x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

I hjärnan på Louise Epstein

En underhållande podd om hjärnan och psyket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje

science

All Episodes

00:24:52

Gör psyket en tjänst - prata om dina känslor

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/12/07

Hur kan man träna upp sin förmåga att prata om sina känslor så det gör skillnad för måendet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ibland kan det vara lite svårt att veta vilka tankar man ska dela med andra. Det är lätt att tänka att ingen orkar med en eller att känslorna man har är pinsamma. Psykiater Ullakarin Nyberg och Louise pratar om hur man kan våga bli lite mer öppenoch vad det är man riskerar att förlora om man sällan eller aldrig berättar hur man känner sig.Programledare: Louise

sv

00:24:44

Så mår svenskarna psykiskt

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/11/16

Svenskarna mår överlag psykiskt bra, det visar flera undersökningar. Samtidigt är det vanligt med stress och oro. Hur hänger det ihop? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Folkhälsomyndigheten mäter svenskarnas hälsa på flera sätt, bland annat i den Nationella folkhälsoenkäten. 2024 svarade 84 procent av svenskarna att de har gott psykiskt välbefinnande. Det låter mycket, men vad innebär egentligen psykiskt välbefinnande och hur mäter man det?Vi tittar på skillnaderna i psykiskt

sv

00:24:42

Självmedkänsla - behandla dig själv som en nära vän

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/11/09

På senare år har begreppet självmedkänsla fått mycket uppmärksamhet. På vilket sätt kan det leda till ett bättre psykiskt mående? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Självmedkänsla handlar om att vända medkänslan inåt, istället för utåt mot andra människor. Louise och psykiater Ullakarin Nyberg reder ut vad som avgör om en person har förmåga till självmedkänsla eller inte. Kan självmedkänsla putta undan den inre kritikernoch när går självmedkänslan över till ren självömkan?Programledare:

sv

00:23:24

Så borde skolan fungera – om hjärnan får bestämma

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/11/02

Det larmas om den svenska skolan. Debatten är hård om orsakerna bakom sjunkande resultat. Men om hjärnan fick bestämma hur borde skolan fungera? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under de senaste 35 åren har den svenska skolan förändrats på många sätt.Ansvaret har flyttats från staten till kommunerna, friskolorna har blivit fler, betygssystemet har ändrats flera gånger medanpedagogiska trender och metoder har avlöst varandra.Vilka konsekvenser har det fått att så mycket hänt på kort

sv

00:24:49

När hjärnan drabbas av vintertid

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/10/19

Det är snart dags att ställa om klockan till vintertid. Men hur påverkas psyket av omställningen? Och hur gör man för att klara av den på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad skulle vara bäst för hjärnan och psyket – ständig vintertid, ständig sommartid eller dagens system med sommar- och vintertid? Och hur kan en liten tidsomställning på bara en timme påverka oss så mycket? Psykiatern och författaren Anders Hansen reder ut tillsammans med Louise Epstein.Producent: Tommie

sv

00:24:44

Förenkla livet när partnern har en demenssjukdom

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/10/05

När ens partner får en demensdiagnos förändras livet. Hur kan man fortsätta leva ett så bra liv som möjligt med allt ansvar sjukdomen innebär? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Många partners till demenssjuka får ofta höra att de inte ska glömma att ta hand om sig själva. Men hur gör man det i praktiken, när ens partner behöver mer och mer hjälp, utan att kanske inse det själv?Tidigare i år fick Sverige en ny demensstrategi där det bland annat står att man som närstående ska kunna leva

sv

00:24:21

Allt du vill veta om ångest

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/09/28

Vad beror det på att normala orostankar kan växa sig så starka att de blir obehagliga? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ungefär var tionde person i Sverige känner så mycket ångest att det påverkar livskvalitén. Men vad är egentligen ångest och vad fungerar bäst för att den inte ska hindra en från att göra det man vill?Programledare: Louise EpsteinGäst: Peder Björling, psykiater och legitimerad psykoterapeutProducent: Kicki Möller

sv

00:23:29

Intelligens – mer än bara IQ

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/09/21

Enligt mätningar har människans intelligens ökat sedan 1930-talet. Men utvecklingen tycks ha vänt. Har vi blivit dummare? Vad händer med vår hjärnkraft i framtiden? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Peter Gärdenfors, professor emeritus i kognitionsvetenskap, är dock inte oroad. För Louise Epstein förklarar han varför IQ-tester bara mäter en smal skärva av den mänskliga intelligensen. Programledare: Louise EpsteinGäst: Peter Gärdenfors, professor emeritus i kognitionsvetenskap vid Lunds

sv

00:24:58

Utmattad av nyheterna – så behåller du ditt intresse...

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/09/14

När nyheterna blir för jobbiga är det många som undviker att följa dem. Men när nyhetsutmattningen är ett faktum finns det knep att ta till. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Utdragna krig och ofattbart humanitärt lidande. Stigande medeltemperatur på vår planet.Demokrati på tillbakagång i många länder. Svenska gängkriminella rekryterar barn för att mörda och sälja knark. Detta redovisas varje dag i tidningar, tv, radio och på nyhetssajter och undersökningar visar att allt fler undviker

sv

00:24:19

Bli vän med nervositeten

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/09/07

Varför blir vissa personer mer nervösa än andra? Och vad fungerar bäst om man vill att nervositeten inte ska hindra dig från att göra vad du vill? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lättare nervositet kan leda till att man presterar bättre, men kraftig nervositet kan göra så att man känner sig handlingsförlamad. Men det finns tekniker för att hantera nervositet. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms Universitet, reder ut tillsammans med Louise Epstein.Producent:

sv

00:24:33

Misslyckas utan att bryta ihop

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/08/31

Alla misslyckas ibland. Kanske med matlagningen, eller med att bryta upp från ett dåligt äktenskap. Vilken poäng kan det finnas med att misslyckas? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Enligt brittisk forskning finns det tre bra strategier för att hantera sina misslyckanden, nämligen acceptans, humor och positiv omtolkning.Men just när man misslyckats kan det vara svårt att se något positivt alls.Hur kan man veta i stunden om man kommer ha glädje av sitt misslyckande i

sv

00:15:33

Myter och fakta om social kompetens

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/07/27

I dagens arbetsliv efterfrågas ofta social kompetens, men vad är det egentligen? Och vad avgör egentligen hur en människas sociala förmåga ser ut? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det finns gott om råd för hur vi kan bli mer socialt kompetenta. Anna Bennich, legitimerad psykolog, förklarar varför en del av dem är meningsfulla och andra värdelösa. Man måste inte vara extrovert för att vara social!

sv

00:15:30

Empati – från tanke till handling

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/07/20

Vad krävs för att inlevelseförmåga ska leda till omtanke i praktiken? Och varför är alla inte lika empatiska? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Anders Hansen och Louise Epstein undersöker den eftersträvansvärda egenskapen empati – hur uppstår den och kan det vara så att egenskapen har alldeles för gott rykte?

sv

00:15:01

Så blir du en god lyssnare

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/07/13

Vilka förmågor behöver man behärska för att vara en god lyssnare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En enligt finsk forskning finns det något som kallas för lyssnandets mörka sida. Det är när man lyssnar på fel sätt och faktiskt kan skada den man lyssnar på. Ja, vilken effekt kan mötet med en god lyssnare ha på hur vi mår?Programledare: Louise EpsteinGäst: Peder Björling, psykiater och legitimerad psykoterapeutProducent: Kicki Möller

sv

00:15:19

Humor visar hur smart du är – utan att skryta

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/07/06

De flesta gillar humoristiska personer men går det att bli rolig om man inte är född med funny bones? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Anders Hansen och Louise Epstein djupdyker i den eftersträvansvärda egenskapen humor. Hur kommer det sig att människohjärnan blev rolig?

sv

00:23:20

Personlighetstest - rekryterarens våta dröm

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/06/15

Idag är det nästan standard att man får göra ett personlighetstest när man söker arbete. Men hur effektivt är det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att försöka beskriva en människas personlighet har intresserat forskare och filosofer under historiens gång. Och i det moderna arbetslivet har många upplevt att bli indelade i en grupp efter vilken färg eller vilket djur man är. Professor Bo Melin berättar vad ett personlighetstest egentligen kan säga om en människas kapacitet i arbetslivet

sv

00:24:47

Därför drömmer du

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/06/08

Hjärnforskaren Pontus Wasling svarar på lyssnarnas frågor om drömmar. Vad vill de säga oss och varför drömmer vi överhuvudtaget? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Alla drömmer och har egna uppfattningar om vad de betyder. Louise och Pontus pratar om inskickade frågor om sanndrömmar, freudiansk drömtolkning samt vilka likheter som finns mellan människans drömmar och artificiell intelligens.

sv

00:24:00

Förstå dina skamkänslor

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/05/25

Hur vet man om man ska lyssna på sina skamkänslor eller inte? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Alla skäms ibland men vi har olika sätt att hantera skammen. En del går i försvar och blir arga, andra drar sig undan och ytterligare andra verkar helt skamlösa. Men vad kan man göra om skamkänslorna upptar allt mer av ens tid och energi?Programledare: Louise EpsteinGäst: Peder Björling, psykiaterProducent: Kicki Möller

sv

00:24:59

Få styr på kontrollbehovet

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/05/18

Var går gränsen mellan ett normalt kontrollbehov och ett som har gått för långt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är alltid skönt att ha koll på saker och ting. Men ibland urartar det och kontrollbehovet blir som en drog. Vad ligger bakom ett överdrivet kontrollbehov och hur går man praktiskt tillväga för att hindras av sin vilja till kontroll?

sv

00:24:41

Förstå tiden och bli vän med den

I hjärnan på Louise Epstein ·

2025/05/11

Vilket förhållningssätt ska man ha till tiden, för att må som bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Många tycker att tiden aldrig räcker till, andra vet inte hur de ska fylla dagarna. Ändå har alla exakt lika mycket tid. Hur kan man förstå tiden på ett djupare plan? Och är det möjligt att som vuxen få samma förhållande till tid som när man var barn?Programledare: Louise Epstein Gäst: Micael Dahlen, professor i välmående och lycka vid Handelshögskolan i StockholmProducent: Kicki

sv

56 results

Similar Podcasts

Classic Radio Science Fiction

solgoodmedia.com

Mission to Mars

Inception Point Ai

The 365 Days of Astronomy

365DaysOfAstronomy.org

Creek Devil

william Jevning

UFO Chronicles Podcast

Nik Hunter