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PODCAST

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s

Avec plus de 28 000 écoutes Tellement Plus que Limité(e)s est un espace pour comprendre, apaiser et mieux vivre avec le trouble borderline. Je suis Noëlle Marsh, ex-intervenante et TPL. Depuis mon diagnostic en 2018, je partage outils, stratégies pour accueillir nos émotions, quotidien et nos relations! Notre communauté réunit TPL, proches et intervenants, et nous avons une convo messenger de crise pour soutenir nos membres et un groupe facebook de 2,5k membres qui offre un espace bienveillant et

health & fitness mental health

All Episodes

00:34:25

🎙️ Épisode 32 : GRANDS BRÛLÉ(E)S DES ÉMOTIONS : la...

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2025/08/17

Ressens-tu parfois tes émotions comme des vagues trop fortes qui t’envahissent ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dysrégulation émotionnelle, un des critères centraux du trouble de la personnalité limite (TPL).On explore : Le rôle du cerveau et de l’enfance dans l’intensité émotionnelle. Pourquoi nos ressentis sont plus longs à redescendre. Des outils concrets pour accueillir, réguler et transformer tes émotions au quotidien.✨ “Mon émotion est un messager avec un message à écouter.”Bonne

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00:38:37

🎙️ Épisode 31: JE T’AIME, JE TE DETESTE : le clivage...

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2025/08/17

Plonger dans une relation avec un trouble de la personnalité limite (TPL), c’est souvent naviguer entre deux pôles extrêmes : l’amour intense💥 et la peur viscérale du rejet. Cet épisode explore en profondeur la dynamique « je t’aime, je te déteste », un des symptômes les plus déstabilisants et douloureux du TPL.👉 On y aborde : • Pourquoi l’attachement est vécu sur des montagnes russes émotionnelles. • Comment l’idéalisation peut rapidement laisser place à la dévalorisation. • Les impacts sur les

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Épisode 30: Si tu pars, je ne survivrai pas ! — La...

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2025/08/16

💔 Un “lu” sans réponse. Un silence trop long. Une rupture amoureuse ou amicale.Quand on vit avec un trouble de la personnalité limite (TPL), chaque absence devient une tempête intérieure. La peur de l’abandon n’est pas qu’une peur… c’est une blessure viscérale, enracinée dans l’attachement de l’enfance, qui se réveille à chaque fois qu’on croit perdre l’amour de quelqu’un.Dans cet épisode, je t’explique : • Pourquoi le TPL est avant tout un trouble de l’attachement. • Comment les abandons réels et

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Épisode 29: 2ème conférence TPL

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2025/06/14

Voici la 2ème conférence des Tellement Plus que Limités! Complètement différente de la1ère! Pour voir la video, elle est disponible sur Youtube sur mon compte Noelle LaTPLMerci à tous ceux présents en septembre 2024, j'avais oublié de le publier ici!Bonne Écoute ! 🥳Noelle xxx

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Épisode 28: 6 mois d’arrêt de travail, je te partage...

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2025/06/11

Un petit coucou et des belles choses s’en viennent pour la communauté 🫶🏼

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Épisode 27: Conférence TPL

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2024/09/06

Salut à toi!Bienvenue dans cet épisode 27! Je te partage la rediffusion de la conférence du 31 août et vient te donner un avant goût de ce qui s'en vient lundi prochain le 9 septembre en Zoom à 19h30! Ce ne sera pas le même contenu alors assure toi d'avoir visionné celle-ci avant! Écris moi sur facebook ou a une membre de notre équipe d'admin pour avoir le lien zoom On se voit lundi! xx Noelle Latpl

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Épisode 26: invitation spéciale demain 20:30

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2024/08/30

Hellooo !Demain 20:30 j’offre une conférence d’une heure GRATUITE en zoom pour te parler du TPL, de mon expérience, mes outils et ma communauté 🫶🏼Il y aura une périodes de questions/ commentaires à la fin 🫶🏼

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Épisode 25: avoir un TPL et se préparer au deuil

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2024/08/18

Dans cet épisode: je te parle des outils que je met en place pour me préparer tranquillement au décès de ma grand-maman ♥️

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Épisodes 24: la STIGMATISATION du TPL et ses...

