x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk

Jan Pieper - JP COACHING

Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.Ich habe es mir zur Aufgabe

health & fitness fitness

All Episodes

9:12

Wie verhindert man den Jojo Effekt? Wie kann man das...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/28

Wenn du den Jojo Effekt verhindern möchtest, musst du eine einzige Sache verstanden haben. Das Problem ist nicht der eingeschlafene Stoffwechsel. Viele geben dem Hungerstoffwechsel die Schuld, dabei hat der Jojo Effekt eine ganz andere Ursache. Wenn du also beim Abnehmen wissen möchtest, wie man das Gewicht nach der Diät halten kann, dann solltest du dir unbedingt diese Episode anhören. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings ...

de-at

9:51

Wie viele Kalorien darf ich essen um abzunehmen?...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/24

Die Kalorien sind entscheidend um abzunehmen. Aber wie viele Kalorien darfst du essen, um Fett zu verlieren? Sind 2000 Kalorien für alle Männer sinnvoll zum Abnehmen? Muss eine Frau 1500 Kalorien essen, um abzunehmen? In dieser Episode lernst du, wie abnehmen wirklich funktioniert und wie du herausfindest, wie viele Kalorien du pro Tag essen darfst, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings ...

de-at

9:31

Darf man Kohlenhydrate beim Abnehmen essen? Nudeln,...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/21

Sind Kohlenhydrate beim Abnehmen erlaubt? Hemmen Kohlenhydrate die Fettverbrennung? In dieser Episode lernst du kurz und knapp, wie du auch mit Kohlenhydraten abnehmen kannst. Egal, ob Reis, Brot oder Nudeln. Du darfst Kohlenhydrate in der Diät essen, wenn du es richtig machst. Kohlenhydrate machen dich nicht dick, sondern das eigentliche Problem ist ein anderes. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Y...

de-at

7:32

Nüchtern trainieren - verbrennt man mehr Fett mit...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/18

Verbrennt man wirklich mehr Fett mit leerem Magen? In dieser Episode erkläre ich dir kurz und klar, ob es sinnvoll ist nüchtern zu trainieren, um besser abzunehmen. Du weißt danach genau, wie die letzte Mahlzeit vor deinem Training aussehen sollte, um optimal Fett zu verbrennen. Das Thema Fettverbrennung und Trainieren mit nüchternem Magen wird dich nie wieder beschäftigen, weil du ab jetzt weißt, was wirklich dahinter steckt und auf was du beim Abnehmen achten musst. Bewirb dich für ein kost...

de-at

8:42

Wie nehme ich am Bauch ab? Bauchfett verlieren

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/14

In dieser kurzen Episode lernst du, wie du garantiert dein Bauchfett verlieren kannst. Viele fragen sich "Wie nehme ich am besten am Bauch ab?". Die Antwort ist unglaublich einfach. Aber das Abnehmen wird garantiert scheitern, wenn du dich auf die falschen Bauch Workouts fokussierst. Hier lernst du, wie Bauchfett verbrennen zum Kinderspiel wird. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan ...

de-at

7:55

Kann man trotz Alkohol abnehmen? Bier, Wein &...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/11

Alkohol hemmt angeblich die Fettverbrennung, also stellt sich die Frage: Kann man trotz Alkohol überhaupt abnehmen? Ist ein Bier schon problemtisch, oder wie viel Alkohol ist ok zum Abnehmen? In dieser Episode erfährst du alles über Alkohol und Fett verbrennen, was du wissen musst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

de-at

6:30

Ist das Frühstück wichtig zum Abnehmen? Wann...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/07

In diesem kurzen spannenden Video erfährst du, wer in der Früh ein Frühstück zum Abnehmen essen sollte und wer nicht. Du kannst auch ohne Frühstück abnehmen, aber nur, wenn du es richtig angehst. Die meisten essen am Abend sehr viel und möchten dann gar nicht frühstücken. In manchen Fällen klappt das Abnehmen dann auch ohne dem Essen in der Früh, in manchen nicht. Hier erfährst du, worauf du achten musst und wie du am besten nachhaltig abnimmst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: w...

