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PODCAST

Spiritualmente concreta

Antonella Giordano

Benvenuta in "Spiritualmente concreta", il podcast che ti aiuta a riaccendere la tua fiamma di vita, per ricordarti che sei viva, meritevole di piacere e capace di andare oltre una vita fatta solo di doveri e sacrifici. Nel letto, e oltre. La mia voce ti condurrà a riscoprire una vita di piacere, sensualità e possibilità. Qui esploriamo la connessione profonda tra sessualità consapevole e spiritualità, tra evoluzione personale e relazioni costruttive.In ogni puntata troverai riflessioni,

health & fitness sexuality

All Episodes

00:31:22

#132# Cosa ti stai facendo rubare dalla paura del...

Spiritualmente concreta ·

2026/02/10

La paura dello sguardo e del giudizio degli altri ti sta letteralmente rubando la vita, spesso senza che tu nemmeno te ne accorga.Te ne parlo in questa puntata elencandoti 12 comportamenti molto concreti: scelte rimandate, desideri repressi, confini non rispettati, diritti non fatti valere, maschere indossate per piacere… fino ad arrivare a uno dei punti più profondi e delicati: la difficoltà a lasciarsi andare nel piacere e nel godere. Una puntata per vedere dove ti stai rimpicciolendo. Una puntata

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00:31:27

131# 5 lezioni che mi ha dato il 2025, e che sono...

Spiritualmente concreta ·

2025/12/30

In questa puntata condivido le 5 lezioni più importanti che il 2025 mi ha lasciato.Lezioni che non arrivano dai libri, ma dal corpo, dalle relazioni, dalle scelte che fanno male e liberano allo stesso tempo.Ho parlato di ascolto profondo del corpo, di quei “no” che arrivano prima della mente e che smettono di chiedere spiegazioni.Ho parlato del limite fondamentale: non puoi salvare chi non vuole essere salvato, e continuare a provarci significa perdere te stessa.Ho riflettuto sulla coerenza tra

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00:24:17

130# Come avere più autostima? Smetti di cercarla,...

Spiritualmente concreta ·

2025/12/16

L’autostima è una delle parole più usate della crescita personale, delle relazioni… e più fraintese.Spesso la confondiamo con sicurezza, successo, performance o approvazione esterna. Ma è davvero questo?In questa puntata ti accompagno a fare chiarezza su che cos’è dal mio punto di vista l’autostima e, soprattutto, su cosa non dovrebbe essere.Parliamo della differenza fondamentale tra autostima e auto-efficacia, tra essere e fare, tra valore personale e risultati.Scoprirai perché basare la stima di

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00:21:00

129# Relazioni difficili: fatti e non parole,...

Spiritualmente concreta ·

2025/11/29

Quante volte hai creduto a parole bellissime… che però non sono mai diventate realtà?Quanti “ti voglio”, “cambierò”, “costruiremo insieme” hai ascoltato, attendendo che finalmente a quelle frasi seguissero azioni concrete?In questa puntata di Spiritualmente Concreta parliamo senza filtri di una delle ferite più comuni nel cuore delle donne: l’attesa.L’attesa che qualcuno passi dalle parole ai fatti.L’attesa fiduciosa che le promesse vengano mantenute.L’attesa che il potenziale di una relazione si

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00:18:07

128# Violenza sulle donne: un solo concetto importante

Spiritualmente concreta ·

2025/11/25

Sono una bastian contraria e non parlo mai delle cose che il mainstrem mi propone, ma oggi ho sentito un messaggio da lassù che vi voglio portare in questa puntata rispetto al tema della violenza sulle donne. Perchè senza questo concetto non si va da nessuna parte ed è meglio che diventi il nostro strumento di difesa verbale per cambiare il nostro mondo.💫 Se senti che è il momento di ritrovare il tuo piacere e il tuo potere personale, il mio percorso individuale SOVRANA è per te.Mandami una mail a:

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00:34:34

Ti presentiamo la scuola D.E.A. per il potere e...

Spiritualmente concreta ·

2025/11/05

Vuoi diventare una professionista del femminile?Puoi farlo con noi!In questa puntata io e Elisa “ViviAccesa” Caltabiano ti portiamo dentro la visione, il cuore e la nascita della Scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy.Una formazione di 12 mesi dedicata alle donne che vogliono risvegliarsi al proprio piacere, al proprio potere e alla verità del proprio corpo. Per se stesse o per accompagnare le altre donne.💫 Ti raccontiamo com’è nata questa scuola — da una collaborazione di vera sorellanza, da un

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00:14:54

126# Stai rinunciando a vivere?

