wild & embodied

Wir sind es wieder und heute haben wir dir etwas besonderes mitgebracht und zwar das Drama-Dreieck.Das Drama-Dreieck ist ein Modell von Dr. Stephen Karpman und beschreibt die ungesunden, sich wiederholenden Rollen die Mrenschen in konfliktbehafteten & interpersonellen Beziehungen einnehmen können. Diese drei Rollen sind: Der Täter, das Opfer und der Held. Was diese Rollen ausmacht, wie du sie erkennst und sie auch langfristig loslassen kannst, dass erfährst du in dieser Podcastfolge. Außerdem

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Bindungstheorie von John Bowlby und wie dein Bindungstyp deine heutige Partnerschaft beeinflussen kann. Es gibt drei verschiedene Arten von unsicheren Bindungstypen und einen sicheren Bindungstyp, den wir haben wollen und in der Podcastfolge gehen wir genauer darauf ein und geben dir am Ende auch Umsetzungsimpulse, sodass du sofort etwas machen kannst um deine Beziehung zu verbessern. Außerdem holen wir dich in unsere eigene Entwicklung und erklären dir

In dieser Folge gehen wir nochmal genauer auf das Thema Date Nights, bzw. voll präsent Zeit miteinander verbringen, ein. Wir nehmen dich mit in die Gestaltung unserer wöchentlichen Date Night, teilen unsere Learnings mit dir und wie unsere Partnerschaft dadurch so viel schöner geworden ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren und auf die des anderen einzugehen und was echte Verbindung eigentlich wirklich bedeutet. Wenn auch du mehr Verbindung

In dieser Folge sprechen wir über den Auszug aus München, unseren Trip nach Amsterdam und warum die Freundschaft zwischen uns die Basis dieser wunderschönen Beziehung ist die wir mittlerweile führen. Vor allem Elena teilt, wie sie durch den Schmerz und die Angst gegangen ist, dass wir uns nicht mehr wieder sehen, da mein Schritt nach Neuseeland zu gehen bedeutete, dass wir uns trennen. Alles kam dann ganz anders als gedacht, aber dass wussten wir ja damals noch nicht. Du wirst also lernen,

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen des Zusammenlebens in München und wie wir in unserer Partnerschaft mit emotionalem Schmerz umgegangen sind. Außerdem erklären wir euch, warum es für uns wichtig war uns zu trennen um eine neue Ebene von Partnerschaft zu erschaffen. Auch das Thema Bulimie wird angesprochen und wie wir es geschafft haben langfristig betrachtet stärker aus dieser Beziehungskrise herauszukommen. Mittlerweile wissen wir: In jeder Krise steckt immer auch eine Chance für

In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Zeitpunkt des Kennenlernens.Die gemeinsame Zeit in München, viele Herausforderungen, Kontaktabbrüche und ein erster Versuch auf Weltreise zu gehen erwarten dich in dieser Folge. Bei Coachinginteresse oder allgemeinen Anfragen schreib uns einfach an @elena.kortmann oder @erikstrupat bei instagram.

In dieser Podcastfolge sprechen Elena und Erik über People Pleasing, Hypervigilance, das unbewusste benutzen / missbrauchen des Partners oder der Partnerin und wie du auch in Verbindung deine Bedürfnisse deckst und kommunizierst. Zudem verraten wir dir unsere Morgenroutine, die mittlerweile sehr unterschiedlich ist, da wir unterschiedlich sind. Danke dir dass du da bist und wenn du möchtest teile diese Folge gerne und gib uns eine Bewertung hier bei Spotify. Wenn Du Fragen hast, Anregungen

Folge 1 - Aufnahmeort: Raglan, Neuseeland Raglan ist ein kleines, wunderschönes Surferparadies im Süd-westen von Auckland. Hier waren wir für eine Woche in einer kleinen, schnuckeligen Wohnung mit atemberaubender Veranda und Meerblick und haben die erste Podcastfolge aufgenommen. Wir nehmen dich mit auf eine Reise in Elenas gedankliche & emotionale Welt und wie sie eine Herzenswand auflöst, sodass du das auch kannst.