de-at

8:25

15kg abnehmen mit light Produkten - Abnehmen mit Cola...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/04

Sind Light Produkte gut zum Abnehmen? Wenn du 15kg oder mehr abnehmen möchtest, solltest du die Antwort kennen. Diese Episode gibt dir Klarheit darüber, wann du light Produkten bzw. kalorienreduzierten Profukten verwenden solltest und wann nicht. Manchmal ist es gut, fettreduzierte Varianten zu haben, aber manchmal ein großer Fehler. Wenn du nachhaltig abnehmen möchtest, ist diese Episode über fettreduzierte Produkte sicher sehr wichtig für dich. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: ...

de-at

7:43

Wie kann man 20kg abnehmen trotz Events & Einladungen?

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/05/01

Fragst du dich, wie man 20kg abnehmen kann obwohl du häufig auswärts isst? Geschäftsessen, Restauranteinladungen, Hochzeit, Geburtstage,.. Wer so oft auswärts isst, hat meist Probleme damit, erfolgreich abzunehmen. Aber das Abnehmen scheitert nicht an den sozialen Verpflichtungen sondern an deiner falschen Herangehensweise. In dieser Episode gebe ich dir einen wichtigen Gedanken mit, wie du 20 Kilogramm abnehmen kannst trotz all dieser Veranstaltungen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgesp...

de-at

10:10

Wie kann man 50 Kilo abnehmen - Low Carb oder Fasten?

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/27

Willst du wissen, wie man 50 Kilo abnehmen kann? Die ersten 2 Gedanken sind meistens Low Carb oder Fasten. Aber, um 50kg abzunehmen, solltest du keines von den beiden machen. Intervallfasten bringt genau so viele Probleme mit sich, wie wenig Kohlenhydrate zu essen. Wenn du deine 50 Kilogramm nachhaltig loswerden möchtest, solltest du unbedingt diese Episode bis zum Ende verfolgen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder ...

de-at

9:59

Apple Watch zum Abnehmen sinnvoll?

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/24

Ist eine Apple Watch ein gutes Investment bzw. zum Abnehmen sinnvoll? Ist der Kalorienverbrauch wirklich genau? Was sind die Vorteile und Nachteile von einer Apple Watch? In dieser Episode erfährst du, was du unbedingt wissen solltest, bevor du dir eine Apple Uhr zulegst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

de-at

9:28

10kg in 8 Wochen abnehmen - Kann man 10 Kilo in nur 8...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/21

Wenn du 10kg in 8 Wochen abnehmen möchtest, musst du ein paar Punkte beachten. Dann sollte es kein Problem sein. Ich hab viele Klienten, die mehr als 10 Kilo in 8 Wochen verlieren konnten. Also prinzipiell ist es möglich. Du musst nur aufpassen, dass du danach keinen Jojo Effekt hast und genau deswegen ist diese Episode extrem wichtig für dich. Hier lernst du, warum du meisten Männer, die 10 Kilogramm abnehmen, nach 8 Wochen einfach wieder alles zunehmen. Bewirb dich für ein kostenloses Erst...

de-at

10:36

Abnehmen: Männer mit über 40 Jahren - Stoffwechsel...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/19

Ist Abnehmen ab 40 schwieriger? Ist der Stoffwechsel langsamer mit über 40 Jahren? Was kannst du tun, um trotzdem abzunehmen und den eingeschlafenen Stoffwechsel wieder zu aktivieren? Wenn dich diese Fragen beschäftigen, eigentlich egal ob Mann oder Frau, ist diese Episode genau das, was du suchst. Hier erfährst du, wie du auch ab 40 dein Bauchfett loswerden kannst und nachhaltig abnimmst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachin...

de-at

4:08

#Coaching Klienten Interview - Johannes (-40 Kilo)

