x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Trail Evolution

Rubén B. Y Alberto M.

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres

sports running

All Episodes

00:23:31

236- UTMB, CCC, OCC … CHAMONIX EPICENTRO MUNDIAL DEL...

Trail Evolution ·

2025/08/27

El UTMB 2025 está a la vuelta de la esquina y en este episodio especial de TrailEvolution repasamos todo lo que necesitas saber sobre la gran fiesta del trail running mundial.Hablamos de la historia del UTMB y sus distintas pruebas (UTMB, TDS, CCC, OCC, MCC y ETC), y analizamos en detalle los favoritos de este año con los listados oficiales: • 🔥 UTMB 174 km: Jonathan Albon, Hayden Hawks, Tom Evans, Courtney Dauwalter, Ruth Croft y las españolas Claudia Tremps y Maite Maiora. • ⚡ CCC 100 km:

es

00:26:20

235- 7 errores en el Trail Running

Trail Evolution ·

2025/08/26

En este episodio de Trail Evolution hablamos de los 7 errores más comunes al iniciarse en el trail running. Desde la elección del material hasta cómo gestionar el ritmo, la hidratación o el disfrute, repasamos aspectos clave que pueden marcar la diferencia entre una buena experiencia en la montaña o un mal recuerdo. Si estás empezando en el trail o vienes del asfalto y quieres dar el salto con seguridad y motivación, este episodio te va a interesar. 🎙️ Dale al play y descubre cómo evitar estos

es

00:31:43

234- Ricardo Cherta. Objetivo UTMB

Trail Evolution ·

2025/08/21

🎙️ En este episodio de TrailEvolution charlamos con Ricardo Cherta, uno de los grandes talentos del trail running nacional. Hablamos sobre su trayectoria deportiva, los retos que ha afrontado en la élite, cómo vive el día a día como corredor profesional y qué hay detrás de sus logros en la montaña.Una entrevista cercana y sincera en la que descubrimos no solo al atleta, sino también a la persona que hay detrás del dorsal. 🌄🔗 Disponible en todas las plataformas de podcast.

es

00:29:44

233- Preguntas y respuestas clave en el Trail Running

Trail Evolution ·

2025/08/19

En este episodio respondo a las dudas más frecuentes que me habéis enviado sobre tres pilares del trail running:🏋️ Entrenamiento – Cómo ganar fuerza en subidas, organizar la temporada y combinar montaña con asfalto.🍌 Nutrición – Estrategias para evitar problemas digestivos, alimentación previa a una ultra y suplementos realmente útiles.🎒 Material – Qué zapatillas elegir para ultras técnicas, cuándo usar bastones y cómo elegir la mochila de hidratación ideal.Además, te dejo recomendaciones útiles

es

00:33:47

232- Daniel Castillo, su carrera más dura

Trail Evolution ·

2025/08/14

En este episodio charlamos con Daniel Castillo, corredor de trail del Wild Trail Project, que lleva aproximadamente un año apartado de la competición debido a una lesión.Hablamos sobre cómo ha afrontado este largo parón, las emociones y aprendizajes que deja una lesión de este calibre, y cómo se mantiene motivado para volver más fuerte.Un testimonio sincero y cercano sobre la parte menos visible del deporte: la paciencia, la resiliencia y el amor por la montaña, incluso cuando no se puede

es

00:33:40

231- Entrena tu resistencia mental: lo que nadie te...

Trail Evolution ·

2025/08/12

¿Y si te dijera que muchas veces no abandonas por falta de fuerza, sino porque tu cerebro decidió rendirse antes de tiempo? En este episodio de Trail Evolution te llevo al terreno más olvidado del entrenamiento: la mente. Hablamos del "guardián interior", del Brain Endurance Training y de cómo entrenar tu cabeza para resistir cuando las piernas aún aguantan. ¿Quieres saber por qué recordar colores antes de correr o salir con sueño puede cambiar tu rendimiento en carrera? Dale al play, porque hoy

