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PODCAST

LEVEL ME UP!

LEVEL ME UP! ist ein Podcast für alle, die mehr wollen im Leben. Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Mein Name ist Verena Tschudi und ich teile hier meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, WorkingMom und Coach.

education self-improvement

All Episodes

00:33:26

Folgsame Mitarbeiterin oder Leaderin? - Interview mit...

LEVEL ME UP! ·

2025/03/13

In dieser Folge erwähnter Link:Live Event „Be a Leader!” am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Tina Turner, die eine beeindruckende Transformation durchlaufen hat. Von Unsicherheit und einem Gefühl des Außenseitertums in ihrem Unternehmen hin zu einer souveränen Führungspersönlichkeit – Tina zeigt, wie gezieltes Mindset- und Leadership-Training Türen öffnen kann. Wir sprechen über: 🔹 Wie Tina von „außen vor“ zur gefragten Führungskraft wurde 🔹 Warum Mindset

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00:22:28

Die Kommunikations-Matrix für mehr Effizienz

LEVEL ME UP! ·

2025/03/06

In dieser Folge erwähnter Link:„Be a Leader!“ Live Event am 25. März 2025 In dieser Episode von „Level me up!“ zeige ich dir eine einfache, aber extrem wirkungsvolle Methode, um die Kommunikation in Projekten oder Teams klar und effizient zu gestalten. Denn egal ob du ein Projekt leitest oder in einem komplexen Teamumfeld arbeitest – schlechte Kommunikation kann alles ins Chaos stürzen. Ich stelle dir eine Kommunikationsmatrix vor, die dir hilft, 🔹 Unklare Verantwortlichkeiten und

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00:19:18

Wie umgehen mit aggressivem Verhalten am Arbeitsplatz

LEVEL ME UP! ·

2025/02/27

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Wie gehst du damit um, wenn dir im Meeting jemand laut ins Wort fällt, dich unterbricht oder sogar auf den Tisch haut? Viele Menschen fühlen sich in solchen Momenten überfordert oder handlungsunfähig – dabei gibt es Wege, souverän mit aggressivem Verhalten umzugehen. In dieser Episode von „Level me up!“ erfährst du: 🔹 Welche typischen Reaktionsmuster es gibt – und warum sie völlig normal sind 🔹 Warum Selbstannahme der Schlüssel ist, um in

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00:22:25

Belastbarkeit vs. Leichtigkeit

LEVEL ME UP! ·

2025/02/20

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Wenn es um hochrangige Jobs geht, hören wir oft, dass man „belastbar“ sein muss. Doch was bedeutet das wirklich? Viele denken dabei an das Tragen einer schweren Last, an Verantwortung, die drückt und stresst. Aber was, wenn der wahre Schlüssel zum Erfolg nicht darin liegt, mehr Last zu tragen – sondern darin, sie gar nicht erst als Last zu empfinden? In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Fachwissen dich nicht automatisch zur Führungskraft

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00:29:39

In die Führung mit 27 - Interview mit Katharina F.

LEVEL ME UP! ·

2025/02/13

In dieser Folge erwähnter Link:“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi 29 Jahre alt und schon IT-Leiterin in einem Start-up – Katharina zeigt, was möglich ist, wenn man sich etwas zutraut. Doch der Weg dorthin war nicht immer leicht. Vom Perfektionismus blockiert, festgefahren im Job und ohne klare Richtung – bis sie entschied, aktiv an ihrer Entwicklung zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Perfektionismus sie ausgebremst hat 🔹 Wieso sie sich lange nicht

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00:38:42

Was tun bei Angstzuständen

LEVEL ME UP! ·

2025/02/06

In dieser Folge erwähnter Link:Female Leaders Academy Hast du dich schon mal hilflos gefühlt, weil dich Ängste oder Sorgen einfach nicht loslassen? Oder kennst du jemanden, der mit Angstzuständen oder sogar Panikattacken kämpft? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche über die wahren Auslöser von Angst – und nein, es sind nicht einfach äußere Umstände. Angst entsteht durch Gedanken, durch das Gefühl, keine Kontrolle über eine Situation zu haben. Doch genau hier liegt auch unsere Macht: Wir

