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PODCAST

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast

Gabriele Sirotek

In diesem Podcast geht es um DICH, um dein glücklich Sein, um deine Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu kommen. Es geht letztendlich darum, deine Träume in glücklichHEIT zu leben - also gesund und glücklich. Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin und 3-fache Mutter und gibt

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07:32

#237 Perfektionismus überwinden mit der Pareto-Regel

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/08/27

Bist du PerfektionistIn? Dann wirst du dieses Prinzip vielleicht lieben? Vilfredo Federico Pareto, der 1848 bis 1923 lebende italienische Erfinder, Ingenieur, Ökonom und Soziologe gilt als Vertreter der Lausanner Schule der volkswirtschaftlichen Neoklassik und machte sich als Begründer der Wohlfahrtsökonomik einen Namen. Von ihm stammt das Pareto-Prinzip, das auch die 80:20-Regel genannt wird. Das Pareto-Prinzip besagt, dass du mit 20% Aufwand 80% deiner Ergebnisse erreichen kannst. Es geht

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18:29

#236 Interview mit Christina Faton: Arbre de vie -...

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/08/19

Ich unterstütze sehr gerne soziale Projekte - vor allem, wenn ich weiß, dass mein Geld dort zu 100% den Menschen zu gute kommt. Wie bei einer ganz lieben Freundin von mir - Maria Christina Faton. Sie unterstützt mit ihrem Mann gemeinsam in Benin die Menschen vor Ort mit ganz tollen und hilfreichen Projekten. Christina stelle einige dieser Aktivitäten vor, spricht auch ganz klar darüber, was den Menschen wirklich hilft und was das kostet! Ich freue mich, dir die Themen in Afrika einmal von einer

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05:39

#235 Mein Immobilien-Webinar

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/08/07

Ich freue mich sehr, weil ich endlich ein Thema aufgegriffen und in ein Webinar verpackt habe, das mir am Herzen liegt: Vorsorgeimmobilien. Ich habe den Rahmen des *Webinarathons* von Meike Hohenwarter genutzt, um ein Webinar zu diesem wichtigen Thema zu gestalten. Ich werde es am 11.8.2024 um 11 Uhr live halten und freue mich schon sehr darauf, dir zu erzählen, wie sich das bei uns ergeben hat, welche Learnings ich daraus gewonnen habe, was es dazu braucht und wie ich dich dabei unterstützen

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18:27

#234 Tor 15 - Flexibilität, Rhythmen - mal so, mal so

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/07/31

Kennst du die Situation, dass du total im Flow bist, viel weiterbringst, Freude am Tun hast? Dann kennst du vielleicht auch die Phasen deines Lebens, wo du gar nicht in die Gänge kommst, lustlos und einfach nur müde bist? Ich erkläre mir so gerne diverse Situationen oder Zustände und habe diese derzeitig sehr extremen Phasen meines Lebens aus Sicht des Human Designs betrachtet. Dabei bin ich auf das sehr spannende Tor 15 gestoßen, das definitiv Teil von mir ist und das von mir auch - guten

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39:49

#233 Interview mit Carina Ehrnhöfer - Innerverse und...

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/07/14

Carina beschäftigt sich seit ihrer Jugend mit mentaler und emotionaler Gesundheit und ist den Weg von Druck und Stress zu Freude und Lebendigkeit spürbar gegangen. Sie hat mitbekommen, wie Stress, Emotionen und Arbeit Menschen zerstören können - körperlich und psychisch. Und sie hat Lösungen gesucht und gefunden. Hier ist der Link zu Carina's neuem Kurs "Feel, don't think" . Weitere Infos zu Carina Ehrnhöfer, dieser spannenden und lebenslustigen Frau, findest du auf www.higher-potentials.at

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09:36

#232 Wie kommt der Mohn auf deine Mohnnudeln?

