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PODCAST

秋月的育儿天地 - SYOK Podcast [CHI]

当爸妈后，才知道——原来「育儿」不只是教孩子，更是重新认识自己的一段旅程。欢迎回到《秋月的育儿天地》第七季，这里没有标准答案，只有一群愿意一起搞懂教养的爸妈，分享那些哭笑交织的日常，也交换我们在育儿路上的酸甜苦辣。我是秋月，一路陪你走过不确定，育儿也育己，欢迎你一起。节目更新 ➔ 每週一上架；合作需求 ➔ 电邮至 hello@syok.my 或 WhatsApp 012-2494632；听众来信 ➔ moonpositiveparenting@gmail.com；更多日常交流 ➔ instagram.com/moonparentingtips/ 记得订阅频道，一起搞懂教养，开展属于你的 #育儿天地。

kids & family

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45:22

新时代教养，谁需要先改变？——2025 女性领航者大会特别访谈｜【秋月的育儿天地】第七季第20集

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2025/11/17

秋月受邀出席《2025 女性领航者大会 & 女人心世界论坛》，与两位专家共同探讨新时代父母最难解的教养课题。Dr. Shane｜生物学、儿童发展与大脑可塑性专家温仪彬博士｜婚姻与家庭辅导专家三位从大脑科学、家庭系统到真实教养现场，一起讨论：为什么现代孩子“不是不听话，而是太容易被压垮”？为什么父母越想做好，反而越焦虑？如何在“尊重”与“界线”之间找到平衡？在孩子变快、社会更快的时代，父母到底要跟上什么？这一集，献给在快速变化的时代里，努力学习、希望温柔带领孩子成长的每一位父母。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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43:18

那些意想不到的生命礼物 ft. 曾宝仪｜【秋月的育儿天地】第七季第19集

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2025/11/10

有些礼物，不是我们想要的那种；它们可能是病痛、告别、失去，但当我们换个角度，它们其实都在提醒：活着，本身就是一份礼物。这一集，秋月邀请《交换礼物》导演——曾宝仪，聊她在五年纪录片旅程中，看见的「生命练习」。当她说：「癌症不是敌人，它是个想被你看见的孩子。」秋月回应：「父母的陪伴，其实也是一种‘活着的练习’。」两位女性，从疗愈到育儿，从生命教育到自我觉察，在一场又笑又泪的对谈里，找到最简单却最难的功课：让心柔软，让自己好好活着。 🎁 对谈最后的那一段祝福，送给所有听众：“Have fun——在痛里、在爱里、在活着的每一刻。” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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36:12

孩子遇到伤害时，父母要怎么接住孩子｜【秋月的育儿天地】第七季第18集

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2025/11/03

当孩子遇到不友善或委屈时，父母的第一反应常是焦虑、愤怒，或急着介入。但霸凌只是事件的开端，真正需要被看见的是：关系、陪伴、倾听，以及那座让孩子愿意回家的桥梁。这一集，我们一起聊：面对伤害或冲突，父母该先做什么？如何让孩子愿意开口，而不是把痛藏在心里？亲子之间的“桥梁关系”如何建立、修复与保持？我们无法替孩子挡掉所有风雨，但我们可以成为他永远能靠近的那棵大树。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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45:39

孩子升中，爸妈最大的考验是？ft. 叶福兴老师&Joyce老师｜【秋月的育儿天地】第七季第17集

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2025/10/27

孩子要升中，你焦虑吗？选择变多，资讯满天飞，父母好像更不确定该怎么选。这一集，我们邀请到亲子教养陪跑团的两位老师—— 叶福兴与 Joyce 聊聊：为什么现代父母越了解，越焦虑？怎样让孩子参与选校，而不是被安排？当孩子因为朋友改变主意，我们能怎么稳住自己？升中后三个月，父母要从“指挥者”转成“并肩跑者”。最后，我们也聊到：当孩子卡关时，如何用一句「初心问」重新找回动力与责任感。 📍选校的关键不是哪所学校，而是：你希望孩子在怎样的关系与氛围中成长。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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39:10

当新闻刺痛我们，父母该怎么安住情绪？｜【秋月的育儿天地】第七季第16集

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2025/10/20

每一份刺痛的背后，其实都是想保护的爱。只是，当情绪超过负荷，我们容易从「关心」滑向「控制」，或在无力中，慢慢关上心的窗。这一集，秋月邀请 Dr. Hiro 一起聊聊：🌿 什么是父母的「情绪窗口」Window of Tolerance🌿 如何辨识「过激」与「过低」的反应🌿 三步稳定法：深呼吸 × 蝴蝶拥抱 × 身体扫描🌿 可控／不可控清单：把能量留给做得到的那几件事🌿 修复，不是回到过去找错，而是一起往前愿这一集，成为你的小小静心时光。让我们一边呼吸，一边练习，学会安住自己，也更温柔地陪伴孩子。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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28:01

成长巨浪中，练出韧性与勇气！ft. 刘轩 & Shelton #我不霸｜【秋月的育儿天地】第七季第15集

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2025/10/13

孩子的成长，是一场看不见终点的长途航行。每一次浪来，都是成长的邀请。风浪来袭会来，我们怎样保持弹性，依然不慌不暴、带着灵活、带着觉察，稳稳向前。这一集，继续有两位超爸，最日常、也最难得的真实对话：自信与自我保护：Shelton 分享如何陪听损的儿子把“电子耳＝眼镜”的比喻，化成不自卑的底气；遇到好奇与冲撞，学会善用界线与求助，而非以暴制暴。生活就是训练场：没有外援的异地生活，自己做饭、自己解决问题；在每一个小选择里，长出独立与担当。运动与价值观：好教练教的不只是赢，更是品格与团队；爸妈回到家里的“世界过滤器”，决定孩子不当受害者、也不做施暴者。父亲的考题：Shelton 为孩子放下事业、走过复健与离婚后的关系重建；刘轩与孩子坦诚谈忧郁、一起面对心理健康——脆弱并不可怕，诚实会带来韧性。给20年后的你：时空胶囊里的两句寄语，给孩子也给自己的内在充电。这不是完美爸爸的故事，而是真实在场的爸爸：在风浪里陪伴、在界线里成长、在脆弱中彼此成全。谢谢这一场难得的对谈，也谢谢你的聆听。 Learn more about your ad choices

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37:25

陪孩子乘风破浪，给生命多点灵活！ft. 刘轩 & Shelton #我不霸｜【秋月的育儿天地】第七季第14集

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2025/10/06

孩子的成长，就像一场乘风破浪的航行。世界不总是友善，风浪也会不期而遇。父母能做的，是陪伴他们学会灵活面对，而不是替他们挡掉所有风雨。这一集，我们邀请到两位来自海外的「世界超爸」： 👨‍👧‍👦 刘轩 —— 台湾知名作家、心理学博士，同时是两位刚升上中学孩子的父亲。他常说，孩子是我们生命的礼物，也是最真诚的镜子。他用父亲的视角，带着心理学的温度，陪伴孩子一步步成长。 👨‍👧‍👦 Shelton 詹斯顿 —— 教育与人生教练，也是两个孩子的爸爸。他在《千分之三的意义》一书中，记录了陪伴听损儿走过成长路程的真实心路。作为爸爸，他把生活与身心灵实践结合，给孩子一个既坚定又柔软的后盾。在这集对谈中，两位超爸分享： ✨ 怎么陪孩子乘风破浪，让生命保持灵活 ✨ 爸爸在孩子成长中，独特又不可取代的角色 ✨ 如何让孩子在面对霸凌与挑战时，不当受害者，也不成为施暴者这是一集关乎勇气、陪伴与成长的对话。听完，你会更懂：爸爸的力量，能如何成为孩子的生存法则。

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30:14

一年六千宗校园霸凌案件，大人该怎么做？#我不霸｜【秋月的育儿天地】第七季第13集

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2025/09/29

新闻一则又一则滚动播出，数字冷冰冰，却代表一个个孩子的眼泪。曾经，我们青春里的“糗事”，几年后还能变成笑谈；但在今天的网络世界，同样的乌龙，却可能成为霸凌的起点，让孩子一夜之间陷入无法逃脱的“社交灾难”。在这集节目里，我们聊聊为什么霸凌不只是孩子之间的事，也带来爸妈能立即开始的五个步骤，帮助孩子在受伤前，就有力量说出口。

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35:21

你敢不敢撕掉孩子身上的标签？｜【秋月的育儿天地】第七季第12集

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2025/09/22

孩子不是一张标签纸。一句“过动”、“难搞”、“爱哭”、“不专心”，可能就改变了他们对自己的看法，也可能悄悄塑造了他们的自我认同。这一集节目，你会听见几个真实故事，也会明白：为什么标签，常常会变成“自证预言”。大人能怎么做，撕掉这些标签？亲爱的大人啊，我们一起放慢脚步，别太快「定义」孩子，好吗？

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28:37

一天不催孩子，看看会发生什么？｜【秋月的育儿天地】第七季第11集

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2025/09/15

爸妈是不是很熟悉这种日常：“快点写功课！”、“快点去洗澡！”、“快点穿鞋出门！”我们以为催促孩子，是在帮他们守时间、守责任；但其实，真正不安的，常常是我们自己。这一集，秋月尝试做了个实验：“如果有一天，完全不催孩子，会发生什么？”她整理了爸妈的真实留言，也访问了自己两个儿子的感受——原来在孩子心里，催促和不催促，留下的是完全不一样的印记。最后，秋月也分享了 4个让孩子更有自驱力的小秘诀愿我们都能在少一点催促、多一点信任中，看见孩子真正的成长。

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30:53

为什么你对孩子的要求，其实是对自己的惩罚？ft 冯以量 #原生家庭｜【秋月的育儿天地】第七季第10集

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2025/09/08

你有没有过这样的时刻：孩子已经很努力了，可你还是忍不住说‘还不够好’？或者，你明知道自己已经累到不行，却还是逼着孩子报更多补习、练更多才艺，好像一停下，就会愧对自己的角色。其实，这些‘高要求’，看起来是针对孩子，背后却常常是在惩罚自己。为什么我们会这样对待自己和孩子？这一集 #原生家庭系列，我们依然有冯以量老师陪伴看见。在高要求下长大的他，也坦诚分享自己如何看待母亲、看待自己，再一步步学会“分化”，从高标准的期待里，找到出路。

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35:34

别再说这是原生家庭的错了 ft.冯以量 #原生家庭｜【秋月的育儿天地】第七季第9集

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2025/09/01

你有没有过这样的时刻？生活卡住、关系受挫，就忍不住叹一句：“唉，都是我原生家庭害的。”好像这样说，就能找到一个出口，也顺便帮自己找到理由。但我们真的是被原生家庭“困住”了吗？还是，其实有些时候，我们只是把问题推回过去？这一集，我邀请到马来西亚家庭关怀工作者、家族治疗推手——冯以量老师。超过20多年帮助无数家庭前行，很开心有机会能在对谈中，一层一层聊到：原生家庭的真实影响与界线父母如何避免把“旧伤”复制给孩子教养理念不同的夫妻，怎样走在同一条路上我们如何才能，真正从原生家庭“毕业” 我们无法选择出生，但可以选择如何为自己人生负责。欢迎你收听这一集，和我们一起，把自己从过去解放出来。

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29:50

为什么我总觉得自己不够好？ft.小马 #原生家庭｜【秋月的育儿天地】第七季第8集

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2025/08/25

“我好像哪里都不够好”这句话，你是不是也常在心里默默说过？很多时候，并不是因为我们真的不行，而是原生家庭留下的声音与标签，在我们心里一次次重播。这一集，秋月邀请伴侣小马，一同开启全新 #原生家庭系列。他们真诚分享了：父母无心的一句话，如何在心里留下烙印？长大后，总觉得自己“笨”“普通”“不够好”，是从哪里来的？当这些声音重播，我们还能不能学会“按下停止键”？在陪伴孩子的过程中，如何练习打破旧有标签，创造更健康的循环？这是一集需要勇气，也充满疗愈的对谈。愿你在聆听的过程中，也能与自己和解——成为更懂自己、也更懂孩子的大人。

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47:00

爸妈来翻书:《失控的焦虑世代》怎么接住拿起手机的孩子？｜【秋月的育儿天地】第七季第7集

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2025/08/18

当智慧型手机闯进孩子的生活，社交模式、情绪管理、身体活动、甚至睡眠习惯，都被悄悄改写。这是一场全球正在发生的 #童年大重塑，焦虑升级，但我们不能被它推着走。这一集「爸妈来翻书」，我们从《失控的焦虑世代》出发，看见 Z 世代的焦虑现象，聊聊爸妈如何接住拿起手机的孩子，守住他们的身心健康。

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39:16

孩子哭了，抱还是不抱？创伤知情专家给你真相！｜【秋月的育儿天地】第七季第6集

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2025/08/11

孩子哭了，你的第一反应是什么？是急着制止？给出规矩？还是先蹲下来拥抱？其实，每一次回应，都会在悄悄塑造孩子长大后的样子。本集邀请创伤知情专家同时也是一位家有 10 个月大宝宝的 Dr. Hiro与我们分享当孩子哭泣时，他们的身体和大脑正在发生怎样的变化？哭声背后，又藏着哪些我们最容易忽略的「情绪的痛」与「社交的痛」？

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33:47

尊重孩子，不等于放纵，欣赏TA的选择，而不是替TA决定｜【秋月的育儿天地】第七季第5集

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2025/08/04

很多父母都会纠结：「我要替孩子做决定，还是放手让TA自己选？」这一集，我们邀请Dion分享她从幼儿期一路陪伴到青春期的真实经验，她用十几年的实践，累积出一套“尊重但不放纵”的教养方式。放手，不代表放任；欣赏孩子的选择，有时比替TA选更重要。

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26:49

孩子顶嘴，你会请TA闭嘴，还是让TA好好说？｜【秋月的育儿天地】第七季第4集

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2025/07/28

当孩子开始“顶嘴”，我们很容易觉得——TA没礼貌、不尊重、找借口。但有可能，TA只是想说一句：“我也有感受，你能听听我吗？” 这集，我们聊聊顶嘴背后的情绪信号、孩子表达的笨拙起点、还有大人那一瞬间的爆炸感。如果能暂停三秒，我们也许就多了一次机会，把吵架，变成一次练习好好说的开始。 #ConnectionBeforeCorrection

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31:49

别人的眼光，让你育儿不快乐？YOON：我就是真实的妈！｜【秋月的育儿天地】第七季第3集

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2025/07/21

过去20年的媒体历练，让这位妈妈勇敢在育儿路上，做自己。这三个字「做自己」，是一份很难得到的教养礼物。如何在陪伴孩子成长过程中，放掉焦虑和外界评价声，相信自己也相信孩子？这一期《秋月的育儿天地》很开心邀请 YOON来分享她育儿理念和做自己的信念。

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26:06

孩子睡着后，爸妈都偷偷干了什么？｜【秋月的育儿天地】第七季第2集

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2025/07/14

孩子终于睡着了，家里安静下来。有的人追剧、偷吃零食、开一杯小酌；也有人趁机复盘今天的育儿情绪，或只是静静地呼吸、发呆、放空……这一集，我们聊的不是娱乐八卦，而是爸妈在人看不见的时刻，如何用短短十几分钟，慢慢修复自己、找回自己。 🌙 当我们愿意照顾好自己，孩子也更容易感受到爱与安全。欢迎一起聆听这段生活中最真实的「Me Time」，也看看你是哪一型的“深夜爸妈”？

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23:20

手机喂养，是父母的逃避，还是孩子的需要？｜【秋月的育儿天地】第七季第1集

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2025/07/07

你曾在外出时，把手机递给孩子，只为了换来片刻安静吗？这集我们不谈对错，只想陪你一起看见——当孩子人在，但心不在的那一刻，大人其实也正在挣扎。秋月分享那天在超市看到的真实画面，延伸出许多爸妈共同面对的困境、愧疚与选择。我们聊的不只是“手机喂养”，而是——如何在现实的限制下，找回孩子与我们之间那份“心贴心”的连结。本集亮点包括：・孩子沉迷屏幕前，是否早已“失焦”？・手机是喘息工具，还是情绪逃避的替代品？・爸妈不需要完美，只需要愿意开始觉察《秋月的育儿天地》第七季温暖回归，我们继续一起，在育儿路上理解孩子，也照顾自己！

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