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PODCAST

Ist das alles? Change your life!

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und

education self-improvement

All Episodes

21:18

Folge 50: Selbstheilung einfach genutzt!

Ist das alles? Change your life! ·

2025/03/31

Wie Du auf Deine Selbstheilungskräfte noch effektiver zugreifen kannst!

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16:17

Folge 49: Dranbleiben – Warum fällt es uns so schwer?

Ist das alles? Change your life! ·

2025/03/24

Warum scheitern wir so oft daran, neue Routinen zu etablieren? In dieser Folge sprechen wir über die Hintergründe und ich gebe Dir hilfreiche Tipps gute Gewohnheiten zur Routine zu machen.

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16:01

Folge 48 Die Kunst des Loslassens – Wie wir Ballast...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/03/17

Loslassen ist eine der schwierigsten, aber auch befreiendsten Fähigkeiten im Leben. Hier erfährst Du, wie Du besser umgehen kannst.

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16:01

Folge 47 Dein Abprallmuskel und Dein Immunsystem...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/03/10

Resilienz ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis bewussten Trainings. Jede Herausforderung ist eine Chance, deinen Abwehrmuskel zu stärken. Hier erfährst Du mehr, wie Du das machen kannst.

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11:20

Folge 46 Vom Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen

Ist das alles? Change your life! ·

2025/03/03

Meine Tochter lehnt mich gerade total ab. Wie ich als Mutter mit dieser Situation umgehe und was sie in mir auslöst.

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18:57

Folge 45: Fünfzig werden ist ein Highlight!

Ist das alles? Change your life! ·

2025/02/24

Ein paar persönliche Gedanken und Geschichten aus meinem Leben sollen Dich an meinem Geburtstag ermuntern mutig neue wegweisende Entscheidungen zu treffen und auch wenn es nur kleine erste Schritte sind! Fang an! Es lohnt sich und das weisst Du!

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21:44

Folge 44: Langlebigkeit ist kein Zufall!

Ist das alles? Change your life! ·

2025/02/17

Lerne mehr über die 7 Wege der Langlebigkeit. Eine Zusammenfassung aus einem hoch spannenden Vortrag von Dr. David Vollmer, Immunologischer Forscher und Entwickler von einem revolutionären Naturprodukt für das gesunde Altern!

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19:05

Folge 43 Du bist nicht krank – dein Immunsystem ist...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/02/10

Ist Dir bewusst, was für eine entscheidende Rolle der Intelligenzzustand Deines Immunsystems für Deine Gesundheit und Lebensqualität hat? Und ist Dir klar, warum dieses System heute Unterstützung braucht? In dieser Folge kannst Du Dich über die Hintergründe informieren und Dein Immunsystem auf ein neues Level bringen.

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15:06

Folge 42: Erschaffe Dein Traumbild! Die Magie des...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/02/03

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein Vision Board so kraftvoll ist, wie es dein Unterbewusstsein für deine Ziele programmiert und wie du dein eigenes Vision Board erstellst, um 2025 zu deinem besten Jahr zu machen!

de

19:25

Folge 41: Lass Dich inspirieren! Persönliche...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/01/27

Heute hörst Du inspirierende Geschichten von Menschen, die den ersten Schritt gewagt haben, um ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

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22:16

Folge 40: Transform Challenge – Deine Chance für...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/01/20

Verstehe und lerne ganzheitlich wie Du mit diesem Konzept Dein Gewicht regulieren, Deine Fitness verbessern oder schlechte Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst.

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7:52

Folge 39 Ich bin kein Kind von Traurigkeit – Wie ich...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/01/13

Heute möchte ich mit dir teilen, wie ich es schaffe, mein Leben mit Freude und Energie zu füllen, und warum ich überzeugt bin, dass jeder von uns die Möglichkeit hat, sein Leben aktiv zu gestalten.

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15:20

Folge 38: neues Jahr, neue Chancen – Wie du deine...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/01/06

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Vorsätze auch wirklich in die Umsetzung bringst und klug an Dein Vorhaben ran gehst.

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8:02

Folge 37 Ein Blick nach vorn – Visionen und Ziele für...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/12/30

Die Zeit zwischen den Jahren, insbesondere die sogenannten Raunächte, bietet eine besondere Gelegenheit, das alte Jahr bewusst abzuschließen und sich auf das neue auszurichten. Lass uns hierfür ein besonderes Ritual nutzen....

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13:09

Folge 36: Ein Blick zurück – Die größten Learnings...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/12/23

Wir stehen kurz vor dem Jahreswechsel – die perfekte Zeit, um innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und all das Revue passieren zu lassen, was wir gelernt haben und das los zu lassen, was uns belastet hat.

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11:36

Folge 35 Dankbarkeit: Ein Schlüssel zu mehr...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/12/16

Kennst Du Menschen, mit denen Du einfach gerne zusammen bist, einfach weil sie eine positive Stimmung verbreiten? Schau mal genauer hin: das sind Menschen, die dankbar durchs Leben gehen! Ein Schlüssel für Glück und Wohlbefinden. Lass uns ein wenig damit befassen und die Vorteile nutzen.

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10:50

Folge 34 Weichnachten und der Jahreswechsel –...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/12/09

Ja, die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind eine Zeit voller Emotionen. Sie lädt uns ein, innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und vielleicht auch einen neuen Kurs einzuschlagen

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10:26

Folge 32 Wintermüdigkeit ade: Wie Vitamin D dich...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/12/02

Wintermüdigket basiert auf vielen Faktoren. Meine Podcast Serie soll einige davon näher beleuchten. Heute geht des um das Sonnenvitamin D.

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14:22

Folge 32 Das Beste für deine Zellen: Natürliche...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/11/25

Wusstest Du, dass das Immunsystem nicht nur für die Abwehr da ist, sondern alle anderen Körpersysteme steuert und reguliert? Es ist wie der Dirigent für alle Deine Körpersysteme und hat einen enormen Einfluss auf dein gesamtes Wohlbefinden!

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10:21

Folge 31: Winterblues ade!

Ist das alles? Change your life! ·

2024/11/18

Heute möchte ich Dir die wissenschaftlichen Hintergründe und eine Lösung dazu präsentieren.

de

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