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直男營養師

江哲均營養師 & Medicathon團隊

我是一個營養師，最不營養的那種如果我是營養素那我願意變成一顆青豆雖然你不愛我，但最後我會化為纖維變成大便，守護你然後噗通一聲，我們永別不見！ -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

All Episodes

43:11

非主流審美興起，到底是愛自己還是避重就輕？｜S8_EP7 我要愛自己 feat. 阿仙

直男營養師 ·

2025/04/03

平常在網路上看到許多人說要愛自己的言論我都睜一隻眼閉一隻眼但是今天你們跨出同溫層就別怪我手下不留情了我迫不及待地想加入戰場 - 由於我怕自己過於激動，亂開地圖炮所以邀請了我的大學姊阿仙來幫我們保持中立客觀不帶任何私人情緒的去分析這次的戰場 - 追蹤來賓阿仙：https://www.instagram.com/haxxchu/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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56:13

想婚還是想昏了？我會是個好爸爸嗎｜S8_EP6 愛情的墳墓 feat. Karan

直男營養師 ·

2025/03/27

長大、讀書、考試、工作、結婚、生小孩這貌似是一個人已經設定好的公式在我風華歲月的末段也開始思考走向愛情的盡頭結婚讓我輾轉難眠無數也晚來個前輩救救我這臭直男吧 - 每個人都說結婚是愛情的墳墓今天叫邀請了超級女強人 aka 新竹最強工程師 Karan 來成為我的引路人，跟我分享結婚的細節８ - 追蹤來賓Karan：https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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51:07

這集S/O青邁，青埔難道就不能學學嗎？｜S8_EP5 泰國好吃經 feat. 泰國爽爽哲均

直男營養師 ·

2025/03/20

大家去泰國旅遊通常都是去曼谷而我這次的安排選擇了清邁跟曼谷比起來，步調慢了許多少了大都市的霓虹燈與車水馬龍多了清幽與超頂烤豬肉最讓我驚訝的是當地人的中文竟然都不錯有一種回到鄉下阿罵家的感覺倍感親切與舒服強力推薦清邁給想逃離都市與台灣的同志們 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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52:25

2025三轉運動營養師有戲嗎？給學弟妹的一段話｜S8_EP4 學長心路歷程 feat. 運動營養師江哲均

直男營養師 ·

2025/03/13

在我從營養師到運動營養師的這條路上一定遇過現在剛國考完的學弟妹們的問題我該選擇臨床嗎？還是另闢蹊徑？有這個問題的，這集記得聽完，希望能夠幫助到迷茫的你/妳 - 我出國放鬆回來了啦，只能說超舒服充完電才能精力滿滿的繼續工作如果壓力過大的，給自己放個長假吧好好的讓身心靈休息，再繼續出發 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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54:49

【CGM使用暨還地瓜清白研討大會】不要再把錯丟到地瓜頭上了｜S8_EP3 地瓜是無辜的 feat....

直男營養師 ·

2025/02/13

前陣子提出CGM到底對減肥有沒有幫助後我自己請教許多人也爬了很多文也請了雅琦營養師分享了她自身使用經驗但還是先保持質疑態度 - 所以今天邀請到了神秘嘉賓，曾經執行CGM計畫的阿元來跟我們好好翻譯翻譯CGM到底該怎麼計畫安排跟我們這些凡夫俗子該怎麼自己製作初階的報告。追蹤來賓Medicathon阿元：https://www.instagram.com/medicathon_yuan/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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52:47

結果第一次還是給了出去，哲均的功能醫學初體驗｜S8_EP2 一日酷聖石員工 feat. Sofia 雅琦營養師

直男營養師 ·

2025/02/06

許多客戶不管再怎麼努力去飲食控制瘋狂地去健身嚕鐵，但體態依然沒什麼變化這真的不是你努不努力的問題是你身體打從娘胎出來時就有的問題 - 我一直以來對功能醫學都抱持著懷疑覺得我應該不用去做這些檢測沒想到做完打開了新的世界的大門也體驗了一日酷聖石店員今天邀請Sofia雅琦營養師來跟我們分享功能醫學最主要的目的也順便在幫我分析分析我的檢測報告追蹤來賓 Sofia雅琦營養師：https://www.instagram.com/sofia77la/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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42:16

