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PODCAST

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir

Menischa- Nina Schachner

MOIDUSA-> EINFACH mal DU SEIN, darum geht‘s in mein Podcast. Es is a „echter“ Podcast, ehrlich & authentisch, wo‘s um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung geht - richtige Realtalks hoid. Vor allem gehts um den Weg zurück zu dir selba. I hab mas zur Aufgabe gemacht, dass du zu 100% du selbst sein kannst. Ohne Masken oder Erwartungen anderer. Somit strahlst du nämli dann vo innen heraus. I was, dass du dein inneres Feuer finden kannst und i will so vielen Menschen wie möglich auf genau

education self-improvement

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00:08:21

Self-Check-In: Eine Einladung zurück zu dir

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/12/03

In dieser Folge nehme ich dich mit in etwas, das ich selbst in den letzten Tagen gebraucht habe:Ein echtes Einchecken bei dir selbst. So wie in einem Hotel – nur diesmal im Hotel „Ich“. Bevor wir in die Übung eintauchen, spreche ich offen darüber, was gerade bei mir los ist: Der geplante Buchlaunch hat sich in Luft aufgelöst. Nicht, weil ich nicht bereit wäre – sondern weil das Leben, das Universum, manchmal alles einmal kräftig durchschüttelt. Manchmal bricht ein Plan einfach weg. Und manchmal

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00:49:18

Empathie statt Eskalation – Was wir aus dem Amoklauf...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/11/19

Videofolge auf YouTube :)In dieser Folge spreche ich mit Roland Schamberger – Sozialpädagoge mit Schwerpunkt Gewaltpädagogik und Gründer von „Biker gegen Mobbing“. Ausgehend von den erschütternden Geschehnissen in Graz tauchen wir in ein Thema ein, das vielen unter der Haut brennt: 👉 Wie können wir verhindern, dass Gewalt eskaliert? 👉 Wie merken wir überhaupt, dass es Kindern & Jugendlichen nicht gut geht? 👉 Und was können wir konkret tun? Roland erklärt, warum Gewaltprävention wie

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00:14:32

Realtalk: Tabuthemen rund um den 30er und die Fragen,...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/11/12

In dieser Realtalk-Folge spreche ich über Themen, über die wir selten offen sprechen – die Tabus rund um den 30er.Über Fragen, die wir uns oft gar nicht ehrlich stellen: Will ich überhaupt ein Kind? Was, wenn ich 30 bin und noch keinen Partner habe? Muss ich überhaupt heiraten, ein Haus bauen, „ankommen“ – oder darf mein Weg ganz anders aussehen? Ich spreche darüber, warum so viele Antworten, die wir in uns tragen, gar nicht unsere eigenen sind – sondern von der Gesellschaft, der Familie oder alten

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00:17:01

Realtalk: Psychotherapie-Studium, Selbstfürsorge &...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/10/29

In dieser Realtalk-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung zur Psychotherapiewissenschaft-Studentin. 🎓✨Es geht um die rasante persönliche Weiterentwicklung, die diese Ausbildung mit sich bringt – um all das, was man vielleicht nicht in den Büchern findet und was dir oft auch niemand vorher sagt: wie fordernd und transformierend die Ausbildung wirklich ist warum Psychohygiene & Selbstfürsorge keine Kür, sondern absolute Notwendigkeit sind was es bedeutet, wenn man selbst

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00:11:53

Eigenverantwortung

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/10/15

In dieser PowerTalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN geht es um ein Thema, das dein Leben von Grund auf verändern kann: radikale Ehrlichkeit & Eigenverantwortung.Ich lade dich ein, hinzuschauen – wirklich ehrlich hinzuschauen: ✨ Wo darfst du mehr Verantwortung für dein eigenes Leben übernehmen? ✨ Wo ist es Zeit, andere in ihre Eigenverantwortung zu schicken, anstatt Lasten zu tragen, die nicht deine sind? Diese Folge ist ein Reminder: Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir

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1:06:45

Sexualität ist ein Spektrum – Pansexualität,...

