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PODCAST

Spiritualmente concreta

Antonella Giordano

Benvenuta in "Spiritualmente concreta", il podcast che ti aiuta a riaccendere la tua fiamma di vita, per ricordarti che sei viva, meritevole di piacere e capace di andare oltre una vita fatta solo di doveri e sacrifici. Nel letto, e oltre. La mia voce ti condurrà a riscoprire una vita di piacere, sensualità e possibilità. Qui esploriamo la connessione profonda tra sessualità consapevole e spiritualità, tra evoluzione personale e relazioni costruttive.In ogni puntata troverai riflessioni,

health & fitness sexuality

All Episodes

20:24

Non tutti sono "buoni": come far evolvere l'archetipo...

Spiritualmente concreta ·

2024/06/19

Guardo mia figlia e vedo proprio una bambina: una vivace, allegra, giocosa e curiosa bambina di sei anni nel suo pieno fiorire. Nella sua ingenutità. Ed è bellissima. perchè coerente con la sua età.Ma cosa succede quando è la nostra bambina interiore a governare le nostre vite? Che cosa succede quando ci hanno insegnato solo ad accondiscendere e non a difenderci, proteggere e...attaccare?Cosa succede quando è necessario tirare fuori la Donna lupo che vive in noi?Te ne parlo in questa puntata dove ti

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22:53

"Dal sesso tiepido a fare l'amore eccezionale: si può...

Spiritualmente concreta ·

2024/06/15

E' possibile passare da una sessualità tiepidina o magari fredda, ad un "fare l'amore" eccezionale?Certo che sì!E' possibile solo per alcune elette?Certo che no!In questa puntata inizio a darvi qualche spunto per riconnettervi alla vostra femminilità e sessualità, parlando di come certi atteggiamenti, abitudini, pregiudizi, ci tengano lontano da una sessualità appagante e possibile. Sì possibile se ci permettiamo di non giudicarci, di toccarci, di connetterci davvero con noi stesse e con il

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28:48

La forza del cerchio di donne, 3 retreat in arrivo!!!

Spiritualmente concreta ·

2024/05/12

Siamo sempre più sole. Ma non deve essere così per forza.Sedersi in cerchio fra donne è una antica medicina che abbiamo dimenticato, ma che ci fa tanto bene.Ritrovarci, riunirci, raccontarsi...e scoprire che non siamo poi così tanto diverse le une delle altre.Vi racconto la forza dei cerchi di donne e i retreat che condurrò in questo 2024.Il primo "S-catenate" tra pochissimo: 18-19 maggio ad UdineEcco il form per iscriversi: https://forms.gle/gHKr3FNw4NUtyptH9Il secondo dal 9 al 13 ottobre ad

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28:03

Come superare il rifiuto?

Spiritualmente concreta ·

2024/05/01

Il rifiuto in amore è una tra le esperienze più dolorose che possiamo sperimentare in vita.Quando c'è stato amore, fusione, fiducia, anni insieme, lotte...e poi l'altro non ti vuole più come si fa?Te ne parlo in questa nuova puntata del podcast in cui guardo insieme a te i modi per integrare, gestire e superare il rifiuto... per non sentirti sola in questa esperienza.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se

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22:45

Non forzare: semplicemente osserva e poi decidi

Spiritualmente concreta ·

2024/04/21

C'è uno spazio che non prendiamo spesso in considerazione: quello dell'osservazione.Se lascio completamente libero l'altro di far ciò che vuole cosa succede?Se non forzo più, se non spingo, se non controllo, se non manipolo per ottenere cosa succede?Lasciarsi uno spazio di osservazione ti restituisce dignità e libertà. E ti fa capire molte più cose di quelle che immagini sull'altro, e sulla relazione.Partendo dalla verità dell'altro e non dalla forzatura.Te ne parlo in questa puntata!Vuoi saperne di

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52:08

Goditi ciò che mangi! Alimentazione intuitiva e...

Spiritualmente concreta ·

2024/04/15

Posso godere di ciò che mangio: affermazione forte per tante donne votate al sacrificio della dieta.Cibo, sesso, soldi: aree della nostra vita legate al primo chakra che vengono spesso sacrificate.Per il giudizio degli altri, per senso di colpa, per vergogna, perchè siamo troppo o troppo poco.In questa puntata ho invitato un'ospite per parlare di alimentazione in maniera nuova (e come piace a noi!:) mettendo al centro il piacere, il corpo, l'ascolto dei nostri bisogni.Con la biologa nutrizionista

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31:19

Come coltivo la mia energia femminile (la mia...

Spiritualmente concreta ·

2024/04/09

La domanda che mi pongono tante donne è: come coltivo la mia energia femminile? Come faccio ad esprimere la mia femminilità? in un mondo che premia il produttivismo, la corsa e la competizione, essere femminile è diventato sempre più difficile, ma ne sentiamo la mancanza, perchè fa parte di noi...anche se abbiamo dovuto/voluto dimenticare.E allora in questa puntata ti offro tanti spunti per riavvicinarti alla tua energia femminile, sapendo che è solo l'aperitivo, ma può già fare la differenza!Te ne

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22:03

Accettare finalmente chi sei: lo puoi fare con gli...

Spiritualmente concreta ·

2024/04/02

Scappare a gambe levate da chi ci dice che dovremmo essere solo "una cosa" o mamma, o moglie o professionista. Come donne le sfumature ci appartengono, anzi sono la nostra forza. Riconoscere le varie parti di noi e come agiscono le varie "donne" che ci abitano è il primo passo per stare bene con noi stesse. Per questo ci vengono in aiuto gli archetipi delle dee, attraverso le quali ci conosciamo e ri-conosciamo.Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere

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17:36

Prendersi cura di te...sì ma dalla rabbia o dall'amore?

Spiritualmente concreta ·

2024/03/27

C'è una bella differenza tra prendersi cura partendo da una "rivendicazione" o da un luogo di amore: forse non ci pensiamo immediatamente, ma il vero "prendersi cura" non è solo una questione di fare attività che "ci fanno bene" ma anche uno stato d'animo. Una cura amorevole che non ha bisogno di dimostrare, di "strafare" di affaticarsi per avere valore.Te ne parlo in questa puntata e...se vuoi fare un passo concreto verso il tuo benessere e femminilità ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3

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23:29

"Sono stanca": il vero motivo per cui lo sei e come...

Spiritualmente concreta ·

2024/03/22

"Sono stanca" e una delle frasi che sento più spesso uscire fuori dalla bocca delle donne. Una stanchezza atavica, che non riesce mai a trovare il giusto riposo. E' vero che la nostra società ci chiede tantissimo, e che corriamo dalla mattina alla sera, ma...è davvero solo questo?Oppure c'è di più? Io credo di sì e te ne parlo in questa nuova puntata svelandoti dov'è il punto su cui agire davvero.Se vuoi fare un passo in più ti aspetto al nuovo percorso in partenza il 3 aprile "Femme-Esprimi la tua

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26:48

Coltiva il tuo giardino!

Spiritualmente concreta ·

2024/01/29

Sei troppo proiettata sull'altro?Sulla relazione?Sul lavoro?E se tutto questo finisse, il tuo "giardino" come lo troveresti?Per "il tuo giardino" intendo te stessa, i tuoi sogni, desideri, progetti e finanze: troppe donne si dimenticano del proprio giardino a favore di quello dell'altro per poi trovarsi distrutte quando la relazione finisce. Te ne parlo meglio in puntata, con le consuete domande di autocoaching per poterti sostenere nella riflessione che spero poi diventi cambiamento nella tua

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22:36

Relazioni lunghe, uomini miccia, ritorno a te stessa!

Spiritualmente concreta ·

2024/01/22

Quando appare nella nostra vita una persona nuova, che sconvolge magari una relazione lunga che dura da anni, cosa sta succedendo davvero? Cosa ci sta dicendo la vita?In questa puntata affronto il tema delle relazioni lunghe che vengono sconvolte dall'arrivo di una terza persona che ci sembra incredibile e mette in discussione tutto ciò che abbiamo sempre creduto di noi stesse, per poi magari lasciarci con il cuore e la vita a pezzi...ma che cosa significa veramente questo sconvolgimento nelle

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34:41

Tutti uniti per separarsi

Spiritualmente concreta ·

2024/01/18

Separarsi: argomento delicatissimo, che smuove tante emozioni, spesso conflitti e parecchie preoccupazioni se ci sono dei figli.Ne ho voluto parlare con Gaia de Padua, mamma,avvocata e curatore speciale del minore, che si occupa prevalentemente di diritto delle persone e delle relazioni familiari. Insieme abbiamo affrontato questo argomento con delicatezza, empatia e professionalità, perchè quando i bisogni degli adulti e dei bambini si intrecciano tutto questo è importante.La separazione non deve e

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37:35

Ho sempre avuto paura...Ma...

Spiritualmente concreta ·

2024/01/11

"Anto, sei una persona coraggiosa"- mi dice una mia cara amica. "Come coach mi piaci perchè mi guidi con sicurezza e fiducia"- mi dice una mia cliente.Sì, sono sicura, sono coraggiosa, ma sono anche paurosa e ansiosa. Ho sempre sentito la paura: quando dovevo viaggiare da sola, quando ho partorito i miei due figli a casa, quando mi facevo 6 ore di macchina tra autostrade, raccordi e stradine di montagna, fino alla separazione e a ricominciare da sola una vita a quarant'anni.In questa puntata ti

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36:14

La coppia sacra: sessualità, intimità e relazioni con...

Spiritualmente concreta ·

2023/12/27

Ti aspettiamo per il workshop di approfondimento il 26 gennaio alle ore 20.30 su Zoom, per iscriverti clicca qui: In questa puntata a due voci finalmente gettiamo un ponte di comprensione e dialogo fra uomo e donna, maschile e femminile. Con il Men's Coach Mattia Zambaldi di @rivoluzionemaschile (ti consiglio di seguirlo e di invitare gli uomini che conosci a seguirlo) abbiamo parlato di come uomini e donne concepiscono sessualità, intimità, e la relazione in coppia, delle differenze, della legge

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46:38

Rimedi naturali per donne sotto stress: l'intervista...

Spiritualmente concreta ·

2023/12/20

Il 2023 è stato per molte donne sfidante: separazioni, traslochi, lutti o piccoli e grandi traumi che ci hanno messo tutti alla prova. Ho voluto invitare un'esperta di rimendi naturali, la naturopata e lifecoach Silvia Polesello, per farci dire quali rimedi e pratiche utilizzare per rimettersi in sesto dopo un periodo difficile. Silvia è una naturopata d'eccellenza, ti consiglio di contattarla se vuoi diventare naturopata anche tu, perchè è la direttrice di una scuola di altissimo livello,

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28:23

Come superare una rottura: quello che non ti dice...

Spiritualmente concreta ·

2023/12/10

Fai un bagno caldo, una passeggiata, un the con le amiche...sì tutte cose utili per dare un po' di tregua dopo una rottura amorosa, ma assolutamente non sufficienti: perchè il dolore di perdere una persona importante, magari vista come Fiamma Gemella, o comunque una relazione che ha una connessione fortissima è un dolore dell'Anima. Ed è lì che dobbiamo andare per superare questo lutto. Questa puntata è un crescendo di emozioni, ti consiglio di ascoltarla fino alla fine per farti aiutare a superare

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32:30

Aiuto i 40 anni! Crisi di mezza età: perché arriva e...

Spiritualmente concreta ·

2023/12/08

Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi: https://forms.gle/4BuoodNs5dFktgco9Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione chiara nella vita oltre le aspettative della società, per il risveglio potere femminile.Mi trovi

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25:58

Una nuova sessualità per le donne: oltre il sesso,...

Spiritualmente concreta ·

2023/12/01

Una sessualità intima connessa, divina è possibile?Sì, e sempre più donne la stanno cercando e riconoscendo. Vogliamo andare oltre la meccanica di due genitali che si sfregano-stile porno-e vogliamo accedere ad una sessualità piena di amore e connessione. Come? Te ne parlo in questa puntata!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei servizi:

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36:22

Cosa sta succedendo davvero oggi nelle relazioni?

Spiritualmente concreta ·

2023/11/26

Bisogna ammetterlo: le relazioni sono sempre più importanti nelle nostre vite perchè...sono lo specchio della nostra crescita.Possono essere veleno e allo stesso tempo cura. In questa puntata parlo di come vivere consapevolmente le relazioni per farle diventare il campo di evoluzione più potente della tua vita.Da come riattivano le ferite, a come le possiamo guarire.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se

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