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PODCAST

MINDFUL BODY PILATES

Melanie Berger
Willkommen bei MindfulBody Pilates 🌿Ich bin Melanie Berger – Pilatestrainerin, Gründerin des Pilates Flow Yoga Studios & Entwicklerin der MindfulBody Methode.In diesem Podcast helfe ich Frauen ab 30, mit wenig Zeit & viel Alltag sanft und stressfrei in Form zu kommen – durch achtsames Pilates, Wissen über den Körper und kleine Routinen für mehr Energie und Ruhe.✨ Themen:· Stress, Hormone & Frauengesundheit· Mindful Movement & Nervensystem· Pilatesflows & Alltagsbalance💛 Für
health & fitness alternative health

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#38 geführte Meditation 🧘 für Ruhe & Akzeptanz in der...
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2023/12/21
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#37 PMS? Warum Pilates & Yoga die helfen kann +...
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2023/12/13
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#36 Pilates Perioden Flow als Audio für unterwegs -...
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2023/12/01
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#35 Hilft Pilates & Yoga beim Abnehmen?
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2023/11/22
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#34 Hörerinnenfrage: NFP - alles über Vorteile,...
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2023/11/13
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#33 Let‘s talk about: PCO & PCOS die häufigste...
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2023/11/05
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#32 Let´s talk about: Menstruation - ein Blick hinter...
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2023/10/20
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#31 Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
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2023/10/17
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#30 LUNA MEDITATION für Energie & Stärke
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2023/09/06
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#29 Warum dein Training ohne Stretching & Mobility...
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2023/07/28
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#28 Aske me anything: Soll ich morgens oder abends...
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#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst...
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2023/05/31
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#26 Yang Meditation für den Morgen
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2023/05/18
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#25 Abendmeditation für einen erholsamen Schlaf
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#24 let´s talk about: Was ist Muscle Mind Connection?...
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2023/04/25
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#23 Ich habe eine Körperschemastörung - wie Pilates...
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2023/03/30
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#22 Gebärmuttermeditation bei Regelschmerzen,...
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#21 Hörerinnenfrage: Welche Lebensmittel können...
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2023/02/22
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15:22
#20 Hörerinnenfrage: Wie kam ich auf die Idee mit...
MINDFUL BODY PILATES ·
2023/02/03
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15:55
#19 Mein top Tipp für ein zufriedenes Leben.
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2023/01/19
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