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PODCAST

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir

Menischa- Nina Schachner

MOIDUSA-> EINFACH mal DU SEIN, darum geht‘s in mein Podcast. Es is a „echter“ Podcast, ehrlich & authentisch, wo‘s um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung geht - richtige Realtalks hoid. Vor allem gehts um den Weg zurück zu dir selba. I hab mas zur Aufgabe gemacht, dass du zu 100% du selbst sein kannst. Ohne Masken oder Erwartungen anderer. Somit strahlst du nämli dann vo innen heraus. I was, dass du dein inneres Feuer finden kannst und i will so vielen Menschen wie möglich auf genau

education self-improvement

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00:33:42

Interview: "Was würde Kampfkunst im Schulsystem...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/08/03

Hallo & schee, dass du wieder dabei bist. JUHUUUU-> MoiDuSa feiert den ersten Jahrestag & dafia hab i ma was besonderes überlegt. Heid is endlich soweit & des erste Interview startet. (: Ab sofort wird's a moi im Monat a Interview geben. Entweder Expert*innen zu am bestimmten Thema (so wie des heutige) oder Menschen wie Du und Ich. Heid gehts um des Interview des in da Uni mit am Kollegen zu unserer Forschung: "Was würde Kampfkunst verändern mit den Schüler*innen, wenn es fixer

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00:13:09

Folge 36: an die Perfektionist*innen

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/07/31

Hallo & schee, dass du dabei bist ! Heid gehts um a Thema, des mi persönlich a trifft & deswegen erzähl i da a bissl was vo meiner eigenen Erfahrung. Des wichtigste egal welche Leistung du bringst, egal ob du deine Ziele erreichst -> DU BIST GUT GENUG ! I hoff die Folge hilft da a bissl, di selbst ned imma all zu ernst zu nehmen & dass da du a a moi a Pause gönnst ! Übrigens große Neuigkeiten: Ab August wird´s jeden Monat 1 Interview geben. Einmal wird's a Interview mit Expert*innen

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00:15:06

Folge 35: PMS Majestät

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/07/17

Schee, dass du wieda dabei bist !Heid gibts Neuigkeiten & i gfrei mi so, dass is endlich bekannt geben kau (: Zusätzlich gibts heid a Folge zu PMS. Vü wissen gar ned was des is & dass des überhaupt gibt. Um zu uns selbst zurück kommen zu können is mega wichtig, sich söbst zu verstehen. Do ghead des Thema wie i find unbedingt dazu :) Vü Spaß, i hoff es hilft di ned imma allzu ernst zu sehen & zu nehmen, wei du bist a PMS MAJESTÄT ! Schreib ma gern drunter, wo´s dir hilft um de Zeit im

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00:10:18

Sonderfolge: Morgenmeditation fia deinen slow morning (:

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/07/07

Schee, dass du wida dabei bist !Guten Morgen, Sonnenschein (: Heid bekommst a Morgenmeditation vo mir mit gaunz vü Liebe ! Moch das gemütlich & hab an scheenen slow morning .. Waun´s da gefallen hat, würd i mi irsinnig freun, wennst MOIDUSA oben bei de Sterne bewertest ! Namaste Nina

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00:20:02

Folge 33: Bedürfnisse

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/07/03

Schee, dass du wieda dabei bist !Heid gehts um des Thema: Bedürfnisse Du wirst über die Grundbedürfnisse nach Grawe erfahren und a über die Maslow Bedürfnispyramide. Vor allem mechad i da a bissl a Gfüh dafia geben wo's san Bedürfnisse und wie kau i danach handeln. Wichtig wardad, dass da du voher die Folge "Gefühle" anhörst um nu a besseres Verständnis fia deine Bedürfnisse zu bekommen ! Schau gern unter www.menischa.at vorbei, falls du individuell auf di mehr wissen willst. I freu mi auf di

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00:16:29

Folge 32: MutAusbruch

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/06/19

Schee, dass du wieder dabei bist !Heid geht´s um Mutausbrüche und das es sich imma lohnt sich seinen Ängsten zu stellen. I mechad da Möglichkeiten aufzeigen wie du söbst zu am Mutausbruch kommst & wo´s des ganze mit Selbstvertrauen zu tun hat. Schreib mir & meiner Community voi gern was dei letzter Mutausbruch war & inspirier damit andere :) Des schönste is für mi, wenn i di erreicht hob & falls des da Fall war dann bewert doch bitte mein Podcast bei den Sternen, um nu mehr

de

00:20:31

Folge 31: NO Drama Lama

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/06/05

Schee, dass du do bist !i glaub jeda kennt vo uns a typisches Drama. Ganz egal ob du eher a Dramaqueen / Dramaking bist oder unter dem Motto: "No Drama Lama" , lebst. In der Folge lernst du: Wo´s is überhaupt a Drama ? menschliches Verhalten mit dem "Dramadreieck" versteh und natürlich wie lös i des gaunze auf ! vermutlich verstehst mit der Folge a, dass ois zam hängt & im besten Fall werden da de ganzen Puzzleteile klarer & du bekommst a Bild. I möchte DANKE sag´n ! Vor ca. 1 Jahr hab i

