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PODCAST

Where Love Leads Life

Where Love Leads Life ist ein Podcast über embodied self-leadership, Beziehung und Energie – im Leben wie im Business. ✨ Ich bin Ilaria – Individualpsychologin, Raumhalterin und Mensch. Ich teile Impulse darüber, wie Erfolg entsteht, wenn du von innen nach außen führst und Liebe zur inneren Haltung wird. Die Beziehung zu dir selbst wird hier zur Grundlage dafür, wie du liebst, entscheidest, wirkst und erschaffst. Denn Leben fühlt sich anders an, wenn es aus Wahrheit, Freude und Liebe entsteht. Und

education self-improvement

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00:25:34

# 50 - Jubiläumsfolge: la dolce vita - so genießt du...

Where Love Leads Life ·

2024/09/18

50 Folgen feinfühlsam - crazy! Ich sage danke, danke, danke für dich, deinen Support, dein Zuhören und dein Sein. 💛 In der Jubiläumsfolge geht es darum, wie du lernst, dein Leben endlich in vollen Zügen zu genießen. Ich gebe dir Impulsfragen an die Hand, die dir Klarheit darüber bringen, wie dein la dolce vita überhaupt aussieht und drei Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um dein Leben mehr zu genießen. Lasst uns anfangen, uns selbst besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen

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00:28:52

# 49 - Geburtstagsspecial: meine Top 5 Erkenntnisse...

Where Love Leads Life ·

2024/09/11

"Mit 30 bin ich erwachsen und habe mein Leben im Griff" - oder auch nicht. Ich gehöre nun offiziell dem Club der 30er an und lasse in dieser Folge mein letztes Lebensjahrzehnt ein wenig Revue passieren. Die 20er waren wild und es gab jede Menge Herausforderungen, Wachstum, Schmerz, Spaß und Erkenntnisse. Die wichtigsten davon teile ich mit dir in dieser feinfühlsam-Folge. 💛 Lasst uns anfangen, uns selbst besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen,

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00:20:06

# 48 - Warum wir Dinge wissen und trotzdem nicht machen

Where Love Leads Life ·

2024/09/04

"Ich weiß ja eigentlich, dass ich XY tun müsste, aber..." - vor allem, wenn es um das Thema Stress geht, höre ich diese Aussage immer wieder von Menschen. Aber warum tun wir die Dinge denn nicht so, wie sie für uns besser wären, wenn wir doch eigentlich wissen, wie es geht? Warum landen wir immer wieder im Stress-Hamsterrad obwohl wir es uns ja eigentlich anders vorgenommen hatten? 🤔In dieser feinfühlsam-Folge tauche ich genau in diese Fragestellung ein und erkläre dir, warum es

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00:22:18

# 47 - Drei Schritte für mehr Energie im Alltag

Where Love Leads Life ·

2024/07/31

Vielleicht kennst du diese Phasen im Leben, in denen du gefühlt ständig erschöpft und müde bist. Lange Zeit in meinem Leben ging es mir so, es war fast schon mein Normal-Zustand energielos zu sein. Es hat etwas gedauert bis ich erkannt habe, was ich in meinem Leben verändern durfte, um wieder in meine Kraft und vor allem auch in meine Lebensfreude zu finden - denn das Leben ist eindeutig zu kurz, um sich immer nur schlapp zu fühlen. 💛In dieser feinfühlsam-Folge bekommst du von mir drei Schritte

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00:23:49

# 46 - So stärkst du die Verbindung zu dir selbst

Where Love Leads Life ·

2024/07/24

Höher, schneller, weiter und der nächste Schritt auf der Karriereleiter: wenn ich mich so umschaue, habe ich oft das Gefühl, dass Leistung das Einzige ist, was in unserer Welt heute noch zählt. Hauptsache, du hast 'nen guten und bitte auch sicheren Job und ab geht's. Doch wer bist du, wenn du dich nicht über deinen Job, dein Alter oder deinen Status definierst? Wer bist du, wenn es um deinen wahren Kern geht?In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wie mein Leistungsdruck mich

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00:27:16

# 45 - Vier Schritte für ein besseres Miteinander

Where Love Leads Life ·

2024/07/10

Im Weltgeschehen überschlagen sich seit Wochen, Monaten, vielleicht sogar Jahren die Ereignisse und manchmal fällt es schwer zu verstehen, was Menschen zu ihrem Handeln bewegt. Und statt es wirklich verstehen zu wollen, erlebe ich ganz oft eines: eine Seite verurteilt die andere und andersherum - aus einem Miteinander wird ein Gegeneinander und das oft so lange, bis die Fronten komplett verhärtet sind. Und die Frage, die mich dann so oft bewegt: wo ist die Menschlichkeit geblieben?In dieser

