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PODCAST

BodyBliss Podcast

ViBodyBliss by Viktoria Hobein

Willkommen bei Vibodybliss – deinem Raum für Wohlbefinden, hormonelle Balance und ein gutes Körpergefühl. Hier dreht sich alles darum, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken und deinen GLOW UP zum Wohlfühlkörper erreichen kannst – Start your BodyBliss. Freu dich auf inspirierende Inhalte über Hormongesundheit, Fitness, Ernährung, mentale Stärke & Energiearbeit. Ich teile wertvolles Wissen, persönliche Erfahrungen als Health Coach und praktische Vipps, die dich auf deinem Weg zur

health & fitness alternative health

All Episodes

00:23:57

Stressfrei zum wahrem Ich - Body Bliss erreichen

BodyBliss Podcast ·

2024/09/05

Hast du das Gefühl, dass Stress dein Leben übernimmt und du dich von deinen echten Bedürfnissen entfernst? Viele Frauen erleben genau das – der ständige berufliche und private Druck treibt den Cortisolspiegel in die Höhe und lässt unsere wunderbare Intuition verstummen.In meinem Podcast Body Bliss zeige ich dir, wie du dein hormonelles Gleichgewicht wiederfinden kannst und wie wichtig es ist, deinem Nervensystem Ruhe zu schenken, um authentischer zu leben. 🌸✨ Warte nicht, bis dein hormonelles

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00:24:28

Hormonzerstörer Nr. 1

BodyBliss Podcast ·

2024/08/29

Ein gestörtes Nervensystem durch chronischen Stress trägt massiv zu hormonellen Ungleichgewichten bei.In der heutigen Folge des BodyBliss Podcasts geht es um ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft unterschätzt wird:Stress und seine Auswirkungen auf unsere Hormone.🌿 Chronischer Stress kann das Nervensystem durcheinanderbringen und zu einem hormonellen Chaos führen – Cortisol, Östrogen und Progesteron geraten aus dem Gleichgewicht. Über 60% der Frauen mit Hormonproblemen erleben dadurch

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00:32:16

PMS – Die unterschätzte Gefahr

BodyBliss Podcast ·

2024/08/22

Wusstest du, dass säurehaltige Lebensmittel und ein Progesteronmangel PMS bei bis zu 90% der Frauen verschlimmern können? Das führt oft zu unerklärlichen Heißhungerattacken, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen. Doch das muss nicht so sein! 🌸In der neuen BodyBliss Podcast-Episode erkläre ich, warum PMS nicht normal ist und wie du deine 4 Zyklusphasen ohne Beschwerden durchlaufen kannst. Depressionen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Unterzuckerung und Gewichtszunahme gehören nicht zu einem

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00:48:13

Frauengesundheit integriert und das ist passiert

BodyBliss Podcast ·

2024/08/15

Themen, die dich erwarten:Mein persönlicher Weg: Von Ängsten und Selbstzweifeln zu einem Leben voller Selbstakzeptanz und innerer Stärke 💪 Hormonelle Balance und Zyklusgesundheit: Wie du dein Wohlbefinden und deinen Körper in Einklang bringen kannst 🌿📚 Weiblichkeit und Identitätsentwicklung: Lerne, deiner Intuition zu vertrauen und deine Weiblichkeit zu stärken, um in eine Frequenz von Akzeptanz, Dankbarkeit und Liebe einzutauchen 💖 Ganzheitliche Gesundheit: Spiritualität,

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00:25:18

Q&A 2 - Was würde Vika tun 😂

BodyBliss Podcast ·

2024/08/08

Letzter Teil der Q&A Serie, die ich unbedingt mit dir teilen möchte! 💬 💎Fragen, die ich in Q&A Teil 2 beantworte: Was ist dein Manifestations Gamgechanger? Ich bin für manche Menschen so positiv, dass sie nichts mit mir zu tun haben wollen/nichts mehr anfangen können.Wie komme ich aus der Nummer wieder raus? 😂 Ich bin offen und sage was ich denke.. die wenigsten kommen damit klar. Viele fangen dann an mich zu ignorieren und regieren gar nicht auf meine Fragen/ Anregungen/ Wünsche, hast

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00:16:10

Q&A 1 - Was würde Vika tun 🤔✨

BodyBliss Podcast ·

2024/08/01

In meiner letzten Challenge sind viele spannende Fragen aufgetaucht, die ich unbedingt mit dir teilen möchte! 💬Fragen, die ich in Q&A Teil 1 beantworte: Wie werde ich Wassereinlagerungen los? ➡️ Schau dir unser Lymphsystem-Reel an! Welche Tipps gibt es gegen Heißhungerattacken & emotionales Essen? 🍫😱 Wie kann man neue Essgewohnheiten beibehalten, um dem Jojo-Effekt zu entgehen? 🔄 In dieser Episode verrate ich auch meine persönlichen Tricks, wie ich selbst den Heißhunger in den Griff

