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PODCAST

Ist das alles? Change your life!

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und

education self-improvement

All Episodes

14:21

Frage 90 Tratsch – Wie du deine Energie schützt und...

Ist das alles? Change your life! ·

2026/01/12

Heute geht es um Tratsch oder die negative Energie, die wir kreieren wenn wir schlecht über etwas oder andere sprechen. Ein kleines böses Wort, das sich wie ein Gift verbreitet und eine große Wirkung hat.

de

11:50

Folge 89 Warum Ungeduld dich vom Weg abbringt

Ist das alles? Change your life! ·

2026/01/05

Was bedeutet „Schritt Zwei vor Schritt Eins“ ?Es bedeutet, dass wir das Ergebnis wollen, bevor wir bereit sind, den Weg zu gehen.

de

10:09

Folge 88 Traumtöter, warum Du dich vor Ihnen schützen...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/12/29

Traumtöter sind Menschen oder Stimmen, die deine Träume kleinreden, bevor sie überhaupt eine Chance hatten zu wachsen. Ein Traum ist am Anfang wie ein zarter Samen. Er braucht Licht, Wärme, Vertrauen – und ein Umfeld, das ihn nährt. Wenn du diesen Samen in ein Umfeld pflanzt, in dem ständig jemand drauftritt, dann kann er nicht wachsen. Lerne Deine Träume zu nähren und wachsen zu lassen!

de

10:22

Folge 87 Wann hast du aufgehört, dir selbst zuzuhören?

Ist das alles? Change your life! ·

2025/12/22

Der Körper spricht – immer. Aber leise.Das sind Signale. Der Körper ist kein Gegner. Er ist ein hochintelligentes Rückmeldesystem. Wir sollten lernen ihm zu zu hören und die nötigen Massnahmen ein zu leiten, bevor er anfängt zu schreien. In dieser Folge gehen wir auf dieses Thema und seinen unglaublichen Wert für Deine Gesundheit und Wohlergehen ein. Je besser Du das kannst, desto länger bleibst Du ausgeglichen und gesund!

de

14:11

Folge 86 Gewohnheiten – die unsichtbare Architektur...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/12/15

Gewohnheiten sind nichts Kleines.Gewohnheiten sind nicht nett oder nebensächlich. Gewohnheiten sind die unsichtbare Architektur unseres Lebens.

de

13:42

Folge 85 Licht ist Medizin – vor allem im Winter!

Ist das alles? Change your life! ·

2025/12/08

Schon unsere Vorfahren wussten: In der dunkelsten Zeit muss das Licht bewusst entzündet werden. In dieser Folge erfährst Du die biochemischen Zusammenhänge und wie Du von Innen Dein Zellicht entzünden kannst!

de

7:50

Folge 84 Wie dein Nervensystem lernt, wieder aufzustehen

Ist das alles? Change your life! ·

2025/11/30

Hinfallen und wieder aufstehen.Nicht nur körperlich, sondern emotional, mental – im ganzen System Mensch. Darum geht es in dieser heutigen Folge.

de

9:09

Folge 83 Hinfallen-Mitschwingen-Aufstehen

Ist das alles? Change your life! ·

2025/11/24

Ich fahre seit Jahren täglich mit meinem Fahrrad. Letzte Woche… war da diese Brücke. Gefroren. Glatt wie Glas. Ich kam drauf, das Rad rutschte weg — und plötzlich war ich nicht mehr in Kontrolle. Kein Bremsen, kein Gegensteuern. Nur Eis. Man käm Judo hate ich gelernt: man wehrt sich nicht gegen die Kraft – man fließt mit ihr. Man nutzt sie, anstatt sie zu blockieren. Und genau das können wir als Lebensprinzip nutzen! Erfahre in dieser Folge wie....

de

14:11

Folge 82: Die Zirbeldrüse – dein Kompass zwischen...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/11/17

Viele Kulturen nennen sie „das dritte Auge“ – die moderne Medizin „Epiphyse“. Beide meinen dasselbe: Ein winziges Organ im Zentrum des Gehirns, das unglaubliche Macht über unseren Schlaf, unsere Gesundheit, unsere Hormone – und unsere Wahrnehmung hat. Erfahre heute wie Du sie pflegen und hegen kannst und welche Vorteile das für Dein Leben hat!

de

10:01

Folge 81: Wenn Angst dich aufhält – und Mut dich erlöst

Ist das alles? Change your life! ·

2025/11/10

Die Angst vor dem Scheitern ist tief in uns verankert.Sie ist ein Schutzmechanismus – eine Stimme, die uns davor bewahren will, verletzt zu werden.

de

14:40

Folge 80 Es wird dich niemand retten- auch nicht...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/11/03

Wir alle wachsen mit der Idee auf, dass vielleicht irgendwann jemand kommt, der es „richtet“.Der Arzt, der Heiler, der Partner, die Firma, das Geld, das Glück – jemand oder etwas im Außen, das uns die Leere füllt, die Angst nimmt, den Schmerz lindert. Aber diese Hoffnung ist trügerisch. Denn sie hält uns abhängig – von Umständen, Menschen und Systemen, die nicht uns gehören. Und so drehen wir uns oft jahrelang im Kreis, bis das Leben uns stoppt – durch Krankheit, Trennung, Überforderung Wenn wir

de

9:55

Folge 79 Was mir erfolgreiche Mentoren raten

Ist das alles? Change your life! ·

2025/10/27

Jedes Jahr nehme ich am Kongress meines Geschäftspartners und Teams teil um mich weiter zu bilden, weiter zu entwickeln und weiter zu wachsen. In dieser Folge habe ich die wichtigsten Hacks der diesjährigen Speaker für Dich zusammen gefasst.

de

8:12

Folge 78 Du weisst es schon – und trotzdem musst du...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/10/12

Ein Lebensprinzip von erfolgreichen Menschen heisst:Zuerst SEIN. Dann TUN. Und dann wirst du HABEN.

de

12:57

Folge 77: Freiheit beginnt dort, wo du dich traust,...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/10/06

Viele Menschen verwechseln Freiheit mit Unabhängigkeit. Aber echte Freiheit bedeutet für mich nicht, alles allein zu schaffen oder niemandem Rechenschaft schuldig zu sein. Freiheit bedeutet, bewusst zu wählen.

de

10:55

Folge 76: In der Leere liegt die Fülle

Ist das alles? Change your life! ·

2025/09/29

Erst wenn es still wird, haben wir überhaupt die Chance, das Wesentliche wahrzunehmen – unsere Erinnerungen, unsere inneren Bilder, unsere Sehnsucht.Warum sonst gilt die Meditation als eine der höchsten Künste der Selbstbegegnung und Erkenntnis in der Stille? Leere bedeutet nicht, dass nichts da ist. Leere ist ein Raum. Ein Raum, der frei macht für das, was entstehen will oder sich vielleicht erst zeigen kann, wenn Freiraum entsteht. In dieser Folge geht es um den Wert von Leerezuständen.

de

12:57

Folge 75: Alles wird gut, wenn Du den ersten Schritt...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/09/22

Am Happy Business Festival 2025 in Wien haben wir von Philipp sein Buch mit Workbook geschenkt bekommen und hier bekommst Du heute eine kurze Zusammenfassung. Das tolle ist: es deckt sich mit allem, was Du bei mir schon mit genommen hast!

de

14:31

Folge 74: Abschied feiern statt fürchten-was wir vom...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/09/13

Jede Kultur hat ihre eigenen Rituale, Gewohnheiten und Denkweisen – und sie alle können uns etwas lehren

de

9:24

Folge 73 Spuren im Herzen - Abschied und das Erbe...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/09/07

Diese Folge widme ich meinem Vater, der am 5.9.25 starb – und all den Eltern, die Spuren in uns hinterlassen. Denn in jedem von uns lebt ein Teil von Vater und Mutter weiter. In unserer Art, zu lieben. In unserer Art, Verantwortung zu tragen. Und manchmal auch in den Dingen, die wir bewusst anders machen wollen.

de

12:06

Folge 72 Sexualität – der Schlüssel zu deinen...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/09/01

Sexualität ist ein Schlüssel zu unseren innersten, oft ungelebten Träumen und Wünschen. Die Kraft der Libido – nicht nur im sexuellen Sinn, sondern als schöpferische Energie, die in allem wirkt, was wir gestalten, erschaffen, fühlen und träumen. Wie kannst Du sie zum Fliessen bringen und den Quell Deiner Lebensenergie erhöhen!

de

13:07

Folge 71: Mit 50 ist nicht Schluss – dein Körper...

Ist das alles? Change your life! ·

2025/08/25

Lass uns mal ehrlich sein: Deinen Wagen bringst du mindestens einmal im Jahr zum Service.Aber deinen Körper? Erkenne, wo Du ihn täglich mehr unterstützen kannst!

de

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