多囊性卵巢 x 壓力爆炸 x 環境賀爾蒙，現在蛇麼都讓你胖｜S8_EP1 醫師也怕胖 feat.大象醫師

直男營養師 ·

2025/01/23

現代社會就是碗「毒素湯」、「壓力鍋」工作壓力、熬夜、攝取一堆「環境賀爾蒙」讓身體整個亂七八糟，讓身為營養師的我也應付不來還是希望大家先將生活中心拉回自己身上再來慢慢解決身體內的問題 - 今天再次邀請大象醫師來跟我們分享多囊性卵巢內容有事非常有趣精彩，大象醫師也有帶來彩蛋給大家精華滿滿，記得要聽完追蹤來賓大象醫師：https://www.instagram.com/elephantalkshow/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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53:51

哲均的2024大回顧，從超級宅男進化成台中走路草｜S7_EP13 超勁爆Q&A feat.運動營養師江哲均

直男營養師 ·

2025/01/16

年關將至，準備應付愛問東問西的親戚了沒要包紅包你的錢包準備好了沒最重要的，你的體重準備好應付年菜了沒減重祕笈我就放在這了，在過年前好好準備一下 - 雖然這集聽起來很像我在抱怨但內容肯定能幫助到你，算是在年前給自己積個福報在這裡跟大家拜個早年，蛇年行大運記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 - Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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40:38

脂肪剋星！拜見中醫減肥法掌門人｜S7_EP12 人人有肥減 feat.簡心潔中醫師

直男營養師 ·

2025/01/02

埋線減重對我來說是個很迷的存在為什麼在身體裡埋線就可以減肥不懂就問！今天邀請到簡心潔中醫師來跟我們分享埋線減重的原理也偷偷的幫各位痔瘡同志們謀個福利 - 默默的就來到2025年了，祝各位新年快樂祝各位在新的一年都能夠順利減脂不順利歡迎來找我本體：運動營養師-江哲均追蹤來賓簡醫師：https://www.instagram.com/dr.hcc/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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45:06

【青埔憂鬱防治研討大會】為什麼不看開就好，因為我比較喜歡看脆｜S7_EP11 直男心靈捕手 feat....

直男營養師 ·

2024/12/26

現今社會生活越來越緊湊，生活壓力超大常常為了工作忙破頭，完全不在乎心理狀況憂鬱症比率只升不降，住青埔更是將快樂埋葬 - 今天要請到我的青埔好鄰居Linda 來跟我們分享她是如何將自己拉出憂鬱泥沼並使用脆來與憂鬱和平共處 - 追蹤來賓Linda：https://www.instagram.com/oreo02191001/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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43:42

麥克叔叔免費教學錄影帶，如何不跟討厭的學生續約｜S7_EP10 老司機不藏私 feat.Mike

直男營養師 ·

2024/12/12

在我當營養師這段時間，不怕學生瘋狂問問題只怕學生只想伸手牌，又來跟你靠腰說沒用真的是很想直接退錢，慢走不送 - 今天要請到我之前的青埔好鄰居＋半個泰國人兼青埔船業會長與健身OG老司機 Mike 來教我們該如何去應對那些麻煩的學員 - 追蹤來賓Mike：https://www.instagram.com/mike_g_g_/ 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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59:11

塊逃啊！三色豆吃到飽的團膳營養師太刺激啦 S7_EP9 33K的考驗 feat.圓圓營養師

直男營養師 ·

2024/11/21

今天又開了一扇新的大門團膳在我學生時期只是個體驗沒想到進到了職業眉角那麼多要會寫菜單、跟廚工交涉，還要會內鬥不說我還以為是在演地獄廚房加超級名模生死鬥 - 今天邀請到已經脫離團膳地獄的圓圓營養師來跟我們分享她是如何熬過在團膳實習的那兩年 - 追蹤來賓圓圓營養師：https://www.instagram.com/nutrition__friday7/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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35:01

在菲律賓幫忙蓋房子，這算不算一種打工換宿 S7_EP8 國際志工 feat.大學生哲均

直男營養師 ·

2024/11/07

在前幾集有聊到菲律賓的生活環境讓我想起在大學為了畢業學分也到菲律賓參加過國際志工今天就來跟大家聊聊當年我為了畢業去菲律賓坐在冰冷陶瓷馬桶上的故事 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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63:46