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00:30:32

BodyBliss Enthüllt 🎧🤩

BodyBliss Podcast ·

2024/07/25

BodyBliss Enthüllt! 🌟In der neuen Episode von BodyBliss erkläre ich dir, was ViBodyBliss wirklich bedeutet und warum es entscheidend ist, deine Konditionierungen, Traumata und Limitationen zu verstehen, um mehr Wohlbefinden und einen strahlenden Glow zu erreichen. Highlights dieser Folge: Erfahre, wie du dich selbst neu entdecken und zu deinem vollen Potenzial aufblühen kannst. 💫 Hier bekommst du auch private Updates und persönliche Einblicke. 🤗 Quote zur Folge: Don't follow the crowed- they are

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00:22:06

Deine letzte Chance 🦋

BodyBliss Podcast ·

2024/06/11

Diese Woche ist der letzte Aufruf zu Hormon Harmony! ✨ ViBodyBliss verändert die Programme - Upgrade 2.0 - tiefe Transformation zum Wohlfühlkörper und Wohlfühlleben Was heißt das für dich? Du hast die letzte Chance, deinen wundervollen Körper mit Hormon Harmony zu formen und zu definieren. Buche deinen Termin mit mir über diesen Link: https://calendly.com/vifitness/viktoriassecret oder stelle mir in meiner Story Fragen zum Programm. Letzte Chance für den alten Preis, das 10 Wochen 1:1 Programm

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00:20:15

Leichtigkeits Meditation

BodyBliss Podcast ·

2024/05/30

Leichtigkeitsmeditation: Eine Reise zu innerem Frieden und Balance 🌸In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Leichtigkeitsmeditation. Ich zeige dir, wie du durch einfache, aber wirkungsvolle Techniken eine tiefgehende Entspannung und ein Gefühl von innerer Leichtigkeit erreichen kannst. Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. 🌿✨ Durch sanfte Atemübungen und geführte Visualisierungen wirst du lernen, wie

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00:21:59

🌙 Abendroutine Entgiften & Entwässern

BodyBliss Podcast ·

2024/05/16

Entdecke eine entspannende Abendroutine zur Entgiftung und Entwässerung, unterstützt durch gezielte Lymphdrainage-Massagen. Schritt für Schritt führe ich dich durch die Techniken, um bestimmte Bereiche zu massieren und den Lymphfluss zu fördern, um Schwellungen zu reduzieren. 🌿💧🌿 Was erwartet dich? 🌿 Eine detaillierte Anleitung zur Lymphdrainage-Massage für verschiedene Körperbereiche. Vibbs und Tricks, um den Lymphfluss zu fördern und das Lymphsystem zu unterstützen. Die persönliche VI-

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00:17:19

Queen of Hormonbalance

BodyBliss Podcast ·

2024/05/09

Begleite mich auf einer Reise der Selbstentdeckung und Stärkung, während ich meine Identität neu manifestiere. Ich bin eine Frau, die sich verpflichtet hat, sich auf allen Ebenen - Geist, Körper und Seele - kennenzulernen, anzunehmen und zu lieben. Durch den Fokus auf persönliches Wachstum und Selbstbewusstsein habe ich ein Leben gefunden, das von Frieden, Liebe, Freude, Leidenschaft und Fülle erfüllt ist. MOTTO: Wenn meine Energie für dich überwältigend wirkt, ist das in Ordnung - dann geh &

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00:35:36

Entfessele dein wahres Potenzial: Ein revolutionärer...

BodyBliss Podcast ·

2024/05/07

Ein revolutionärer Ansatz für dein Future Wohlfühlkörper✨ In unserer neuesten Podcastfolge dreht sich alles um einen ganzheitlichen Ansatz für ein besseres Wohlbefinden - und das bedeutet, den 0815-Weg zu verlassen und stattdessen bewusst eine Reise anzutreten, die zu nachhaltigen Veränderungen führt. 🔑💪 Wir tauchen tief in die Welt der Glaubenssätze ein und wie sie unser Verhalten, insbesondere in Bezug auf Ernährung und Körpergefühl, beeinflussen. Wenn wir uns immer wieder sagen, dass wir zu

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00:14:52

Opfer vs Schöpfer

BodyBliss Podcast ·

2024/04/25

In der neuesten Quicky Podcastfolge tauchen wir tief in die Themen des Opfer- und Schöpfermodus ein, und ich möchte dir gerne meine Gedanken dazu teilen. 🔍✨Es war mir wichtig zu betonen, wie diese Denkweisen unser tägliches Verhalten und letztendlich unser Leben beeinflussen. Ich habe darüber gesprochen, wie sehr es sich lohnt, sich bewusst zu machen, ob wir uns selbst in einem begrenzenden Opfermodus sehen oder ob wir aktiv im Schöpfermodus agieren. 💡💪 Die Fähigkeit, bewusst Entscheidungen zu