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/07/07

Ich liebe Mohn und habe erst jetzt entdeckt, wie wunderschön und in welcher Farbenpracht er blüht. Ich habe das Mohnfeld in meiner Umgebung beobachtet und mich schlau gemacht, wie genau Mohn geerntet wird. Auch bin ich Ende Juni 24 ins Waldviertel gefahren und dabei natürlich im Mohndorf Armschlag vorbei gefahren. Dabei habe ich Heidi Weinmann - von der Mohnmühle Weinmann - www.mohnmuehle.at - kennengelernt und sie war so lieb und hat mir mehr vom Mohn und auch ihrem persönlichen Weg zum Mohn

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05:13

#231 Parkinsonsches Gesetz

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/06/30

Dieser Lehrsatz wurde 1955 erstmals veröffentlicht und ist das bekannteste der vielen soziologischen Lehrsätze des britischen Historikers C. Northcote Parkinson. Kurz gesagt geht es darum, dass du für dein Tun immer so lange brauchst, wie du Zeit zur Verfügung hast. Das ist ein guter Impuls für Menschen mit Aufschieberitis und Perfektionitis! ;-) Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE

de

32:02

#230 Interview mit Evelyn Grangl - deine-Lebenskraft.at

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/06/23

Evelyn Grangl ist Cranio Sacral Therapeutin, Energetikerin und Expertin für Körperenergie & Mentalarbeit In diesem Interview erfährst du mehr über ihr Wirken mit vielen Tipps & Tricks und - vor allem - auch, wie sich ihr spannender Weg hierhin entwickelt hat. Du findest das erwähnte 'Reis-Experiment' und mehr Infos zu dieser besonderen Frau und ihrem Tun auf https://www.deine-lebenskraft.at/ Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast

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09:40

#229 Eine Meinungsrede zum Thema "Schulsystem"

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/06/16

In diesem Beitrag lese ich dir eine Meinungsrede von zwei Schülern einer sechsten Klasse zum Thema Schulsystem vor, die ich auf Facebook gefunden habe und die mir sehr aus der Seele spricht. Seitdem ich vermehrt das Tool Human Design nutze, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst und ihre Talente und Stärken besser zu erkennen und zu leben, sehe ich die Wichtigkeit, genau da anzusetzen anstatt alle über einen Kamm zu scheren und ‚gleich‘ zu machen. Das sind wir nämlich nicht – wir sind alle

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06:41

#228 Was macht das Meer mit dir?

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/06/09

In diesem kurzen Impuls erfährst du, warum ich so gerne immer wieder für ein paar Tage ans Meer fahre, was es mit mir macht und was ich daran so liebe! Hast du schon herausgefunden, welches DEIN Element ist? Die Umgebung, die dich schnell herunterkommen und bei DIR ankommen lässt? Mein Aufruf ist, dir DEINE persönliche Oase zu schaffen oder immer wieder zu gönnen, damit du immer mehr bei DIR ankommen kannst! Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast

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46:10

#227 Interview mit Susanne Maria Öhlschläger - Finde...

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/06/02

Susanne ist Gründerin von Finde deine Spur und seit 20 Jahren mit Lomi Lomi und Hawaii verwoben. Sie ist Körpermentorin mit Hawaii-Feeling und Aloha Spirit und erzählt uns heute von ihrem Weg, ihren Erfahrungen und ihrem spannenden und wunderschönen Tun. Mehr zu Susanne’s Wirken findest du auf https://www.finde-deine-spur.com/, wo du dich auch zu ihrem Newsletter anmelden kannst. Susanne ist auch eine Künstlerin der Feder und bebildert ihre Beiträge mit ihren selbst aufgenommenen Fotos, die

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02:56

#226 "Unsere größte Angst" von Marianne Williamson

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/05/26

In dieser kurzen Podcastfolge lese ich dir dieses wunderschöne und bestärkende Gedicht von Marianne Williamson vor. Nimm' es dir immer zur Hand, wenn du glaubst nicht gut genug zu sein, dich klein machen zu müssen oder wenn du dich sonst irgendwie boykottierst. Damit kannst du dich erinnern, wer du wirklich bist! Viel Freude damit! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die

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06:55

#225 Die Geschichte vom Adlerei bei den Hühnern

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/05/19

Ich mag Geschichten, weil sie uns helfen, wichtige Dinge auf einfache Art und Weise zu verstehen und zu merken! Diese finde ich besonders schön, weil sie 2 Varianten hat! Hör' sie die mal an und entscheide selbst! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews

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37:19

#224 Interview mit Susanne Burzel - Sachbuchautorin...