直男噁男一線之隔，我不想變噁男營養師｜S7_EP7 噁男磁鐵 feat.Bonbon

直男營養師 ·

2024/10/31

網路上一直在討論直男跟噁男的差別直男癌末期的我看了一下真的會不小心就變成噁男營養師在搭訕別人真的要注意你的言行舉止 - 各位直男同胞們別怕今天找了閱噁男無數的Bonbon 來教各位如何不變成臭噁男 - 追蹤來賓Bonbon：https://www.instagram.com/wonbin1124/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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46:40

猴子間有猴友誼，那男女間有純友誼嗎？S7_EP6 蓋棉被純聊天 feat.紹庭營養師

直男營養師 ·

2024/10/24

男女間到底有無純友誼，我跟對面這位應該會是最好的例子從大學認識到現在10年，參與過對方大小事甚至一起到西藏去玩，這友誼應該比外面按摩店還純 - 兩位營養師一樣不聊身體健康的事今天邀請紹庭營養師來證明男女純友誼是真實存在的 - 追蹤本集的來賓紹庭營養師：https://www.instagram.com/shao_ting/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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41:24

吃素影響運動表現？我看你是想吃我一拳 S7_EP5 素攻型拳擊手 feat. River

直男營養師 ·

2024/10/17

運動圈有個迷思，都說吃素會影響運動表現但近幾年吃素慢慢成為主流各項運動圈的好手直接化身流言終結者吃素也拿了好成績，直接打臉那些講幹話的 - 今天邀請到了非常特別的來賓他本身是為素食拳擊手但他卻是在菲律賓熬出頭這集就讓River來分享他在菲律賓練拳的故事 - 追蹤本集的來賓River：https://www.instagram.com/riverboxing/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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40:49

《Karan獨自升級》工程師太無聊轉職做健身教練 S7_EP4 新竹女強人 feat. Karan

直男營養師 ·

2024/10/10

工程師是大家認為是超爆肝工作結果這位新竹女強人做到覺得超無聊直接轉職成健身教練 - 如果你覺得壓力爆表這集記得聽完，你也有可能修煉出霸氣今天邀請到新竹女強人Karan跟我們分享她的故事 - 追蹤本集的來賓Karan：https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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45:40

增肌 x 減脂 x 內分泌，比基尼選手的問題都跟潤餅捲一樣包在這集了 S7_EP3 火辣辣比基尼 ...

直男營養師 ·

2024/10/03

比基尼項目近幾年可以說是發展蓬勃，我自己也有跟許多選手配合過，相較於男生備賽，女生備賽會有更多的細節需要注意 - 今天這集邀請到從松江南京走到中和來錄音的Venus 來分享身為一位比基尼選手，在備賽、比賽時遇到的各種難關。 - 追蹤本集的來賓Venus：https://www.instagram.com/venuslee_1210/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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54:49

感官全部放大的吃東西，我說的是自由飲食 S7_EP2 自由飲食 feat. 凱凱西

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2024/09/26

在當了營養師那麼久有無數案例都會跟我道歉說自己又亂吃心裡很幹的同時，又很擔心他們的心態會不會崩 - 今天邀請到跟我配合過的好網友凱凱西跟我們分享是如何從體態、飲食焦慮轉換成愛自己的自由飲食，接納各種自己的狀態 - 追蹤本集的來賓凱凱西：https://www.instagram.com/p/C_0c7mbJJvZ/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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44:40

做人比做牙齒重要，出事才可以去Line群求救 S7_EP1 牙醫救火隊 feat. 溫旭曜牙醫師

直男營養師 ·

2024/09/19

小時候超級怕看牙醫，長大了更怕結果發現有白袍症這個症狀在那冷冰冰的椅子上任人宰割我還是選擇自己慢慢把牙齒搖下來 - 在台灣牙醫被當作是鹹魚翻身踏入上流階層的工作之一，但真的那麼賺嗎？今天直接請資深牙醫師溫旭曜醫師來跟我們分享他從pgy廉價勞工成功出師的過程 - 追蹤本集的來賓溫旭曜醫師：https://www.instagram.com/luckyteeth.care/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

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