es

00:36:18

230- Bel Calero. De futbolista a trail runner

Trail Evolution ·

2025/08/07

En este episodio tenemos la suerte de poder charlar largo y tendido con Abel Calero, corredora de Joma Trail. Hablamos de su pasado como futbolista, de cómo entrena, objetivos y mucho mucho más.Una charla súper amena e interesante.Seguro que te va a sorprender

es

00:21:54

229- Calendario de carreras hasta final de año

Trail Evolution ·

2025/08/05

En este episodio analizó desde mi punto de vista algunas de las carreras más llamativas, importantes o que tengo marcadas con una X en mi lista de cosas por hacer. Me encantaría que me dejases en comentarios que carreras me he dejado y a qué carreras tenemos que ir, que aunque parezca increíble no tenemos ninguna hasta final de año…y eso no puede ser!!Gracias amigosMás info sobre Trainning Camp y entrenamientos personalizados en www.trailevolution.com

es

00:35:03

228- Toni Agustí, técnico de producto de Asics....

Trail Evolution ·

2025/07/31

Hablamos con Toni Agustí, técnico de producto de Asics Iberia.Damos un repaso a toda la gama de trail 2025, viendo novedades, curiosidades, virtudes… que vendrá en el futuro…

es

00:21:57

227- Hombre Vs Caballo. ¿Quién gana?

Trail Evolution ·

2025/07/29

¿Puede un humano vencer a un caballo en una carrera de montaña?En este episodio te traigo una historia real, salvaje y sorprendente, con dos momentos clave donde el ser humano se atrevió a desafiar al animal más poderoso en resistencia. Hablamos de Gales, de la Western States, de evolución, estrategia, biología… y corazón.Una historia que te hará replantearte de qué estamos hechos.🎧 Dale al play y descubre por qué, a veces, el corredor vence al caballo.Apúntate al Trainning Camp con Miguel Heras en

es

00:43:03

227- Marta Pérez Maroto, correr como forma de vida

Trail Evolution ·

2025/07/24

🎙️ Nuevo episodio en Trail EvolutionHoy hablamos con Marta Pérez Maroto, una corredora que ha sabido encontrar su sitio en este deporte desde la autenticidad, la constancia y la pasión por mejorar.Una charla cercana y honesta en la que tocamos temas que van mucho más allá del rendimiento:💬 Sus inicios y evolución como corredora🧠 La importancia de la salud mental y el equilibrio📱 Cómo gestiona la presión en redes sociales🔥 Su forma de entender el esfuerzo y la autoexigencia👟 Y cómo disfruta del

es

00:26:23

226- Tu preguntas, nosotros respondemos

Trail Evolution ·

2025/07/22

Lo primero… TRAINNING CAMP con MIGUEL HERAS. Infórmate y apúntate en www.trailevolution.comEn este episodio respondemos las dudas que nos habéis mandado por instagram. Desde cómo empezar en el trail, series, No cramp, geles… Descuento exclusivo oyentes podcast-15% en www.masdesnivel.esCon el código PODCAST y además unos calcetines RDSocks personalizados TrailEvolution de regalo con cualquier pedido de más de 20€

es

00:30:18

225- Rosa Lara -Camino a OCC y mundial de Canfranc

Trail Evolution ·

2025/07/17

Hoy hablamos con Rosa Lara, conocido como Rossita en redes.Corredoras con una proyección brutal, súper regular y constante. Nos cuenta sus planes, su vida personal y profesional, cómo entrena, manías…Una charla sincera y amena con una de las mejores corredoras españolas del mundo sin duda.Un gustazo este ratito con Rosa.Además te dejamos un 15% de Descuentk en nuestra web con el código PODCASTwww.masdesnivel.es

es

00:33:20

224- Hidratación en verano; claves reales que nadie...