Spiritualmente concreta ·

2025/10/30

In questa puntata di Spiritualmente Concreta esploriamo le rinunce invisibili che le donne compiono ogni giorno: quelle che non si vedono ma spengono la vita, la passione e il corpo.Rinunce che nascono dall’autogiudizio, dalla paura di essere “troppo”, dal bisogno di restare dentro l’immagine della brava donna.🐦‍🔥 Parliamo di come l’autogiudizio diventa una forma di controllo.Di come la paura del giudizio ci fa dire “no” alla vita, anche quando potremmo dire “sì”.E di come, guardando la nostra

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00:23:02

125# Fiducia, piacere e..."perché non riesco a venire?"

Spiritualmente concreta ·

2025/10/14

“Perché non riesco a godere davvero?” “Perché non riesco a venire, anche quando vorrei?”In questa puntata vado dritto al cuore del tema, senza filtri e senza tabù.Ti parlo di ciò che accade dentro il corpo, nella mente e nelle emozioni quando il piacere non arriva — non perché non lo desideri, ma perché qualcosa in te non si sente al sicuro, libera o degna di riceverlo.Ti accompagno in un viaggio attraverso 5 motivi profondi che possono bloccare il piacere:💋 la mancanza di fiducia (nel partner e

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00:19:41

124# Mettiti al sicuro e poi...vola!

Spiritualmente concreta ·

2025/08/30

Prima di volare, prima di realizzare sogni e visioni, serve costruire basi solide.Se potessi tornare indietro, direi alla me del passato – ed è ciò che dico a ogni donna che accompagno – di mettere al sicuro le proprie fondamenta: economiche, relazionali, emotive.In questa puntata rifletto insieme a te su tre questioni essenziali:🌱 la sicurezza economica come primo atto di libertà,💞 la sicurezza relazionale come ritorno a scelte consapevoli,🔥 la sicurezza emotiva come radice per smettere di

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00:15:20

123# Non ti fissare con la femminilità!

Spiritualmente concreta ·

2025/08/15

«Voglio ritrovare la mia femminilità».Ma di quale femminilità stiamo parlando?Quella patinata dei social, fatta di sorrisi compiacenti e abiti succinti?Quella lenta e contemplativa, tutta nell’essere e mai nel fare?In questa puntata di Spiritualmente Concreta ti accompagno a smontare l’idea che esista un solo modello di femminile a cui aderire.Con uno sguardo antropologico, vediamo come il concetto di femminilità sia stato plasmato da cultura, epoca e contesto sociale.Con esempi concreti di donne

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00:11:59

#122 Voglio piacere a tutti!

Spiritualmente concreta ·

2025/08/04

“Voglio piacere a tutti” è una riflessione profonda e autentica sul bisogno invisibile che affligge molte persone: il desiderio di essere apprezzate da tutti, anche a costo di rinunciare alla propria autenticità. Te ne parlo guardando da vicino questo “parassita interiore” che sabota crescita, benessere, relazioni e scelte.In diverse mie sessioni, emerge sempre lo stesso schema: la paura del giudizio, del rifiuto, dell’abbandono. Questa paura ci spinge a uniformarci, a diventare “riso in bianco” —

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00:10:15

121# Più che felicità, che la vita abbia un senso.

Spiritualmente concreta ·

2025/07/28

Questa è una puntata intima, nuda, profondamente vera. Partendo dalla poesia di Eugenio Montale "Spesso il male di vivere ho incontrato" rifletto sul dolore esistenziale che molte persone portano dentro: un dolore che va oltre la mancanza di autostima o le difficoltà relazionali, e affonda le radici in una sensazione più profonda di vuoto, di smarrimento, di perdita di senso.Nel mio lavoro, incontro spesso persone che mi raccontano diversi problemi, ma sotto quelle parole c'è un grido

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00:13:38

120# Squirting o connessione? Il piacere femminile...

Spiritualmente concreta ·

2025/07/21

"Tu non squirti?”Quante volte, anche senza dircelo apertamente, ci siamo sentite misurate da questi standard sessuali?Quante volte abbiamo pensato: forse non sono abbastanza, forse non sono normale, forse il mio corpo non funziona come dovrebbe.In questa puntata di Spiritualmente Concreta ci tuffiamo, in tutti i sensi, in un tema “caldo e bagnato”:lo squirting e tutta la pressione culturale che si è creata intorno al piacere della donna.🎙️ In questa puntata ti racconto:✨ perché non tutte le

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00:20:16

119# Sex toys senza vergogna: consapevolezza,...

