de chaud et même… tirer parti du soleil !Un concentré de conseils concrets pour continuer à courir en toute sécurité, même quand il fait très chaud. 🎧💦Distribué par Audiomeans. Visitez

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17:09

Hydratation : ce qu’on croit… et ce que la science...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/06/20

💥 Et si tout ce que vous pensiez savoir sur l’hydratation était faux ?Boire trop ? Pas assez ? Avant, pendant, après l’effort ? Entre conseils d’entraîneurs, pseudo-études et vieilles croyances, l’hydratation est devenue un vrai casse-tête pour les coureurs.Dans cet épisode, on fait le tri : ce que ditvraimentla science, les risques réels de déshydratation (et d’hyponatrémie), l’impact sur vos performances… et surtout : comment bien boire pour courir plus vite, plus longtemps, sans danger.Distribué

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57:42

Personne ne finit la Barkley… Voici comment je l’ai...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/06/16

Impossible, vraiment ? Aurélien Sanchez, premier Français finisher de la mythique Barkley, partage son incroyable aventure. Une course où orientation, résilience et humilité priment sur la performance brute.Dans cet épisode, il nous raconte comment un passionné de foot devenu randonneur en Arizona s’est métamorphosé en ultra-aventurier, jusqu’à triompher d’un défi réputéinfaisable.Une histoire de passion, de doutes, de préparation minutieuse… et de dépassement de soi.Distribué par Audiomeans

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09:29

Sexe : Comment le Running impacte notre Libido ?

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/06/06

Le running a-t-il un effet sur notre libido ? Est-ce que les coureurs et les coureuses ont une vie sexuelle plus épanouie ? Et le sexe avant une compétition, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?Dans cet épisode, on explore les liens intimes entre course à pied, hormones et plaisir. Études étonnantes, idées reçues et vérités parfois surprenantes… Vous allez découvrir comment le running peut enrichir votre vie intime — et pourquoi, malgré tout, il ne remplacera jamais une vraie séance

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01:11:00

Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/06/02

Comment mange un des plus grands champions d’ultra-endurance au monde ?Dans cet épisode inédit, Kilian Jornet nous dévoile sa vision de la nutrition : simple, naturelle, ultra-efficace. Pas de régimes à la mode ni de recettes miracles, mais une approche fine, flexible et personnalisée. De son potager norvégien à ses tests scientifiques en pleine course, il partage tout : ses erreurs de débutant, ses découvertes sur le microbiote, ses apports en glucides... et sa façon de garder le plaisir dans

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01:06:57

La Morphologie Parfaite du Coureur : ce que la...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/26

Pour courir sur la route, sur les chemins sinueux ou encore sur la piste , les différences morphologiques sont bien réelles et pour certaines antinomiques. Alors existe t-il une morphologie parfaite pour courir ? Peut-on se sculpter un corps parfaitement adapté à notre discipline ?Dans cet épisode Guillaume et Tristan vous livrent tous les secrets de la morphologie parfaite en course à pied !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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18:16

Blessures, fatigue,… et si tout partait de nos...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/16

Et si vos douleurs ne venaient pas seulement de vos muscles ou de vos articulations… mais aussi de vos émotions ? Dans cet épisode, Major Mouvement, kiné passionné, nous embarque dans les coulisses du cerveau pour explorer le lien entre blessures, fatigue et mental.Un concentré d’infos utiles, d’anecdotes étonnantes et de conseils concrets pour mieux comprendre son corps… et sa tête.Retrouvez l’intégralité de l’épisode sur le podcast Dans la Tête d'un CoureurDistribué par Audiomeans. Visitez

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53:54

Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/12

🎧 Épisode spécial tourné au salon Run ExpérienceDans cet épisode inédit, on plonge au cœur du ravitaillement en course, du 10 km à l’ultra-trail, en compagnie d’Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur de haut niveau, et de Marie Chavanes, experte en nutrition chez Nutripure.Comment bien s’alimenter pour éviter les galères digestives et performer jusqu’à la ligne d’arrivée ? Préparation, erreurs classiques, gestion des glucides… un concentré de conseils pratiques, d’astuces terrain et d’expertise

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12:36

Courbatures : Comment en faire un levier de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/09

Dans ce replay, on reçoit Major Mouvement, kiné passionné au franc-parler bien huilé, pour démystifier un mal que tous les coureurs connaissent. Non, la courbature n’est pas une punition divine — c’est un chantier de reconstruction musculaire !Comment la reconnaître, la gérer, et surtout en faire un levier de progression ?Spoiler : les anti-inflammatoires sont à proscrire, mais la sieste est chaudement recommandée.Un épisode aussi rassurant que pédagogique, à écouter après une bonne séanceDistribué

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47:00

Rémi Bonnet à cœur ouvert : entre pression, doutes et...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/05

Surnommé très jeune "la réponse suisse à Kilian Jornet", Rémi Bonnet a grandi avec la pression des projections. Aujourd’hui, il domine à la fois le trail-running et le ski-alpinisme, avec un volume d'entraînement hallucinant — plus de 500 000 mètres de D+ par an.Dans cet épisode, il se confie sur son parcours, son obsession de la progression, le travail qu’il a dû fournir pour combler ses faiblesses en descente, mais aussi sur la solitude de la performance, la gestion de la pression mentale.Un

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17:53

Articulations : les erreurs qui t’usent en courant...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/05/02

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:05:03

En 3 mois, elle passe de Novice à Triathlète Pro –...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/04/28

Chloé suivait une voie toute tracée : école de commerce, carrière rassurante, vie bien rangée.Mais un jour, elle a tout envoyé valser. Un billet pour le Mexique. Une mission photo improvisée. Et surtout, une révélation : apprendre, se réinventer, explorer ses limites.Aujourd’hui, Chloé s’est lancée un défi fou : devenir triathlète professionnelle en 3 mois, sans aucune expérience préalable.Dans cet épisode, elle revient avec sincérité sur son parcours, ses doutes, ses galères et ses petites

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43:38

GEN Z : Pourquoi elle révolutionne le Running ? (et...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2025/04/21

Pourquoi la Gen Z, les moins de 30 ans, se mettent-ils massivement à courir ? Dans cet épisode spécial, Cléo Henin reçoit Moussa (co-fondateur d’Eight Lines), Cassy (étudiante et finisheuse du Marathon de Paris 2025) et Jérémy (journaliste chez Views) pour décrypter le phénomène. Au programme : sport comme safe place, influence des réseaux sociaux, lifestyle running et quête de performance… Une conversation inspirante sur une génération qui casse les codes du running — et le fait avec style.Un

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