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PODCAST

Lucky Lueken

Der Podcast für alle, die sich selbst führen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten und/ oder andere Menschen führen möchten.

education

All Episodes

00:21:18

Folge 23 - Wenn das Leben Umleitungen macht

Lucky Lueken ·

2024/10/20

Als Kinder haben wir meist eine Vorstellung davon wie unser leben wird, wenn wir erwachsen sind. Es kann sein, dass es auch so läuft, wie wir es uns ausmalen und planen. Es kann aber auch gut passieren, dass das Leben uns Umleitungen schickt oder wir Umwege gehen, weil wir noch nicht so weit sind. Daraus ergeben sich neue Wege und Lernchancen. Ich teile mit dir meinen kurvigen Weg. Wie ist es bei dir?

de

00:30:08

Vision und klare Bilder

Lucky Lueken ·

2024/10/06

Was willst du im leben? Was willst du nicht? Wie soll dein leben aussehen: privat und beruflich? Viele Menschen haben auf die Fragen zwar Antworten, jedoch oft schwammige. Je konkreter wir jedoch sind, desto einfacher ist es den Weg zu gehen und Ziel zu erreichen.Je klarer wir sind - auch als Unternehmen, desto einfacher können wir menschen führen. denn wir können konkret beschreiben was wie gemacht werden soll. So haben auch andere eine klare Vorstellung und verstehen, was wir möchten

de

00:20:09

Mobbing - die negative Macht der Worte

Lucky Lueken ·

2024/09/22

Sie sind schnell dahergesagt: Worte. Oft benutzen wir sie ohne darüber nachzudenken. Besonders im Jugendalter kommt es immer wieder zum Mobbing. Dies unüberlegt, nicht unbedingt geplant.Auch ich habe derartige Erfahrungen gemacht und erst heute - 30 Jahre später - Rückblicken wirklich verstanden, was und wie lange die Erfahrungen etwas mit mir gemacht haben. Ich möchte aufklären, ermutigen und sensibilisieren.

de

00:28:00

Rollenzuschreibungen und was sie mit uns machen

Lucky Lueken ·

2024/09/08

Im Leben übernehmen wir viele Rollen. Die einen spielen wir, die anderen sind wir. Rollen sind mit Erwartungen verbunden - von uns selbst und anderen. Es kann schwer sein eine Rolle auszufüllen, die nicht deine selbst gewählte ist oder, die aufgrund der Position Dinge fördert, die du sonst nicht kennst. Wie du dich in dem Rollen-Wirr-warr so zurechtfindest, dass du bei dir bleibst und authentisch führen kannst, erkläre ich dir in dieser Folge.Terminhinweis: am 6.+7. Januar 2025 findet mein

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00:27:49

Versuchs mal ohne Ego

Lucky Lueken ·

2024/08/25

Unser Ego schützt uns in manchen Situationen, kann uns aber auch in unangenehme Situationen bringen. Deshalb ist es gut, wenn wir es schaffen in die Beobachtung zu gehen, einmal nicht auf die Kommentierungen unserer inneren Stimme zu hören, sondern zu versuchen die Sachebene der Situation zu erfassen und möglichst neutral zu bewerten. Wir können lernen unserem Ego auf die Schliche zu kommen und so den einen oder anderen Disput oder Missverständnisse vermeiden.Das gilt sowohl für den

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00:17:03

kenne deine Stärken

Lucky Lueken ·

2024/08/11

Kennst du deine Stärken? Was kannst du richtig gut? Diese Frage stellen wir uns selten, dabei ist es - nicht nur für uns - hilfreich unsere Stärken zu kennen. Denn sie stärken uns.Wie du deine Stärken finden kannst und warum es Sinn macht, nicht immer auf die Schwächen zu schauen, verrate ich dir in dieser Folge.

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00:16:52

Warum es gut ist auch mal NEIN zu sagen

Lucky Lueken ·

2024/07/29

Kennst du das: Die sagte "ja", obwohl du eigentlich "nein" meinst? Und bist dann mit dir unzufrieden und fragst dich vielleicht auch, warum es dir so oft nicht gelingt "nein" zu sagen.Dabei bedeutet "nein" sagen, nicht, dass wir uns gegen jemanden anderes entscheiden, jemanden im Stich lassen, sondern uns FÜR uns entscheiden oder sogar FÜR den anderen, da er so ins Wachstum kommt.Ich gehörte zu den typischen "Ja"-Sagern und habe Menschen damit nicht gut geführt. Mehr dazu erfährst du in

de

00:28:48

Dankbarkeit - Finde das Geschenk

Lucky Lueken ·

2024/07/14

Dankbarkeit - das fällt in positiven Situationen leicht. Aber auch die erst einmal "unschönen" Situationen können sich (meist erst im Nachgang) als ein Geschenk erweisen. Ein Geschenk für das wir dankbar sein können.Dankbarkeit hilft ruhiger zu werden, Ressourcen zu erkennen und weiter zu wachsen.Dankbarkeit können wir uns und Situationen gegenüber empfinden, aber auch im beruflichen Kontext unseren Mitarbeitenden gegenüber. Sie dann auszudrücken ist ein echtes Bindungstool.Ich verrate dir

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00:29:54

Konflikte - Unbeliebte Entwicklungschancen

Lucky Lueken ·

2024/06/30

Konflikte - wer kenn sie nicht? Wir haben sie ungern und wir stellen uns ihnen auch nicht gern. Dabei ist das schlimmste, was wir machen können, sie zu ignorieren und in Ruhe wachsen zu lassen. In den meisten Fällen holen wir uns dadurch erst richtig "Ärger" ins Haus und erschweren uns unnötig das Leben.Konflikte können unterschiedliche Ursachen haben, finden sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich oder ins uns selbst statt.Welche Konflikte gibt es? Wie kann ich vorbeugen? Wie

de

00:25:40

Abgrenzung - Das MIttel zum Krafterhalt

Lucky Lueken ·

2024/06/16

Kennst du das: Du möchtest immer für andere da sein, auf sie und ihre Bedürfnisse eingehen. Du hörst dir die Probleme an, nimmst dich dem Thema an. Auch beruflich gehst du alles mit, machst, was von dir verlangt wird und wenn sich jemand unerwünscht verhält, nimmst du es hin. Denn der/ diejenige ist eben so.Wie geht es dir dabei? Was passiert mit deiner Kraft und Energie? Sich abzugrenzen bedeutet nicht sich GEGEN jemanden zu entscheiden, sondern FÜR dich und letztlich für die Möglichkeit

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Authentizität - Basis für Vertrauen, leicht, aber schwer

Lucky Lueken ·

2024/06/02

Kennst du Sätze wie: "Das macht man nicht" und andere? Warst du auch schon einmal in Situationen, in denen du dich eigentlich gern anders verhalten hättest, es aber nicht getan hast, weil du nicht aus der Reihe tanzen wolltest? Authentisch zu sein ist nicht immer leicht, aber die Basis für vertrauen. Auch Unternehmen müssen authentisch sein, um Mitarbeitende zu halten.Warum ist Authentizität wichtig und in welchen Bereichen kann ich sie wie schaffen? Meine Gedanken zu diesem so relevanten

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00:17:40

Das mache ich später - wie Aufschieberitis und bremst

Lucky Lueken ·

2024/05/19

Darauf habe ich keine Lust, mache ich später. Eilt ja nicht..... Kennst du solche Ausreden? Hast du auch schon einmal etwas aufgeschoben, weil du einfach so gar keine Lust hattest? Und dann wurden aus Kleinigkeiten viele Kleinigkeiten, die List länger. Oder auch bei Mitarbeitendengesprächen: Eigentlich möchtest du etwas ansprechen, aber es ist ja unangenehm. In dieser Folge gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du in allen Bereichen aus der so genannten Prokrastination herauskommst.

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Wo willst du hin in deinem Leben?