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2024/06/13

Dans cette épisode je te nomme des FAITS/ recherches/ statistiques face à notre STIGMATISATION dans la société. J’en parle pour mettre en lumière cette réalité et ouvrir la discussion face à ce cervle vicieux infernal ♥️ J’offre une piste de réflexion et de solutions et valide autant le système de la santé que les patients TPL🫶🏼 mais nomme clairement que cela ne peut plus continuer !! Bonne écoute 🥳--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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Épisode 23: L’alliance thérapeutique

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2024/05/04

Dans cet épisode, je te parle, selon moi, de LA problématique MAJEURE dans notre rétablissement : l’alliance thérapeutique! Un épisode pour les TPL et notre système de la santé ♥️ à partager SANS MODÉRATION 🫶🏼--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:37:39

Épisode 22: Comment apprivoiser sa SOLITUDE

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2024/03/18

Je suis INCAPABLE d’être seul(e) Vous êtes nombreux à me faire part de votre difficulté avec la solitude et le vide interieur et j’ai moi-même détesté ce sentiment ! Je te partage les outils que j’ai mis en place et qui font que maintenant: j’adoooore ma solitude alors qu’avant je ME fuyais comme la peste! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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Épisode 21: Comment ROCKER ton TPL en 2024

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2024/02/06

En arrêt de travail depuis le 10 décembre, j’ai moi-même mis en pratique des outils concrets en lien avec les critères de diagnostique du TPL afin d’éviter de sombrer dans une phase de down! Bonne écoute !--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:19:11

Épisode 20: la TPL a un trop plein ♥️

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2023/12/14

Dans cet épisode, je te partage mon quotidien ces temps-ci, en toute vulnérabilité --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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Épisode 19: Affirmations Positives TPL - à écouter...

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2023/10/03

Bienvenue dans l'épisode 19 ! En lien avec le défi Facebook 21 jours Gratuits qui a débuté le 1er octobre, j'ai décidé de créer un épisode 100% affirmations positives pour t'aider à changer et corriger tes pensées saboteuses. Ne t'en fait pas: au début tu te sentiras IMPOSTEUR. Mais plus tu vas m'écouter, plus ton discours interne va changer et + tu seras en mesure de REFORMULER ta pensée de manière plus douce et bienveillante! Bonne écoute! Noelle --- Send in a voice

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00:19:13

Épisode 18: Accueille ce message

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2023/09/22

Dans cet épisode, rempli d’émotion, je te partage ma gratitude pour plein de choses et ce message est spécialement pour toi qui m’écoute ! Bonne écoute et ACCUEILLE MON MESSAGE il vient du coeur ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:26:27

Épisode 17: la TPL et le développement personnel

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2023/09/01

Bienvenue dans cet épisode qui a pour objectif de te parler de pourquoi le développement personnel a CHANGÉ ma VIE! Et je te partage quelques trucs et astuces, en ce 1er jour du mois de septembre, pour te mettre en mode solution et te fixer et atteindre tes objectifs dans tellement de sphères ILLIMITÉES de ta vie! Prêt(e) a ROCKER tes buts et objectifs? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:03:06

Ta voix mérite d’être entendue

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2023/07/26

Desocet automne, je rajoute un volet au Podcast avec des entrevues de TPL positif et bienveillants, en mode SOLUTION✅ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:25:00

Épisode 16: la TPL et l'Invalidation Émotionnelle

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2023/07/23

Connais-tu ça l'invalidation émotionelle? C'est très fréquent chez les TPL et faut prendre ça au sérieux! Je te partage mes trucs et conseils xx Bonne écoute --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:16:15

Épisode 15: la Magicienne et la Saboteuse

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2023/06/06

Dans ce 15ème épisode, je te parle de l'importance de ton discours interne et te partage une belle image qui a changé ma perception à jamais. Je te souhaite de prendre conscience du pouvoir de ta Magicienne et d'ignorer ta Saboteuse! Tu nourris la voix que tu écoutes le plus. Attention a qui tu écoutes! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelle-marsh/message

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00:27:27

Épisode 14: le cycle du TPL

Borderline/ TPL Tu es T.ellement P.lus que L.imité(e)s ·

2023/05/16

Dans cet épisode, je te partage une lettre ouverte qui explique tellement bien notre quotidien et aide notre entourage à mieux nous comprendre. Et je parle du cycle du TPL en détails! Bonne écoute! N'hésite pas de te rendre sur mon groupe Facebook Les Tellement Plus que Limités et inscrire tes idées de podcast (thèmes et sujet pour mes prochains épisodes) https://www.facebook.com/groups/724785248073022/ Voici le lien pour la lettre ouverte :

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