x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

Noor | The Nourishing State

In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo"en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! Voor

health & fitness nutrition

All Episodes

00:34:38

Hormoonproof in de keuken: bloedsuikerschommelingen &...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/03/24

Orthomoleculair diëtist Romée Trouw focust zich op hormonale gezondheid en helpt bij hormonale klachten, waaronder PCOS, endometriose, PMS en menstruatieklachten. In deze podcast over hormonen komen de volgende onderwerpen aan bod:- Wat houdt je hormoonbalans in; uitleg hormonen- Symptomen hormonale disbalans- Eigen ervaring hormoonproof leven: hoe ben je zelf begonnen?- Voeding en je hormonen: bloedsuiker, welke voeding vermijden, welke voeding(sstoffen) ondersteunt hormoonbalans- Huis en keuken:

nl

00:14:58

Hart- en vaatziekten: 7 manieren waarop een...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/03/17

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd één van de grootste oorzaken van sterfte en ziekte. Gelukkig zijn er leefstijlfactoren die we zelf in de hand hebben; voeding speelt daarbij een cruciale rol. In deze aflevering bespreken we wat hart- en vaatziekten zijn, hoe ze ontstaan en hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonder hart- en vaten.De volgende onderwerpen komen aan bod:- Wat zijn hart- en vaatziekten?- Hoe ontstaan hart- en vaatziekten?- Op welke manieren helpt een

nl

00:34:18

Hardlopen zónder koolhydraten: Karin liep de marathon...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/03/10

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over:- Karin haar ervaring met hardlopen- Overgang naar koolhydraatarm eten en hoe ging dit met hardlopen- Hardlopen: koolhydraatrijk vs koolhydraatarm- Tips voor hardlopers

nl

00:11:00

Trage schildklier (hypothyreoïdie): werkt een...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/03/03

In deze aflevering zoom ik in op een trage schildklier, hypothyreoïdie genoemd. Wat is een schildklier, hoe herken je een trage schildklier en hoe wordt een trage schildklier vastgesteld? In onze praktijk zetten wij een koolhydraatarm voedingspatroon in bij een trage schildklier. Ik leg uit hoe een koolhydraatarme leefstijl op 6 verschillende manier helpt bij een trage schildklier. Daarnaast bespreek ik 5 leefstijl tips die belangrijk zijn bij een trage schildklier. 🌻 The Nourishing

nl

00:43:45

Keto dieet: Dr Eline Dekeyster onderzoekt het effect...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/02/24

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op het ketogeen dieet en (intermittend) vasten. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op haar mentale gezondheid. Dit onderzoekt ze nu op academisch niveau samen met haar team en veel samenwerkingspartners. In deze aflevering hebben we het over een aantal studies die zij samen met haar

nl

00:18:20

Migraine en hoofdpijn: deze 4 dingen helpen mij #161

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/02/17

In deze aflevering deel ik wat ik zelf doe tegen migraine en hoofdpijn. Ik heb het over:- Elektrolyten en hoofdpijn / migraine: zout en magnesium- Voeding en hoofdpijn / migraine: koolhydraatarm eten en een stabiele bloedsuiker- Spijkermat- Dry needlingSupplementen- Magnesium https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesium-malaat-citraat-poeder/0336- Omega-3 https://www.bonusan.com/nl-NL/omega-3-msc-epa-forte/0654 Ontvang 10% korting op bonusan.com met de code TNS10🌻 The Nourishing

nl

00:26:26

Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over Ozempic, Saxenda...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/02/10

Dit is deel 2 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie.Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel hem op dat het meerendeel van de behandelingen gericht zijn op de symptomen terwijl de oorzaak van de chronische ziektes niet wordt aangepakt.In deze

nl

00:27:09

Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over overgewicht,...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/02/03

Dit is deel 1 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie.Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel hem op dat het meerendeel van de behandelingen gericht zijn op de symptomen terwijl de oorzaak van de chronische ziektes niet wordt aangepakt. In deze

nl

00:20:19

Een winterdip: 1 op de 3 Nederlanders heeft er last...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/01/27

In deze aflevering heb ik het met Manouk Hoogerwerf over de winterdip. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en richt zich onder andere op een gezonde hormoonbalans. We hebben het over: - Symptomen winterdip - Wat is een winterdip? - Winterdip vs winterdepressie - Voeding(stoffen) belangrijk bij winterdip - Wat kan je doen tegen winterdip? 🌻 The Nourishing

nl

00:35:11

Effecten van het keto dieet: Dr Eline Dekeyster over...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/01/20

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op ketogene interventies, met name (intermittend) vasten, supplementen, en het ketogeen dieet. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op haar mentale gezondheid. Dit onderzoekt ze nu op academisch niveau samen met haar team en veel samenwerkingspartners. In deze aflevering hebben we het

nl

00:13:21

Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/01/13

"Waarom val ik niet af?" of "Waarom val ik niet meer af?" zijn twee veelgestelde vragen. In deze aflevering ga ik op de belangrijkste punten in, wat ervoor kan zorgen dat jij niet afvalt. Podcast maaltijdideeën koolhydraatarm, keto en carnivoor: klik hier 🌻 The Nourishing

nl

00:36:21

Carnivoor dieet voor vrouwen: diëtisten Manouk en...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2025/01/06

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf en Romée Trouw, beiden orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Het carnivoor dieet krijgt veel aandacht en ook onder vrouwen wordt het steeds populairder. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is het carnivoor dieet? Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor het carnivoor dieet? Effecten van carnivoor dieet op de menstruatiecyclus PCOS & carnivoor dieet Mentale gezondheid & carnivoor dieet Het

nl

00:13:33

Detoxen of een sapkuur: wel of niet gezond? #154

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/12/30

Met de goede voornemens vliegen je de detox en sapkuren je om de oren. Maar is dit eigenlijk wel zo gezond? In deze aflevering bespreek ik wat een detox inhoudt. Ik deel verschillende manieren van detoxen met je, waaronder een sapkuur, cafeïne detox en vasten. 🌻 The Nourishing

nl

00:14:11

Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/12/23

De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken. In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden. Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handige tips: klik hier 🌻 The Nourishing

nl

00:14:07

Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/12/16

Een koolhydraatarm kerstmenu saai en smakeloos? Nee joh. In deze aflevering deel ik ons koolhydraatarme kerstmenu met je, zodat jouw koolhydraatarme kerst gegarandeerd een succes wordt. En ik deel praktische tips met je, die je ook kan inzetten als je wat meer koolhydraten eet met kerst (want ook dat is oké!). Hier vind je ons koolhydraatarme kerstmenu: https://thenourishingstate.com/koolhydraatarm-kerstmenu 🌻 The Nourishing

nl

00:33:57

Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/12/08

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld over psoriasis en het belang van voeding en leefstijl. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij psoriasis We hebben het onder andere over: Wat is psoriasis? Wat is het verband tussen psoriasis en metabole gezondheid? Psoriasis, insulineresistentie en metabool syndroom Onderzoek naar psoriasis Leefstijl advies

nl

00:18:34

Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/12/02

Deze podcast aflevering gaat over eetbuien. Ik vertel over mijn eigen ervaring met eetbuien en de ervaring van cliënten. Ik deel 5 tips hoe je meer grip krijgt op eetbuien en hoe je eetbuien voorkomt. Podcast aflevering over intuïtief eten: klik hier Magnesium: klik hier 🌻 The Nourishing

nl

00:39:34

Epilepsie: hoe belangrijk is een gezonde leefstijl?...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/11/25

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn.We hebben het onder andere over: Invloed van het microbioom en epilepsie Epilepsie en het functioneren van metabolisme Sociale en psychologische factoren bij epilepsie Het effect van

nl

00:37:47

Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/11/18

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin Rubano. Karin is Italiaans en toen zij haar familie vertelde dat ze gestart was met een koolhydraatarm dieet, waren ze - zacht uitgedrukt - verbaast. Karin had enorm last van energiedips en worstelde hier erg mee in het dagelijks leven. Door koolhydraatarm te eten is dit verleden tijd. In deze aflevering hebben we het over: Starten met koolhydraatarm eten Voordelen die Karin ervaart met koolhydraatarme leefstijl Reacties omgeving op nieuwe

nl

00:17:59

Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker:...

Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond... ·

2024/11/11

In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft. De volgende onderwerpen komen aan bod: Hormonen: de basics Hormonale disbalans: klachten, oorzaken Bloedsuiker en je hormoonbalans Voeding en hormonen Schildklier en hormonen Stress, ontspanning en hormonen 🌻 The Nourishing

nl

96 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown