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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

So schee

Melanie Bettschar

Ich teile hier mit dir, all mein Wissen wie ich in dieser schnelllebigen und hektischen Welt, Ruhe und Ausgeglichenheit finde. Ich zeige Dir, wie Du eine starke, selbstbewusste innere Haltung aufbaust, damit du die Herausforderungen des Lebens annehmen und meistern kannst. Ich ermutige Dich, in Deiner Selbstständigkeit mehr auf Deine innere Stimme zu hören & dich selbst mehr zu achten. Weg vom Egoismus-Denken hin zu Selbstachtung. Als Spiritual Life Coach, bin ich Deine Ansprechpartnerin, wenn

education self-improvement

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00:15:07

#023 Mitte 20 - Das hat sich besonders verändert

So schee ·

2023/07/17

Willkommen zur Folge "Mitte 20 - Das hat sich verändert". In dieser Folge dreht sich alles um das Leben in den 20ern. Ich erzähle von meinem eigenen Empfinden und was mir aus den vielen Gesprächen mit Freunden klar wurde. Manchmal tut es einfach nur gut, zu hören, dass andere die selben Gedanken / Sorgen und Gefühle haben. Denn es ist nicht nur (für mich) die Frage, wo geht es hin im Leben, Familie und/oder Karriere, das Umfeld, das sich ändert, sondern vor allem auch das Bewusstsein

de

00:07:33

#022 Powertalk für mehr Leichtigkeit

So schee ·

2023/07/10

Willkommen zum "Powertalk" Podcast! In dieser Folge dreht sich alles um dich und diejenigen, die sich nicht sicher sind, wo sie im Leben hinwollen. Manchmal tut es einfach nur gut, zu hören, dass du genau richtig bist, wo du stehst, und dass es keinen Grund gibt, sich Sorgen zu machen. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus im Leben. Ich ermutige dich, dich selbst zu lieben und dir zu erlauben, dein Leben nach deinem eigenen Sinn zu gestalten. Du wirst daran erinnert, dass du von Liebe umgeben

de

00:16:16

#021 Me Time - Kraft tanken

So schee ·

2023/07/03

Willkommen zu meinem Podcast über "ME - TIME" ! In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und gebe Tipps, um mehr Zeit für dich selbst zu finden. Ich gebe dir Fragen und meinen Lieblings - Tipp an die Hand, den du Nutzen kannst, um zwischen allem, was täglich anfällt, für dich Me Time zu integrieren. Zeit, die du dir selbst nimmst, kann dir helfen, mit mehr Aufmerksamkeit durch den Tag zu gehen, mit mehr Energie und Gelassenheit - weil du dir den Wert gibst, dich um dich zu kümmern. Den

de

00:15:32

#020 Digital Detox / Wie wir mit social media besser...

So schee ·

2023/06/26

Willkommen zu meinem Podcast über Digital Detox! In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und gebe Tipps, um mehr Gelassenheit im Umgang mit dem Informationsstrom zu finden. Ich gebe dir Reflektionsfragen die du Nutzen kannst, für deinen Umgang mit Social - Media / deinem digitalen Verhalten. Ein achtsamer Umgang mit digitalen Medien kann dir helfen, die Kontrolle über deine Zeit und Aufmerksamkeit zurückzugewinnen. Dich mehr im Hier und Jetzt zu finden und somit auch zu mehr Zufriedenheit

de

00:13:56

#19 Selbstliebe Meditaion - Sehe dich in einem neuen...

So schee ·

2023/06/19

Andere bauen wir auf, sind für sie da wenn wie es brauchen. Wieso sind wir dann mit uns selbst oft so hart? Ich lade dich in der heutigen Folge zu einer geführten Meditation ein. Die Meditation hilft dir dabei, dich spüren zu lassen, wie es sich anfühlt, sich selbst die Liebe und das Vertrauen zu geben, das du verdienst. Vielen Dank für deine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Teile gerne mit mir, deine Gedanken zu der Folge und inwiefern du dich ab heute anders siehst! -> Instagram

de

00:17:19

#018 Selbstbestimmt durchs Leben gehen

So schee ·

2023/06/12

Herzlich Willkommen, bei der heutigen Folge "Selbstbestimmt durchs Leben gehen". Anstatt deine Macht aus den Händen zu geben und dich dem hingeben, was andere für dich bestimmen, kannst du ab jetzt - ab heute, für dich die Entscheidung treffen, selbstbestimmt durch`s Leben zu gehen. Es ist oft leichter, den Dingen oder anderen die Schuld für etwas zu geben, wer kennt es nicht? Diese Folge, soll dir Inspiration sein, mit Beispielen, aus dem alltäglichen Leben. Du wirst sehen das es schon

de

00:17:42

#017 Herausforderungen meistern - DAS macht den...

