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PODCAST

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz

Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe. Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit. Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst sie

health & fitness mental health

All Episodes

18:57

#27 Die 13 Wünsche, die dein Leben verändern:...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/12/22

Hast du dir schon einmal erlaubt, wirklich groß zu träumen? Die 13-Wünsche-Tradition der Rauhnächte gibt dir nicht nur Raum dafür, sondern hilft dir, deine Träume zu manifestieren – bewusst, achtsam und im Einklang mit deiner inneren Wahrheit.In dieser Episode tauchen wir tief in das Ritual der 13 Wünsche ein:Wie es funktioniert, warum es so kraftvoll ist und wie du es für dich umsetzen kannst.Welche Bedeutung das Verbrennen eines Wunsches hat und wie du diesen Prozess grundlegend für dein Wachstum

de

16:18

#26 Wie Du das alte Jahr loslässt und 2025 klar startest

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/12/20

Entspannt und losgelöst das alte Jahr beenden und mit vollem Fokus und Leichtigkeit in das neue Jahr starten.Perfekt dafür sind die sogenannten Rauhnächte.Die Rauhnächte sind mehr als nur ein mystisches Ritual!➡️ Sie sind deine Chance, Frieden mit dem alten Jahr zu schließen und das neue Jahr bewusst und kraftvoll zu gestalten. In dieser Episode erfährst du, was die Rauhnächte so besonders macht, welche Bedeutung hinter ihnen steckt und wie du die magische Tradition der 13 Wünsche für dich nutzen

de

14:37

#25 Das wohl unterschätzteste Wort der Welt und warum...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/05/03

Welcome zu Episode #25 von Seelendusche! Heute geht es um ein Wort, das oft übersehen wird, aber eine enorme Kraft in sich trägt: Selbstbewusstsein. Doch wir sprechen nicht nur über das klassische Selbstbewusstsein, sondern vielmehr über das tiefe Verständnis und die Akzeptanz dessen, wer Du wirklich bist. Dieses Selbstbewusstsein bildet die Grundlage für ein erfülltes Leben und das Verfolgen Deiner eigenen Träume.In dieser Episode erfährst Du:Warum Selbstbewusstsein nicht Selbstvertrauen

de

16:51

#24 Schluss mit Higher-Self Bla Bla - Lass uns mal...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/03/25

Jaaaa ich höre dich, das higher Self erleben und auch ausleben ist absolut genial. Doch glaube mir, Higher Self ist so viel weniger das was Du glaubst!Tausend verschiedenste Herangehensweisen gibt es, die dein Higher Self zum leben erwecken können. Und dann komm ich und lehn mich mal ganz weit aus dem Fenster und sage dir: LASS ES SEIN!!!Wieso?Lass uns doch erst mal bei dem Thema SELF / SELBST anfangen, anstatt gleich tanzend im goldenen Licht das Leben erleben zu wollen und vor lauter Vorhaben,

de

17:37

#23 Warum Du heute noch aufhören solltest zu denken!

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/03/20

So oft denken und denken und denken wir über etwas nach. Darüber was der nächste beste Schritt wäre, um an einem Ziel anzukommen.Darüber wie wir uns am besten geben sollten um integriert zu werden.Darüber wieviel besser Person X etwas kannDarüber was unser Umfeld sagt, wenn wir unser Leben auf Links drehenuvm.Am Ende stehen wir, wenn wir diesen Loop durchgedacht haben, wieder am selben Punkt - Ratlosigkeit.Warum genau deshalb der erste Schritt ist mit dem Denken aufzuhören und wie Du das machen

de

18:39

#22 Wie Du deine innere Stimme wieder hörst

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/02/19

Ist es nicht verrückt wie wir uns wunder, dass wir nicht im Flow sind, während wir im gleichen Moment unsere innere Stimme unterdrücken. Oder sie vielleicht gar nicht mehr wahr nehmen, weil wir sie so oft übergangen sind.Ich glaube mit jeder Faser meines Körpers daran, dass wir dank unserer inneren Stimme ganz viel Flow & Leichtigkeit in unserem Leben spüren.Ich nehm dich mit auf eine Reise zu dir selbst, zurück zu deiner Essenz. Deine innere Stimme ist deine ganz eigene individuelle Essenz. Und

de

59:24

#21 Klartext, was kann Human Design und was bringt es...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/29

Es ist noch immer ein Trendtool und doch ist es so viel mehr. Grundlegend feier ich es sehr, dass Human Design ein Trend ist und auch, dass es immer mehr Menschen kennenlernen, oder zumindest davon hören.Doch was ich genauso wichtig finde, ist die Erkenntnis, was Human Design überhaupt bringt. Viel zu oft wird pauschalisiert, viel zu sehr werden allgemeine nichtssagende Aussagen getroffen, die letztlich mehr Fragezeichen im Kopf aufwerfen als Klarheit.Ich lade dich ein, mit auf die Reise zu kommen

de

21:55

#20 Wieso Human Design KEIN Schubladendenken hat

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/22

Noch immer ein großer Trend und dennoch so viel mehr als das. Ich werde dir in dieser Episode nicht staubtrocken erzählen was Human Design ist, sondern ganz frei und transparent über die tatsächliche Wirkung spreche.Eine grundlegende Erklärung war vor allem unsere Emotionen betrifft findet Raum, sodass Du es direkt für dich anwenden kannst. Wieso spürst Du Emotionen stark, oder wieso überrollen dich manchmal Emotionen und wie kannst Du das lenken und FÜR DICH nutzen.Human Design ist für mich vor

de

18:07

#19 Du kannst das nicht - den zerstörerischen...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/16

Was ein Gedankenurlaub und Mitarbeiter mit der Heilung dieses Gedanken zu tun hat.Viel zu selten, wirklich viel viel viel zu selten sagen wir zu uns selbst: Ich kann das. So oft geht es darum was wir nicht können, worin andere besser sind und was wir (noch) nicht geschafft haben.Und wir sind Meister darin in sekundenschnelle Gründe zu finden, wieso wir etwas nicht können. Denn wenn wir keinen Grund haben, haben wir gelernt sind wir nicht gut. Doch dieser Glaube, muss unbedingt aufhören.Lass mich

de

16:14

#18 Was wirklich Veränderung für dich bringt

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/08

Tausend verschiedenste Möglichkeiten wie wir uns verändern können, doch oft kommt nicht das gewünschte Ergebnis dabei rum. Was ist also tatsächlich das was Veränderung mit sich bringt.Es ist nicht der tägliche Journaling Prozess, die rigide Mindset Arbeit, oder der ständige Hustle Mode. Es ist aber auch nicht das sein lassen von Umsetzung und Arbeit an uns selbst.Das was wirklich Veränderung mit sich bringt ist so einfach und dennoch so wertvoll mit einer wundervollen Auswirkung. Und zwar endlich

de

28:41

#17 Du hast dich selbst verloren, dir fehlt der...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/12/18

Meistens gestehen wir uns in erster Instanz nicht ein, wenn wir spüren, dass wir uns selbst verloren haben. Doch wieso eigentlich nicht? Vielleicht liegt es daran, dass wir glauben das wäre negativ, oder hat was mit Versagen zu tun. Doch ich glaube viel mehr, dass es so wundervoll ist, sich hier und da mal zu verlieren, weil es uns zurück zu uns selbst bringt. Weil wir wieder Anfangen Dinge zu hinterfragen und uns die Frage zu stellen: Was will ich eigentlich?Genau hier setzen wir an. Denn oft ist

de

20:18

#16 Dein Wille allein reicht nicht aus. Warum die...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/12/11

Wir kennen es alle dieses super tolle Sprichwort:Wo ein Wille, da auch ein Weg.Ja unterschreibe ich absolut so, doch das betrifft nur einen kleinen Teil. Der Wille ein Ziel, eine Vision, grundlegend einen Lebensstil zu erreicht ist wichtig, doch nicht alles. Es ist wie das Ready, Set, GO beim Start eines Wettrennen. Der Wille ist der Start, das was dich antreibst, doch dein Wille ist nicht das was dich begleitet.Warum die meisten Menschen scheitern, liegt nicht daran, dass sie keine Willenskraft

de

26:38

#15 Wieso Du dir heute noch eine Challenge setzen...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/12/04

Einen der Wohl größten AHA-Momente und Wachstumsphasen für die eigene Persönlichkeit ist das setzen einer Challenge. Und zwar einer Challenge, die dich wirklich herausfordert. Eine Challenge von der du denkst, das wird mega, das hab ich richtig bock drauf und von Anfang an auch weißt, das wird sportlich.Mit sportlich meine ich nicht, dass Du jetzt täglich einen Marathon laufen sollst, sondern dir selbst Herausforderungen setzen, von denen Du auch weißt, dass sie dich herausfordern.Wieso diese

de

11:03

#14 Wieso Meditation nicht funktioniert

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/11/15

In der heutigen Episode möchte ich klarstellen, wieso Meditation nicht funktioniert. Für dich nicht, für mich nicht und für keinen. Es ist eine ganz klare Meinung, die ich darüber habe und möchte sie einmal mit dir teilen.Grundlegend hat es sehr viel mit dem Blickwinkel zu tun und damit was hinter dem Wort funktionieren steckt. Vielleicht sagt dir folgender Ausspruch etwas:Erwartungshaltung - Realität = EnttäuschungWir sind alle Meister darin uns blühend vorzustellen, wie etwas funktionieren soll

de

18:52

#13 Entscheidungsfrei - das passiert wenn Du nur...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/11/13

So oft lernen wir, dass wir Entscheidungen treffen sollen, doch ebenso oft eben nur dann, wenn sie absolut notwendig sind. Wenn wir an einer Weggabelung stehen, dann müssen wir eine Entscheidung treffen.Doch lass mich ein Learning mit dir teilen. Wenn wir anfangen Entscheidungen für uns zu treffen, die nicht lebensnotwendig sind, sondern die wir aus völlig freien Stücken treffen, etablieren wir einen Lebensstil.Wenn wir einen Lebensstil etablieren, wird es unser Normal, dafür täglich Entscheidungen

de

20:50

#12 Mind Power, statt Ausreden Tanz

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/11/12

Eine etwas deutlichere Episode, denn ich möchte nicht nur davon erzählen wie schön positive Vibes sind, sondern ich möchte dich vor allem dafür sensibilisieren, wie stark Du bist. Yes, vor allem dann, wenn Du es nicht merkst. Und dein Verstand hat einen maßgeblichen Einfluss auf deine Stärke. Diese kannst Du super für dich nutzen, oder dein Verstand nutzt dich und lenkt dich.Viel zu oft höre ich, ich würde gerne aber...sämtliche Ausreden die unter dem Deckmantel von Gründen daher kommen. Doch wieso

de

26:55

#11 Schluss mit Zielen - Befrei dich endlich davon.

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/11/08

Whaat...hat sie das wirklich gesagt. Das geht doch nicht, denn Ziele sind doch wichtig im Leben. Ohne Ziele weiß doch keiner wo hin mit sich. Und yes bin ich definitiv bei dir. Dennoch gibt es da ein ganz großes Aber, denn nur allein ein Ziel ist nicht bereichernd.Ich beobachte viel zu oft und auch in der Vergangenheit bei mir selbst, dass ob nur das erreichen des Ziels das Große und Ganze ist. Nur wenn wir das Ziel erreichen, das wir uns gesetzt haben, dann haben wir alles richtig gemacht.Doch eine

de

30:49

#10 Was Human Design wirklich kann und was es...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/06/08

Human Design, oh wow, es hat mein Leben so wundervoll erfüllt und bereichert, das ich definitiv stundenlang darüber sprechen kann und dadurch unzählig neue Blickwinkel auf das Leben habe.Doch was kann Human Design wirklich und auch sehr wichtig, was kann es nicht. Mir ist es von größter Wichtigkeit, dass Human Design nicht ein Tool ist, das dir sagen wird WER du bist. Das hat überhaupt nichts mit diesem freien und klaren Tool zu tun.Es zeigt dir auf welche Energien, dir tagtäglich völlig natürlich

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26:28

#9 Die Kraft der Meditation und das loslassen starrer...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/06/01

Meditation, überall inzwischen gehört, vielleicht hast Du auch schonmal jemanden gesehen, beim meditieren. Doch der weit verbreitete Glaube, dass Meditation mit starrem Sitzen und nichts Denken zu tun haben, dürfen endlich mal weichen.Meditation ist so viel mehr als sitzen ohne zu denken und ich weiß ehrlich gesagt auch nicht, wann und warum dieser Mythos entstand. Am Ende des Tages ist es mir wichtig, dass Du erkennst, das Meditation dein Leben unglaublich bereichern kann, ohne viel dafür tun zu

de

20:11

#8 Kein Tool der Welt rettet dein Leben - was tun sie...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/05/25

Gefühlt durchfluten täglich die Sozialen Medien und die Gespräche untereinander das Wort Tool. Tools die helfen entspannter zu werden, sich selbst klarer zu sehen, das Leben leicht zu nehmen, sich weiterzuentwickeln, usw. Doch was tun diese Tools wirklich und wieso komme ich auf die Idee, dass kein Tool der Welt das eigene Leben rettet.Die Frage sollte doch sein: Glaubst Du wirklich, dass dein Leben von einem einzigen Tool sich nachhaltig und ganzheitlich so verändert, ohne großes zutun?Ich

de

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