Lucky Lueken ·

2024/05/05

Das will ich nicht mehr! So will ich nicht sein! Kennst du das? Hast du Situationen, in denen du merkst, dass du dich eigentlich anders verhalten, anders damit umgehen möchtest? Bist du vielleicht in einer Situation, in der du merkst, dass du unzufrieden bist, es eigentlich anders haben möchtest: Job, Beziehung, Freizeit, Gesundheit? Dann leg los und verändere etwas! Der erste Step dafür ist es Klarheit für sich zu bekommen, was du willst. Wie und warum, verrate ich dir in dieser Folge

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Jammerst du noch oder gestaltest du schon?

Lucky Lueken ·

2024/04/21

Kennst du das? Du sitzt in einer Gruppe zusammen und es geht ausschließlich um die Schwere des Lebens und darum nichts ändern zu können. Oder du bist im beruflichen Kontext in einer herausfordernden Situation, von der du glaubst sie nicht ändern zu können und fühlst dich als ohnmächtiges Opfer. Auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung können derartige Momente immer mal wieder vorkommen.Dass Jammern und "rumopfern" nicht hilft - geteiltes Leid mag halbes Leid sein, aber keine Lösung -

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Vergebung und Loslassen - Tools für den Neustart

Lucky Lueken ·

2024/04/07

Inspiriert von Ostern möchte ich dich in dieser Folge daran erinnern, dass wir IMMER neu starten können. Allerdings werden wir manchmal gebremst: Von Erinnerungen, Gefühlen, alten Lasten. Warum und wie wir diese loslassen können, verrate ich dir in dieser Folge.

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00:31:54

Bewertungen und Beurteilungen - ständige Begleiter

Lucky Lueken ·

2024/03/24

Wir machen es jeden Tag, mehrfach, ständig, unbewusst - wir beurteilen und bewerten: menschen, Situationen, Leistungen. Das hilft uns auch, uns zu orientieren, kann aber auch anderen gegenüber unfair werden und manchen Situationen eventuell nicht gerecht werden. Worauf wir achten und wie wir uns für die Themen sensibilisieren können, erfährst du in dieser Folge.

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Routinen und ihre Bedeutung für unseren Alltag

Lucky Lueken ·

2024/03/11

Routinen entwickeln wir dadurch, dass wir Dinge, Vorgänge, Prozesse wiederholen. So gehen sie in uns über und wir handeln unbewusst. Das erleichtert den Alltag, kann in manchen Situationen aber auch herausfordernd sein. Zum Beispiel in der Einarbeitung. Wir können und Routinen aber auch beabsichtigt antrainieren/ entwickeln, um zum Beispiel Ziele oder bestimmte Verhaltensweisen zu erreichen. Hier teile ich meine aktuellen Erfahrungen dazu mit dir.

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00:21:29

Folge 6 - Führungsergebnisse - wie bewertest du die?...

Lucky Lueken ·

2024/02/25

Was bedeutet gute Führung? Wie definierst du Erfolge? In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu mit dir, Themen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen.Wie definierst du Führunsgerfolg? indem du gebraucht wirst oder nach Stunden und Anstrengung, die du leistet? Ich teile meine Erfahrungen und Ideen mit dir und lade dich ein, selbst einmal zu schauen, was für dich Führungserfolg bedeutet.

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00:22:35

Druckwörter und innere Entschleunigung

Lucky Lueken ·

2024/02/11

🎧📚 Selbstführung und innerer Dialog - Der Schlüssel zum Erfolg! In meinem neuen Podcast geht es darum, wie wir uns selbst führen und unseren inneren Dialog positiv gestalten können. Erfahre, wie bestimmte Wörter unseren Stresslevel beeinflussen und wie wir achtsam und präsent bleiben können.💭💪 #Selbstführung #InnererDialog #achtsamkeit

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Selbstbild - wie wir von innen heraus unser Wirken...

Lucky Lueken ·

2024/01/29

Welches Bilde hast du von dir selbst? Wie denkst du über dich? Wie wir nach außen auftreten hängt von unserem Selbstbild ab, von den Vorstellungen davon, was wir uns zutrauen, bei uns denken. Wie kannst du herausfinden wie dein Selbstbild ist und wie kannst du es auch ändern? Das verrate ich dir in der heutigen Folge.teile deine Erfahrungen gern mit uns in den Kommentaren

de

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