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2025/10/01

In dieser Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit Daniel Leitner, Fotograf, Künstler und Herzensmensch, über Themen, die uns alle betreffen – auch wenn sie oft noch tabuisiert sind.Wir reden über Sexualität als Spektrum, über Identität, Erziehung und Body-Issues und darüber, wie wichtig Selbstakzeptanz, Freundschaft und Unterstützung auf unserem Weg sind. Daniel teilt offen seine Erfahrungen – und warum er sich heute eher als pansexuell beschreibt. 🌈 👉 Pansexualität bedeutet, dass

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00:21:24

Realtalk: Belastungsstörung

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/09/17

In dieser Realtalk-Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich nicht als angehende Therapeutin oder Mentaltrainerin, sondern einfach ganz persönlich als Nina. 💭Ich erzähle dir von meiner eigenen Erfahrung mit einer Belastungsstörung – wie sie sich bei mir gezeigt hat, welche Auslöser es gab und warum wir Menschen oft viel zu lange „funktionieren“, bis Körper und Seele STOP sagen. 🙏 Du erfährst: ✨ warum eine Belastungsstörung kein Zeichen von Schwäche ist ✨ welche Schritte und Tools mir

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00:16:55

Ankommen bei dir – Meditation & Neuigkeiten von Menischa

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/09/03

✨ Willkommen zurück nach der Sommerpause! ✨Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast und mit mir in eine neue Runde MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN startest. 🌿 In dieser Folge teile ich spannende Neuigkeiten: 🌸 Ab sofort gibt es Online-Termine bei Menischa – flexibel und ortsunabhängig. 🌸 Bald entstehen Begleitprogramme und Online-Kurse, die dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen. 🌸 Und Ende September wartet ein besonderes Release auf dich – ein Tool, das dich wieder näher

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00:38:15

Interview Hochsensibilität verstehen

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2025/08/20

Hochsensibilität – Geschenk oder Herausforderung? 💫Fast jeder fünfte Mensch ist hochsensibel – vielleicht gehörst auch du dazu oder kennst jemanden, der es ist. In dieser Folge spreche ich mit Heidi Oelz, BEd, PMM – psychosoziale Beraterin, Bildungsberaterin, Jugendcoachin, eingetragene Mediatorin und Psychotherapeutin in Ausbildung – über ein Thema, das oft missverstanden wird: Hochsensibilität. Heidi teilt ihre persönlichen Erfahrungen und ihr fachliches Wissen: ✨ Woran du Hochsensibilität

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00:13:48

Der meist unterschätzte Produktivitätsfaktor - Pause...

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2025/07/09

✨ Pause machen – der meist unterschätzte ProduktivitätsfaktorManchmal braucht es nicht noch einen Plan. Manchmal braucht es einfach nur eine Pause. 🌿 In dieser Folge wird’s persönlich: Ich erzähle dir, warum es für mich und Moidusa jetzt heißt, bewusst innezuhalten – nach zwei intensiven Jahren mit meinem Psychotherapiestudium, dem erfolgreichen Abschluss des Propädeutikums, meiner Firma Menischa und diesem Podcast. Ich spreche darüber: 🌱 Warum Pausen keine Zeitverschwendung sind, sondern der

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00:21:33

Planlos geht der Plan los

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2025/06/25

Geht der Plan los? – Wenn du nicht weißt, wie’s weitergeht…In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und tief. Ich nehme dich mit in meinen Umgang mit Planlosigkeit, Kontrollbedürfnis und dem Wunsch, alles im Griff zu haben – und teile, wie ich gelernt habe, ins Vertrauen zu gehen, wenn der Plan fehlt. Was passiert, wenn nichts nach Plan läuft? Was, wenn genau dann das Leben beginnt – echt, ungefiltert und voller Möglichkeiten? Ich spreche über: ✨ warum Kontrolle Sicherheit geben kann – und

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00:29:13

Was Kindern hilft, wenn die Welt erschüttert – Ein...

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2025/06/12

Erschütternde Ereignisse wie ein Amoklauf hinterlassen nicht nur Spuren bei direkt Betroffenen, sondern wirken weit darüber hinaus – besonders auf Kinder und Jugendliche. Wie können wir junge Menschen in solchen Momenten auffangen, begleiten und ihnen Sicherheit vermitteln? In dieser Folge spreche ich mit Christina Sindelar, Psychotherapeutin in Individualpsychologie sowie Leiterin und Gründerin des Sindelar Centers in Wien und Oberösterreich. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung

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00:21:00

Hochsensibel & glücklich: Wie du deine Feinfühligkeit...

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2025/05/28

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – aber oft noch zu wenig verstanden wird: Hochsensibilität.Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Wie erkennst du, ob du dazu gehörst? Und wie kannst du lernen, deine Feinfühligkeit als Stärke zu leben – statt dich ständig anzupassen oder zu verstecken? Ich nehme dich mit auf eine Reise zu den Herausforderungen, aber auch den großen Chancen dieses Persönlichkeitsmerkmals. Du erfährst, wie du mit Reizüberflutung umgehen, deine

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00:50:53

Wege zum Mut in dir mit Andrea Ensmann

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2025/05/14

✨ In dieser Folge habe ich die inspirierende Buchautorin, Trainerin und Weltenbummlerin Andrea Ensmann zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Mut – nicht als lautes Heldengehabe, sondern als leises, kraftvolles JA zu dir selbst.Andrea erzählt, wie sie es geschafft hat, trotz vieler Ängste ihren Weg zu gehen: von Beziehungen in die Selbstständigkeit, von Couchsurfing bis zu gefährlichen Reisen – und wie sie dabei ihr inneres Mutglas gefüllt hat. Wir sprechen über die Kraft der kleinen

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00:57:05

Interview Michael Stingeder: Humanenergetik und die...

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2025/04/30

🎙️ In der heutigen Folge von MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit einem ganz besonderen Menschen:Michael Stingeder – Humanenergetiker, Lebens- und Sozialberater und Fachgruppenobmann der persönlichen Dienstleister der WKO. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein: 👉 Wie können Humanenergetik und Psychotherapie einander begegnen – ohne sich zu vermischen, aber mit gegenseitigem Respekt? Michael erklärt dabei auf wunderbar verständliche Weise das Drei-Ebenen-Modell, das den Menschen in

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00:18:18

Psychotherapie, Psychologie oder Mentaltraining…?!

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/04/16

Du hast schon mal von Psychotherapie, Psychologie und Mentaltraining gehört – aber so richtig durchblickst du’s nicht?Du fragst dich vielleicht: Wer hilft eigentlich wobei? Und wo bin ich mit meinem Thema richtig? In dieser Folge bring ich Licht ins Begriffe-Chaos und erzähle dir in meiner Sprache, was Psychotherapie wirklich bedeutet, was Psycholog*innen tun – und was ich als Mentaltrainerin für dich tun kann. Du erfährst: ✨ Was Psychotherapie von Psychologie unterscheidet ✨ Welche Schulen es in

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00:41:11

Interview: Die 5 Sprachen der Liebe – Wie wir Liebe...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/03/19

💛 Die 5 Sprachen der Liebe – Wie wir Liebe unterschiedlich wahrnehmen 💛In dieser Folge von MOIDUSA - EINFACH mal DU SEIN spreche ich mit Sonja Bruckner, Psychosoziale Beraterin sowie Sexual- und Paarberaterin, über ein spannendes Thema: Die 5 Sprachen der Liebe. Wir alle wollen uns geliebt und wertgeschätzt fühlen – doch was bedeutet das eigentlich für jeden Einzelnen von uns? Während manche durch liebevolle Worte aufblühen, brauchen andere gemeinsame Zeit oder kleine Gesten, um sich wirklich

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00:18:16

Quarterlife-Crisis: Wenn das Leben plötzlich fragen...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/03/05

Quarterlife Crisis – Wenn das Leben plötzlich Fragen stelltPlötzlich ist sie da – diese Phase der Unsicherheit. Du fragst dich, ob du auf dem richtigen Weg bist, vergleichst dich mit anderen und hast das Gefühl, festzustecken? Willkommen in der Quarterlife Crisis! In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele junge Erwachsene diesen Umbruch erleben, was wirklich dahintersteckt und – das Wichtigste – wie du gestärkt daraus hervorgehen kannst. Hör rein, lass dich inspirieren und erkenne: Du

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00:17:21

Meditation für deine Mitte: Finde dein inneres Licht

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/02/19

✨ Finde deine Mitte & erwecke dein inneres Licht ✨Kennst du das Gefühl, dass das Leben dich manchmal aus deiner Mitte reißt? In dieser Meditation begleite ich dich auf eine Reise nach innen – dorthin, wo Ruhe, Klarheit und dein inneres Licht auf dich warten. Lass den Trubel des Alltags hinter dir und tauche ein in einen Moment voller Geborgenheit und Balance. Mein Podcast ist ein Herzensprojekt. Ich verdiene nichts daran – ich mache es, weil ich mir wünsche, dass Persönlichkeitsentwicklung und

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00:44:31

Interview: Menschlichkeit bewahren, zwischen Schuld...

MOIDUSA- dei Weg zruck zu dir ·

2025/02/05

🎙 Neue Podcastfolge: Verantwortung statt Schuld – Ein Gespräch mit Agnes Stephenson 🎙Was bedeutet es, Verantwortung für die Zukunft zu übernehmen, ohne in Schuld zu verharren? Wie prägt die Aufarbeitung – oder das Fehlen davon – unser heutiges Bewusstsein für Demokratie und Menschenrechte? In dieser tiefgehenden Podcastfolge spreche ich mit Univ.Ass.in Mag.a Agnes Stephenson, MA, Psychoanalytische Pädagogin und Sonder- und Heilpädagogin, über psychodynamische Aspekte gesellschaftlicher Phänomene,

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