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die ICHwerkstatt Komfortzone

Anna Püspök
Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im
health & fitness mental health

All Episodes

26:39
12 - Kräuterkunde: Mit Heilpflanzen die Psyche...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/08/29
de
13:05
11 - Schlafwissen Teil 1: Schlafphasen und Schlafzyklen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/08/22
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19:24
10 - Fünf häufige Fehler bei Schlafproblemen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/08/15
de
12:33
9 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/08/08
de
11:29
8 - Die Urlaubsentspannung in den Alltag mitnehmen...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/08/01
de
17:05
7 - Mentaltechnik: Den Tag abschließen
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/07/25
de
17:48
6 - Akzeptieren, was man nicht ändern kann
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2024/07/18
de
17:19
5 - Tipps gegen das Grübeln (Teil 2)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/07/11
de
16:00
4 - Die (Wieder-) Entdeckung der Langsamkeit
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/07/04
de
15:10
3 - Mythen und Fakten rund um den Schlaf
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/06/27
de
22:09
2 - Tipps gegen das Grübeln (Teil 1)
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/06/20
de
11:10
1 - Die Komfortzone verlassen?
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/06/12
de
18:11
0 - Hinter den Kulissen. Wer ich bin, und was dich...
die ICHwerkstatt Komfortzone ·
2024/05/31
de
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