So schee ·

2023/06/05

Hallo ihr Lieben, wer kennt es nicht, hinfallen und wieder aufstehen. Wie wachsen wir an Herausforderungen und wie schaffe ich es, die Stimme in meinem Kopf wieder zu einer positiven, bestärkenden Stimm zu machen? An einem ganz persönlichen Beispiel, erzähle ich dir, wie es mir letztens ging, als ich etwas zum ersten Mal gemacht habe. Wie sich von der Freude ins Chaos, über die Angst und wieder hinaus gekommen bin und welche Gedanken ich dir, hierfür mitgeben möchte. Ich freue mich so sehr, dass

de

00:39:33

#016 Ein Interview mit Felix Terharen - Feeliks

So schee ·

2023/05/29

Herzlich Willkommen, zur neuen Folge! Was ich mich schon immer wissen wollte, was kommt zu erst, der Text oder die Melodie? Ich habe heute im Podcast, den wunderbaren Feeliks! Er ist Musikkünstler und spricht mit mir über seine Anfänge, wie er zur Musik kam, was seine Zukunftsvisionen sind, über Hate und wie es sich anfühlt, auf einmal 35.000 Hörerinnen / Hörer zu haben. Ich freue mich so sehr, ihn hier im Podcast zu haben und wünsche dir jetzt, ganz viel Freude, beim reinhören! Schau gerne auch

de

00:29:45

#015 Fünf Monate Auszeit - Mein Fazit

So schee ·

2023/05/22

Hello und Happy-Melly-Monday! Heute teile ich meine Erkenntnisse und Reflexionen nach meiner fünfmonatigen Auszeit in Münster. Du erfährst, wie ich offener wurde, das Radfahren lieben lernte und wie die Zeit auf verschiedenen Ebenen, mein Selbstvertrauen gestärkt hat. Was ich für mich mitnehme und wie es sich anfühlst, wieder daheim zu sein. Schau gerne auch auf Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melaniebettschar_soschee/⁠⁠⁠ vorbei und teile die Folge mit deinen Liebsten und lasse mir deine

de

00:16:31

#014 Weil es so wichtig ist! Finanzwissen - Onboarding

So schee ·

2023/05/15

Hallo ihr Lieben und Happy Melly-Monday! Heute möchte ich über ein wichtiges Thema sprechen: Finanzen. Speziell für Frauen ist es von großer Bedeutung, sich mit Vermögensaufbau und Finanzen zu beschäftigen. Durch eventuelle Mutterzeit und Teilzeitarbeit entsteht eine Lücke im Einkommen. Deshalb ist es entscheidend, frühzeitig finanzielle Unabhängigkeit anzustreben und für die Zukunft vorzusorgen. In dieser Podcastfolge werde ich von Natascha Wegelin erzählen, die praktische Tipps gibt, um

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00:13:45

#013 Schluss mit „Entwerder-oder-Denken“

So schee ·

2023/05/08

In dieser Folge geht es um das Thema "Entweder-Oder-Denken". Viele Menschen neigen dazu, ihr Leben in verschiedene Kategorien zu unterteilen, wie zum Beispiel Familie oder beruflicher Erfolg, und sehen sich gezwungen, zwischen diesen Kategorien zu wählen. Doch warum ist das so? Ich werde dir einige mögliche Gründe für dieses Denkmuster nennen, wie gesellschaftliche Erwartungen, mangelnde Ressourcen und CO. Wir werden auch darüber sprechen, wie dieses Denkmuster unser Leben beeinflussen kann und wie

de

01:23:43

#012 Von Kindheitsträumen bis zur...

So schee ·

2023/05/01

Ich war bei dem wunderbaren Tim Gennrich für einen Tag in Hannover zu Besuch. Wir haben die Chance genutzt und gemeinsam eine Folge aufgenommen :-) Tim und ich kennen uns von Christian Bischoffs Seminar "Die Kunst Selbstbestimmt zu Leben" und haben beide nach diesen lebensverändernden 4 Tagen einen Podcast gestartet. Jeder von uns hat sich für den anderen ein paar Fragen überlegt, die wir schon immer vom anderen beantwortet bekommen wollen. Wir beide wussten vorher nicht, welche Fragen

de

01:04:56

#011 Von Kindheitsträumen bis zur...

So schee ·

2023/04/24

Ich war bei dem wunderbaren Tim Gennrich für einen Tag in Hannover zu Besuch. Wir haben die Chance genutzt und gemeinsam eine Folge aufgenommen :-) Tim und ich kennen uns von Christian Bischoffs Seminar "Die Kunst Selbstbestimmt zu Leben" und haben beide nach diesen lebensverändernden 4 Tagen einen Podcast gestartet. Jeder von uns hat sich für den anderen ein paar Fragen überlegt, die wir schon immer vom anderen beantwortet bekommen wollen. Wir beide wussten vorher nicht, welche Fragen

de

00:15:28

#010 Gegenseitiger Support & nette Worte

So schee ·

2023/04/23

In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von gegenseitiger Unterstützung und dem Geben von kleinen Gesten, um anderen eine Freude zu machen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir uns unterstützen und uns gegenseitig ein Lächeln schenken können. Wir sprechen darüber, wie kleine Gesten wie eine nette Nachricht oder ein kleines Geschenk eine große Wirkung haben können und wie es uns und anderen gut tut. Schau gerne auch unseren auf Instagram unter

de

00:19:55

#009 Warum tust du was du tust?

So schee ·

2023/04/23

Lieber Zuhörerin, heute möchte ich mit dir über das Thema sprechen, das uns alle betrifft - warum tun wir, was wir tun? Es gibt viele Gründe, die uns antreiben, unsere täglichen Aufgaben zu erledigen, aber wie können wir sicherstellen, dass wir dabei auch unsere Leidenschaft und unser Engagement einbringen? Für mich persönlich ist es wichtig, mich für andere einzusetzen und einen positiven Einfluss auf ihre Leben zu nehmen. Wenn ich spüre, dass ich mit meinem Handeln anderen Menschen helfen kann,

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00:19:46

#008 Mentale & körperliche Gesundheit / Was Yoga für...

So schee ·

2023/04/03

In dieser Folge geht es darum, einen bewussten und achtsamen Blick auf unsere mentale und körperliche Gesundheit zu werfen. Oft neigen wir dazu, bestimmte Aspekte unseres Wohlbefindens zu vernachlässigen oder als gegeben anzunehmen, obwohl sie uns schaden könnten. Gemeinsam wollen wir mal genauer hinsehen. Ich erzähle dir, wie mir Yoga als eine Form der Selbstfürsorge und als Weg zur Verbesserung von körperlicher / psychischer Gesundheit geholfen hat. Welche positiven Effekte regelmäßige Yoga-Praxis

de

00:14:06

#007 Bullshit FM / Überwindung des negativen inneren...

So schee ·

2023/03/28

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ein negativer innerer Dialog uns daran hindern kann, Erfolg zu haben, und wie man damit umgehen kann. Ich teile meine persönliche Erfahrung und die Frage, die mir geholfen hat, aus diesem Tunnelblick herauszukommen. Ich hoffen, dass dir diese Folge gefällt und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Schau gerne auch unseren auf meinem Instagram-Account unter ⁠https://www.instagram.com/melaniebettschar_soschee/⁠ und teile die Folge mit deinen Liebsten, um mehr

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00:18:56

#006 Du entscheidest über dein Leben - Mein größtes...

So schee ·

2023/03/20

Die bisher persönlichste Folge über mein Leben mit Skoliose ist nun draußen. Ich spreche über mein Leben vor und nach der Skoliose Operation. am 11.März waren es drei Jahre und dieser Jahrestag hat mich sehr bewegt. Warte nicht länger, dass jemand für dich Entscheidungen trifft oder sie dir abnimmt. Du bist Schöpfer / Schöpferin deines Lebens und nur DU hast in der Hand, was du daraus machst. Ob du es dir so erschaffst, wie du dir dein Leben wünscht, liegt einzig und alleine in deinen Händen. Ich

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00:15:06

#005 Zufriedenheit- stoppe das Gedankenkarussell

So schee ·

2023/03/13

Wie oft schwirren wir in Gedanken im Gestern oder im Morgen. Was muss noch erledigt werden und wie wird wohl das Gespräch vordem es mir schon so lange graut ausgehen? Sehnst du Dich auch nach innerer Ruhe und Zufriedenheit? Dann hör rein, was du selbst sofort jetzt tun kannst um deine Gedanken zu sammeln und in eine bessere Energie zu kommen. Eins steht fest, wir alle kennen das und wir alle haben die Möglichkeit neue Eigenschaften und Tools für uns zu nutzten, damit es uns besser geht. Heute und

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00:09:42

#004 50 positive Affirmationen

So schee ·

2023/03/09

In dieser Folge, teile ich mit Dir 50 Affirmationen, die dich heute begleiten dürfen. Höre sie dir immer wieder an, um dein positives Denken langfristig im Unterbewusstsein zu verankern. Was Du über Dich, die Welt und deine Möglichkeiten glaubst, entscheidet über dein Leben. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören und freue mich über dein Feedback. Lass mir gerne deine Gedanken zu der Folge auf Instagram, https://www.instagram.com/melaniebettschar_soschee/ da und teile Sie mit deinen

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