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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Ente Gut Alles Gut - Der Podcast

EnteGutAllesGut - Der Podcast

Willkommen bei Ente gut, alles gut! Ich bin Philomena Vanessa und nehmen euch mit auf eine ehrliche Reise durch die manchmal (sehr) chaotischen Phasen des Erwachsenseins. Das ist euer (und mein!) Safespace, in dem es um das Leben als Frau, Persönlichkeitsentwicklung, den ersten Big Girl Job, Beziehungen, Freundschaften und alles, was uns auf dem Herzen liegt geht. Ob ihr euch gerade in einer Quarterlife-Crisis befindet oder auf der Suche nach etwas Gesellschaft und guten Gesprächen seid

society & culture personal journals

All Episodes

00:35:22

Mein "Museum der Misserfolge" 🤡 (Solo Ep. 8)

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2025/03/26

Wir alle kennen und lieben (oder hassen) den "My Museum of Failures" Trend auf Social Media. Genau darum soll es in der heutigen Folge gehen: welche Ausstellungsstücke schmücken die Wände meines Museums? Denn, liebe Leute, mein Leben ist WEIT weg von perfekt. Ich lebe ein sehr priviligiertes Leben, ein Leben das ich mir selbst ausgesucht und aufgebaut habe, aber auch ich habe einige Dinge nicht geschafft und nicht erreicht, die für viele Leute unfassbar große MISSERFOLGE darstellen. Und

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00:26:08

My 5-9 before/after my 9-5 😮‍💨 (Solo Ep. 7)

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2025/03/19

Ja, ein klassischer 9-5 Job nimmt viel Zeit in Anspruch. Ja, es kann stressig sein, vor oder nach der Arbeit die Zeit zu finden, Dinge für sich selber zu tun. Aber in dieser Folge geht es genau darum; WELCH Dinge können wir WANN in unsere Routinen integrieren, um uns zu helfen einen runderen, geerdeteren (ist das ein Wort?) und grundsätzlich erfüllenderen Alltag zu schaffen. Also los jetzt, genug gelesen, Zeit zu hören! 🎙️

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00:27:14

Behandle dich wie deine große Liebe ❤️‍🔥 (Solo Ep. 6)

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2025/03/12

... warum sind wir immer so gemein zu uns selbst? ... warum haben wir so viel größere und höhere Erwartungen an uns selbst, als an die Menschen die wir lieben? ... wieso putzen und kochen wir für diese Menschen, aber nicht für uns selbst?YOU are the main character of your life. Darum geht es in der heutigen Folge, also klappt die Shownotes zu und hört endlich rein! 🎙️

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00:31:53

Situationships 💔 (Solo Ep. 5)

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2025/03/05

Okay Leute, stellt euch eine Beziehung vor. Jetzt nehmt das Label weg. Dann die Klarheit. Dann die Verbindlichkeit. Boom – Situationship! Es ist so was wie Dating, nur mit mehr Verwirrung und weniger Planung.Ihr wollt wissen woran ihr erkennt, dass ihr in einem Situationship steckt? Wie ihr für euch entscheiden könnt, ob ihr da raus wollt und wenn JA, wie ihr auch wirklich rauskommt? Dann ist diese Folge wie für euch gemacht 😮‍💨🎙️!

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00:32:28

🤯Creative Burnout 🤯 (Solo Ep. 4)

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2025/02/26

Ich bin eine keine kreative Maus. Aber selbst kreative Mäuse haben manchmal einfach keine Ideen, keine Motivation, keine LUST kreativ zu sein. Vor allem, wenn sie sich selbst zu viel Druck machen, der Perfektionsmus reinkickt und die kreative Energie schon auf Arbeit völlig verbraucht wurde. In dieser Folge bekommt ihr ein paar Merkmale, die an eurem Creative Burnout Schuld sind, ihr bekommt Tips & Tricks, einen kleinen Pep-Talk und einen wilden Haufen an mal mehr und mal weniger passenden

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00:30:33

Alltagssexismus; WHAT THE DUCK 🤬?! (Solo Ep 3.)

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2025/02/19

In der heutigen Folge Ente gut, alles gut wird es... nun ja, ein bisschen ernst 😮‍💨, ein bisschen LAUT 🔊 und ein mehr als nur ein bisschen wütend 😡. Denn heute sprechen wir um kleine alltägliche Situationen, mit denen Frauen ständig zu Unrecht konfrontiert werden, AKA Alltagssexismus.Wenn ihr einen kleinen Eye-Opener braucht, was tatsächlich alles so als Sexismus zählt, und wie viele Situationen wir als junge Frauen oft über uns ergehen lassen müssen (+ ein paar kleine Seitenhiebe meinerseits,

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00:29:16

Manchmal muss man Dinge auch alleine tun 🎙️ (Solo Ep. 2)