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00:12:49

Sonderfolge: Abgrenzung, Kofferübung

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/06/02

Schee, dass du wieder dabei bist ! Heid gehts um des Thema Abgrenzung. Mi persönlich hat des lange Zeit betroffen & vor allem als Thema der Psychohygiene is des imma wichtiger ! Wir putzen uns jed´n Tag die Zähne und des is normal fia uns. Was wär wenn ma anfangen würden uns a Zeit fia unser Psychohygiene zu nehmen ? Mit dea Übung mechad i dir a Tool in die Hand geben, mit dem des super funktioniert. Vorausgesetzt is, dass du des regelmäßig mochst (: Mental Health Matters ! Vergiss nie: Du

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00:16:21

Folge 29: Sei ka Option - Sei a Priotität !

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/05/22

Schee, dass du wieder do bist !Heid geht's um a Thema, des mi selbst sehr lang begleitet hod & des i irsinnig wichtig find vor allem im Bezug auf´n Selbstwert. I würd mi mega freuen, wenn du mein Podcast weiter empfiehlst & ma oben bei de Sterne a Bewertung da lost :) So kau i nu mehr Menschen erreichen & mehr miteinander als gegeneinander schaffen ! Falls du mehr zu am Thema willst schreib ma gern oder buch da a Einzelsitzung unter: www.menischa.at I freu mi vo dir zu hören ! PS:

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00:13:23

Folge 28: Meditation Negatives, Stress & Unruhe...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/05/08

Schee, dass du heid wieder dabei bist ! I sitz grad am Strand in Griechenland und passend dazu hob i da a Meditation zum Loslassen vo Stress und innere Unruhe aufgenommen. Moch das gemütlich, leg di hin oder sitz di auf a Lieblings Platzl und lausch meiner Stimme. Wann da de Folge gfoin hod, würd i mi sehr gfrein wennst mein Podcast oben bei de Sterne bewertest. Für mehr Inspiration & persönliche Weiterentwicklung folg ma auf Social Media: Menischa_Nina Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso

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00:05:30

Sonderfolge: Alltagsübung Achtsamkeit

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2024/05/05

Schee, dass du wieder dabei bist bei ana neuen Sonderfolge. Des moi geht's um a praktische Alltagsübung die die mehr ins Hier und Jetzt bringt und vor allem a tiefe Dankbarkeit gspian lost (:Würd mi freuen, wennst ma oben bei de Sterne a Bewertung do lost. Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist ! Bussl dei Nina

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00:09:53

Folge 26: PowerTalk für den Morgen. Affirmationen,...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/04/24

Schee, dass du wieder dabei bist ! Heid bekommst du vo mir an Morgen PowerTalk mit vüü positiven Affirmationen. Hör das gern öfter an. Egal ob nu im Bett oder scho beim Autofahren. Es fängt immer alles bei dir an. Wie du tagtäglich mit dir sprichst und des soll da dabei helfen. Würd mi sehr gfrein, wenn du vo 1-10 drunter kommentierst, wie du di nach der Folge fühlst. 1 is gar ned guad und 10 is mega guad :D Abonnier a gern mein Podcast, so hilfst ma mehr Menschen zu erreichen & mehr bewirken zu

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00:22:03

Folge 25: Kommunikation auf Augenhöhe

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2024/04/10

Schee, dass du wida dabei bist !Heid geht's um a Thema, wie i find essentiell fia´n Umgang im Miteinander. So vü Kränkung, Verletzung und Enttäuschung passiert, weil ma nie gelernt hab´n wie ma richtig kommuniziert. I erklär da wie ma auf Augenhöhe und respektvoll kommunizieren kau und was dabei wichtig is. Wie a in da Folge erwähnt halt i mi an die GFK = gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. I würd mi sehr freuen wennst mein Podcast oben bei de Sterne bewertest, weil so kau i nu

