x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

I hjärnan på Louise Epstein

En underhållande podd om hjärnan och psyket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje

science

All Episodes

00:24:02

Dåligt samvete på gott och ont

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/08/25

Ibland är samvetet en vettig vägledare och ibland leder det fel så att vi våndas för sådant som inte går att göra något åt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tillsammans med legitimerade psykologen och författaren Anna Bennich tar Louise reda på mer om samvetets mekanismer och hur det kan användas konstruktivt.

sv

00:20:06

Så skapar du träningsvanor som håller

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/08/17

Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.

sv

00:20:00

Bli chef över dina humörsvängningar

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/08/10

Ena stunden lycklig, i nästa ögonblick deppig utan synbar orsak! Finns det några knep för att slippa tvära humörsvängningar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Eller är ett jämnt humör ett orealistiskt mål? Anders Hansen och Louise reder ut vad snabba humörväxlingar beror på och hur man blir chef över dem.Programledare: Louise EpsteinGäst: Anders Hansen, psykiater och författareProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se

sv

00:19:42

Åldrande – inte bara dåligt

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/08/03

Kroppsligt förfall, dåligt minne, rynkor och försvunnen energi. Det är lätt att fokusera på det som blir sämre med stigande ålder. Men deppa inte det finns saker som blir bättre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och psykologen Anna Kåver i ett samtal om åldrandets frihetskänsla och varför man inte ska vika undan med blicken när man möter sin grånande spegelbild. Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Kåver, legitimerad psykolog och författareProducent: Tommie Jönsson

sv

00:19:58

Att tänka på rymden och lära känna sig själv

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/07/27

Louise undrar varför det är mer ansträngande att tänka på svarta hål än på berg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är det bra eller dåligt att försöka förstå rymdens oändlighet och de svarta hålens dragningskraft? Louise reder ut tillsammans med Susanne Aalto, professor i radioastronomi.Programledare: Louise EpsteinGäst: Susanne Aalto, professor i radioastronomiProducent: Kicki Möller

sv

00:20:02

Lär dig skryta rätt

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/07/20

Trots att det anses fult, ser vi hur människor framhäver sig själva överallt. Varför är det så? Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer i hjärnan när vi skryter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I arbetslivet behöver man ju ibland skryta lite, för att stå sig i konkurrensen. Men varför verkar det ha sämre effekt för kvinnor än för män? Och hur gör man för att skryta lagom, utan att bli illa omtyckt?

sv

00:20:00

Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/07/13

Vad händer i hjärnan när vi försöker göra flera saker samtidigt? Louise och psykolog Alexander Rozental reder ut möjligheter och begränsningar med simultankapacitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I början av 2000-talet blev begreppet multitasking hett. Men vilka aktiviteter går att göra samtidigt med bibehållen produktivitet?Och hur allvarligt är det för våra hjärnor på lång sikt, att hela tiden göra flera saker på en gång? Programledare: Louise EpsteinGäst: Alexander Rozental,

sv

00:19:47

Lär känna ditt lokalsinne

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/06/29

Varför har vissa så lätt att hitta, när andra alltid går vilse? Och går det att träna upp sitt lokalsinne? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund och Louise guidar oss genom hjärnans processer för att navigera.Programledare: Louise EpsteinGäst: Hedvig Söderlund, adjungerad professor i teknisk psykologi, Luleå tekniska universitetProducent: Tommie Jönsson

sv

00:23:11

Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/06/16

Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp.Programledare: Louise EpsteinGäst: Christian Benedict,

sv

00:23:59

Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/06/09

Vid vissa faser i livet, som skilsmässa och åldrande, är risken för att bli ensam större. Louise och Anna Bennich undersöker hur mycket man kan påverka sin ensamhet med planering och hårt arbete. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ofrivillig ensamhet är ofta ett problem både för individen och samhället. Kan det finnas lösningar att ta till, både själv och som politiker, så att det alltid finns en gemenskap att bli uppfångad av? Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Bennich,

sv

00:24:03

Louise testar tystnad på retreat

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/05/26

Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av.Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare vid Göteborgs universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se

sv

00:23:58

Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/05/19

Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:Vårdguiden 1177, ringtelefonnummer 1177om du behöver hjälp med var du kan söka vård.Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80Självmordslinjen tel 90101Kyrkans SOS tel 0771-800 650Här hittar du en lista på flera

sv

00:24:01

Tupplur på gott och ont

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/05/12

En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked. Programledare: Louise EpsteinGäst: Christian Benedict,

sv

00:24:00

Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/05/05

Louise och Jenny Jägerfeld lär ut knepen som får slut på upprepande konflikter som samma sak. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Några ämnen återkommer när par bråkar. Som disk, pengar och sex. Vilka är de bakomliggande orsakerna? Och är målet med en relation att minimera antalet bråk?Programledare: Louise EpsteinGäst: Jenny Jägerfeld, psykologProducent: Kicki Möller

sv

00:24:01

Energitjuven möter världen

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/04/28

Var går gränsen mellan att vara en irriterande energitjuv och att ta den plats man förtjänar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ingen vill suga musten ur sin omgivning och alla vill bidra med energi. Hur går det till i praktiken? Louise och Anna Bennich reder ut.Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Bennich, psykologProducent: Kicki Möller

sv

00:24:04

Drömmen om det perfekta sömnmedlet

I hjärnan på Louise Epstein ·

2024/03/03

Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise testar magnesium och antihistaminer för att se om de kan få henne att sova bättre. Sömnforskaren Christian Benedict berättar hur forskningsläget ser ut för när det gäller olika receptfria sömnpreparats effektivitet. I podden hörs: Christian Benedict sömnforskare vid Uppsala universitetProgramledare: Louise

sv

56 results

Similar Podcasts

Classic Radio Science Fiction

solgoodmedia.com

Mission to Mars

Inception Point Ai

The 365 Days of Astronomy

365DaysOfAstronomy.org

Creek Devil

william Jevning

UFO Chronicles Podcast

Nik Hunter