x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Em Busca da Performance

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

health & fitness nutrition

All Episodes

00:24:40

Ep. 181 - Vontade de parar nos treinos/ provas.

Em Busca da Performance ·

2023/07/05

Nesse episódio conversamos sobre algo muito comum no esporte: esse pensamento/ vontade de parar nos treinos e provas. O que nos faz continuar? Quais os motivos nos levam a pensar e parar?

pt-br

00:19:40

Ep. 180 - Muito carboidrato: é pra todo mundo?

Em Busca da Performance ·

2023/06/28

Nesse episódio conversamos sobre a quantidade de carboidrato por hora de treino.

pt-br

00:18:00

Ep. 179 - Será que você está errando a estratégia?

Em Busca da Performance ·

2023/06/21

Nesse episódio conversamos sobre erros muito comuns nas dietas que podem estar impedindo a sua evolução.

pt-br

00:14:48

Ep. 178 - Posso comer Paçoca Diet?

Em Busca da Performance ·

2023/06/14

Nesse episódio conversamos sobre essa pergunta… que pode ser muito mais importante do que parece.

pt-br

00:12:48

Ep. 177 - Mais um capítulo sobre Termogênese e Perda...

Em Busca da Performance ·

2023/06/07

Nesse episódio conversamos sobre como o lactato poderia atuar ajudando no aumento de termogênese e perda de gordura.

pt-br

00:26:07

Ep. 176 - Será que você começa o treino sem energia?

Em Busca da Performance ·

2023/05/31

Nesse episódio conversamos sobre uma questão importantíssima: tem gente que confunde “começar um treino com preguiça” com “começar um treino sem energia”. São coisas distintas!! Não comece um treino sem ter energia para realizá-lo!

pt-br

00:20:26

Ep. 175 - Como você planeja a sua dieta?

Em Busca da Performance ·

2023/05/24

Nesse episódio conversamos sobre um tema base: como vc planeja a sua dieta? Além disso, discutimos assuntos importantes também sobre como o nosso paladar é capaz de mudar!

pt-br

00:16:23

Ep. 174 - Probióticos são a solução?

Em Busca da Performance ·

2023/05/17

Nesse episódio conversamos sobre o assunto que interessa a grande maioria das pessoas: Intestino. Seu intestino distende? Vc acha que é intolerante à vários alimentos? Probióticos são a solução?

pt-br

00:22:20

Ep. 173 - BRO SCIENCE - aquela “ciência” dos grupos...

Em Busca da Performance ·

2023/05/10

Nesse episódio conversamos sobre a “ciência” informal. O que tem de real e o que tem de inverdade nas informações passadas?

pt-br

00:14:20

Ep. 172 - Hortelã melhora a performance?

Em Busca da Performance ·

2023/05/03

Nesse episódio conversamos sobre a suplementação de mentol/ hortelã. Suplemento promissor: Será?

pt-br

00:15:05

EP. 171 - Pipoca: pode?

Em Busca da Performance ·

2023/04/26

Nesse episódio conversamos sobre esse alimento que a maioria das pessoas amam! Pode comer sempre?

pt-br

00:17:50

Ep. 170 - Ponto de troca

Em Busca da Performance ·

2023/04/19

Nesse episódio damos continuidade ao episódio 169. Conversamos sobre o momento em que o corpo começa a aumentar o consumo de carboidrato. De forma prática, mostramos a importância de cada alimento.

pt-br

00:19:25

Ep. 169 - “Posso treinar o meu corpo para não...

Em Busca da Performance ·

2023/04/12

Nesse episódio conversamos sobre essa polêmica: Afinal, consigo fazer isso?

pt-br

00:13:53

Ep. 168 - As coisas “boas” que vc pode estar usando e...

Em Busca da Performance ·

2023/04/05

Nesse episódio conversamos sobre vários suplementos que as pessoas usam, cada vez mais, e que pode estar prejudicando sim seus resultados! Seja em relação a performance ou mudança da composição corporal.

pt-br

00:11:38

Ep. 167 - “Devo tomar whey querendo emagrecer?”

Em Busca da Performance ·

2023/03/29

Nesse episódio conversamos sobre whey protein: pra quem busca emagrecimento, seria interessante reduzir essa caloria?

pt-br

00:17:06

Ep. 166 - “Como começar a fazer dieta?”

Em Busca da Performance ·

2023/03/22

Nesse episódio conversamos sobre essa pergunta que sempre chega pra gente! Por onde começar?

pt-br

00:50:25

Ep. 165 - Papo com Leonardo Matta

Em Busca da Performance ·

2023/03/16

Nesse episódio conversei com o PhD. Leonardo Matta para falar sobre perda de gordura. Na prática, a perda de gordura pode não ser tão simples quanto parece.

pt-br

00:19:25

Ep. 164 - UM CASO PARTICULAR MEU, QUE PODE TE AJUDAR.

Em Busca da Performance ·

2023/03/08

Nesse episódio conversamos sobre um episódio muito particular meu, acontecido no ano passado. Decidi abrir aqui com o Gusmar e para todos os ouvintes com o objetivo de ajudar muita gente!

pt-br

00:18:10

Ep. 163 - E nos treinos longos??

Em Busca da Performance ·

2023/03/01

Nesse episódio conversamos sobre uma das questões que vcs mais perguntam: o que fazer nos treinos longos? O que enfatizar? O que é um treino longo?

pt-br

00:28:18

Ep. 162 - Papo com Eugênia Del Vigna - O marketing...

Em Busca da Performance ·

2023/02/22

Nesse episódio conversei a especialista em marketing, presidente do Match Group, Eugenia Del Vigna sobre questões fundamentais para o consumidor não ser enganado e nem se deixar levar por promessas enganosas.

pt-br

221 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown