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PODCAST

MINDFUL BODY PILATES

Melanie Berger
Willkommen im Mindful Body Podcast – deinem Raum für funktionelle Bewegung, hormonfreundliches Training und echte Frauengesundheit.Ich bin Melanie, Pilates Mastertrainerin, Hormon-Yogalehrerin und Expertin für ganzheitliche Frauen- und Hormonbalance.Hier spreche ich über die Themen, die Frauen ab 35 wirklich beschäftigen:Perimenopause, Stimmungsschwankungen, Fatique, Kraftverlust, Stresskörper, Schlafprobleme und die Frage, wie wir in all dem wieder zu uns selbst finden.Du bekommst:• verständliche
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#40 Warum solltest du Cardio aus deinem Trainingsplan...
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#39 3 Tipps wie du deine Neujahrsvorsätze dieses Mal...
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#38 geführte Meditation 🧘 für Ruhe & Akzeptanz in der...
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#31 Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
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#30 LUNA MEDITATION für Energie & Stärke
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#26 Yang Meditation für den Morgen
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#25 Abendmeditation für einen erholsamen Schlaf
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2023/03/30
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