Spiritualmente concreta ·

2025/07/07

In questa puntata parliamo di sex toys, piacere, tabù e risveglio erotico con una super ospite: Federica, consulente de “La vita in rosso”.Insieme sfatiamo miti sulla masturbazione femminile, sull’uso dei sex toys in coppia e sul piacere come diritto di nascita. Scoprirai perché i sex toys non sono “sostituti”, ma alleati nella scoperta di sé e nella connessione profonda con il corpo, la sensualità e con se stesse.Dalla vergogna all’empowerment, dal pudore alla consapevolezza: è ora di riaccendere

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00:17:49

118# Non stai scegliendo un partner, stai scegliendo...

Spiritualmente concreta ·

2025/06/27

In questa nuova puntata di Spiritualmente Concreta parliamo d’amore — ma non quello delle favole. Parliamo di relazioni reali, di come il partner che scegli influisce ogni giorno sul tuo corpo, sulla tua energia, sulla tua salute mentale e sulla tua capacità di sentirti al sicuro.👉 Come reagisce il tuo sistema nervoso accanto a chi ami?👉 Stai scegliendo qualcuno che ti calma o che ti consuma?👉 C’è spazio per la vulnerabilità, la responsabilità emotiva e il rispetto dei tuoi confini? Ti guiderò

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00:40:11

Dominazione femminile: eros, potere, sacralità....

Spiritualmente concreta ·

2025/05/07

In questa puntata rossa, nera e bianca, profumata di pelle, legni e rose, esploriamo il volto più autentico e sacro della dominazione femminile.Con me c’è Anna Soares, Domina, guida e anima sensuale, che ci accompagna in un viaggio potente tra corpo, voce e sguardo.Non parliamo di giochi di ruolo, ma di risveglio. Di potere erotico come via di evoluzione, guarigione e verità.Scopri come incarnare la tua autorevolezza erotica, integrare la dominazione nella relazione senza perdere la tua essenza,

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00:20:40

L'abito non fa il monaco? Ne parlo con Giada Denise,...

Spiritualmente concreta ·

2025/04/07

👗 Il tuo stile è un messaggio. Ma stai davvero dicendo chi sei?Il modo in cui ti vesti parla di te, anche quando tu non dici nulla.Ma… sta parlando con gli abiti giusti? O con quelli che hai imparato per proteggerti, per non disturbare, per mimetizzarti?In questa puntata di Spiritualmente Concreta parliamo di stile, immagine, identità e potere femminile.E lo facciamo con una guida d’eccezione: Giada Denise, consulente d’immagine, style coach e imprenditrice appassionata, che ogni giorno aiuta le

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00:02:28

Ti presento "Spiritualmente concreta"

Spiritualmente concreta ·

2025/04/01

Il trailer del podcast "Spiritualmente concreta" di Antonella Giordano. Qui si parla di potere femminile, sessualità e relazioni. Con uno sguardo spirituale ma pragmatico.

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00:33:38

Donne e denaro: libertà finanziaria ed emotiva. Ne...

Spiritualmente concreta ·

2025/03/31

In questa puntata insieme a Francesca Cuzzocrea, business coach per imprenditrici eretiche, esploriamo il tema dell'indipendenza economica femminile, analizzando come la mancanza di autonomia finanziaria possa limitare la libertà delle donne. Per fare un passo reale e concreto verso la tua libertà finanziaria ed emotiva puoi iscriverti al nostro percorso in partenza ⁠Sesso, soldi e potere: da putt**a a donna libera compila a questo link il form e troverai tutte le info. Iniziamo la rivoluzione

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20:13

Aiuto: non ho più voglia di fare l'amore!

Spiritualmente concreta ·

2025/03/23

In questo episodio affronto il tema della mancanza di desiderio sessuale, un argomento spesso tabù. Attraverso la condivisione di esperienze e suggerimenti pratici invito le donne a riconnettersi con il proprio corpo e piacere, a creare spazi sacri per l'intimità e a comunicare apertamente con i partner. Sottolineo l'importanza di vedere la sessualità come un gioco e non come un dovere, e ti incoraggio a riscoprire il tuo potere femminile e la bellezza del piacere.Non sei sola nella tua mancanza di

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