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00:46:52

Zu lieb, zu nett, kaputt

LEVEL ME UP! ·

2025/01/30

In dieser Folge erwähnte Link: Female Leaders Academy In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich die erschütternde Geschichte einer Freundin, die durch ihre eigene Gutmütigkeit in eine extreme Krise geraten ist. Es geht um eine toxische Beziehung, den Verlust von Selbstbestimmung und finanzielle Abhängigkeit – aber auch darum, wie sie sich wieder zurück ins Leben gekämpft hat. Was passiert, wenn wir ständig nachgeben, Konflikte vermeiden und uns selbst immer weiter zurückstellen? Und wie

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00:35:36

Gleichberechtigung fängt zuhause an

LEVEL ME UP! ·

2025/01/23

In dieser Folge erwähnte Link: Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gleichberechtigung. Viele Frauen sagen, dass ihnen Gleichberechtigung wichtig ist – doch im Alltag zeigt sich oft ein anderes Bild. Warum ist es so schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben? Und wie können wir sie aktiv gestalten, statt unbewusst in alte Rollenbilder zu rutschen? Ich zeige auf, wie sich Ungleichgewicht in

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00:39:36

Von Job-Frust zum erfolgreichen eigenen Business in 3...

LEVEL ME UP! ·

2025/01/16

In dieser Folge erwähnte Links:„Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Mehr über Katharinas Arbeit: Katharina Larcher In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Katharina Larcher, einer beeindruckenden Unternehmerin, die in nur drei Jahren aus einem unstrukturierten Start in die Selbstständigkeit zwei erfolgreiche Unternehmen aufgebaut hat. Katharina teilt ihre Reise: von den ersten Herausforderungen und Zweifeln bis hin zu einem internationalen Netzwerk und einem

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00:26:59

Meine Leadership Challenges

LEVEL ME UP! ·

2025/01/09

In dieser Folge erwähnter Link: Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich meine ganz persönlichen Herausforderungen aus dem letzten Jahr – ein Jahr, das ganz im Zeichen von Teamaufbau und Leadership stand. Mit einem rasant wachsenden Team habe ich viele neue Lektionen gelernt, von denen ich einige noch nie zuvor erlebt habe – trotz jahrelanger Führungserfahrung. Ich spreche ehrlich über Fehler, die ich gemacht habe, über Konflikte, die wir im

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00:22:31

Missgunst unter Frauen

LEVEL ME UP! ·

2025/01/02

Starke Frauen stärken Frauen – Gesprächsreihe auf InstagramIn dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich über ein herausforderndes Thema: Missgunst unter Frauen. Warum entsteht sie, wie wirkt sie sich aus und vor allem – wie können wir sie überwinden, um eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen? Ich beleuchte historische und soziale Hintergründe dieser Emotion und zeige auf, wie wir durch Selbstreflexion und die bewusste Entscheidung, andere Frauen zu stärken, Missgunst in Fülle verwandeln

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00:51:14

Mein persönlicher Jahres-Rück- und Ausblick

LEVEL ME UP! ·

2024/12/26

Verena Tschudi Blog – Inspiration für deine persönliche und berufliche Entwicklung„Be a Leader!” - Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi In dieser besonderen Episode von „Level me up!“ lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren – ein Jahr voller persönlicher und beruflicher Meilensteine. Ich teile mit dir, was mich inspiriert, herausgefordert und wachsen lassen hat: vom unglaublichen Podcast-Wachstum über die Erreichung meines Umsatzziels von einer Million Euro bis hin zu bewegenden

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00:16:02

Wie du alles bekommst, was du dir wünschst

LEVEL ME UP! ·

2024/12/19

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursIn dieser Episode von „Level me up!“ verrate ich, wie du alles im Leben erreichen kannst, was du dir wünschst. Der Schlüssel liegt in Entschlossenheit, proaktivem Handeln und dem Mut, Chancen zu ergreifen, anstatt zu zögern. Ich teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie ein klares Ziel und die richtige Einstellung den entscheidenden Unterschied machen können. Du wirst lernen, wie du deine „Handbremse“ löst, um mit voller Energie auf deine Ziele