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00:23:28

# 44 - Mut zur Abgrenzung: warum Grenzen setzen so...

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2024/07/03

Wer kennt ihn nicht, diesen Moment, in dem eine Kollegin freundlich lächelnd in der Tür steht und dich fragt, ob du sie "mal eben kurz" bei einer Sache unterstützen kannst?! Dabei warst du eigentlich gerade dabei, fokussiert an einer Sache zu arbeiten und deine To-do-Liste ist auch ziemlich voll. Doch schwups, ehe du dich versiehst, hast du wieder einmal "Ja" gesagt - schließlich möchtest du deine Kollegin auch nicht im Stich lassen. 😇In dieser feinfühlsam-Folge bekommst du

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# 43 - Die Sache mit den Glaubenssätzen

Where Love Leads Life ·

2024/06/26

Vielleicht kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich muss mich anstrengen", "Ich gehöre nicht dazu" - wir alle tragen sogenannte Glaubenssätze in uns, die uns das Leben manchmal ganz schön schwer machen. Denn das, was wir über uns und die Welt glauben, beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle und unser Handeln. Und das meistens unbewusst und nicht immer so, wie wir es uns vom Verstand her eigentlich wünschen würden...😵‍💫In dieser feinfühlsam-Folge erfährst

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# 42 - Mental health matters: warum Gesundheit mehr...

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2024/06/19

In einer Welt, in der es viel darum geht, etwas zu leisten und zu funktionieren, kann es ganz schön schwer sein, das Stress-Hamsterrad zu verlassen und zu spüren, wann die Dinge einfach zu viel werden und die mentale Gesundheit unter den täglichen Belastungen leidet. Und so lange der Körper funktioniert, sind wir ja auch nicht krank, oder? 🤔 In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, warum wir endlich offener über das Thema mentale Gesundheit sprechen sollten und wie wichtig es ist, dass

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# 41 - Weg mit der Angst vor Verurteilung

Where Love Leads Life ·

2024/06/05

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du höchst euphorisch von einer Idee oder einer Erkenntnis berichtest und dein Gegenüber dich nur müde anlächelt und dir das Gefühl vermittelt, du seist vollkommen plemplem. Wir fühlen uns unverstanden, be- und verurteilt und erzählen Dinge in Zukunft nicht mehr, passen uns an oder ziehen uns zurück: all das aus der Angst heraus, beim nächsten Mal wieder verurteilt zu werden. In dieser feinfühlsam-Folge geht es darum, wie du deine Angst vor Verurteilung

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# 40 - Runter mit den Masken: Zeit für echte...

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2024/05/29

Wir alle haben unsere Herausforderungen und Themen im Leben und wir alle sind Menschen, die sich nach Verbundenheit sehnen. Da kann es ganz schön anstrengend und belastend sein, wenn die Stimmen im eigenen Kopf einem erzählen, dass man seine Probleme lieber für sich behalten sollte: "Ich muss das alleine schaffen", "Die anderen sollen sich keine Sorgen machen", "Ich möchte niemanden mit meinen Themen belasten". Doch wer immer nur auf gute Miene macht und seine Probleme

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# 39 - Kindheitsmomente: der Ursprung unserer...

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2024/05/22

Wusstest du, dass die Erfahrungen, die wir in den ersten sechs Lebensjahren machen, eine wichtige Rolle in Bezug auf unser Selbstbild und unseren Selbstwert spielen? Und dass bereits in der Kindheit einige Glaubenssatz-Samen gesät und genährt werden, mit denen wir viele Jahre später als Erwachsene so unsere Schwierigkeiten haben können? 😣In dieser feinfühlsam-Folge erfährst du, wie emotionale Wunden aus der Kindheit dich auch heute noch beeinflussen können und wieso es für dich und für die

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# 38 - Vom Alleinsein und Einsamsein

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2024/05/15

Ist alleine sein gleichbedeutend mit einsam sein? Brauchen wir alle permanent andere Menschen um uns herum, um uns nicht einsam zu fühlen? Was, wenn ich auch gerne alleine bin und Zeit für mich genieße? Warum haben so viele Menschen Angst davor, alleine zu sein? Fragen über Fragen - und das, obwohl wir im Herzen alle nach einer Sache streben: Verbundenheit. 💕 In dieser feinfühlsam-Folge erkunden wir den Unterschied zwischen bewusstem Alleinesein und dem unbequemen Gefühl der Einsamkeit. Du

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00:22:52

# 37 - So grenzt du dich von (zu viel) Negativität ab

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2024/05/08

Motzen, meckern, jammern, schlechte Nachrichten und schlechte Stimmung so weit das Auge und das Ohr reichen - manchmal kann es sehr schwer fallen sich in einer Welt, die gefühlt voll ist von Negativität, abzugrenzen und das Positive nicht aus den Augen zu verlieren. Dabei wirkt sich alle die Negativität nicht nur ungünstig auf den persönlichen Energiehaushalt aus, sondern schlägt auch auf's Gemüt und kann auf Dauer krank und unzufrieden machen. Was also tun, um sich von zu viel Negativität

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# 36 - Kontrolle vs. Vertrauen: warum Loslassen der...

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2024/04/24

Vielleicht kennst du diese zwei Seiten der Medaille, wenn für dich eine große Veränderung oder eine wichtige Entscheidung bevorsteht: einerseits ist da so viel Neugier und Vorfreude auf all das Neue, was kommen darf und andererseits ist da so viel Angst, Unsicherheit vor dem Unbekannten und so viel Traurigkeit darüber Dinge loslassen zu müssen, um Platz für das Neue zu haben. Und dieses Gefühlschaos macht es uns oft gar nicht so leicht zu fühlen, was für uns gerade der nächste Schritt

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# 35 - Lebe deinen Traum

Where Love Leads Life ·

2024/04/17

"Du machst dich selbstständig? Das ist ja mutig. Hätte ich auch gerne gemacht" - ich weiß nicht, wie oft ich diesen Satz bisher schon gehört habe. Und jedes Mal macht es mich traurig, dass mir ein Mensch gegenüber steht, der nicht für seine Träume losgegangen ist. Sicher, dafür kann es gute Gründe geben? Aber sind diese Gründe wirklich so gut oder ist es eher die Angst vor dem Neuen, dem Ungewissen, der Veränderung? 🤔In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wieso du deine Träume

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# 34 - Wachstum und Beziehungen: was sich verändert,...

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2024/04/10

"Du hast dich verändert" ist für mich heute eines der größten Komplimente, was es gibt. Denn das Leben ist Veränderung und wie langweilig wäre es, wenn immer alles beim Alten bliebe? Gleichzeitig kann es uns vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen sehr fordern, wenn wir uns verändern: denn Veränderung in uns bedeutet für unser Umfeld, dass es lernen darf mit dieser Veränderung umzugehen. Und das schmeckt nicht immer allen. 🙈In dieser feinfühlsam-Folge gebe ich dir ermutigende

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00:27:59

# 33 - Neid als Spiegel: die verborgenen Botschaften...

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2024/04/03

Wer kennt es nicht: wir scrollen durch social media, sehen die vielen, scheinbar perfekten Posts und Stories unserer Mitmenschen und fühlen uns dabei irgendwie schlecht. So, als würde in unserem Leben etwas nicht stimmen, weil uns noch genau das fehlt, was die anderen bereits zu haben scheinen. Neid, Unzufriedenheit, Frust und ähnliche Gefühle kommen auf und manchmal reden wir die anderen Menschen dann auch noch schlecht und verurteilen sie dafür, dass sie das leben, was wir uns wünschen. And here

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# 32 - Ego vs. Empathie: wie unsere Verletzungen...

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2024/03/27

Zwischenmenschliche Kommunikation ist ein wahres Phänomen: eigentlich sehnen wir uns alle nach tiefen Verbindungen und doch schaffen wir es so oft, uns mit unserem verletzten Ego selbst im Weg zu stehen. Vielleicht kannst auch du dich an Gespräche und Situationen erinnern, in denen du etwas gesagt hast, was du eigentlich nicht so meintest oder in denen du dich von deinem Gegenüber angegriffen gefühlt und die Kommunikation deshalb beendet hast. 🤬In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine

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00:25:42

# 31 - Die Erwartungsfalle: warum wir oft enttäuscht...

Where Love Leads Life ·

2024/03/20

Häufig gehen wir mit allen möglichen Erwartungen an unsere Mitmenschen und unser Umfeld durch die Welt: die Nachbarn, die doch gefälligst grüßen sollen, die Freundin, die sich melden soll und die Kolleg:innen, die ihre Aufgaben gefälligst vernünftig erledigen sollen. Doch wer er-wartet, wartet oft lange. Und wenn die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden, folgt: Enttäuschung. 😫In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse zum Umgang mit eigenen Erwartungen und den Erwartungen

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