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00:46:20

Im Einklang mit Hormonen, im Einklang mit meinem Körper

BodyBliss Podcast ·

2024/04/18

VIFITNESS Wohlfühl - Philosophie: Ein hormonelles Gleichgewicht ist die Basis einer ganzheitlichen gesunden & glücklichen Frau 💃 Darunter fällt die VIFORMEL mit ihren 8- Bausteinen: Entgiftung Langfristige Organgesundheit Hormonregulation Stoffwechsel wieder aufleben lassen Gesunde Ernährung nach deinem Hormontypen weibliche Zykluspower aktivieren Bewegungs/Trainingsanpassung Glaubenssatzarbeit - Gesundes Mindset für dein langfristiges Wohlbefinden ✨ Das ist meine Zauberformel für glückliche

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00:28:43

Dein Glaube beeinflusst dein Essverhalten

BodyBliss Podcast ·

2024/04/12

Die Macht der Glaubenssätze auf dein Essverhalten In dieser aufschlussreichen Episode untersucht Vika die verblüffenden Auswirkungen unserer Glaubenssätze auf unser Verhalten, insbesondere in Bezug auf Ernährung und Körpergefühl. 🧠💭 Wie unsere Überzeugungen unsere Nahrung beeinflussen. Positives Denken führt zu positivem Handeln, während negative Glaubenssätze zu Problemen wie Depressionen, Stress und mangelndem Erfolg führen können. Doch wie können wir diese negativen Überzeugungen erkennen

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00:31:42

Heißhunger ade

BodyBliss Podcast ·

2024/04/04

Hey Vi-s, schön, dass du wieder reinhörst! Bereit für eine bahnbrechende Entdeckung? Die Magie einer holistischen Hormonregulation! ✨🤩 Holistik - Hormone - Heißhunger Was, wenn ich dir sage, dass du deinen Heißhunger für immer loswerden könntest? Seit 3 Jahren habe ich keinen mehr! 🙄😍 Doch Vorsicht, er könnte zurückkehren, wenn du die Blutzuckerspiegel-Hormone nicht im Griff hast. Aber keine Sorge, ich habe den perfekten Vipp für dich: Immer zuerst Protein essen! Mit diesen leichten VIPPS

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00:46:55

FREQUENZY FOOD ⭐️

BodyBliss Podcast ·

2024/03/28

🌟 Heute nehmen wir uns die Zeit, um tief in die transformative Kraft von Energie und Frequenzen einzutauchen. 💫 🧠 In dieser Folge erkunden wir, wie unsere Gedanken und Worte unsere Realität formen können. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich unsere Gedanken auf unsere Lebenserfahrungen auswirken können! 💧 Inspiriert von den Erkenntnissen des japanischen Wissenschaftlers Masaru Emoto teile ich mit dir, wie Emotionen das Wasser und damit auch unser Essen beeinflussen können. Erfahre, wie du

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00:59:41

🎙 Erfolgsgeschichte - Vom Stress zur Hormonharmonie

BodyBliss Podcast ·

2024/03/21

In dieser besonderen Podcastfolge habe ich das Vergnügen, Viola zu interviewen, eine wundervolle starke Frau, die eine transformative Reise durch mein 10-wöchiges Hormon-Harmony-Programm angetreten hat und nun weiterhin an ihren Fitnesszielen arbeitet. Viola teilt offen und ehrlich ihre Reise von einer Zeit der Essstörung und Schokoladensucht bis hin zu einem Zustand voller körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Sie erzählt von den Herausforderungen, mit denen sie zu kämpfen hatte, darunter

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00:36:33

Journalfragen, Selbstdisziplin und Doshas

BodyBliss Podcast ·

2024/03/16

Erhalte wertvolle Einblicke in gesunde Routinen, die dein Leben positiv verändern können. 🌟🌱 Tauche ein in eine Ausgabe meines Hormon Harmony Gruppen-Mentorings In dieser Episode erwarten dich folgende Themen: 📔 Journaling für effektive und erfolgreiche Selbstreflexion: Erfahre, wie Journaling dir helfen kann, eine Bestandsaufnahme deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens zu machen. Entdecke Achtsamkeitsfragen, die dir helfen, dich besser zu reflektieren und deine Gesundheit ins Gleichgewicht

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00:40:22

Vipassana Insight: Eine Reise zu innerem Frieden

BodyBliss Podcast ·

2024/03/07

🌿 Tauche ein in meine spirituelle Reise während eines 10-tägigen Vipassana-Retreats in einem buddhistischen Tempel. 🌺 In dieser Episode erfährst du Einblicke über : 🌍 Ruhe und Akzeptanz: Entdecke, wie die Prinzipien des Buddhismus und das intensive Meditieren dazu beitragen, Ruhe zu finden und die Welt um uns herum zu akzeptieren. 🎋 Lernen, was wirklich wichtig ist: Teile mit mir die Lehren, die ich inmitten der Meditation und Achtsamkeit über die wahren Prioritäten im Leben entdeckt

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