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/17

Johannes hatte schon viel Trainingserfahrung und kannte auch die Basics bei der Ernährung. Aber es scheiterte an der Umsetzung. Gemeinsam haben wir Strategien entwickelt, die ihm das Leben deutlich erleichtert haben. Mittlerweile ist er in der besten Form seines Lebens, so stark wie noch nie und fühlt sich unglaublich wohl. All das mit wenig Zeitaufwand. Wir haben einfach nur an den richtigen Hebeln, die für seinen Lifestyle funktionieren, angesetzt. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgesprä...

de-at

9:43

30 Kilo abnehmen trotz Restaurant - Italienisch,...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/16

Wenn du viele Geschäftspartner und Freunde hast, kommt meistens eine Einladung nach der anderen. Wie kannst du trotzdem Abnehmen, obwohl du immer wieder in ein Restaurant gehst? Oder vielleicht auch einmal im Ausland auf Geschäftsreise bist? Du brauchst die richtigen Strategien. Nur so werden die Kilos weniger werden und du kannst trotz auswärts essen, erfolgreich abnehmen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abbonie...

de-at

5:17

#Coaching Klienten Interview - Robert (-50 Kilo)

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/14

Robert hat bei mir mehr als 50 Kilogramm abgenommen. In diesem Interview erzählt er ein wenig darüber, warum er zu mir gekommen ist und was er vor dem Coaching schon alles probiert hat. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

de-at

10:06

Heißhunger am Abend nach der Arbeit - Warum Hunger...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/11

Hunger am Abend. Untertags ist es kein Problem, aber nach einem Arbeitstag kommst du heim und hast richtigen Heißhunger. Der Abend ist der Grund, warum du nicht erfolgreich abnehmen kannst. Warum? Was machst du falsch? Was musst du tun, damit du weniger Hunger am Abend hast? Wenn dich das gut beschreibt, und du weniger Kalorien am Abend essen möchtest, habe ich in dieser Episode die 2 wichtigsten Strategien gegen Heißhunger ab 18 Uhr. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoachi...

de-at

9:22

Wie kann man 20 Kilo abnehmen OHNE Sport? - Bauch...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/09

Natürlich kann man abnehmen ohne Sport. Die Frage ist nur: Wie? Bei den meisten vielbeschäftigten Männern ist es unrealistisch, sehr wenig zu essen. Sie brauchen die Energie für die arbeit. Aber trotzdem haben sie 20 oder auch 40 Kilogramm übergewicht. Also wie wirst du die Kilos los, obwohl du wenig Bewegung machst und so gut wie gar keinen Sport? In dieser Episode lernst du, was notwendig ist, um deinen Bauch loszuwerden, ohne Sport und Bewegung machen zu müssen. Bewirb dich für ein kostenl...

de-at

11:57

Nachhaltig 20 Kilo abnehmen & Jojo Effekt verhindern...

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/05

Wer nachhaltig 20 Kilo abnehmen möchte, muss den Jojo Effekt verhindern können. Diese Episode gibt dir 3 unglaublich wertvolle Konzepte, die du in jeder Diät anwenden solltest. Nur so wirst du die 20, 30, 40 oder auch 50 Kilogramm langfristig wirklich loswerden, ohne wieder zuzunehmen. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

de-at

13:32

Die ersten 10 Kilogramm abnehmen - 3 häufige Fehler

Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk ·

2025/04/02

Wenn du deine ersten 10 Kilogramm abnehmen möchtest, beachte diese 3 Fehler, sonst wird der Jojo Effekt wahrscheinlich bald wieder da sein. Die ersten 10 Kilos sind die wichtigsten, weil sie darüber bestimmen, ob du dein Gewicht halten wirst oder nicht. Nach dieser Episode weißt du aufjedenfall was viele beim Abnehmen falsch machen und wie du nachhaltig Gewicht verlieren kannst. Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings Oder ab...

de-at

167 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown