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PODCAST

Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Goffredo Bordese PSICOLOGO - Hypercast

Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: goffredobordese@gmail.com Un abbraccio Questo podcast fa parte

education self-improvement

All Episodes

14:53

AUDIO per CAMBIARE - Perchè fai quello che fai?#6

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/19

Da piccoli eravamo liberi...poi la vita, il contesto, i genitori, ci hanno messo su dei binari, e così, abbiamo perso la capacità di sterzare, di scegliere la nostra strada.Perchè fai quello che fai? Cosa ti ha spinto a creare quello che oggi chiami la TUA VITA?Fammi sapere la tua...Un abbraccio...e grazie!Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:55

AUDIO per CAMBIARE - il te BAMBINO cosa ti direbbe...

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/17

Ogni bambino da piccolo sogna grandi cose, ha ben chiaro che vorrà dire la sua, non sa cosa...ma ha sogni, sente, non si è messo ancora dietro delle difese e delle scuse. Se tu dovessi incontrare il piccolo te...cosa ti direbbe della tua vita e di chi sei oggi?Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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24:22

MEDITAZIONE GUIDATA - IPNOSI di GUARIGIONE - sblocca...

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/17

In questo audio trovi una MEDITAZIONE GUIDATA, un'IPNOSI di GUARIGIONE, per identificare e sciogliere dall'interno dolori fisici generati da tensioni emotive che sono diventate con il tempo tensioni muscolari. Fammi sapere cosa succede mentre la fai e condividi l'audio se senti che può essere utile Un abbraccio e grazie di cuore! Goffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:48

AUDIO per CAMBIARE: I PRIMI RICORDI #3

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/15

Spesso ci incastriamo nei ricordi...o in quelli che crediamo essere i nostri ricordi. E così...questi decidono il nostro presente, le nostre reazioni, le nostre scelte, i nostri evitamenti. Dove sono i tuoi primi ricordi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:45

AUDIO per CAMBIARE: Agisco o REagisco? Di chi sono i...

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/15

Di chi sono i tuoi pensieri? Agisci o reagisci? Tutti noi siamo condizionati da ciò che succede attorno a noi.In questo audio ti accompagno ad ascoltare come reagisci...per farti sentire se quello che fai, lo SCEGLI o lo SUBISCI Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:50

AUDIO per CRESCERE - Chi sono DAVVERO io? #2

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/12

Continua il nostro percorso di conoscenza di sè.Chi sono DAVVERO io? Cosa direbbero di me le persone attorno a me?Fammi sapere cosa ne pensi...condividi per favore se ti fa piacere...Grazie infinite!!!Per restare sempre aggiornato sulle mie attività, iscriviti alla mia newslettere qui:https://goffredobordese.substack.com/Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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14:54

AUDIO per CRESCERE - Che ci faccio qua? #1

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/11

Questo è il primo audio di un percorso di domande...di ricerca di risposte, per sviluppare un dialogo interiore di crescita decrescita o cambiamento. Fammi sapere cosa ne pensi...condividi per favore se ti fa piacere... Grazie infinite!!! Per restare sempre aggiornato sulle mie attività, iscriviti alla mia newslettere qui: https://goffredobordese.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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4:19

3 Minuti per Noi...per INIZIARE un nuoivo NOI #1

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/11

La vita ci sposta, ci stacca da noi, dal nostro sentire, dalle promesse che siamo fatto.Qui ti propongo 3 minuti, 3 minuti per te, per respirare...per dire comincio, IO, ORA.Ti auguro un abbraccio... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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31:43

MEDITAZIONE GUIDATA - Ritrova i TUOI Maestri INVISIBILI

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/09

Abbiamo tutti dei confini che pensiamo essere nostri...che determinano la nostra vita, che hanno costruito il nostro passato, che è diventato il nostro presente e che diventerà il nostro futuro...In questi aufio cerco di accompagnarti in un percorso di autoesplorazione...nelle azioni della tua vita, mentre cammini, passeggi, guidi...perchè è nella normalità che si costruisce una NUOVA normalità FAmmi sapere cosa ne pensi...e commenta! Un abbraccio e grazie della tua fiducia! Learn more about

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17:15

Esplora i TUOI CONFINI

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/06

Spesso viviamo la nostra vita pensando di averla scelta, di aver scelto in funzione dei nostri gusti, delle nostre convinzioni. Ma ne siamo proprio sicuri? In questi audio...spero di poterti accompagnare nei tuoi momenti di riflessione, di autoesplorazione.... Dimmi cosa ne pensi nei commenti! Ti ringrazio...e ti auguro un abbraccio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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15:28

Riparto da me. Dico quello che sento....

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/08/02

Troppo spesso non diciamo quello che sentiamo, quello che pensiamo, ingoiamo...nella speranza magica di essere visti, di essere ascoltati. Ecco, l'estate è un ottimo momento per rtimettersi al centro. Partiamo da noi...adesso.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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34:51

Come si diventa BLOCCATI? - Un CASO CLINICO

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/29

In questo video racconto un "caso clinico", una storia... la storia di un ragazzo che per non deludere è rimasto bloccato nelle proprie ansie e paure, senza capire che le "sue ansie", non sono davvero le sue...ma sono ereditate da un clima familiare ansiogeno e che ha trasmesso la paura di vivere e della libertà. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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38:59

Come SOMATIZZI? - Emozioni -INFIAMMAZIONI CRONICHE e...

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/26

Oggi parliamo di un tema tanto affascinante quanto delicato: il legame tra emozioni e somatizzazione.Ti è mai capitato di sentire un nodo allo stomaco prima di un esame importante? O di avere mal di testa ricorrenti senza una causa medica apparente? Non è un caso. Il nostro corpo parla — e spesso lo fa quando la mente non riesce a esprimere quello che prova. Ansia, rabbia, stress, paura... Quando queste emozioni non trovano una via d’uscita, possono trasformarsi in sintomi fisici reali. In

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31:07

Le FERITE AFFETTIVE - il bene CERCALO DENTRO

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/19

Oggi vorrei presentarvi un video che ho realizzato, intitolato "Le Ferite Affettive - Il Bene Cercalo Dentro". È un lavoro che cerca di esplorare un aspetto fondamentale della nostra esperienza umana e, spero, possa offrire spunti di riflessione. Il mio obiettivo era creare un contenuto significativo che potesse essere facilmente trovato da chi è interessato a questi temi. Nel video, affronto il concetto di "ferite affettive". Cerco di spiegarle non solo come eventi traumatici, ma come l'insieme

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39:26

CONSAPEVOLEZZA - Come RAGGIUNGERLA ...DAVVERO

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/17

Questa volta, ho voluto esplorare un argomento che trovo affascinante e incredibilmente importante per la nostra vita di tutti i giorni: la coscienza, con un focus speciale sulla consapevolezza emotiva. Nel video, mi immergo in profondità per capire cosa significa davvero essere coscienti. Non è solo una questione di pensieri o di ciò che sappiamo, sapete? È molto di più: è la capacità di percepire noi stessi e gli altri, di connetterci con i nostri sensi e, soprattutto, con le nostre

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27:36

Cresciamo EMOTIVAMENTE

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2025/07/13

Ogni nostro malessere, è mantenuto da aspettative magiche che abbiamo dall'altro. Dipendiamo emotivamente, economicamente, chiediamo conferme in continuazione...diventando sempre più immaturi e insicuri. Come psicoterapeuta, ho notato come spesso ci venga insegnato a evitare il disagio e a cercare soluzioni rapide, ma questo approccio, purtroppo, può ostacolare la nostra vera crescita emotiva. L'infantilizzazione nella società e nella psicologia: vedremo come il pensiero positivo estremo e alcune

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10:52

Musica, Indipendenza, Pari, Dispari e pensieri limitanti

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/13

In questo audio ho fatto un salto nel passato, a quando suonavo la batteria ed ero "ossessionato" dalle INDIPENDENZE..e chissà come mai lo ero ! Da li sono partite tante riflessioni, sul ritmo, sull'istinto, sul controllo (tempo 4 quarti), sulla possibiltià di lasciarsi andare ed esplorare "ritmi" nuovi, nuovi aspetti di me...cercando le mie INDIPENDENZE. Fammi sapere cosa ne pensi...e grazie di cuore per il tuo ascolto Ti auguro un abbraccio Goffredo Learn more about your ad choices

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10:39

Autoipnosi per dire BASTA - COMINCIO DA ME

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/11

Benvenuti a questa sessione di autoipnosi, pensata per aiutarvi a rafforzare la vostra capacità di dire "basta" quando ne avete bisogno. Che si tratti di abitudini, situazioni o pensieri che non vi servono più, imparare a stabilire limiti sani è un passo fondamentale verso una vita più serena e in armonia con voi stessi. Prendetevi un momento per trovare una posizione comoda, dove non sarete disturbati per i prossimi 10 minuti. Potete sedervi o sdraiarvi, l'importante è che vi sentiate a vostro

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32:34

La fertita dei NON AMATI - Quando il PASSATO...

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/10

Amiamo come siamo stati amati, sognamo in base a come siamo stati spinti a credere in noi. Molti di noi, vedono le proprie vite distrutte dalle ferite dell'infanzia, segnate da genitori ambivalenti, a volte crudeli, complici di carnefici...incapaci di farci emergere. In questo video parlo delle conseguenze del NON AMORE...o dell'amore ricevuto male. Fammi sapere un tuo commento... Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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9:27

TORNIAMO a dire GRAZIE

Psicologia e Meditazione, uno spazio per... ·

2025/07/07

Troppo spesso siamo assorbiti dalla ruota della vita, da questa enorme ruota che rapisce energie, sogni, attimi.Impariamo a dire no...impariamo a dire ORA TOCCA A ME, questo è il mio spazio...e solo io posso difenderlo e sceglierlo.TI auguro un abbraccioLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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