今を感じ,積重ね,今律・今立

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街並み風景のLive動画をおすすめする理由2 今＆DMN

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2026/08/26

どうせ観るなら風景や街並みなどのLive動画をおすすめする理由。1ボーッとするため積極的に意図的にボーッとすることでデフォルトモードネットワークを活性化させませんか？頭の中の整理も進むので次なるすべき事への備えにもなります。2今、に意識を向けるこれまで幾多の有名な哲学者・思想家・宗教家の方々が説かれているように、いつも我々は後悔で過去に、不安恐れで未来に意識がいき過ぎている時が多い。動画を観ながらも眼の前の時間にしっかり意識を戻すことで　・今出来ること　・今コントロール出来る内容に集中して後悔の少ない生き方に。好きなものが映っているいるLive動画ならより観易いでしょうか。我が家は飛行機好きで飛行場のLive動画をよく観ています。是非検索だけでもしてみられることをお勧めしたいです＾＾

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街並み風景のLive動画をおすすめする理由1 ご褒美と疑似観光

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2026/08/25

YouTubeやドラマなどの動画・勉強や仕事での集中力が落ちるのが　気になる・でも何かしら観たいよな…そんな時おすすめしたいのが風景や街並みの景色を映しているライブ動画。もし旅行や観光で今後行きたい場所があれば検索してみると意外に出てくるかもしれません。私は最近の行きたい場所で検索して鳥羽水族館のラッコさん達と渋谷のお散歩動画をよく観ています。特に行きたいところがなくても例えば海辺などの自然の動画。たまに音も流してくれているチャンネルもあります。面倒くさい・やりたくない！事の後のご褒美になるかもしれません。選択肢の一つとして是非、街並み風景動画を♪

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満足度スキルを上げる↑ 何もない何もしない日を作る

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2026/08/24

なにかがないとつまらない面白くない…と外にばかり求めてみてもお金や時間の資産を使わされるばかりの悪循環に。人生の満足度を上げるためには増やしましょう、敢えて「なにもない・なにもしない」という選択肢を。退屈？寂しい？ぼっち？日頃いつも学校や仕事場などで忙しかったり人との関わりが面倒に感じているなら…一見、暇・面白くないの中にこそ本当の休養があるのではないでしょうか。・何もしないで済む自由さ快適性・時間を長く感じるって最高です。なんの予定もないなにもしなくていいそれらをぜいたくと感じてしっかり休めたなら…あれ？と家の煩雑さや汚れに気付いてほんの少し整理・掃除をする心の余裕も出てくる、かもしれません＾＾

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物欲との闘い2 飽きる位脳だます

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2026/08/23

物が欲しくなってもすぐに買わない！夏場のエアコンのように本当に必要な物、以外は。欲しい、の興奮が冷めるまで時間稼ぎ。具体的には　・インターネットで探しながら　　各種比較検討　・今持っている物で代用出来ないか　　本当にすぐ必要か？を自問する。ただし、あまりに抑え過ぎると無理がくるのも人間。我が家は年に2回ある古着屋西海岸の半額セールが物欲チートDayになっています＾＾自分が買わずに自らをコントロール出来た快感は生きるスキルに直結します。外側の物より内側のものの方が満足度が高い。本当に必要な物が出てきた時にランクと質の高い物を買うためにも…買う→動かされる(働かされる)感覚を減らすためにも…物欲、しっかりコントロールして参りましょう↑♪

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物欲との闘い1 ととのえる

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2026/08/22

物への欲、って　・キリが無い天井知らず　・動かされる(働かせられる)の入口でもあります。まずはご自身の物欲を冷静に眺めてみませんか？既に形になっています、押し入れや棚の中で。そうです、もう2～3年見てもいない使ってもいないものを売るか捨てるか、するんです。よくもまぁこんなに…自分の物欲に　・あきれる　・引く(笑)次に同じように物欲が出た時に思い出して下さい、あの大量の不要物を。そうすればおそらく冷静になれる、はずです。「ちょっと一旦立ち止まろうか」「この興奮を鎮めようか」と。物欲刺激して頑張る、良い面もありますが…まずは今ある既に持っている物を整理して自身の物欲と向き合い、次興奮が襲ってきた時に落ち着けるようにしておきましょう↑くれぐれも売れたお金でその場でまた買ってくる…なんてことには陥らないように＾＾

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人から見られるのが嫌・緊張するじゃぁどうする？

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2026/08/21

人から見られるのが嫌…特に10代くらいまでの若い頃は強くありますよね、他人から見られている感覚。その感覚を活かして自らを磨き「頑張る→経験増やし成長する」と良い方向に使っていって欲しいです。ただ、本当のところは他人も自分が一番可愛い。見られている…ような気がしている、というのが正確な表現かもしれません。成人以降は「見られる」から他人を観る観察する、側になりましょう。自分が観る側にまわると案外他人がこちら(自分)を見ていない事がひしひしと伝わってきます。20歳の成人以降は見られる側から観る側へ徐々に移行し、　・自分とは？　・人間とは？　・生きるとは？客観視しながら自問していけると生きている間のきつさ等の正体がよく観えてくる。人に見られている、は見て欲しいの裏返し？＾＾私たちが考えているほどには他人はこちらを見てません、ご安心を。誰しも自分に一番興味があって自分が大事なんですから。見られている→観る観察する側にまわって良い意味でも悪い意味でも先生にしちゃいましょう、他人を↑

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目立たない資産歯を長く使うために3 歯磨きの面倒！対策

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2026/08/20

歯も歯磨きも大事。わかっちゃいるけどめんどうくさい時ありまよね…、毎日の歯磨き。絶対正解！ではありませんが、選択肢に入れて頂きたいのが電動歯ブラシ。毎日の歯磨きがストレスになりつつあるような方は、一度インターネットででもどんな商品があるか是非検索してみられませんか？高いものからお手頃な物まで結構幅広くあります。ちなみに私はオムロンの電池式の電動歯ブラシを使っています(アフィリエイトリンクはどこにも貼っていません＾＾)理由は　1:値段が2～3000円(2026年8月現在)　2:電池式があるの二点です。充電式も便利ですが、まだ使えるのにバッテリーが充電出来なくなって買い替えのサイクルが早くなるのが嫌なので敢えて電池式にしています。(100円ショップの充電式電池を併用しつつ)前回お話した歯間ブラシ糸ようじフロス類も、今回の電動歯ブラシも必須・正解ではありません。ただ、本当に大事な歯。失って・歯医者に何回も通う事になってからでは遅い！毎日ほんの少しの労力で、大事な物を守って参りましょう↑♪

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目立たない資産歯を長く使うために2 歯ブラシでは取り除けないもの

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2026/08/19

普段目立たないけれど身体の大事なパーツである歯。少しの時間でも歯を守るためにメリット利点が大きいのが歯間ブラシ・フロス糸ようじです。歯の間ににサッサッと入れていくだけなら口全体でも数分で終わります。ただこの歯と歯の間。いくら力を入れてみても絶対に磨ききることは出来ません。だからこそどうしても食べカスや歯垢が残ってしまって危険です。また、出来れば歯と歯の間の歯茎の三角△横の左右のラインに糸ようじかフロスを入れて頂きたいんです、毎日の歯磨きの前に。最初は少し血が出るかもしれませんが収まってきます。私の場合は一週間ほどで出なくなりました。歯医者さんでガリガリ貯まった歯石をとがった金属の棒で取られる際、痛かったり時間が掛かったりしませんか？もし嫌な方は、是非この歯茎△三角ラインに糸ようじフロスを入れて歯の維持管理をしていきましょう。歯茎下の奥の方は素人では無理です、それこそ歯医者さん歯科衛生士さんにお任せしましょう。替えが効かない歯の維持管理。毎日数分の使用で効果が大きい歯間ブラシ・フロス・糸ようじを使って参りましょう↑失ってからでは遅い、ですから。

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目立たない資産歯を長く使うために1 毎日維持管理に時間掛けた方がお得！

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2026/08/18

失って初めてその大事さに気付いても遅い。たいていそういうものって普段は見えにくい場所にあります。歯、もその一つではないでしょうか。歯医者、好きな方おられますか？ほとんどの方がNoでは？奇特な方を除いて(＾＾)時間が掛かって面倒くさい。お金も掛かるし、治療が痛い。歯が痛くなったり失ったりすれば食べる楽しみを得る時間も減って生きる活力減に直結する。身体のバランスも崩れる。何故これだけ歯を大切さを語ったのか？それだけ、時間を掛けて維持管理するに値するもの、と認識を改める再確認して頂くため。毎日数分足して貰えるだけでいいんです。まずは「歯の毎日の維持管理には　手間暇惜しまないのが当たり前」くらいの考え方に近くなって頂けたら…幸いです♪

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自立した人2 イライラと不運

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2026/08/17

イライラしてむかつく！うまくいかず、良い結果が出ない！不平不満を口にしながらいつも人や環境・周りのせいにしているなら…そこに寄りかかって自分を保とうとしているのと同じ。コントロール出来ない事ではなく操作操縦出来る内容に目を向ける。なんで自分がそんな感情気持ち考えに至ったのか。次やってみたい試してみたい方法がないか？原因要因を探って、自分の出来得る範囲で次なる策を練る。コントロール感覚を持てる人に自分の力で立って歩いて行ける自由が与えられる。寄りかかるものを極力減らし、自らの考え方で感覚で足で歩んで参りましょう♪

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自立した人1 他人からの評価

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2026/08/16

「この人欲しがってるな～」ってわかる人の言動や投稿ってなんか興醒めしませんか？いくら武勇伝や方法論・成功方法を振りかざしてみても人の評価はコントロール出来ません。良い評価が続いたとしてもたまたま・偶然。だから　・何もしなくていい　とか　・努力・周りへ貢献しなくていいという事では当然ありません。10代くらいの自分を作り始めている若い時であれば、他人の眼や評価を求めながら自分も成長していくのはOK。ただ、もし人の眼や評価で悩んだりきつい思いをし始めたら自立のサイン。ほとんどわからない見えないくらい地道に出来る事を毎日まいにち、薄いパイ生地のように積み重ねていく。誰かも見向きもされずとも自分でやれた事を自ら認め褒め、充実満足を味わったらまた歩き出す。自分で自分を満たせる人だけが自立した自由な人、のような気がしている昨今です＾＾

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靴どうしてます？履きつぶす派？使い分ける派？

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2026/08/15

毎日履く靴。皆さんはどんな時に靴を履き替えていますか？もしお気に入りの一足をほぼ毎日履いているのなら…天気や出先･場所、自分の格好や気分で変えていってみませんか？・底のクッションが早く潰れるのを　防げる・汗を放出させてにおいを抑えられるメリットもあります。確かに数足持つってお金が掛かりそうなイメージ。ですが、徐々に少しずつ期間を空けて増やしていくことで大事なお気に入りの一足を長く履くことも出来るんです。一足履きつぶしても、数足を履きまわしていっても、同じ期間で履き替えていく数はほとんど変わりません。足首・膝・腰といった自由に動くために大事な部位に影響が大きい靴。良心的なお値段で良い靴を提供してくれている会社、株式会社チヨダやワークマンなど探せば結構あります。すぐに買わなくても、外出ついでに観て回ったりインターネットで観ておくだけで靴技術の進歩がわかったり次買う時の目星付けにもなる。一足を履きつぶす派の方がお話されているのを拝見して、余計なお世話かもしれませんが…今回お伝えするに至った次第です＾＾選択肢の一つとして宜しければ是非♪

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すべき事・した事の履歴を形にして残しておくメリット

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2026/08/14

頭がゴチャごちゃしてわ～！！ってなる位忙しい時慌ただしい時。スマートフォンのメモ帳でも広告雑紙でもなんでもいいので、一旦書き出してみませんか？すべき事早く終わらせたい事、を。形無き焦らせる要因が眼の前に表れるだけでもちょっと整理されて落ち着く。そしてここからがさらに大切。終わったものを一つ一つ線を引いて完了済みも眼に見える形にして表す。この爽快充実満足感が「じゃ次はっ？」と身体が自然に前のめり前傾することにつながります。もし、私のPC・スマートフォン新機入れ替え作業のように定期的に同じ作業をする場合も、この「やった事履歴」がかなり役立ちます。また一からやる事リストを作らなくて済むし、「これだけやればいんんだ」の安心感にもなってくれます。頭の中のごちゃごちゃをスッキリ整理しながら、頑張った証を遺していく。皆さんが当たり前のようにこなしている事の中に、自分を改めて褒めてあげたくなるような材料がたくさん眠っている、はずです＾＾

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年齢いくごとに絞ってく生き方若い時は色々試してみる

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2026/08/13

若いうちは是非いろいろな事を試して欲しい、です。途中で失敗したり好きでなくなってもいいんです。自分に全く能力が無いわけではない。いろいろと手を出しながら・少しずつ上達→出来る得意を・夢中になれる→好きを探し探っていく。その中からすぐに結果が出なくても細く続けていきたいものが出てくれば継続していってみる。私自身が、あまりにも早い時期に得意や好きを一つに絞り過ぎて「あの頃に戻れたなら」と後悔している事を今回お伝えしました。勉強学習・運動・趣味・職種業界等、適正や興味があるものを数種類掛け合わせたさらなる本業・副業・趣味ライフワークへ繋がる生き方へ。やった後悔、よりやらなかった後悔は大きいです、実感として。やってみたいけどどうしようかな～なんて迷っていたり、将来が不安になった時こそご参考にしてご参考にして頂けたら幸いです♪冒頭の「若いうち」の年代は敢えて定義しませんでした。今、が一番若い？という考え方もあるそうなんで＾＾

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成功失敗をご縁があるないで考えてみる

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2026/08/12

成功。勝った。うまくいった。ご縁があってたまたま…ということもあるのではないでしょうか。ご縁と聞くと人間関係や出会いをイメージし易いですよね。たまたまうまく繋がって出た結果。スポーツの試合で言えば　・天候　・自分の体調　・相手の調子　・駆け引きのタイミング　・一瞬のひらめき判断…等。繋がりやご縁。たまたまに近いような運・不運。うまくいった時ほど自分の努力が実を結んだ！と思いたいもの。それも結果の要因ではあるけど、ほんの一部でしかない時もあるような気がします。特にだめ・うまくいかなかった時ほど「今回はご縁が無かったんかな」と思えれば、切り替えを早くして次の一歩に眼が向き易くなります。たった一度の結果で諦めて止めてしまうのはモッタイナイ、です。たった一度うまくいった成功したからといって自惚れない・調子にのらないことも継続には大事。(次うまくいかなかったギャップで止めてしまう事も避けられる)成功・失敗をご縁(たまたま)で考える。結果に一喜一憂せず小さな継続を毎日の充実満足と自分褒めの材料にしながら、面白がり楽しんで参りましょう↑せっかく今！生きてるんですから＾＾♪

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幸せ…に続く言葉を間違えない

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2026/08/11

幸せ、がいつまでもただ追いかけるだけの実態実感の無いものであるのはモッタイナイ。せっかく生きてるのに＾＾;幸せ…になる、では一旦到達しても飽きてまた追い求めるだけに。幸せ…である、既に。一旦　・気付いて　・受け容れるそうすれば安心して地に足が付きます。戻れる安全基地があれば、新たな一歩も踏み出し易くなる。どっしりと地に足付けて見逃している小さなわずかな幸せに気付いて拾っていきましょう♪知足、最近「安心」と同じ言葉のように感じるようになってきました。毎日少しずつ　・出来た　・やろうとした充実満足感も後押しをしてくれるはずです幸せ…である、への。

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写真動画撮影したら終わり？感覚と記憶にも残そう

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2026/08/10

旅行や記念・行事などを写真や動画として残すのはなんのためですか？良き思い出として使いたいから、ですよね＾＾だとしたら、余計に　・臭い　・光明るさ　・色　・風や天候気温などの感覚も残しておきませんか？より鮮明に思い出せる方が何回も何倍も楽しめます、良き思い出として。写真は動画に撮って終わり、では味気ない・モッタイナイ。折角楽しいことを眼の前にしているんですから、感覚もフルに活かして何重にも記憶に刻んでおきましょう♪

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慌てて詐欺に騙されない自分も平気大丈夫と思っていた

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2026/08/09

自分はだまされない、大丈夫…そう普段から思っている人の方がだまされ易い、そんな言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？私もそう思っていた一人でしたが、つい先日ひっかかりそうになってしまったんです。日頃よく使っているインターネット銀行からのメールと、税務署からのメールに。人間、慌てた時が一番詐欺師の初期誘導にひっかかり易い。電話の手口でもそうですが、　・掛かってきた電話や送ってきたメール　　ですぐ対応しない　・一回電話を切る、メールを閉じる　・改めて自分で連絡先を調べて　　電話を掛けるかメールを送って　　確認をするのが本当に大事だと痛感した出来事でした。大人がお金をだましとられた例以外では学生証などの身分証を未成年が送ってしまって、あとから脅迫を受けて自分の様々な写真を送らせられた例も。詐欺に引っ掛からない・だまされないために、「一回電話を切る、　メール・メッセージを閉じる」その場ですぐに対応しない！のを徹底していって頂きたい、です！皆さんの大事な資産、個人情報を常日頃から意識して守る↑ために。宜しくお願い致します(_ _)

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コツを探る生き方の良さ3 発見の嬉しさが刺激と喜びに

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2026/08/08

運動スポーツ・音楽芸術、仕事作業・ゲーム針仕事等の趣味、生き方考え方他…「あ、これかも？」と早く試してみたくなるような気付き。これが思いつく事自体が喜び嬉しさとなり、試す過程が面白くなる生き方になっていきます。当然うまくいかない事の方が多いです。でも、　・また探す楽しみ　・思いついたり見つけた時のアハ体験　・早く試したくなるウキウキが経験でわかっているのでそれほど落ち込まずに再度一歩を踏み出す方に眼が向く。すぐ結果ばかり求めるから続かない↓途中の過程プロセスを面白がっていけば自然と続く人生100年？と言われるくらい長寿になりつつある我々が、他人がどう思おうと…効率や恰好が悪かろうと…一見意味なさそうに見えても…楽しんでいく生き方のコツ、かもしれません＾＾

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コツを探る生き方の良さ2 拾い集めていく

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2026/08/07

形無き宝物。我々が日々何万回も行っている判断・決断・思考の中にひょっとすると貴重な「気付き」があるかもしれません。全部は難しいかもしれませんがこれは！と思う大事なものは拾って積み重ねていきませんか？気付きの蓄えが考え・生き方・判断の軸になるからです。小さな気付きひらめきを拾う意識は、眼の前の一瞬瞬間を大切にする生き方にも繋がります。私のこういった広報活動も当初はヨコシマな気持ちがありました。ただ、こんな　・誰でも知っている言っている　・古来や昔からずっと伝えられている　・特に目新しくもない内容でも、まれにいいね！と教えて下さる方がおり、自分のためプラスアルファでもう少しだけ継続していく所存です。話を元に戻します、失礼しました。一瞬の気付きひらめきって結構忘れたことも忘れるくらい微細なものが多いです。これまでは意識もしたことないくらい小さなものからでも、是非メモをしていかれてみては如何でしょうか？最初は感情やごちゃごちゃした思考(テンパってる感じ)の整理でもいいんです。小さな砂利・石ころが皆さまの内側で輝き身体を支える光る軸となりますように＾＾

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