Gelb & Glücklich - Mehr Sonne im Alltag

Du nimmst dir etwas felsenfest vor und ständig kommt etwas dazwischen? Frustriert, genervt und irgendwie auch ohnmächtig hast du schon gar keine Lust mehr Me-Time für dich zu planen? Warum es die sogenannten Dazwischenfünkchen gibt, wie du mit ihnen umgehst und sie vielleicht auch lernst auszupusten, erfährst du in dieser Folge.Ich wünsche dir ein paar warme Momente ohne, dass etwas dazwischenfunkt und vor allem ganz viel Spaß.Herzerfüllte, sonnige Grüße.Deine SabrinaWenn dir diese Folge

Was macht Perfektsein aus, gibt es das überhaupt und sollte man es anstreben?Warum mein Mann mir heute morgen den Hintern gerettet hat und was eine Rose damit zu tun hat, erfährst du in dieser blumigen Folge, die nicht perfekt ist, sondern echt.Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und sende dir wie immer herzerfüllte Grüße.Deine SabrinaWenn dir diese Folge gefallen hat, abonnier doch gerne den Podcast auf deinem Player, hinterlass einen Kommentar oder schau gerne bei Insta (⁠#herzelan⁠)

Was ist hochsensibel oder wie ich es gerne nenne: feinfühlig? Ich lade einen grimmigen Türsteher und eine putzige Oma, die auf Kopfkirmes steht, ein und verrate dir, dass es nur eine Schublade gibt, die du öffnen solltest: Die, wo jeder sein darf, wie er ist.Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und sende dir wie immer herzerfüllte Grüße.Deine SabrinaWenn dir diese Folge gefallen hat, abonnier doch gerne den Podcast auf deinem Player, hinterlass einen Kommentar oder schau gerne bei Insta

Kennst du den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen? Oftmals lassen wir uns verleiten und in eine Negativspirale herunterziehen. Da hilft es nur, gewisse Techniken anzuwenden, um Körper und Geist wieder verschmelzen zu lassen. Was das alles mit Delfinen und Sumpfkühen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und sende dir herzerfüllte Grüße.Deine SabrinaWenn dir diese Folge gefallen hat, abonnier doch gerne den Podcast auf deinem Player,

Die allererste Podcastfolge: Man, bin ich aufgeregt, grenzenlos überfordert mit der Technik, planlos, wie ich das ganze aufziehen soll. Aber man wächst mit seinen Aufgaben und ich habe richtig Lust, das Leben vieler gestresster Mamas zu Erleichtern. Erfahre in dieser Folge meine kleine persönliche Geschichte, mein tiefes Warum und sei bereit, die Sonne in dir zu aktivieren.Mein Buch: "Wer will schon ewig Raupe bleiben?"Besuche mich auch auf Insta: #herzelan oder auf www.herzelan.com