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PODCAST

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein

Natalie Domagalla

Willkommen beim Fem Health Podcast – deinem Raum für echte Gespräche rund um Frauengesundheit. Hier erwarten dich fundiertes Wissen, neue Perspektiven und alltagstaugliche Impulse zu Themen wie Zyklus, Ernährung, Körperbewusstsein, mentale Gesundheit & Selbstfürsorge. Natürlich, ehrlich und ohne Tabus - für mehr Vertrauen in deinen Körper und ein gesundes Leben im Einklang mit dir selbst. ------ Hol dir deinen 0€ SOS Guide "Heißhunger bekämpfen in 4 Schritten":

health & fitness nutrition

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00:15:45

Why working less on your business and enjoying your...

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für... ·

2023/01/20

You planed to take the day off because you REALLY needed it and suddenly you find yourself ending up sitting at your desk again? I know you started your business to create freedom and flexibility for yourself, to flow more intuitively through your day, to spend more time with self-care and your loved ones and still there's this constant inner force that makes you feel stuck in To Do's piling up and not being able to take time off without feeling guilty about it. In this episode I'll explain you

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00:53:49

The Modern Dakini Club - Wie wir innerhalb von 48h...

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2022/10/23

Die letzten 2 Tage waren intense, aufregend und haben unser Herz zum übersprudeln gebracht. Umso mehr freuen wir uns, in der heutigen Folge mit dir teilen zu können, was innerhalb der letzten 48h entstanden ist und dein Leben nachhaltig Transformieren wird: The Modern Dakini Club Was dich in dieser Folge erwartet: ... Wie wir innerhalb von 48h eine Brand gegründet haben, die dich tief mit dir selbst und einem Feld aus Gleichgesinnten connecten soll ... Was es mit der weiblichen Energie auf sich hat

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00:24:23

Wie du dich für die Wunder des Lebens öffnest

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2022/10/10

Long time no see! Es wurde Zeit, LET'S FLOW wieder zum Leben zu erwecken und zwar auf eine etwas andere Art und Weise, als du es vielleicht bisher von diesem Podcast gewohnt warst. Ab sofort möchte ich dich mit Geschichten aus meinem Leben (und dem Leben inspirierender Persönlichkeiten) dazu bewegen, mehr im Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben, tiefes Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen und dich für die Wunder zu öffnen, die dich täglich umgeben! Was dich in dieser Folge erwartet: ..

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00:48:55

#42 Warum zyklisches Leben viel mehr ist als nur...

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2022/04/10

Another week, another beautiful Podcast-Interview for you und zwar mit Andrea, Coach und ehemalige Klientin von mir. Lange Zeit hat Andrea die Verbindung zu sich selbst gefehlt, sie wollte immer alles unter Kontrolle haben, Vollgas geben und hat nach Erfüllung im Außen gesucht, bis sie von einem Tumor und der dadurch notwendigen OP komplett lahmgelegt wurde. Was ihr in dieser Zeit bewusst wurde, welche mutigen Entscheidungen sie im Zuge dessen getroffen hat und wieso unser gemeinsames Coaching

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00:44:02

#41 Ciao Sicherheit, Hello Freiheit! - Warum...

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2022/04/03

In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Seele Dana zu Gast. Dana ist Human Design Coach und hat letztes Jahr die Entscheidung getroffen, ihren “sicheren” Beamtenstatus aufzugeben um sich den Traum ihrer Selbstständigkeit zu erfüllen. Sie nimmt dich mit auf ihre Reise der letzten Jahre von über 40h-Wochen und stressigem Beamtenalltag als Gerichtsvollzieherin, über ihre Entscheidung zu kündigen und die damit einhergehenden Reaktionen aus ihrem Umfeld, bis hin zu ihrem Traumjob und der

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00:18:57

#40 Meditation - Schließe Frieden mit deinem Zyklus

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2022/03/27

Such dir einen ruhigen Ort und mach's dir gemütlich denn wir begeben uns heute gemeinsam auf eine tiefe Reise zum Zeitpunkt deiner 1. Periode. Diese sogenannte Menarche war ein ganz besonderer Zeitpunkt in deinem Leben, der dir bei all dem Stress und den Konditionierungen, denen du damals vermutlich bereits ausgesetzt warst, mit hoher Wahrscheinlichkeit entgangen ist. Aber keine Sorge, auch wenn dir dein Potenzial vielleicht noch nicht bewusst ist, schlummert es tief in dir und wartet nur darauf,

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00:30:15

#39 Mit diesen transformierenden Effekten bereichert...

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2022/03/20

Dich mit deinem Zyklus zu beschäftigen klingt vielleicht erstmal nicht so attraktiv, vor allem wenn du negative Gefühle mit ihm verbindest oder keine sichtbaren Probleme hast. Welches Potenzial dir allerdings entgeht und wie krass du vom Wissen rund um deinen Zyklus profitieren kannst erkläre ich dir in dieser Folge Du erfährst von mir unter anderem... ... warum dir das Wissen rund um deinen Zyklus jede Menge Zeit, Mühe und Anstrengung erspart ... durch welche Effekte Zyklusbewusstsein dein Leben

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00:21:55

#38 Warum deinen Zyklus NICHT zu kennen der Killer...

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2022/03/09

Besonders zu Beginn deiner Selbstständigkeit ist Kontinuität das A und O. Wenn du mit deinem Business erfolgreich werden möchtest, musst du gesehen werden und das ist nur möglich, wenn du präsent bist, das bedeutet: Regelmäßiger Content, immer wieder über deine Angebote sprechen, deine Energie nach außen tragen und vieles mehr. Dein Zyklus kann dir hierbei, wenn du ihn NICHT kennst, schnell einen Strich durch die Rechnung machen und dafür sorgen, dass die emotionale und energetische Achterbahnfahrt

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00:53:43

#37 Warum du aufhören solltest, nach Erfüllung im...

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2022/03/02

Nach langer Zeit habe ich heute mal wieder ein Podcast-Interview für dich und zwar mit Marie, die gemeinsam mit ihrer Familie eine wunderschöne Ferienanlage abseits von Zivilisation, mitten in den Bergen von Frankreich beherbergt. Ich durfte diesen magischen Ort im letzten Jahr bereits erleben und dort unfassbar schöne Erfahrungen sammeln, über die wir dir in dieser Folge unter anderem berichten. Marie teilt außerdem ihre Geschichte von Kontrollzwängen, Essstörungen und sexueller Gewalt mit uns (an

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00:24:45

#36 Der natürlichste Rahmen für deinen Business-Alltag

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2022/02/23

Als Selbstständige weißt du bestimmt: Dir deinen Alltag frei zu gestalten kann Segen und Fluch zugleich sein. Falls du dich, was das angeht, ein bisschen lost fühlst, dann ist diese Folge definitiv für dich! In der heutigen Folge erfährst du unter anderem... ... warum der 9-5 Hustle-Alltag krass gegen unsere weibliche Natur steuert ... weshalb dir der weibliche Zyklus den natürlichsten und schönsten Rahmen für deine Selbstständigkeit vorgibt ... wie du mithilfe deines Zyklus Step-für-Step Struktur

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00:39:35

#35 Meine größten Learnings aus einem Jahr...

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2022/02/16

Gerade wenn du selbstständig bist, willst du die heutige Folge auf keinen Fall verpassen, denn ich teile meine größten Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit mit dir und zwar ganz intim und ehrlich. Dabei nehme ich dich vor allem mit auf meine Reise von völliger Planlosigkeit, über Strukturen und Prozesse, die nicht zu mir gehört haben und "Scheiß drauf, ich brauche keine Struktur, alles free flow" hin zu der perfekten Balance, die ich für mich gefunden habe In der heutigen Folge erfährst du

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00:31:49

#34 Wie du endlich deine Ziele erreichst

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2022/02/09

Nachdem es in der letzten Folge um die weibliche Energie, Kreativität und Intuition ging, widmen wir uns in dieser Folge der männlichen Energie, denn auch die hat ihre Daseinsberechtigung und ist unfassbar wichtig, wenn es darum geht, in die Umsetzung zu kommen und deine Ziele zu erreichen. Schnapp dir dein Journal, wir bringen heute Struktur und Fokus in dein Leben und deine Selbstständigkeit, damit du in 2022 endlich deine Ziele erreichst. In der heutigen Folge erfährst du... ... warum du

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00:30:06

33# Produzierst du nur oder kreierst du schon? Was...

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2022/02/02

Die heutige Folge ist vor allem etwas für dich, wenn du dich ideenlos und blockiert fühlst und es dich unfassbar viel Anstrengung kostet, neue Produkte und Content in deiner Selbstständigkeit zu kreieren. Aber auch als Nicht-Selbstständige wird dir diese Folge mit Sicherheit jede Menge Inspiration liefern, mehr Kreativität in deinen Alltag zu integrieren DENN: Alles kann im Endeffekt kreativ sein. Auf die Art und Weise, wie du die Dinge tust, kommt es an. Was genau das bedeutet, erkläre ich dir in

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00:15:54

#32 Wie du Schritt für Schritt deinen Zyklus masterst

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2022/01/26

Fühlst du dich durch deinen Zyklus beherrscht oder fremdbestimmt? Steht ihr im ständigen Kampf miteinander oder hast du diesem wundervollen, weiblichen Geschenk, das in die schlummert noch nie so richtig Beachtung geschenkt? Falls ja: Spitz deine Ohren und nimm dir Zettel und Stift zur Hand denn in dieser Folge geht es darum, wie du deinen Zyklus masterst. Du erfährst... ... warum du dich durch deinen Zyklus fremdbestimmt fühlst ... weshalb du deinem Zyklus Beachtung schenken solltest, selbst wenn

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00:27:52

#31 Stimmungsschwankungen, Selbstzweifel und...

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2022/01/19

In der heutigen Folge widmen wir uns der Lutealphase oder auch deinem "inneren Herbst", der häufig mit Selbstzweifeln, Stimmungsschwankungen, Überforderung und Schmerzen in Zusammenhang gebracht wird. Du erfährst... ... wo diese Dinge ihren Ursprung haben ... wie du lernst, besser damit umzugehen und Frieden mit dieser Phase zu schließen ... worin das Potenzial der Lutealphase schlummert und wie du es bewusst nutzen kannst Viel Spaß beim zuhören! ------------------------------ Trag dich kostenlos

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00:52:57

#30 Raus aus dem Kontrollzwang und rein in die...

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2022/01/12

In der heutigen Folge habe ich Caro, Holistic Soul und Business Coach und Host vom Podcast "Empower Yourself" zu Gast. Im Interview nimmt Caro uns mit auf ihre Reise raus aus ihrer Essstörung, verzehrtem Körperbild und Kontrollzwang hin zu purer Selbstliebe, intuitivem Essen und Freude im Leben und Business. Wir sprechen unter anderem über Perfektionismuss, Essstörungen und Kontrollzwänge, Persönlichkeitsentwicklung, darüber, warum es okay ist sich Hilfe anzunehmen, warum das Leben leicht sein darf

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00:25:41

#29 Neujahresupdate: 2021 Recap und was dich 2022...

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2022/01/05

Nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich ab sofort wieder regelmäßig am Start! In der heutigen Folge gebe ich dir ein kleines Update, lasse mit dir gemeinsam ein bisschen das Jahr 2021 Revue passieren und teile meine Erkenntnisse aus dem vergangenen Jahr mit dir. Außerdem gibt's ein paar Einblicke in meine Pläne für 2022. Dich erwartet nämlich Großes Viel Spaß beim zuhören! ------------------------------ Bewirb dich für einen kostenfreien Energy-Match Call mit mir:

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00:56:13

#28 Kreiere dein Business aus der Fülle heraus (mit...

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für... ·

2021/11/29

In der heutigen Folge habe ich Nina, Mentorin und Host vom Podcast "Glow Getter" zu Gast. Nina hat sich innerhalb der letzten Jahre zwei erfolgreiche Business aufgebaut und nimmt uns mit auf ihre Reise vom Aufbau ihres 1. Business aus dem Mangel hin zu ihrer 2. Gründung aus der Fülle heraus. Wir sprechen unter anderem darüber, warum innere Arbeit essentiell für Erfolg ist, warum du dich immer zuerst um dich selbst kümmern solltest, über Money Mind-Set, Glaubenssätze und vieles mehr. Viel Spaß beim

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01:16:37

#27 Folge dem Ruf deiner Seele (mit Benjamin Rathgeber)

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2021/11/15

In der heutigen Folge habe ich Benjamin, Coach und Podcast-Host vom Podcast "Radio Tiefsinn" zu Gast. Gemeinsam sprechen wir vor allem darüber, dem Ruf deiner Seele bzw. deines Unterbewusstseins zu folgen um ein glückliches und erfülltes Leben in Freiheit führen zu können. Außerdem geht es um unsere Erfahrungen mit Panickattacken und Depressionen, wo die Ursprünge für Ungleichgewicht im Body-Mind-Soul Komplex liegen können, über das Gefühl, sich nicht richtig in der Welt zu fühlen und sein wahres

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00:18:50

#26 Hast du einen gesunden Zyklus? Diese Merkmale...

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für... ·

2021/11/08

Trackst oder beobachtest du deinen Zyklus bereits? In der heutigen Folge teile ich mit dir die wichtigsten Merkmale, anhand derer du deinen Zyklus kennenlernen und beobachten kannst. Das Beobachten dieser Erkennungsmerkmale kann im Zusammenspiel auch als Verhütungsmethode genutzt werden, das Ganze nennt sich "NFP" und stellt bei richtiger Anwendung eine sichere, hormonfreie Verhütungsmöglichkeit dar. Aber auch, wenn es nicht primär zur Verhütung dient kann dir das Beobachten deines Zyklus helfen,

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