YogaWifeInLife - En podd om Yoga och Livet.

Yogafruarna går in på detaljnivå och ger sina bästa tips och erfarenheter när det gäller bakåtböjningar. Frågan är ju om alla kan göra Instagram-coola extrema bakåtböjningar om man bara är riktigt riktigt disciplinerad under lång tid? Eller? Det finns olika tekniker och vi försöker att ge vår syn på två av dem samt våra bästa tips på hur man kan jobba smartare med bakåtböjningar; hur förbereder man kroppen på bakåtböjningar? Som yogalärare, vilka positioner är bra att ha i en klass om du

YogaWifeInLife – Chakran, finns de? Jo, som yogis gillar vi bilden av den yogiska kroppsbilden, men kan man, och måste man verkligen bevisa att de finns? Kan man använda bilden av chakran för att komma underfund med hur man egentligen mår, och vilka styrkor och svagheter man har. I detta avsnitt djupdyker vi in i de vanligast nämnda 7 chakran och hur man vetenskapligt försöker koppla ihop varför de gamla yogisarna relaterade vissa känslor, egenskaper och obalanser till vissa chakran, var

Vad är stress egentligen, o det där mystiska autonoma nervsystemet, vad har det med saken att göra? Vad stressar en YogaWife och hur gör en YogaWife när alarmklockorna börjar ringa och andningen fastnar i halsen? Ett avsnitt o stress, erfarenheter, kallbad, vad som är värt 100 procent av uppmärksamheten, och en hel del snack om yoga såklart! Missa inte Moas andningsövning i slutet - Mahat yoga pranayam. Gå in på vår FB sida YogaWife InLife för en länk till Sofia Sivertsdotters hemsida

Yogafruarna ger sig in på djupt vatten och spekulerar över vad det egentligen innebär att vara andlig... Varför växer intresset för andlighet, vad ÄR andlighet egentligen, när får man kalla sig andlig, och varför har svenskar generellt sett haft en aversion mot allmän flummighet? Innan samtalet landar i andlighet, hinner vi avverka bakåtböjning, att vi alla är unika och kroppsmedvetenhet... Ämnet bjuder in till diskussioner om likheten mellan självutnämnda gurus och diktatorer, om magkänsla,

Vågar man verkligen sig in på ett yogapass där alla andra är viga och starka och läraren pratar sanskrit? Och hur var det egentligen när dessa två yogafruar började yoga? Ett avsnitt om nybörjarmindset, tips om hur DU kan börja och gå vidare – låååångt bort från bilder på instagram av positioner solnedgång, i bikini... o split... :D Missa inte Moas nybörjarmeditatation i slutet!

Första avsnittet !!! Ett avsnitt för att introducera Moa och Marie – a YogaWife InLife. Samtalet glider in på om man kan vara för stel för att yoga, kvinnligt ledarskap, att tiden skiftar, om när livet slår dig i ansiktet, om att Moa var 3 år när Marie började med gruppträing, om PT Yoga, om embodiment, om att allt löser sig, och om att ha "jag vill rädda hela världen komplexet". Det blir en hel massa yoga name dropping (!) - namn vi säkerligen kommer att prata mer om i kommande avsnitt. Missa