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PODCAST

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz

Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe. Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit. Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst sie

health & fitness mental health

All Episodes

20:23

#35 Warum kommst du nicht ans Ziel – und Person X schon?

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/02/27

Die Antwort darauf ist so banal und doch tun wir uns oft schwer damit!In dieser Episode geht es um die spannende Frage, warum es bei Person X scheinbar besser läuft und sie schneller oder überhaupt ans Ziel kommt, während du an deinem eigenen Fortschritt zweifelst.Du erfährst unter anderem:🌿 Wie du deinen Fokus shiftest und trotz Herausforderungen ans Ziel kommst.🌿 Die Bedeutung, sich selbst die Erlaubnis zu geben und wie es dir hilft, gerade in schwierigen Zeiten den Durchblick zu behalten.🌿

de

18:09

#34 Warum wir Erwartungen an andere haben – und was...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/02/20

Kennst du das? Dein Partner nimmt sich nicht genug Zeit für dich. Deine Freunde kümmern sich zu wenig. Deine Kollegen sehen deine harte Arbeit nicht. Und innerlich brodelt es in dir: Warum erfüllen sie meine Erwartungen nicht?➡️ Aber was, wenn deine Erwartungshaltung gar nichts mit ihnen zu tun hat?In dieser Folge tauchen wir tief ein:🌿 Warum wir unbewusst Erwartungen an andere stellen🌿 Der eine Perspektivwechsel, der alles verändern kann🌿 Wie du dich von Enttäuschungen löst und wirklich frei

de

17:13

#33 Die Entscheidungsfalle - Wie Du es endgültig los...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/02/13

🎙 Entscheidungsfalle – Wie Du endlich aufhörst, Dinge auf morgen zu verschiebenKennst Du das? Du willst etwas verändern, hast große Träume und Wünsche, aber irgendwie bleibt alles beim Alten? Du schiebst Entscheidungen auf, denkst, "morgen fange ich an", aber dieses Morgen kommt nie?Das ist die Entscheidungsfalle – und sie hält Dich fest in Deinem jetzigen Ist-Zustand, selbst wenn Du unzufrieden bist. Denn eines ist klar: Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung. Und zwar die Entscheidung für

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29:08

#32 Entscheidungen leicht gemacht – Dank Human Design...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/02/06

🎙️ Entscheidungen leicht gemacht – Dank Human Design keine falschen Entscheidungen mehr treffen!Hast du dich jemals gefragt, warum manche Entscheidungen sich einfach richtig anfühlen und andere voller Zweifel sind? Die Antwort liegt in deiner ganz persönlichen Human Design Autorität! In dieser Episode tauchen wir in die 7 Autoritäten ein und entschlüsseln, wie du deine perfekte Entscheidungsstrategie findest.Was du in dieser Folge erfährst: 🌿Warum deine Entscheidungsweise einzigartig ist 🌿Die 7

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18:28

#31 Die lebensverändernde Formel - Glück war nie so...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/01/30

Große Worte, aber so wahr – der BAHLA Lifestyle! 🌿Es ist nicht einfach nur eine Methode oder eine Formel – es ist ein Lebensstil, der für dich und dein Leben maßgeschneidert ist.In der heutigen Episode von Seelendusche nehme ich dich mit auf eine Reise zu den ersten beiden Buchstaben von BAHLA: Bewusstsein und Akzeptanz.Das Fundament des BAHLA-Lifestyles – dein sicherer Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben!BAHLA hat nicht nur mein Leben verändert, sondern mir einen Lifestyle geschenkt, der

de

15:47

#30 Die Kraft hinter der Selbstentschlüsselung

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/01/23

Das größte bestreben das ich mit dem Podcast, als auch mit allem anderen habe was ich in die Welt trage ist dein persönliches Wohlfühlgefühl 💫 und das zurück kommen zu deiner eigenen Essenz 🦋In dieser 30. Episode nehme ich dich mit dich selbst neu zu entdecken. Quasi wie als würdest Du auf ein Date mit dir selbst gehen.Es geht 0,0 darum dich selbst anzuzweifeln, sondern es geht 100% darum Bedürfnisse, Gedanken, Emotionen, Gefühle klar zu erkennen und nicht mehr zu fragen wieso bin ich gerade

de

19:09

#29 Dein Warnsignal wann Du auf dem falschen Weg bist

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/01/16

Es gibt 2 Tools die ich sowohl in meiner Arbeit als auch privat in meinem Leben nutze. Einfach weil sie absolute Game Changer sind.In dieser Episode möchte ich dir eine kleine Essenz aus einem dieser Tools mitgeben. Und zwar geht es um dein NICHT-SELBST-Thema aus dem Human Design System.Dafür ist es nun nicht wichtig, dass Du viel Wissen über Human Design hast!Das einzige was wichtig ist um wirklich dein persönliches Warnsignal zu erkennen, wenn Du auf dem für dich falschen Weg bist.Statt dich zu