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2025/02/12

In der heutigen Folge dreht sich alles rund um das Thema "Dinge alleine tun"!Das Leben ist viel zu wertvoll und kurz, um ständig auf andere Leute zu warten und sie darum zu bitten die Dinge mit euch zu tun, die ihr tun wollt. Deshalb spreche ich heute darüber, welche Aktivitäten ich in meinen 1,5 Jahren in Hamburg bereits alleine getan habe und wie diese Erfahrungen so für mich waren.Denn Newsflash: die aller meisten Menschen machen so einige Dinge in ihrem Leben alleine! Ihr lebt euer Leben für

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00:34:31

✨Rejection is just redirection ✨(Solo Ep. 1)

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2025/02/05

Welcome zur ersten Solo-Folge des Ente gut, alles gut Podcasts mit Philomena Vanessa ✨! Heute geht es um das Thema Ablehnung-- und warum Ablehnung manchmal verdammt gut sein kann 🤫. Von Jobinterviews die in die Hose gingen bis hin zu Wohnungen die durch die Lappen gegangen sind und Traumprinzen die sich als ekelhafte Frösche entpuppt haben, hier ist heute wieder alles dabei. Wie immer gilt: we listen & we don't judge. Das ist euer (und mein!) Safespace für Erfahrungen, Gedanken und

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00:06:30

SOFT LAUNCH: Staffel #2?! 🐣

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2025/02/01

Liebste Enten-Community, wir sind zurück! Und mit “wir”, meine ich diesmal tatsächlich eigentlich nur mich: Philomena Vanessa 👀✨. Meine Co-Podcasterin Vanessa ist zur Zeit etwas eingespannt, deshalb geht es hier probeweise die nächsten 4 Wochen nur mit mir am Mikro weiter 🎙️. Alles, was sich sonst noch so verändert hat (Jingle, Cover, Themenfelder…) erfahrt ihr in dieser mini Folge, die als sanfter soft Launch der zweiten Staffel gelten soll. Ich freue mich, dass ihr da seid 💛! xoxo,

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00:06:03

28 UNDER CONSTRUCTION!!!

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2025/01/03

!!!ACHTUNG ACHTUNG!!! Liebe Entchen, es wird Zeit! Es stehen ein paar große und kleine Veränderungen bei uns an, die leider eeeetwas Zeit benötigen, weshalb es hier eine kurze Weile lang etwas stiller wird. But do not fear: in ein paar wenigen Wochen sind wir mit neuen Gadgets, Skills, Konzepten und Visuals am Start und präsentieren euch stolz die zweite Staffel des Ente gut, alles gut Podcasts! Also: stay tuned und vermisst uns nicht zu sehr, ihr kleinen Entchen! <3

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00:58:55

#27 - 12 Flaschen Wein statt 12 Trauben?!

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2024/12/25

Einige von euch kennen gewiss den traditionellen Brauch, um Mitternacht an Silvester für jeden Glockenschlag eine Traube zu essen— der Brauch soll Glück und Erfolg im neuen Jahr bringen. Allerdings besteht da auch manchmal dezente Erstickungsgefahr. Deshalb wandeln die beiden Vanessa’s den Brauch etwas ab und tauschen die süßen Trauben für noch süßeren Wein. Just because why not? Und damit das Ganze noch Bezug zu den alljährlichen Neujahrsvorsätzen hat, wird jede Weinflasche mit einem Ziel fürs

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00:37:38

#26 MERRY CRISIS!

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2024/12/18

Merry Crisis, Merry Crismond, Merry Cristler…. ähm, ja, anywaysssss; fröhliche Feiertage liebe Entenfreunde! Wir hoffen ihr genießt die Feiertage mit euren Liebsten oder einfach auf die Art und Weise, wie ihr sie gerne verbringen wollt! Die heutige Folge verbringen die beiden Vanessa’s damit, euch ein paar ihrer Weihnachtstraditionen zu erläutern (Christbaumloben auf die Eins!), zu rätseln wie sie Weihnachten in Zukunft gerbe verbringen würden und ein paar Reminder rauszuhauen. Einmal für alle mit

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00:35:37

#24 Die fünf Sprachen der Liebe <3

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2024/12/11

Heute bekommt ihr eine fette Portion LIEBE von euren beiden Lieblingspodcasterinnen <3 ! Ihr erfahrt welche Sprache der Liebe die beiden Vanessa’s sprechen, wie sie ihre eigenen Sprachen der Liebe ranken würden und ob sie bisher in ihren Liebessprachen mit ihren bisherigen Partnern gematched haben (Spoiler— not really). Ihr wollt wissen, was eure Sprache der Liebe ist? Dann bitte einmal hier entlang: https://www.eric-hegmann.de/blog/allgemein/welche-der-5-sprachen-der-liebe-sprechen-sie/ . Wir

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00:53:25

#23 - 2024, das Jahr der Ente!

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2024/12/04

Heute bescheren euch die beiden Vanessa’s mit einem Rückblick der vergangenen 12 Monate in diesem Jahr. Was ist alles bewegendes in ihren Leben passiert? Welche großen Veränderungen standen an? Was haben die Vanessas zum ersten Mal dieses Jahr gemacht? Was haben sie geschafft, erreicht und gefeiert? Und nicht zuletzt: was steht für 2025 in den Sternen? Grade in den 20ern passieren jedes Jahr so verdammt viele Dinge. Manchmal muss man einfach stehen bleiben, und den Moment kurz sacken lassen

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01:08:52

#22 Dreiundzwanzig Dinge, die Philomena gelernt hat!

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2024/11/27

Das Birthday-Special geht in die zweite Runde, diesmal mit Philomena Vanessa am Mikro! Zur Feier ihres 23. Geburtstags präsentiert sie heute 23. große und kleine Dinge, die sie in den vergangenen Jahren gelernt hat. Von niedlichen Zitaten (”you are a human being, not a human doing”) über psychologische Buzzwords (”Sunk-Cost-Fallacy”) bis hin zu Feminismus im Alltag (wir weichen Männern auf der Straße nichtmehr aus!!!) ist hier heute alles dabei. Als kleines Schützenkind kann sich Philomena

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00:41:16

#21 VORSICHT: MONSTER UNTERM BETT

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2024/11/20

Okay, es wird weird. Es ist immer weird, aber heute wird es besonders weird. Die Folge beginnt mit einer kleinen ACOTAR Fan-Session, während beide Vanessa’s euch von ihrem neuen Fantasy Abenteuer erzählen und fleißig berichten, zu welchen Königreichen sie in der Bücherreihe gehören würden. Lieben wir. Was wir nicht so lieben? Riesenräder, Puppen, Spiegel, Monster unter unserem Bett, Böller, High-Fives, Autos, Nadeln, Zahnärzte, Nutella, Haie und generell Menschen. Außer natürlich euch, liebe

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00:52:04

#20 In unserer Single Girly Era

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2024/11/13

Heute bekommt ihr die volle Ladung Realität über das Leben als Single Girly in den 20ern: von leeren Betten bis zu Krisen im Freundeskreis und finanziellen Missständen ist alles dabei. Die beiden Vanessa’s geben euch Einblicke in ihre letzte Beziehung, ihre letzten Dating-Erfahrungen und erzählen, was gerade so in ihrem Liebesleben vorgeht. Nicht zuletzt erläutern sie aber auch die POSITIVEN Aspekte am Single sein, because Glow-Ups und Personal Development haben auch mal einen Applaus verdient

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00:53:37

#19 Zwischen Kafka & Dostoevsky, ein PEP TALK!

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2024/11/06

Philomena Vanessa erzählt in dieser Folge, wieso ihre Gedanken konstant zwischen: “ich bin so viel besser als alle anderen” und “alle anderen sind so viel besser als ich” hin und her schweifen (yes yes, she’s channeling her inner Dostoevsky and Kafka) und Vanessa erkläuert die Relevanz von Ruhephasen nach stressigen Tagen. Jede kleine Ente im Teich kennt es: manche Tage sind einfach irgendwie doof. Wir sind überfordert, unmotiviert, eingeschüchtert, glauben nicht so ganz an uns selbst. Was tun die

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00:35:33

#18 Freundschaft auf Corona Basis

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2024/10/30

Back in real time meine lieben Entenfreunde! Diese Woche erzählen euch zwei absolute Herbst-Girlies (sadly ohne Pumpkin Spice, aber dafür hatte Philomena Vanessa mindestens drölf von ihnen in ihrem Amerika Urlaub) von ihren Erfahrungen mit FERNFREUNDSCHAFTEN!Hatten die beiden Vanessa’s bereits welche? Wenn ja, bestehen diese Freundschaften noch? Wie können wir als busy-busy-grown-up’s solche Fernfreundschaften aufrecht erhalten? Außerdem mit im Petto: was uns Corona beigebracht hat, dass uns bei

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00:47:11

#17: Best & Worst of Bumble Bios

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2024/10/23

Liebe Hörer*innen, wir haben euch erhört! Ihr wolltet die lustigen Bumble Bios, von denen wir in unserer Wilde Erste Dates Folge (#8) gesprochen haben und hier kommen sie! Moderiert wird die heutige Show von Manny und Jay aus Modern Family, because why not. In dieser Wundertüte einer Folge werdet ihr folgende Dinge erfahren: (1) Was bei den Vanessa’s in den Dating Profilen steht (2) Was die Vanessa’s auf Profilen von Männern/Frauen suchen (3) Warum sexuelle Anspielungen einfach nicht punkten

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