Trail Evolution ·

2025/07/15

💧 ¿Crees que hidratarse en verano es solo beber agua? En este episodio de Trail Evolution desmontamos mitos y te contamos las claves reales de la hidratación para corredores de trail cuando aprieta el calor. Aprenderás a hidratarte antes, durante y después del entrenamiento, cómo calcular tu tasa de sudoración, qué bebidas elegir, y qué errores evitar para no arrastrar fatiga. Un episodio lleno de consejos prácticos que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento.🎧 Dale al play y cuida tu cuerpo

es

00:37:36

223- Alex García Carrillo.Sierre Zinal, Canfranc y...

Trail Evolution ·

2025/07/10

En el episodio de hoy hablamos con Alex García corredor de Brooks que viene de ganar la modalidad Sky en Val d’Aran. Campeón de España de vertical y con plaza para representar a España en el mundial de Canfranc. Antes correrá Sierre Zinal buscando mejorar su tiempo y porque no… soñando en grande.Un profesional de los pies a la cabeza y un lujo tenerle en el podcast.DESCUENTO EXTRA WWW.MASDESNIVEL.ESCÓDIGO PODCAST Y TENDRÁS UN 15% EXTRA

es

00:24:47

222- Q&A- Resuelvo vuestras dudas de suplementación y...

Trail Evolution ·

2025/07/08

En este episodio resuelvo dudas sobre suplementación y material en trail running.Dudas que nos habéis mandado por instagram y que creemos que son de utilidad para muchos de vosotros.Además os dejamos un código brutal para www.masdesnivel.esCódigo PODCAST y un 15% extra en toda la web.Todo lo que necesitáis de suplementación y accesorios de TrailRunning.

es

00:50:28

221- Abel Carretero. Previa Val D’Aran

Trail Evolution ·

2025/07/03

Hablamos con Abel Carretero antes de participar en Val D’Aran.Nos cuenta cómo llega, objetivos, sensaciones, material… y de dónde viene.Como siempre Abel es un gustazo, siempre sincero, sin darle vueltas a las cosas y sin problema en hablar de cualquier cosa.DESCUENTO ESPECIAL MASDESNIVELCÓDIGO PODCAST 15% EXTRA EN TODA LA WEBWWW.MASDESNIVEL.ES

es

00:24:51

220-Verano y calor: el entrenamiento invisible que te...

Trail Evolution ·

2025/07/01

Verano y calor: el entrenamiento invisible que te hace más fuerte☀️ El calor no solo te machaca… también te entrena. En este nuevo episodio de Trail Evolution te explico cómo el entrenamiento en condiciones de calor genera adaptaciones fisiológicas reales que pueden mejorar tu rendimiento incluso en carreras frescas. Hablamos de volumen plasmático, eficiencia metabólica y protocolos prácticos para aprovechar el verano como un aliado, no como un castigo. Si quieres entender por qué el calor bien

es

00:28:43

219- Camino De Santiago por la esclerosis múltiple

Trail Evolution ·

2025/06/26

El próximo miércoles, 2 de julio, a las 08:00 horas, arranca un desafío inspirador: seis corredores y corredoras, dos de ellos con esclerosis múltiple, recorrerán 800 km del Camino de Santiago francés corriendo sin parar durante 4 días, relevándose cada 5 km, de día y de noche.Esta iniciativa, impulsada por la asociación Pichón TrailProject, tiene un doble objetivo:• Dar visibilidad a la esclerosis múltiple- Recaudar fondos para su investigación a través delProyecto M1 de Esclerosis Múltiple

es

00:23:44

218- Cómo evitar la pérdida de forma física en...

Trail Evolution ·

2025/06/24

🌞 ¿Te vas de vacaciones y temes perder tu forma física? En este episodio de Trail Evolution te contamos qué pasa realmente en tu cuerpo cuando dejas de entrenar y cómo evitar que esas semanas fuera te pasen factura. Con evidencia científica y consejos muy prácticos, descubrirás que con unos pocos estímulos estratégicos puedes mantener tu rendimiento casi intacto… incluso desde la playa o un hotel. 🎧 ¡No te lo pierdas!Episodio patrocinado por Gourmet Latino.Consígue tus bocadillos de guayaba aquí

es

274 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN