ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-

◾️6月25日収録！YouTube頑張って編集してます待っててね ◾️NIKEテンポネクスト難民 ◾️ジョグシューズ何履いてる？ノヴァブラストやクリフトン６について ◾️大人気Podcastランラジに出演させていただきました！ ◾️パーゴワークスRUSH11Rが気になる ◾️ラントリップのYoutubeでMC岡田さんの喋りに魅了された ◾️現状最強のザックはTR

◾️オープニングNGそのまま入れてます(笑) ◾️同級生5人でエントリー完了！72km山岳レース！ハセツネカップ！ ◾️もう一つの100mileレース無事ゴール ◾️ドキュメンタリー繰り返し見てるよと言っていただく喜び ◾️お手紙コーナーは次回のお楽しみ（Chapter2公開前収録） ◾️胸熱の国立競技場開催Challenge4 ◾️国立競技場から茨城県日立へ！ ◾️上田怜ちゃんとの対談の反響に感謝と感動【ランニングチャンネル出演】 ◾️走ってきました茨城県のタフレース奥久慈トレイル30k ◾️驚きの50kとすれ違い ◾️30歳までにやりたかった３つのこと ◾️100mのバンジージャンプ動画はお楽しみに ◾️嬉しい女子からのお声がけと「奥久慈半端ないって」の真相 ◾️30kをどう走るのか真剣に考えた ◾️負け癖と余力を残すことについて ◾️全てのレース経験が背中を押してくれる ◾️100mileとショートレースの走り方 ◾️今の課題は補給が足りないこと ◾️100mileはゼロキロカロリー ◾️ベアフットマラソン走ってきたよ ◾️下を見ない考るな感じろ ◾️ガッツギアではなくこんな呼び名も ◾️

男女差あり！中嶋と共に同級生と語ります。 ◾️Chapter1の反響に感謝 ◾️忘れちゃってごめんなさいのマグネシウム〜♪ ◾️奥信濃100で初のロングトレイル挑戦される方からのお便り紹介 ◾️ウェア・補給・テーピングの質問に回答 ◾️100mileを走るためウェアもザックも友里は体の一部にする ◾️腹巻きのゆるさとウェストポーチの種類 ◾️汗冷えは大敵インナー ◾️-1℃の山中湖を走り気付いた靴下丈の重要さ ◾️ウェアリング補給の注意点 ◾️和希熱中症になり気付いた補給の重要性 ◾️合言葉はガッツギア ◾️何人もの膝を助けた膝サポーター ◾️FUJI100mileで学んだこと ◾️夜と雨の組み合わせ ◾️大丈夫！もうすぐ日の出だから！ ◾️歩き続けることについて ◾️高尾山22時間走　丑三つ時の出会い ◾️多摩川90km走　丑三つ時に起こった事件 ◾️奥久慈トレイルと飯能裸足マラソン予告 Twitter・インスタグラムにて #ゆりらじ　#RUNNINGPODCAST

２日前に走って来ました！約165km。中嶋と共に【100マイルを３回一緒に走った同級生】登場です。 ◾️３人でたどり着いた100マイルの世界 ◾️中嶋友里３回目の100マイルレースについて ◾️今年も出会えた若い男性のロッククライマー！〜大の苦手な杓子山でラッキーが〜 ◾️復活のきらら ◾️友里暑いのが大得意で事件 ◾️押し問答の大和田山 ◾️和希が諦めた坂道を振り返る ◾️去年の二重曲の応援にお礼を言いたい ◾️涙涙の別れ＠UTMF2022 ZOOMでの録音のため聞き取りづらい箇所あります！すみません！ (2023.4.25) 中嶋友里 100k×6 100mile×3 full3:42′ 10k44′18 100k12:01 UTMF36:54 /SFMT 32:42 / Height166 /月刊ランナーズ2021表紙モデル ■Ultra Trail MtFUJI100mile（UTMF）2022完走 ■信越五岳100mile2022完走 ■Ultra Trail