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/05/12

Lerne in diesem Interview Susanne mit mir gemeinsam kennen und lass' dich von ihrem Weg und ihrem Tun begeistern. Das Sachbuch "Hochbegabt gescheitert - und neue Türen öffnen sich" ist eine Lebensgeschichte und Erfahrungsbuch aus Susanne's Sicht als Mutter. Mit vielen Infos zu Hochbegabung, Schulverweigerung, ADHS, 'Underachievement', Autismus und einem kritischem Blick auf das deutsche Schulsystem, das dem österreichischen nicht so unähnlich ist, gibt Susanne auch Empfehlungen, wie es besser laufen

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07:56

#223 Machst du jeden Tag dein Bett?

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/05/05

In dieser Folge spreche ich über die kleinen täglichen Gewohnheiten - wie z.B. täglich das Bett zu machen - die einen großen Effekt auf unser Leben haben können, wie schon der Admiral William G. McRaven in einem wunderbaren Vortrag einer Abschlussklasse 2014 empfahl und auch in seinem Buch "Mach' dein Bett' schrieb. Ich finde das einen sehr spannenden Gedanken! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN

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09:54

#222 Schon wieder neu? Yup!

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/04/28

In dieser Folge erlöse ich dich vielleicht von der Frage: "Jetzt machst du schon wieder etwas anderes?", falls du vom Human Design Typ her ein/e SpezialistIn, ein/e Manifestierende/r GeneratorIn, ein MG oder ein Feuerdrache bist - so wie ich diesen aufregend abwechslungsreichen Typ in meinem Buch beschreibe! Ich ermutige dich, dich so anzunehmen, wie du von deinem Wesen her bist, denn nur so kannst du wirklich authentisch sein - egal, ob andere das gut finden oder nicht! Das durfte ich lernen. Auch

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46:15

#221 Interview mit Martin Hahn - Happy Kids

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/04/21

In diesem Interview stellt sich Martin Hahn, der Verleger meines Kinderbuches "Larabella, die Glücklichheitsfee Mission: Gemüseninja", vor. Er ist ein ganz besonderer Mensch, der tolle Projekte in Afrika umsetzt und dort viel Positives bewegt. Sein Weg war ein spannender und inspirierender ... doch höre selbst! Wenn du mehr über sein Tun in Kamerun erfahren möchtest, dann schau' mal hier hinein: https://www.happykidsplayground.com/ Um den Menschen, die Martin in Afrika unterstützt, etwas Sinnvolles

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07:03

#220 Die kleinen Dinge zählen

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/04/14

Hast du Lust darauf, deine Welt - und damit auch die 'große Welt' - ein Stückchen besser und schöner zu machen? Dann tu' jeden Tag etwas für DICH und für jemand anderen! Sag' anderen Menschen, wenn dir etwas gefällt oder dir jemand etwas Gutes getan hat! Mach' Komplimente, die vom Herzen kommen - auch Freunden! Wenn du Positives erkennst, dann sprich' es auch an und aus - hilf' anderen, sich besser zu fühlen! Die vielen kleinen Dinge zählen - sie machen unser Leben reich und schön! Music by Lee

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03:02

#219 Signierstunde bei Renzo

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/04/07

Ich merke immer mehr, dass viele Menschen wieder Lust auf persönliche Treffen haben, daher hatte ich die Idee, LIVE-Signierstunden zu machen, wo ich meine potenziellen LeserInnen kennenlernen kann und sie mich. Wir können plaudern und Renzo's sehr guten Kaffee trinken, einfach eine schöne Zeit haben. Ich bin ganz begeistert von dieser Idee und freue mich sehr darauf. Der Ort dafür ist das schöne Café 'Renzo's' meines gleichnamigen Freundes, das sich direkt am Lugeck im 1. Bezirk in Wien - gegenüber

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17:18

#218 Thomas Plautz & das Kinderbüro

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/03/31

Thomas Plautz ist Geschäftsführer des Kinderbüros in Graz und ein durch und durch fröhlicher und positiver Mensch, den ich auf einer Gesundheitswoche kennengelernt habe. Da ich das Kinderbüro nicht kannte und mich immer gerne mit inspirierenden und motivierenden Menschen unterhalte, habe ich ihn zu einem Interview eingeladen. Freue dich auf ein knackiges und sehr informatives und inspirierendes Gespräch mit Thomas - Schwimmlehrer, Jus- & Sport-Absolvent, Hundefreund, erfolgreicher Geschäftsführer

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