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PODCAST

秋月的育儿天地 - SYOK Podcast [CHI]

当爸妈后，才知道——原来「育儿」不只是教孩子，更是重新认识自己的一段旅程。欢迎回到《秋月的育儿天地》第七季，这里没有标准答案，只有一群愿意一起搞懂教养的爸妈，分享那些哭笑交织的日常，也交换我们在育儿路上的酸甜苦辣。我是秋月，一路陪你走过不确定，育儿也育己，欢迎你一起。节目更新 ➔ 每週一上架；合作需求 ➔ 电邮至 hello@syok.my 或 WhatsApp 012-2494632；听众来信 ➔ moonpositiveparenting@gmail.com；更多日常交流 ➔ instagram.com/moonparentingtips/ 记得订阅频道，一起搞懂教养，开展属于你的 #育儿天地。

kids & family

All Episodes

22:47

情绪转一转：8个小方法，陪孩子找到情绪的平衡｜【秋月的育儿天地】第六季第32集

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2024/10/14

配合十月十日世界精神卫生日，我以爱心妈妈的身份为校园的孩子们设计了《情绪转一转》系列活动。这一集将揭晓8个简单又有趣的情绪调节小方法，让孩子们通过听故事和情绪选择轮盘，学会如何面对自己的情绪。结合《INSIDE OUT》电影中的原始情绪角色，孩子们不仅能了解情绪的复杂功能，还能尝试如何将“不太好”的情绪转回平静与平衡。本期节目将分享四场活动的详细内容，帮助家长和老师一同探索如何为孩子们建立更强大的内在情感资源。快来收听，获取更多实用技巧，陪伴孩子一起在情绪的旅程中成长！

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36:17

爸妈来翻书｜孩子不是难搞，而是需要你—《开启高敏感孩子的天赋》｜【秋月的育儿天地】第六季第31集

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2024/10/07

每5个人中就有1人是高敏感族，当这个人是孩子时，就成了“高敏感孩子”。这类孩子因为敏感、心思细腻，常被误认为难教、难搞、难相处。儿童精神科医生长沼睦雄在书中详细解析了高敏感孩子的特征、问题，以及父母应如何转化这种敏感为孩子的优势。父母的教养方式至关重要，这本书给了正在与高敏感孩子同行的父母和老师们温暖的指引，帮助孩子减轻内心的痛苦。跟着我们一起翻开这本书，走进高敏感孩子的世界，发现他们独特的天赋吧！

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25:43

《爸妈备多分》差点“生不出来”的亲子电视节目！｜【秋月的育儿天地】第六季第30集

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2024/09/30

这集特别邀请到了《爸妈备多分》的节目发起人、制作人、主持人——没错，就是我自己！来和大家聊聊这档全马首创亲子观察类育儿节目的台前幕后。从节目企划的萌芽到面对的挣扎、执行中的挑战，这一路的心路历程，就像生孩子啊！拍摄前，我亲手写了一封信给参与的24组家庭，首次公开念出信中的初心，希望让更多家庭感受到这档节目的初衷。节目名称的诞生，甚至比给自家孩子取名字还困难！究竟为什么最后选择了「备多分」？背后又蕴藏了什么意义？这集将带你深度解密《爸妈备多分》从无到有的完整故事，一同见证亲子成长的真实与感动。快来收听吧！

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29:20

无节制荧幕时间：你给了孩子自由还是陷阱？ft 科比马｜【秋月的育儿天地】第六季第29集

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2024/09/23

当孩子无节制地使用荧幕时，他们究竟学到了什么？作为父母，我们是在为他们创造自由，还是忽视了引导的责任？在这集Podcast，我邀请了身边最亲近的伙伴——我的大儿子科比马，和大家一起探讨这个现代家庭常见的难题。我们会深入聊到：孩子们在荧幕前的真实想法。如何在不剥夺自由的情况下合理设限？科学研究如何揭示过度荧幕使用对孩子的影响。这是一次与孩子真实对话，期待能带给你全新的思考方向。准备好重新审视孩子的荧幕使用时间了吗？欢迎听起来《秋月的育儿天地》！

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28:55

爸妈练习题｜别让「失灵」毁了家庭关系，如何给自己和孩子定期“维修”？ft 小马｜【秋月的育儿天地】第六季...

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2024/09/16

父母也会「失灵」？当我们面对生活的压力、情绪失控或与孩子的沟通卡住时，孩子最害怕的就是失去了父母原本的稳定与支持。人一旦“失灵”，往往会对家庭关系产生深远的影响。这期节目邀请到我的练习同学——小马一起讨论我们日常中的「失灵」经验，还有一般父母「失灵」的常见情况、如何通过定期自我调整和情感修复，给孩子一个稳定、安全的情感价值陪伴。

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20:31

听众来信｜孩子什么都不说，是不是因为【孩子讨厌我】？｜【秋月的育儿天地】第六季第27集

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2024/09/09

曾几何时，孩子小时候总是愿意和我们分享一切，而如今却越来越安静了。“不知道”、“没什么”、“还好”这些似乎成了他们对我们的标准回应。你是否也在怀疑，是不是孩子开始疏远自己了？其实，孩子在成长的不同阶段，情感需求也在悄然变化，他们可能更需要我们的理解与接纳，而非追问。这一期《秋月的育儿天地》将分享几项正向教养的实用方法，帮助你更好地走进孩子的内心，学习如何在安静陪伴中，给予有力的支持。

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25:50

孩子不听话？其实是我们没学会听！阿德勒教你三种有效倾听法｜【秋月的育儿天地】第六季第26集

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2024/09/02

在育儿的道路上，最常见的难题之一就是孩子“不听话”。但你有没有想过，这背后的原因，可能是我们大人自己没学会如何真正地去“听”？这期节目，我们来聊聊孩子“不听话”是如何逐渐形成的，又为何“听话”对很多人来说是个未解之谜。通过阿德勒心理学的视角，以三种不同的倾听方式，更好地理解孩子的行为，还能在日常互动中找到更合适的沟通方式。《秋月的育儿天地》听起来，一起感受，一起努力，一起找到适合不同家庭、不同状态下的对话方式，改善「不听话」的关系。

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33:57

高压时代，保住孩子的抗压能力啊！ ft Dr. Hiro Koo｜【秋月的育儿天地】第六季第25集

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2024/08/26

孩子的抗压能力越来越弱？生命力脆弱的根源是什么？现代社会充满了各种压力源，学业、社交、家庭问题无一不在考验着孩子们的应对能力。当面对这些挑战时，孩子们往往无法找到合适的应对方式，进而陷入‘战斗’（fight）、‘逃跑’（flight）、‘僵住’（freeze）或‘讨好’（fawn）等应激反应，甚至形成微创伤（Small T trauma）。作为家长或老师，如何识别这些信号并及时给予支持？本期节目，我们邀请到创伤知情催眠治疗师Dr. Hiro Koo古健荣博士，一起聊聊如何在高压时代，帮助孩子与自己保持内心的稳定，避免被压力击垮。就像《Inside Out》中的情绪角色，我们将深入了解如何平衡应激反应，打造更强大的心理韧性。

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27:51

亲子催眠揭秘：父母也能成为孩子的疗愈大师 ft Dr. Hiro Koo｜【秋月的育儿天地】第六季第24集

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2024/08/19

你听过催眠治疗？那亲子催眠治疗呢？亲子催眠治疗不仅帮助孩子缓解压力和创伤，还能增进家庭和谐。家长在治疗中学会正确回应孩子的情绪反应，这不仅疗愈孩子，也促进家长与孩子共同成长，携手面对生活挑战，深化彼此理解。这一集，教育研究博士兼创伤知情催眠治疗师Dr. Hiro Koo古健荣博士将和我们分享如何通过正向暗示，提升孩子的情绪韧性。亲子催眠不仅仅是治疗，更是全家共同成长的旅程，让孩子的内在需求被理解，为家庭创造更多的内在资源。

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50:24

亲子关系中最需要的一种宁静 ft May子&OliviaKay老师｜【秋月的育儿天地】第六季第23集

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2024/08/12

面对纷扰吵杂的现实世界，我们如何为自己和孩子找到内心的宁静？这一期《秋月的育儿天地》特别邀请了传颂人与睡澡鸟创办人May子以及颂钵音疗培训老师OliviaKay老师，为您揭开颂钵如何在亲子关系中发挥神奇作用的秘密。通过颂钵的疗愈之音，帮助大人与孩子平静心灵、稳定的脑波与情绪反应、调和家中的关系频率。让我们一起敲开那颗无法静下来的心，找到真正的内在平和与亲密连结。不要错过这个充满温暖与疗愈的特别对话！

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30:10

爸妈练习题｜家有黑白脸？小心，孩子过度看大人脸色。｜【秋月的育儿天地】第六季第22集

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2024/08/05

这是一道许多父母从未意识到但却非常常见的教养陷阱——黑白脸。你有没有想过，“黑脸白脸”的教养方式是怎么来的？当我们在教养中无意中扮演起“黑脸”或“白脸”时，是否真的达到了我们预期的效果？这样的亲子互动不仅影响情感联结，还会深刻塑造孩子的行为模式。教养没有固定模式，也不应局限于非黑即白。无论你选择哪一种角色定位，都值得在过程中问问自己：“我希望自己在这样的过程中，教会孩子成为什么样的人？” 欢迎收听我们本期的节目，一起做做看这道「爸妈练习题」，找回更平衡自在的教养方式。

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28:32

听众来信｜孩子发出【压力警讯】，爸妈该怎么办呢？｜【秋月的育儿天地】第六季第21集

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2024/07/29

不同年龄段的孩子会以不同的方式表现压力：磨牙、摔东西、大吼、顶嘴、哭闹、失眠......在这一期节目中，我们整合了几位听众的来信，关注孩子因压力引起的情绪问题。当你发现孩子有压力或紧绷的情绪表现时，可以尝试使用“五个爱的连结”，帮助孩子找回情绪上的平衡。随着孩子逐渐长大，我们的育儿经验也在增加，彼此的耐受临界窗口（window of tolerance）也在不断扩展。这样一来，面对压力和情绪考验，我们能够更加平稳和灵活地应对。

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38:06

爸妈来翻书｜「五十岁后我出去一下」——学会无条件爱孩子，更要无条件爱自己！｜【秋月的育儿天地】第六季第20集

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2024/07/22

在育儿的旅途中，你是否曾有过“想要出去一下”的念头？在这一期的《爸妈来翻书》中，我们将翻阅一本深受我喜爱的日常陪伴读物——《五十岁后我出去一下》。这本书揭示了无论身处何地，妈妈们都在面对孩子成长过程中不可避免的变化与挑战，同时也在经历身心上的波动与转变。书的作者是台湾的亲子畅销作家彭菊仙，她在更年期后，将这段生命体验记录下来，充满幽默、生活化以及智慧的思考方式。让我们一边阅读，一边想象自己未来“出去一下”的心境吧......

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35:38

爸妈练习题｜每天对孩子说三样好，发现意想不到的3R奇迹！｜【秋月的育儿天地】第六季第19集

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2024/07/15

搞懂孩子不费力，不仅是节目核心精神，更是每一位爸妈的智慧体现！通过各种育儿工具，我们可以将教养融入日常生活，面对孩子的各种行为表现时，更加轻松自在地引导和帮助他们，一步步健康快乐地成长。每天对孩子会说出三个你欣赏他的行为特质、表现，多细微的观察都好，你会惊喜的发现3R效果：重复（Repeat）、重演（Replay）、强化（Reinforce）！在这一期节目中，我们邀请您一起加入「一天三样好」的约定，让正向温暖的言语滋养着成长路上的孩子。

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31:44

爸爸能回归家庭？成为孩子的奶爸，建立起更舒服自在的家庭关系。ft 叶福兴老师｜【秋月的育儿天地】第六季第18集

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2024/07/08

这一期邀请到涉足社区辅导和教育推广20年的注册认证心理辅导师叶福兴老师。担起奶爸身份的这几年，如何在不受社会眼光约束下，翻转「男主外女主内」的固定模式，渐渐发展出更有助于每段家庭关系的共处模式。也许我们每个人都需要有一段时间，能好好停下来、静静地思考，自己在家庭中扮演的角色，可以怎样帮助到自己，也能支持其他成员，有足够的勇气成为更好的自己。

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26:37

陪伴孩子迎接AI，爸妈要保持这个心态才不会翻船。ft 小马｜【秋月的育儿天地】第六季第17集

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2024/07/01

过去，我们的成长遇上了千禧年、智慧电话与电视的诞生，各种AI工具接连推出，孩子的学习与生活也逐渐离不开人工智能。没有一个时代，比起现在的孩子，更需要具备迎接AI各种生存方式的能力了！爸妈先掌握AI工具还不够，拥抱新方法前，也需要想孩子传达一个重要的积极信息，让全家对AI甚至未来是充满信心与期待的。这一期邀请近期积极筹办AI学习活动的小马，一起聊聊我们家孩子怎样看待AI的到来。

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25:34

为什么是正向教养？以前我会对孩子讲出伤人的话，现在讲不出了。｜【秋月的育儿天地】第六季第16集

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2024/06/24

育儿学习方法真的好多，身经百战的爸妈每天都在发现孩子的成长新招，自己也希望能做得更好。正向教养作为引导工具，正是因为我们向着爱出发，希望整合自己所得，让更多父母可以不用查字典就能听懂，现场直接演练，就能体验到工具核心。最希望能做到的一点就是，运用正向教养——最没有门槛的教养方式，拉近我们与孩子的关系，更能享受每一天的家庭生活。

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31:13

【听众来信】“为什么大家是好人，我却要做坏人！”｜【秋月的育儿天地】第六季第15集

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2024/06/18

“孩子翻箱倒柜玩玩具，我受不了了！”、“长辈都不尊重我，随意喂孩子吃零食”，“为什么大家是好人，我却要做坏人！”家长碰钉子时，有勇气整理自己眼前的难题，发送成一封信，这已是最好的开始。每一次读起【听众来信】，每一个家庭面对的育儿状况题，或许也是我和你正在努力的。但愿我们都能一起讨论、一起看见教养中的各种可能，一起推开那一扇通往孩子内心的窗。欢迎来信 ➔ instagram.com/moonparentingtips/

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33:01

家有儿女初长成，生理变化怎样开口聊！？ FT 陈美君中医师｜【秋月的育儿天地】第六季第14集

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2024/06/10

家中有即将步入青春期的爸爸妈妈，日常中有好好观察孩子的生理转变吗？随着时代转变，孩子成长周期逐渐往前加速，大人该如何从帮协助孩子好好迎接身体转变呢？每年的5月28日正是「世界经期卫生日」，大人如何开口和孩子聊生理期这回事呢？这一期有永峰中医的陈美君中医师，和我们一起了解孩子在面对生理变化的心情和内在转变，还有分享现代小孩成长期的养身小贴士。

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32:55

双亲节特备｜爸爸手上有妈妈没有的「王牌」！爸爸，你的出牌时机来了！FT 注册心理辅导员Grace...

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2024/06/03

爸爸，这两个字或许常会给人感觉到严肃和难以亲近，但随着时代改变，爸爸也在努力转型，成为孩子最愿意靠近的一座山。爸爸在家庭中最具影响力的部分，是帮助孩子与外面的世界接轨、给孩子设定规范与生活指标、为人处事与价值观的建立等，小孩从爸爸身上学会如何在世界立足！爸爸手上有妈妈没有的「王牌」！积极参与孩子生活，有效的互动和深层沟通，能让亲子关系加分。这一期我们邀请到注册心理辅导员Grace Ling林汭恩一起看见也看懂爸爸最能发挥爱的影响力。

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