x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

8:44

200. Письмо мамам: правда о материнстве, которую...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/05/01

Этот эпизод — для всех, кто был мамой, готовится к тому, чтобы стать мамой, мечтает о материнстве, или просто заботится о других с той самой материнской нежностью. А также для пап и тех, кто планирует скоро стать папой.🎧 В юбилейном 200-м выпуске подкаста «Искусство селф-коучинга» мы говорим о том, что зачастую прячется за картинкой идеального материнства:✔️ Что делать, когда вы чувствуете раздражение, усталость, вину и думаете, что вы «плохая мама»; ✔️ Почему не нужно быть идеальной, чтобы быть

ru

14:58

199. Подарки будущему себе.

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/04/24

Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Мне просто нужно быть более дисциплинированной(-ым)»? Так вот, после прослушивания этого эпизода вы начнете использовать новый способ разговаривать с собой. Потому что теперь дисциплина — это не про силу воли и давление, а про поддержку и да, щедрые подарки, которые вы делаете себе в будущем. 🎧 В новом эпизоде подкаста «Искусство селф-коучинга» мы обсудим: — Как связаться со своим будущим «я» и что научные исследования говорят об этой связи; — Как превращать

ru

17:20

198. Как создавать вдохновение (на работе и вне её)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/04/17

Что делать, если пропала мотивация? Если вы потеряли интерес к работе, к отношениям?Если кажется, что вдохновение ушло, и вы не знаете, как его вернуть? В этом эпизоде вы узнаете, как создавать вдохновение самостоятельно — без необходимости менять работу, страну или партнёра. Мы поговорим о том, как заново почувствовать страсть к жизни, вернуть энергию и начать двигаться с интересом даже в привычных обстоятельствах. 👉 В выпуске вы узнаете: ✔️ Почему иногда нас покидает вдохновение; ✔️ Как вернуть

ru

11:04

197. Что делать, когда вы нервничаете?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/04/10

Волнуетесь перед важными встречами, разговорами, выступлениями онлайн?Вам может казаться, что вы «не готовы», «не справитесь», «опять не то»? Но что, если волнение здесь — не проблема, а приглашение? В этом эпизоде мы разберём, как то, что вы волнуетесь и нервничаете, может стать преимуществом 🤩, а не тормозом. 👉 Вы узнаете: ✔️ Почему мы путаем волнение с сигналом «стоп» и как это изменить ✔️ Пошаговую практику, как поддержать себя до, во время и после напряжённого события; ✔️ И, главное — как

ru

16:31

196. Три фазы вашего успеха

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/04/03

Бывало ли у вас так, что вы вдохновились идеей, начали действовать... а потом всё застопорилось?Вы не одни. Это нормально. Это просто вторая фаза из трех :) В новом эпизоде мы говорим о фазах движения к успеху — и особенно о той, где большинство из нас «теряется», разворачивается назад или снова начинает сначала. А ведь именно на этом этапе формируется сила. Настоящая опора. То, чего мы так хотели. 👉 В эпизоде вы узнаете: ✔️ Почему вдохновение — это только начало большого пути; ✔️ Как не сдаться,

ru

15:26

195. Теперь ваша очередь: 4 истории, которые...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/03/27

Двери селф-коучингового Комьюнити открыты на ограниченное время, воспользуйтесь возможностью и присоединитесь сейчас — https://artofselfcoaching.pro/about-communityБывало ли у вас чувство, что вы как будто застряли? Вы стараетесь, учитесь, пробуете, но словно не двигаетесь вперед так, как действительно хотели бы?Но что если дело не в вас, а в том, что вам просто не хватает системы и той самой поддержки, которая помогает не просто «знать», а действительно применять и создавать перемены. В этом

ru

11:47

194. Делай меньше, достигай больше (секретная сила...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/03/20

Куда исчезает наше время и энергия?Бесплатный мастер-класс "Спокойная продуктивность: как добиваться желаемого без стресса и суеты" 27 марта в 19.00 по Мск. (запись будет). Регистрация: https://artofselfcoaching.pro/calm-productivity-class-2025 Почему так часто к концу дня ощущение усталости огромное, но желанных результатов как будто и нет? Вполне возможно, в вашей жизни действуют незаметные похитители времени – привычки и процессы, которые забирают много ресурсов, но не дают

ru

3:36

193. Спокойная продуктивность: как добиваться...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/03/13

У вас есть мечты и желания и вам нужно многое успеть, но вы разрываетесь, испытываете сложности с расставлением приоритетов и в итоге чувствуете себя виновато и разочарованно?На бесплатном тренинге «Спокойная продуктивность» мы разберем, почему привычный подход к тайм-менеджменту больше не работает и как перейти к продуктивности, которая начинается изнутри — через спокойствие, ясность и фокус.Вы узнаете: ✅ Почему традиционный подход к продуктивности больше не работает и даже может привести к

ru

41:01

192. Страх проявляться с Егором Егоровым

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/03/06

В этом выпуске мы вместе с автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым обсуждаем один из самых частых и мешающих страхов в современном мире — страх самопроявления. В эпизоде обсуждаем стратегии, которые помогают проявляться без самосаботажа, справляться с критикой и укреплять уверенность в себе в процессе. В эпизоде вы узнаете: - Откуда берётся страх самопроявления? - Как мышление нас буквально подставляет: когнитивные искажения, перфекционизм, самореализующиеся пророчества; - 5 главных

ru

18:05

191. Почему вы выгораете и чувствуете усталость?...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/02/27

Вы снова чувствуете усталость, напряжение и выгорание, хотя, казалось бы, недавно отдыхали?Сегодня мы разберем реальную причину изнемождения, и это не списки дел и количество часов за компьютером. Мы поговорим о трёх системах эмоциональной регуляции по Полу Гильберту, выясним, почему многие из нас застревают в режиме «постоянного достижения» и как это буквально истощает наш мозг. 👉 Вы узнаете: ✔️ Как перманентный режим «драйва» превращается в хроническую усталость; ✔️ Почему даже отдых не даёт

ru

13:50

190. Когда нужно вернуть веру в себя (и свои цели)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/02/20

Практика, которая:- поможет вернуть мотивацию;- напомнит, что ваши цели ближе, чем кажется;- и наполнит вас энергией двигаться вперед. Это техника, к которой я сама обращалась несколько раз только на этой неделе, и я почти уверена, что она станет для вас супер ценной, когда вы чувствуете усталость или начинаете сомневаться в себе. Обратите внимание, что эта практика-медитация пробудет на подкасте «Искусство селф-коучинга» совсем недолго, но будет жить на подкасте "Медитации для вашей реальной

ru

9:36

189. Новый подкаст и невероятная медитация, чтобы не...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/02/13

Друзья, я счастлива рассказать вам о совершенно новом подкасте "Медитации для вашей реальной жизни": Каждая практика этого подкаста создана так, чтобы вы могли применяли ее сразу в процессе прослушивания! — нужно преодолеть прокрастинацию или синдром самозванца? справиться с перегруженностью или просто дать себе чуть больше спокойствия и уверенности? "Медитации для вашей реальной жизни" теперь будут здесь и для вас.🎧 Первые 4 медитации выйдут на новом подкасте уже совсем скоро, поэтому

ru

11:58

188. Токсичные коллеги (заказчики или клиенты): как...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/02/06

Рабочие конфликты, раздражающие коллеги, непонимание и эмоциональное выгорание — это может влиять на вас и вашу работу намного больше, чем хотелось бы.Но если бы у вас был инструмент, который помогал бы не только выжить на работе, но и наконец-то найти на ней спокойствие + профессиональную реализацию вашего потенциала!?Хорошая новость - он уже здесь. 📌 Из эпизода вы узнаете: — Как вернуть себе силу и перестать отдавать ее раздражающему коллеге. — Простой, но мощный лайфхак, который изменит ваше

ru

16:41

187. От сомнений к действиям: превращаем препятствия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/30

Возможно, вы поставили амбициозные цель на 2025, но ваш мозг сразу (или в процессе) стал предлагать вам список причин, почему это не получится…«Я не знаю. как», «У меня нет времени», «У меня нет денег», «Это просто невозможно».Этот эпизод – для вас, если вам кажется, что у вас не хватает знаний, опыта или возможностей для достижения вашей мечты (я докажу, что это не так) или вы просто не знаете, с чего начать.После эпизода вы будете знать:🔹 Почему ваш мозг автоматически предлагает мысли о том, что

ru

14:09

186. Как пережить утрату (человека, отношений или...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/23

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все. Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно? Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии. Эпизод создан именно для этого.Мы разберемся, как

ru

2:58

БЕСПЛАТНЫЙ Дневной Воркшоп: День Будущего себя

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/21

Присоединитесь к нам на День Будущего себя бесплатно, пройдя регистрацию по этой ссылке: https://artofselfcoaching.pro/future-self

ru

18:09

185. Почему мы ошибаемся? Как откаты и неудачи могут...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/16

Начните путь к желанным изменениям 2025 вместе с мудростью Будущего себя - 26 января на Дне Будущего себя. Занимайте ваше место бесплатно, пока оно еще есть 🌟https://artofselfcoaching.pro/future-self Чувствуете, будто откаты и провалы сбивают вас с пути?Что если я скажу, что это необязательно должно быть так. Более того … они могут стать ключами к вашему успеху. К сожалению, это не то, чему большинство из нас научились в школе 🥲 И поэтому мы боимся, откладываем и не проявляем себя полностью,

ru

22:20

184. Как разлюбить человека, с которым нет будущего...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/09

Почему нас так тянет к недоступным людям?Любовь к человеку, который нас не любит, или к тому, кто сегодня зовет, а завтра отталкивает, может казаться магией. Но что, если это не "настоящая" любовь, а дофаминовая влюбленность? И чем это на самом деле грозит? Dua Lipa в своем супер-хите "New Rules" составляла правила. Спойлер: правила и запреты работают только против нас. В этом эпизоде мы разберёмся, как дофамин и другие химические процессы в нашем мозге создают иллюзию большой влюбленности и

ru

23:39

183. Ваша Карта счастья 2025! (Как незабываемо...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/02

Ваш шаблон Карты счастья 2025 - https://artofselfcoaching.pro/map-of-happiness-opt-inКак же все-таки подвести итоги года и поставить цели на следующий?Честно, я уже устала от списков целей, желаний и дел:) Поэтому в этом году мы решили подойти к процессу креативно и немного по-философски. Что получилось? 💎 Рефлексия-медитация по поводу 2024 г. и самое главное ... Ваша Карта счастья 2025 🗺 Мы уже смотрели на разрозненные цели и бесконечные списки. Пришло время создавать вашу Карту счастья

ru

14:21

182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/19

Предновогодняя Неделя Уверенности в себе начнется совсем скоро! Зарегистрируйтесь здесь (бесплатно!) - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как?В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше уверенности, даже если сейчас вы постоянно находите себя в сомнениях и НЕуверенности. С эпизодом вы узнаете: - Почему уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, доступный каждому. -

ru

265 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...