de

16:15

#28 Wann SelbstOptimierung Kaputt optimiert wird

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2025/01/10

Ein Thema das mir schon super lange auf dem Herzen liegt und ich gerade zum Neujahrsstart unbedingt teilen muss!Wenn Du diesen Podcast hörst, dann beschäftigst Du dich auf jeden Fall mit dir selbst und weißt was für dich persönlich Selbstoptimierung bedeutet.Ich möchte mit dieser Episode darauf sensibilisieren, dass hinter einer Optimierung immer wieder ein Ausrufezeichen gesetzt werden sollte!!!Denn solange wir uns 24/7 darauf fokussieren uns zu optimieren bleibt 0,0 Spielraum die Optimierung an

de

18:57

#27 Die 13 Wünsche, die dein Leben verändern:...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/12/22

Hast du dir schon einmal erlaubt, wirklich groß zu träumen? Die 13-Wünsche-Tradition der Rauhnächte gibt dir nicht nur Raum dafür, sondern hilft dir, deine Träume zu manifestieren – bewusst, achtsam und im Einklang mit deiner inneren Wahrheit.In dieser Episode tauchen wir tief in das Ritual der 13 Wünsche ein:Wie es funktioniert, warum es so kraftvoll ist und wie du es für dich umsetzen kannst.Welche Bedeutung das Verbrennen eines Wunsches hat und wie du diesen Prozess grundlegend für dein Wachstum

de

16:18

#26 Wie Du das alte Jahr loslässt und 2025 klar startest

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/12/20

Entspannt und losgelöst das alte Jahr beenden und mit vollem Fokus und Leichtigkeit in das neue Jahr starten.Perfekt dafür sind die sogenannten Rauhnächte.Die Rauhnächte sind mehr als nur ein mystisches Ritual!➡️ Sie sind deine Chance, Frieden mit dem alten Jahr zu schließen und das neue Jahr bewusst und kraftvoll zu gestalten. In dieser Episode erfährst du, was die Rauhnächte so besonders macht, welche Bedeutung hinter ihnen steckt und wie du die magische Tradition der 13 Wünsche für dich nutzen

de

14:37

#25 Das wohl unterschätzteste Wort der Welt und warum...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/05/03

Welcome zu Episode #25 von Seelendusche! Heute geht es um ein Wort, das oft übersehen wird, aber eine enorme Kraft in sich trägt: Selbstbewusstsein. Doch wir sprechen nicht nur über das klassische Selbstbewusstsein, sondern vielmehr über das tiefe Verständnis und die Akzeptanz dessen, wer Du wirklich bist. Dieses Selbstbewusstsein bildet die Grundlage für ein erfülltes Leben und das Verfolgen Deiner eigenen Träume.In dieser Episode erfährst Du:Warum Selbstbewusstsein nicht Selbstvertrauen

de

16:51

#24 Schluss mit Higher-Self Bla Bla - Lass uns mal...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/03/25

Jaaaa ich höre dich, das higher Self erleben und auch ausleben ist absolut genial. Doch glaube mir, Higher Self ist so viel weniger das was Du glaubst!Tausend verschiedenste Herangehensweisen gibt es, die dein Higher Self zum leben erwecken können. Und dann komm ich und lehn mich mal ganz weit aus dem Fenster und sage dir: LASS ES SEIN!!!Wieso?Lass uns doch erst mal bei dem Thema SELF / SELBST anfangen, anstatt gleich tanzend im goldenen Licht das Leben erleben zu wollen und vor lauter Vorhaben,

de

17:37

#23 Warum Du heute noch aufhören solltest zu denken!

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/03/20

So oft denken und denken und denken wir über etwas nach. Darüber was der nächste beste Schritt wäre, um an einem Ziel anzukommen.Darüber wie wir uns am besten geben sollten um integriert zu werden.Darüber wieviel besser Person X etwas kannDarüber was unser Umfeld sagt, wenn wir unser Leben auf Links drehenuvm.Am Ende stehen wir, wenn wir diesen Loop durchgedacht haben, wieder am selben Punkt - Ratlosigkeit.Warum genau deshalb der erste Schritt ist mit dem Denken aufzuhören und wie Du das machen

de

18:39

#22 Wie Du deine innere Stimme wieder hörst

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/02/19

Ist es nicht verrückt wie wir uns wunder, dass wir nicht im Flow sind, während wir im gleichen Moment unsere innere Stimme unterdrücken. Oder sie vielleicht gar nicht mehr wahr nehmen, weil wir sie so oft übergangen sind.Ich glaube mit jeder Faser meines Körpers daran, dass wir dank unserer inneren Stimme ganz viel Flow & Leichtigkeit in unserem Leben spüren.Ich nehm dich mit auf eine Reise zu dir selbst, zurück zu deiner Essenz. Deine innere Stimme ist deine ganz eigene individuelle Essenz. Und

de

59:24

#21 Klartext, was kann Human Design und was bringt es...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/29

Es ist noch immer ein Trendtool und doch ist es so viel mehr. Grundlegend feier ich es sehr, dass Human Design ein Trend ist und auch, dass es immer mehr Menschen kennenlernen, oder zumindest davon hören.Doch was ich genauso wichtig finde, ist die Erkenntnis, was Human Design überhaupt bringt. Viel zu oft wird pauschalisiert, viel zu sehr werden allgemeine nichtssagende Aussagen getroffen, die letztlich mehr Fragezeichen im Kopf aufwerfen als Klarheit.Ich lade dich ein, mit auf die Reise zu kommen

de

21:55

#20 Wieso Human Design KEIN Schubladendenken hat

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/22

Noch immer ein großer Trend und dennoch so viel mehr als das. Ich werde dir in dieser Episode nicht staubtrocken erzählen was Human Design ist, sondern ganz frei und transparent über die tatsächliche Wirkung spreche.Eine grundlegende Erklärung war vor allem unsere Emotionen betrifft findet Raum, sodass Du es direkt für dich anwenden kannst. Wieso spürst Du Emotionen stark, oder wieso überrollen dich manchmal Emotionen und wie kannst Du das lenken und FÜR DICH nutzen.Human Design ist für mich vor

de

18:07

#19 Du kannst das nicht - den zerstörerischen...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/16

Was ein Gedankenurlaub und Mitarbeiter mit der Heilung dieses Gedanken zu tun hat.Viel zu selten, wirklich viel viel viel zu selten sagen wir zu uns selbst: Ich kann das. So oft geht es darum was wir nicht können, worin andere besser sind und was wir (noch) nicht geschafft haben.Und wir sind Meister darin in sekundenschnelle Gründe zu finden, wieso wir etwas nicht können. Denn wenn wir keinen Grund haben, haben wir gelernt sind wir nicht gut. Doch dieser Glaube, muss unbedingt aufhören.Lass mich

de

16:14

#18 Was wirklich Veränderung für dich bringt

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2024/01/08

Tausend verschiedenste Möglichkeiten wie wir uns verändern können, doch oft kommt nicht das gewünschte Ergebnis dabei rum. Was ist also tatsächlich das was Veränderung mit sich bringt.Es ist nicht der tägliche Journaling Prozess, die rigide Mindset Arbeit, oder der ständige Hustle Mode. Es ist aber auch nicht das sein lassen von Umsetzung und Arbeit an uns selbst.Das was wirklich Veränderung mit sich bringt ist so einfach und dennoch so wertvoll mit einer wundervollen Auswirkung. Und zwar endlich

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28:41

#17 Du hast dich selbst verloren, dir fehlt der...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/12/18

Meistens gestehen wir uns in erster Instanz nicht ein, wenn wir spüren, dass wir uns selbst verloren haben. Doch wieso eigentlich nicht? Vielleicht liegt es daran, dass wir glauben das wäre negativ, oder hat was mit Versagen zu tun. Doch ich glaube viel mehr, dass es so wundervoll ist, sich hier und da mal zu verlieren, weil es uns zurück zu uns selbst bringt. Weil wir wieder Anfangen Dinge zu hinterfragen und uns die Frage zu stellen: Was will ich eigentlich?Genau hier setzen wir an. Denn oft ist

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20:18

#16 Dein Wille allein reicht nicht aus. Warum die...

Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz ·

2023/12/11

Wir kennen es alle dieses super tolle Sprichwort:Wo ein Wille, da auch ein Weg.Ja unterschreibe ich absolut so, doch das betrifft nur einen kleinen Teil. Der Wille ein Ziel, eine Vision, grundlegend einen Lebensstil zu erreicht ist wichtig, doch nicht alles. Es ist wie das Ready, Set, GO beim Start eines Wettrennen. Der Wille ist der Start, das was dich antreibst, doch dein Wille ist nicht das was dich begleitet.Warum die meisten Menschen scheitern, liegt nicht daran, dass sie keine Willenskraft

de

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