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PODCAST

Lucky Lueken

Der Podcast für alle, die sich selbst führen möchten, Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten und/ oder andere Menschen führen möchten.

education

All Episodes

00:14:30

Unklarheit ist oft nur ein gutes Versteck

Lucky Lueken ·

2026/04/05

Was, wenn du gar nicht unklar bist?Sondern einfach versuchst, nichts zu verlieren?In dieser Folge geht es darum, was wirklich hinter deiner Unklarheit steckt –und wie du wieder ins Tun kommst, ohne dich zu überfordern.

de

00:24:19

Du bist nicht unsicher - dir fehlt Klarheit!

Lucky Lueken ·

2026/03/22

In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Schlüssel für Selbstführung und Führung: innere Klarheit.Warum fühlen wir uns oft unsicher – obwohl wir eigentlich wissen, was wir wollen?Und was hat das mit unseren Werten zu tun?Wieso haben wir manchmal das Gefühl, dass etwas nicht stimmig und eine Entscheidung nicht möglich ist?Ich zeige dir anhand meiner eigenen Erfahrungen, warum Klarheit dein innerer Kompass ist, wie sie deine Entscheidungen beeinflusst und weshalb sie nicht nur

de

00:18:49

Allein im Urlaub - Freiheit oder Horror?

Lucky Lueken ·

2026/03/08

In dieser Folge erzähle ich von meiner ersten Woche Urlaub ganz allein – ausgerechnet an einem Ort aus meiner Kindheit: dem Immenhof.Was passiert, wenn plötzlich niemand da ist, der uns beschäftigt?Wenn wir nicht funktionieren müssen, nichts erklären müssen und einfach nur Zeit mit uns selbst haben?Ich teile meine Erfahrungen, Gedanken und drei Fragen, die du dir stellen kannst, wenn du herausfinden möchtest:👉 Kann ich eigentlich mit mir selbst sein?👉 Bin ich im Moment – oder im Kopf der

de

00:22:38

Du willst Kontrolle. Dein Körper will Halt

Lucky Lueken ·

2026/02/22

Kennst du das, wenn dein Kopf alles zerdenkt, nur um Sicherheit zu bekommen – und es trotzdem immer schlimmer wird?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gedankenschleifen keine echte Kontrolle bringen, sondern unser Nervensystem weiter aktivieren.Ich teile ehrlich, wie alte Prägungen (z. B. Co-Abhängigkeit) alltägliche Situationen emotional riesig machen können – und warum die Lösung nicht im Denken liegt, sondern in der Selbstregulation über den Körper.Selbstführung heißt nicht,

de

00:18:04

Grenzen sind häufig nur geliehen - spreng sie!

Lucky Lueken ·

2026/02/01

Angst, Zweifel und alte Geschichten halten uns oft kleiner, als wir sind. Ob in Alltagssituationen oder den vermeintlich großen Lebensthemen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Tun den Zustand verändert, warum Hilfe holen kein Scheitern ist und weshalb Mut nicht laut sein muss.Für alle, die spüren, dass da mehr geht und sie Grenzen halten, die sie eigentlich sprengen möchten.

de

00:19:56

Spontanimpuls: Superpower und Dankbarkeit

Lucky Lueken ·

2026/01/18

Manche Tage sind keine Tage fürs Abarbeiten, sondern fürs Innehalten.In dieser Folge ziehe ich spontan zwei Karten aus meinem Führungskartenset und spreche über zwei zentrale Themen der Selbstführung und Teamführung: die eigenen Stärken erkennen – und Dankbarkeit bewusst leben.Ein persönlicher Impuls darüber, warum unsere größten Stärken oft dort liegen, wo es leicht geht, und weshalb ein ehrliches „Danke“ so viel Wirkung entfalten kann – im Beruf wie im Leben.

de

00:19:41

Jahresrückblick 2025 - Mein Jahr

Lucky Lueken ·

2025/12/21

Es ist wieder Zeit zurückzuschauen. In dieser Folge teile ich mit dir mein Jahr und meine Erkenntnisse daraus. Zum Thema Business, Träume, Selbstführung und auch schon ein kleiner Ausblick fürs nächste Jahr. Außerdem teile ich mit dir meine Ideen für den Jahresausklang. Vielleicht ist ja etwas für dich dabei.

de

00:16:48

Gefangen in der Endlosschleife - Ruminieren

Lucky Lueken ·

2025/12/07

In dieser Folge geht es um ein Wort, das viele noch nicht gehört haben (so wie ich) - das Verhalten dahinter aber bestens kennen: Ruminieren. Die kleine Gedankenschleife, die uns festhält und Energie frisst und dennoch keine Lösung liefert. In dieser Folge gebe ich dir Beispiele für derartige Situationen und zeige dir wie du sie schnell erkennst und was dahintersteckt. Denn meist geht es mal wieder ums (Selbst)vertrauen. Außerdem bekommst du Tools von mir, mit denen du das Ruminieren

de

00:18:04

Pasuen statt durchziehen - mein reality Check der...

Lucky Lueken ·

2025/11/23

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über Erschöpfung – die, die nicht laut ist, sondern sich leise einschleicht, obwohl das Leben eigentlich voller schöner Dinge steckt. Die letzten zwei Wochen haben mir sehr deutlich gezeigt, wie schnell man über seine eigenen Grenzen läuft, wenn man viel unterwegs ist, viel erlebt und ständig „funktioniert“.Ich erzähle dir, was mein Körper mir klar gespiegelt hat, warum selbst schöne Erlebnisse Energie ziehen können und wieso echte Pausen mehr sind

de

00:18:05

Selbstführung heißt: Ich bin mein sicherer Hafen

Lucky Lueken ·

2025/11/09

In dieser Folge teile ich mit dir, was isch verändert, wenn Selbstführung wirklich spürbar wird. Ich erzähle von einem Jahr voller Reisen, Erkenntnissen und Veränderungen. Und davon, wie sich innere Ruhe anfühlt, die entsteht, wenn wir endlich bei uns ankommen.Du erfährst, warum innere Sicherheit kein Zufall ist, wie Klarheit bei Entscheidungen hilft, wieso Ruhe nicht Rückzug bedeutet. Und ich zeige dir, wie du lernen kannst dir selbst ein sicherer Hafen zu sein.

de

00:27:28

Drama? Ohne mich

Lucky Lueken ·

2025/10/26

Manchmal läuft alles anders als geplant – Flüge werden gestrichen, Pläne kippen, Menschen um uns herum verlieren die Nerven.Und genau dann zeigt sich, wie gut wir uns wirklich selbst führen können.In dieser Folge erzähle ich dir von zwei intensiven Wochen unterwegs – zwischen Seminaren, einer Flugannullierung und einem magischen Moment im Wald.Du erfährst, wie du in turbulenten Situationen ruhig und klar bleibst, statt ins Drama einzusteigen, und warum echte Selbstführung im Körper beginnt

de

00:44:24

Heimat in mir selbst

Lucky Lueken ·

2025/10/12

Stell dir vor es gibt einen Ort, an dem du du selbst sein kannst. Einen Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. Einen Ort, an dem du dich gesehen fühlst und auch geliebt in allen deinen Facetten. Schön oder? Was, wenn du diesen Ort dann auch noch mitnehmen kannst, nie hergeben musst, sondern er immer bei dir ist. In dir selbst. Klingt zu schön oder zu "esoterisch", "Philosophisch" um wahr zu sein? ich zeige dir wie es Realität werden kann. Wie genau du Heimat in dir selbst findest

de

00:39:56

Vertrauen ist die einzige Option

Lucky Lueken ·

2025/10/05

Diese Folge ist meine Einladung an dich mehr Vertrauen zu wagen. Vertrauen in dich, in andere, ins Leben.Ich zeige dir, warum Kontrolle nur scheinbare Sicherheit gibt und was passiert wenn wir wieder mehr auf uns hören und unserer Intuition vertrauen. Ich berichte dir wie immer eigene Erfahrungen und zeige dir daran wie frei vertrauen macht und wie viel leichter wir damit durchs Leben und unseren Weg gehen können. Angefangen vom Bullifahren bis hin zum vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

de

00:21:55

Innen wie außen: Wie Ausmisten mein Mindset sortiert

Lucky Lueken ·

2025/09/28

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Loslass-Prozess: von alten Matratzen über ein Lieblingsbuch bis hin zu meinem Retro-Kühlschrank. Ich erzähle dir, warum äußeres Aufräumen mir innere Klarheit verschafft hat, wie ich gelernt habe, andere „Landkarten“ zu respektieren, ohne mich selbst zu verlieren – und wie ich Zweifel annehme und Schritt für Schritt ins Vertrauen gehe.

de

00:26:44

Angst - wertvolle Hinweisgeberin?

Lucky Lueken ·

2025/09/14

Angst fühlt sich oft wie ein Stoppschild an – dabei ist sie in Wahrheit ein Kompass für Wachstum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst meist nur ein Produkt unserer Gedanken ist, wie sie uns ausbremsen kann und wie du sie stattdessen als Wegweiser für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.

de

00:41:52

Wenn die Ungeduld anklopft....

Lucky Lueken ·

2025/08/31

Ungeduld begegnet uns ständig: im Stau, im Job, in Gesprächen oder mit uns selbst, wenn wir schneller vorankommen wollen, als es gerade geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ungeduld so oft unfair ist – uns selbst und anderen gegenüber – und wie du lernst, sie in Gelassenheit zu verwandeln. Mit praktischen Beispielen aus Alltag, Führung und persönlicher Entwicklung.

de

00:28:32

Freiheit - ein Geschenk und eine Entscheidung

Lucky Lueken ·

2025/08/17

Freiheit beginnt in dir – In dieser Folge spreche ich über meinen wichtigsten Wert: Freiheit. Du erfährst, wie wir uns oft selbst einschränken, welche Rolle Angst und Erwartungen anderer dabei spielen – und wie du Schritt für Schritt mutigere Entscheidungen triffst. Mit persönlichen Geschichten vom Paragliden bis zur Bulli-Tour zeige ich dir, wie befreiend es ist, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Leben zu gestalten.

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00:30:52

Herausforderung Konsequenz

Lucky Lueken ·

2025/08/03

Wie konsequent bist du? Folgst du konsequent deinen Werten? Bist du in der Selbstführung und der Führung anderer konsequent? Es fällt uns immer wieder schwer konsequent zu sein. Das kann viele Gründe haben: Ängste, Harmoniebedürfnis, eigene Unsicherheit oder Unklarheit.... In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit (In)Konsequenz und warum ich konsequent zu sein nciht nur für dich selbst hilfreich finde.

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00:22:45

Klarheit - dein Kompass

Lucky Lueken ·

2025/07/20

Wo willst du hin? Was willst du erreichen? Wie willst du sein?Diese Fragen habe ich mir früher nie gestellt und hätte darauf auch gar keine Antworten gehabt. Denn darüber denken wir selten nach. Was wir schnell wissen ist, wie wir es nicht mehr haben wollen. Aber was bringt uns das? Wir haben das "weg von", aber uns fehlt das "hin zu", welches jedoch für Entscheidungen wichtig ist. Nicht nur in der Funktion als Führungskraft und Führung anderer Menschen, sondern in allen Bereichen und

de

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