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00:06:44

Sonderfolge: Wahrnehmungsübung I innere Ruhe

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2024/04/07

Schee, dass du heid wieda dabei bist !Heid gehts um des Thema wie du mehr in dei innere Ruhe kumst. Du bekommst a kurze Wahrnehmungsübung erklärt, die du dann am Best´n glei selba in da Natur ausprobierst. I würd mi mega freuen, wennst ma auf Social Media: Menischa_nina folgst und mir oben bei de Sterne a Bewertung schreibst. So kau i vü mehr Leid erreichen und hoffentlich mei Ziel -> vü mehr miteinander als gegeneinander schaffen ! Bussl dei Nina

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00:16:28

Folge 23: Phasen der Trauer

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2024/03/27

Schee, dass du wieder dabei bist !Heid geht's um die Phasen der Trauer von der Psychiaterin & Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross. Egal ob's um an Verlust eines Menschen aufgrund einer Trennung , Todesfall geht - hod mir des Wissen irrsinnig geholfen damit fertig zu werden. Vor allem hob i a Gfüh bekommen, dass i damit ned alla bin. Falls du grad durch so a Zeit gehst schick i da gaunz vüü Liebe & Kroft ! Falls du dabei Unterstützung wüst kannst di gern auf meiner Homepage:

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00:09:43

Folge 22: Krankheiten als Sprache der Seele

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/03/13

Schee, dass du heid wieder da bist !Passend zu meim eigenem Gesundheitszustand momentan mechad i da mehr zum Thema Psychosomatik erzählen. Es is moi nur a kurzer Überblick: Wo´s heißt Psychosomatik überhaupt ? Wie geht ma des an ? Was san meine Erfahrungen damit. Wie im Podcast erwähnt hob i mei eigene psychosomatische "Bibel". Echt ned Religiös sondern i will damit aussagen des Buch is für mi des wichtigste Tool um Körper, Geist & Seele im Zusammenhang betrachten zu können. Es is ka Bezahlte

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00:22:38

Sonderfolge: Learnings New York + "Feed the...

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2024/03/03

Schee, dass du heid wieder dabei bist. Es gibt heid a etwas andere "Interaktionsfolge". I nimm di nu mal mit auf die Reise noch New York. I hob des große Glück gehabt, dass i bei am Projekt dabei hab sa derf´n wo wir für Obdachlose kocht haben & dann Essen ausgegeben haben. Voher hob i nu in a Meditationszentrum mit schaun kenna. Des ganze kannst da in Social Media auf meiner Seite: Menischa_Nina ansehen - da hob i Fotos rein postet (: Ausgegangen is des vo da Hare Krishna Bewegung.

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00:36:59

Folge 20: Landmädchen trifft Big Apple

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/02/28

Schee, dass du wieder dabei bist !Heid gehts endlich um "Landmädchen trifft Big Apple" Du wirst meine Erfahrungen vo mein ersten richtigen Solotrip noch New York City hören. Wie´s ma gangen is, was i erlebt hob & wie i. mit gewisse Sachen umgangen bin. Es wird am Sonntag dann nu mal über de Reise geh. Da sag i da meine Learnings & was i erlebt hab bei dem Projekt "feed the homeless" I hoff i kann di damit motivieren fia dein nächsten MUT-Schritt ! Schreib ma doch gern a Feedback (: Falls di

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00:25:57

Folge 19: Kleine Engel Abigail- Spirituelle Geschichte

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/02/14

Schee, dass du wieder dabei bist ! De heutige Folge is sehr intensiv. I empfiehl da, dass da voher die Folge "Das Märchen vom Tot" anhörst ! Es is a Geschichte wo du nu mehr über die Spiritualität lernen wirst. Achtung es kau sa, dass a paar Trigger vorkommen. Kloa is, dass die de Geschichte zum Nachdenken anregen wird. Würd mi riesig freuen, wennst deine Gedanken mit mir teilst & mi teilhaben lässt was so in dir vorgegangen is. Schreib ma gern unter die Kommentare oder auf Social Media:

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00:11:14

Sonderfolge: Fantasiereise Naturgeister reinigen...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2024/02/04

Hallo & schee, dass du wieder dabei bist ! Heute gibts a Fantasiereise fia Groß & Kla (: Moch das bitte gemütlich & lass di vom Zauber des Waldes tief in dei inneres tragen. Sehr guad a zum Entspannen & um bei dir selbst anzukommen. I hab de selbst geschrieben & würd mi irsinnig freuen, wennst ma a Feedback da lässt. Für mehr Inspiration & Motivation folg ma sehr gern auf Social Media unter: Menischa_Nina Bussl Nina

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