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00:23:05

Lohn ≠ Belohnung

LEVEL ME UP! ·

2024/12/12

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs In dieser Episode von „Level me up!“ tauchen wir tief in das Thema Lohnverhandlungen ein und decken häufige Denkfehler auf, die Frauen dabei machen. Warum sehen viele ihren Lohn als Belohnung für vergangene Leistungen – und warum ist das ein Missverständnis, das zu Frustration führen kann? Ich teile meine Perspektive als Unternehmerin und erkläre, wie du dich im Unternehmen strategisch positionieren und deinen Wert sichtbar machen kannst, ohne

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00:28:56

Neue Energie und Lebensfreude - Interview mit Carolin L.

LEVEL ME UP! ·

2024/12/05

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursKostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Carolin L., Abteilungsleiterin in einem sehr männlich geprägten Unternehmen und Mutter von drei Kindern. Carolin teilt mit uns ihren inspirierenden Weg: Von einer Phase der Erschöpfung und dem Druck, alles alleine schaffen zu müssen, hin zur neuen Leichtigkeit und Lebensfreude, die sie durch unser Coaching-Programm entdeckt hat. Sie erzählt von ihrem neuen

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00:21:52

Perfektionieren vs. Maximieren

LEVEL ME UP! ·

2024/11/28

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursBist du Perfektionistin – oder Maximiererin? In dieser Episode von „Level me up!“ erkläre ich den entscheidenden Unterschied zwischen diesen beiden Ansätzen und warum uns Perfektionismus oft bremst, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir auf „Maximieren“ umstellen, kommen wir nicht nur schneller ins Handeln, sondern steigern auch unsere Lebensqualität und Ausstrahlung. In dieser Episode erzähle ich, wie ich selbst meinen Perfektionismus

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00:17:15

Konflikte - was liegt dahinter?

LEVEL ME UP! ·

2024/11/21

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursKonflikte begegnen uns täglich – im Job, privat oder mit uns selbst. Doch hinter dem, worüber wir streiten, verbirgt sich oft ein ganz anderes Thema. In dieser Episode von „Level me up!“ gehe ich darauf ein, wie wir das „Problem hinter dem Problem“ erkennen und damit echte Lösungen finden können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du Konflikte nicht einfach nur vermeiden, sondern wirklich lösen kannst. Denn nur wenn wir uns

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00:14:12

Erhalterin oder Gestalterin?

LEVEL ME UP! ·

2024/11/14

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursBist du eher die, die Dinge bewahrt, oder die, die Neues gestaltet? In dieser Episode von „Level me up!“ gehe ich auf zwei unterschiedliche Typen im Arbeitsleben ein – die Erhalterin und die Gestalterin. Beide Rollen haben ihren eigenen Wert, und beide bringen ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Doch kennst du wirklich den Unterschied und weißt, wo du dich selbst siehst? Ich teile meine Erfahrungen und erkläre, warum es in Führung entscheidend

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00:31:53

Mut zur Veränderung - Interview mit Sarah L.

LEVEL ME UP! ·

2024/11/07

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online KursIn dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Sarah L., einer Hochbauingenieurin und Abteilungsleiterin. Sarah gibt im Interview Einblicke in ihren Weg als Frau in einem oft männlich geprägten Berufsfeld und erzählt, wie sie durch das Coaching in der Female Leaders Academy ihr berufliches und persönliches Potenzial entdeckt und neu entfaltet hat. Wir sprechen über ihre Erfahrungen im Coaching und wie sie gelernt hat, ihre Ziele klar zu

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00:14:56

Halbzeit

LEVEL ME UP! ·

2024/10/31

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs inkl. CoachingMit meinem 45. Geburtstag habe ich ein besonderes Lebensgefühl erreicht: die Mitte. Ein Moment um zurückzuschauen, wo ich herkomme und zu überlegen, wo ich noch hinwill. In dieser Folge teile ich, was es für mich bedeutet, in der „Halbzeit“ des Lebens zu stehen. Ich spreche über die Höhen und Tiefen, die Veränderungen in meinem Denken und wie ich heute bewusster lebe und handle als je zuvor. In der ersten Hälfte meines Lebens ging es

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