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PODCAST

MANN SEIN VERSTEHEN

Fabio Di Martino

Mannsein! Vom Mannwerden über Sexualität & Vatersein bis hin zu Flirten, Beziehungen, Gesundheit, Job - hier bekommst du Einblicke, Erkenntnisse & Inspirationen, um das Mannsein in all seinen Dimensionen besser zu verstehen. Mein Ziel ist es, relevante Themen anzusprechen, die oft im Schatten stehen & gleichzeitig einen Raum zu schaffen, in dem sich Männer verstanden, unterstützt fühlen. Egal, ob du am Anfang deiner Reise bist oder deinen Weg festigen oder mehr tiefe in deinen

society & culture relationships

All Episodes

00:33:11

#66 - Echte Männer swipen nicht! Wie Dating-Apps...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/02/20

Du heulst rum, dass du keine Matches kriegst? Aber statt deinen Arsch hochzukriegen und mal richtig mit Menschen zu reden, vergräbst du dich weiter in deiner TikTok-Dating-Hölle! Ja, Apps sind bequem – genau wie Fast Food. Und genau wie Fast Food machen sie dich fett, faul und unglücklich. Jeder Swipe ist ein Beweis dafür, dass du zu feige bist, das Risiko einzugehen, im echten Leben abgelehnt zu werden. Warum haben Männer beim Dating heutzutage die Arschkarte? Es reicht, reissen wir die Fassade der

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00:58:00

#65 - Patriarchat, Genderwahn, Männerhass - Warum du...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/02/13

MannSein ist kein Verbrechen – aber du benimmst dich wie ein TäterHast du genug von der Dauerschleife "Toxische Männlichkeit, Patriarchat, Gender-Gaga"? Dann hör auf, dich als Opfer zu fühlen, & fang an, dich als Mann zu verstehen! Im Gespräch mit Oliver Dreber, den Gründer des Männerradio – einem Ort, wo Männer ehrlich sagen dürfen, was sie denken, ohne von der Moralpolizei zensiert zu werden.Heute geht es um das Verständnis von Männlichkeit & die Herausforderungen, die damit

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01:09:13

#64 - Vater werden, Vater sein. Männer entdecken ihr...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/02/06

Vom Samenspender zum Vater – Warum deine Emotionslosigkeit deine Familie zerstörtVater werden? Ein Orgasmus reicht. Vater sein? Dafür reicht dein verkümmerter Gefühlshaushalt nicht. Die meisten Männer sind nichts weiter als biologische Lieferanten – weil sie nie gelernt haben, was es wirklich heißt, präsent zu sein. Dein eigener Vater hat dir vorgelebt, wie man Unsicherheiten hinter Rationalität versteckt. Und du? Wiederholst den gleichen Mist. In dieser Folge reißt Fabio mit Christoph Schnoor

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00:28:34

#63 - Bist du eine Red-Flag? Warum Frauen dich...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/01/30

Hast du dich schon mal gefragt, warum Frauen dich links liegen lassen? Die Wahrheit ist: Sie haben ICK-Listen – und du stehst wahrscheinlich drauf. Aber keine Sorge, das ist deine Chance! Ja, du hast richtig gehört: Frauen sortieren dich aus, weil sie Red Flags sehen, die du selbst übersiehst. Und während du dich fragst, ob du wirklich so schlimm bist, ist das dein Moment, um aufzuwachen und an dir zu arbeiten. Die meisten dieser Listen sind lächerlich oberflächlich – von "er trägt Crocs"

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00:26:17

#62 - Warum bleiben Männer lieber Single?

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/01/23

„Sind Beziehungen wirklich so kompliziert, oder sind Männer einfach zu anspruchslos geworden?“ oder „Ist Single-Sein die neue Normalität für Männer?“Sind wir ehrlich: Männer sind oft simple gestrickt. Wir wollen unsere Ruhe, unser Bier und ein entspanntes Leben. Kein Drama, keine Spielchen, keine Doppelmoral. Was treibt Männer wirklich in den Single-Status? Ist es die Angst vor Bindung oder einfach die Nase voll von Unaufrichtigkeit? Viele Männer haben einfach keine Lust mehr auf den

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00:27:35

#61 - Meine Frau, meine Trophäe.

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/01/16

Suchst du eine Partnerin oder nur ein Statussymbol?Du suchst eine Frau, die gut aussieht? Okay. Aber suchst du auch eine Frau, die dich herausfordert, inspiriert und unterstützt? Oder reicht es dir, eine „Trophäe“ vorzuzeigen? Instinkte sind das eine, bewusste Entscheidungen das andere. Nur weil die Evolution uns Männern vielleicht ein Faible für bestimmte Äußerlichkeiten eingepflanzt hat, heißt das noch lange nicht, dass wir uns wie Steinzeitmenschen benehmen müssen. Aber sind wir mal ehrlich:

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00:25:27

#60 - Was kostet der Erfolg? - Bist du bereit den...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/01/09

Ständig am Jammern über Steuern, Stau und das miese Wetter? Klar, das ist einfach. Aber hast du dich mal gefragt, was DICH der Erfolg kostet? Reden wir wirklich immer über die schönen Seiten oder auch darüber, was die Wahrheit ist: Jedes Ziel hat seinen Preis. Verzicht, harte Arbeit, vielleicht sogar schlaflose Nächte. In Episode 60 „Was kostet der Erfolg?“ decken wir schonungslos auf, welche „Rechnung“ du für deine Träume bezahlen musst. Heute gibt es 5 Tipps, wie du den Fokus trotzdem auf dem

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00:42:56

#59 - Neuanfang, Wie, Wo, Was, Warum?

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2025/01/02

Steckst du fest? Genug von Ausreden! Du willst etwas verändern, aber irgendwas hält dich zurück? Läuft dein Leben auf Autopilot?Dann wach endlich auf! Heute geht es um den Neuanfang. Manchmal braucht es einen Arschtritt zur Veränderung. Was es wirklich bedeutet, Altes hinter sich zu lassen und sich ins Unbekannte zu stürzen. Bist du bereit, deine Komfortzone zu sprengen und dich deinen Ängsten zu stellen? Oder bleibst du lieber im Mittelmaß stecken? Heute erfährst du, welche unglaublichen Vorteile

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00:26:20

#58 - Dankbar ein Mann zu sein.

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2024/12/26

Wann hast du das letzte Mal bewusst gedacht: „Es ist verdammt gut, ein Mann zu sein“? Genau – wahrscheinlich nie. Stattdessen leben viele Männer mit dem Gefühl, sie müssten ständig erklären, warum sie überhaupt noch relevant sind. Doch lass dir eins gesagt sein: Du hast Gründe, stolz und dankbar zu sein!Ja, wir Männer haben biologische Vorteile. Schneller, stärker, belastbarer – das ist kein Mythos, sondern die Realität. Und bevor jetzt die Moralapostel loslegen: Diese Unterschiede bedeuten nicht,

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00:32:11

#57 - Das ewige Spiel mit der Eifersucht.

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2024/12/19

Sei ehrlich, du warst auch schon eifersüchtig. Fast jeder Mann kennt dieses nagende Gefühl – ein Blick, ein Lächeln, ein Chatverlauf, und schon dreht das Gedankenkarussell auf Hochtouren. Eifersucht scheint eine Schwäche zu sein, aber hier kommt die Überraschung: Sie hat auch ihre Vorteile.Die Natur hat uns dieses Gefühl nicht ohne Grund gegeben. Es ist ein Schutzmechanismus, tief in uns verankert, der in der richtigen Dosis sogar Beziehungstreue stärken kann. Aber genau hier liegt der Haken: Wenn

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00:33:50

#56 - Die größte Angst der Männer?!

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2024/12/12

Männer haben keine Angst? Ach, komm schon! Die Wahrheit ist, dass fast jeder Mann innerlich erstarrt, wenn eine Frau emotional wird. „Happy Wife, Happy Life“ ist kein Lebensmotto – es ist eine Flucht! Eine Flucht vor Konflikten, vor Gefühlschaos und vor der Konfrontation mit etwas, das viele nicht einmal aussprechen wollen: emotionaler Missbrauch.Ja, emotionaler Missbrauch. Ein Tabuthema, das kaum einer anspricht, obwohl es tagtäglich passiert. Manipulative Vorwürfe, Schuldzuweisungen, das ständige

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00:51:59

#55 - Wenn Pornos zum Problem werden.

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2024/12/05

Pornos schauen - ist das wirklich so schlimm? Fast jeder Mann wird sich diese Frage schon einmal gestellt haben. Und fast jeder wird sie mit "Nein, das ist normal" beantwortet haben. Aber was, wenn es doch nicht so einfach ist?Fast jeder Mann hat schon einmal Pornos geschaut - und trotzdem tut jeder so, als wäre es nicht so. Warum ist es dann so still um ein Thema, das so viele Menschen betrifft? Heute brechen wir das Schweigen! Heute spreche ich mit Pornocoach Sebastian Buss, der aus erster Hand

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00:38:18

#54 - Endlich attraktiver auf Frauen wirken!

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2024/11/28

Du willst endlich attraktiver auf Frauen wirken? Hör auf, nur an deinem Style, deinen Muskeln oder deinem Geldbeutel zu schrauben! Klar, die Oberflächlichkeiten ziehen Aufmerksamkeit – aber die wahre Anziehungskraft liegt viel tiefer. Attraktivität beginnt da, wo du als Mann wächst, Führungsqualitäten entwickelst und authentisch wirst.Frauen wollen keinen Bittsteller, der sich verbiegt, um zu gefallen. Sie suchen einen Mann, der seinen eigenen Weg geht, klar kommuniziert und seine Grenzen kennt

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00:28:39

#53 - Zwei besondere Tage für Männer! – Endlich mal...

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2024/11/21

Männer sind stark, still und angeblich immer „okay“, oder? Aber wer sagt, dass Männer keine Wertschätzung, Dank und Aufmerksamkeit verdienen? Zwei Tage im November machen genau darauf aufmerksam: der 3. November – Weltmännertag und der 19. November – internationaler Männertag. Und ja, diese Tage sind nötig. Warum? Weil die Herausforderungen, Missstände und Ungerechtigkeiten, mit denen Männer kämpfen, oft unter den Teppich gekehrt werden.Weil es uns Männern die Möglichkeit gibt, über unsere Rolle

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00:37:09

#52 - Hör auf, den Helden zu spielen, du verlierst!

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2024/11/14

Bist du der Typ, der in jeder Geschichte der Held sein will? Der immer der Ritter in glänzender Rüstung ist, der die „Prinzessin“ rettet, in der Hoffnung, ihr Herz zu erobern? Falsch gedacht! In Wirklichkeit steckst du in einer Falle, in einem Teufelskreis aus Erwartungen und Enttäuschungen. Hör auf, dich selbst zu betrügen! Dieser Heldentrip, den so viele Männer erleben, endet oft in Frust und Enttäuschung. Die Wahrheit ist: Frauen wollen keinen Mann, der sich ständig aufopfert und rettet, um

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00:38:55

#51 - Ablehnung! Nimms nicht persönlich oder doch?

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2024/11/07

Wer hat Angst vor Ablehnung? Wahrscheinlich du! Und warum? Weil du es nicht gelernt hast, sie zu überstehen. Wenn es um Frauen geht, wird Ablehnung schnell persönlich genommen – als ob du als Mann selbst abgelehnt wirst. Doch im wahren Leben, ob beim Dating oder im Beruf, geht es nicht um dich als Person, sondern um die Situation. Oder etwa doch?In dieser Episode sprenge ich den Mythos, dass Ablehnung immer eine persönliche Niederlage ist. Es geht darum, wie du die Ablehnung nicht nur überlebst,

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00:32:41

#50 - No Nut November - Mehr als nur ein Scherz?

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2024/11/01

Bist du bereit, deine Gewohnheiten auf den Prüfstand zu stellen? No Nut November - ein Begriff, der in den letzten Jahren immer bekannter geworden ist. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist es nur eine alberne Challenge oder steckt dahinter das Potenzial für echte Veränderung?Stell dir vor: Du wirst täglich mit einer Flut von sexuellen Reizen konfrontiert. Ob im Fernsehen, in Zeitschriften oder im Internet - nackte Haut ist allgegenwärtig. Und schon als Kind hast du gelernt, dass deine Hand ein

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00:29:20

#49 - Blue Pill, Red Pill, Pick-Up - Hör auf, Frauen...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2024/10/25

Blue Pill, Red Pill, Pick-Up - Hör auf, Frauen zu jagen und fang an, dich selbst zu finden!Wir alle kennen die Klischees: Blue Pill, Red Pill, Pick-Up-Artist. Es geht um Manipulation, Macht und die vermeintliche Kunst der Verführung. Was steckt wirklich hinter der Jagd nach Frauen und all den Pick-Up-Strategien? Während Männer ständig nach den besten Tricks suchen, um Frauen zu verführen oder zu "durchschauen", geht es in Wirklichkeit um etwas viel Tieferes. Jeder Versuch, andere zu kontrollieren,

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00:41:13

#48 - Warum männliche Tugenden nicht verpönt sein...

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2024/10/17

Ein ausgeglichenes Leben durch mehr Disziplin, Fokus und Prioritätensetzung - Warum männliche Tugenden nicht verpönt sein müssenSiehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Bist du es leid, dich von Tag zu Tag treiben zu lassen? Wünschst du dir mehr Struktur, Fokus und ein ausgeglichenes Leben? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Warum hast du Angst vor Disziplin? Wir alle kennen die Vorurteile: Disziplin, Fokus und Prioritäten setzen - das klingt nach Spießertum, Verzicht und

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00:37:22

#47 - Du bist Teil dieser Welt – Und jetzt?

MANN SEIN VERSTEHEN ·

2024/10/03

Bist du manchmal überwältigt von all dem Negativen, das in der Welt passiert? Kriege, Ungerechtigkeit, Umweltzerstörung - die Welt scheint immer verrückter zu werden. Und du stehst mittendrin. Du bist Teil dieses Systems, dieser Gesellschaft, dieses Chaos.Was kannst du persönlich tun, um die Welt zu verändern? Was bedeutet das für dich persönlich? Wie willst du in einer Welt leben, die oft so viel Leid verursacht? Du hast die Wahl! Entweder du lässt dich von den negativen Ereignissen mitreißen oder

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