x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Löparligan

Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm

Tre löpare som lever och andas träning, fart och tävling. Vi pratar om allt från intervallpass som bränner i benen till de avgörande detaljerna som gör skillnad när det verkligen gäller. Det här är podden för dig som drivs av att bli snabbare, starkare och smartare. Oavsett om du jagar sekunder, vill persa på milen eller bara bli inspirerad på långpasset!

sports running

All Episodes

00:21:50

Andreas Almgren, sommarens lopp och träningsupplägg

Löparligan ·

2024/05/20

I veckans avsnitt pratar vi självklart om Anderas Almgrens fantastiska insats på 5000m på Stadion men också en del surr om sommarens kommande lopp och hur vi lägger upp vår träning. Häng på!

sv

00:51:46

Kungsholmen Runt och Spring Snyggt gästar

Löparligan ·

2024/05/09

I veckans avsnitt gästas vi av Spring Snyggt Podden, vi snackar 10K lopp och det blir en hel det skratt. Dessutom går vi igenom en kort race report från Kungsholmen Runt. Häng med!

sv

00:30:12

Race Report Premiärhalvan & Ny Löpcoach

Löparligan ·

2024/04/22

Premiärhalvan har gått av stapeln i helgen och Julia sprang in på 1.33 med några få mils träning i benen på ett kyligt Djurgården. Det har varit rätt segt att komma igång efter skidsäsongen, men kanske kan årets första lopp kickat igång motivationen? Julia berättar om loppet och Louise pratar om det nya samarbetet med Johan Forsstedt.

sv

00:45:30

Sanna och Lina Elkott - Bergslöpning, tävlingar och...

Löparligan ·

2024/04/01

Glad Påsk! I Veckans avsnitt har vi med oss tvillingsystrarna Lina och Sanna Elkott, vi snackar bergslöpning, skidåkning och om glädjen i att vara ute i naturen. Häng med!

sv

00:57:34

Intervju med Marathongruppen - Adidas Adizero running...

Löparligan ·

2024/03/18

Vi kickar igång säsong två genom att prata med Sebastian Wallin på Marathongruppen om Adidas Adizero running tour. Vi får all information om touren som man kan tänkas behöva veta! och missa inte den nya klassen sub elit...Vi smyger även in prestationshjulet del 4 om tävling och vi ökar upp träningsvolymen.

sv

00:34:10

Säsongsavslutning för skidor - vi svidar om till...

Löparligan ·

2024/03/04

Vi lägger skidorna på hyllan och blickar fram emot en vår och sommar av löparmål och PB drömmar. Vi försöker landa och ladda om för att starta igång vår löpsäsong smider våra tränings och tävlingsplaner.

sv

01:23:56

Race report Öppet Spår & Intervju med Johan Forsstedt

Löparligan ·

2024/02/26

Vi har åkt öppet spår och kör en klassisk race report! Vilken dag det blev i spåren! Vi har även med oss Johan Forsstedt från Maratonlabbet i dagens avsnitt. Johan pratar om coaching, träningsupplägg och hans lärdomar ifrån snart 200 podd avsnitt och intervjuer med löpare!

sv

00:28:03

Prestationshjulet del 3 - Gemenskap & intervju med...

Löparligan ·

2024/02/19

Louise & Julia är på en sista träningshelg i Sälen innan öppet spår. Vi pratar om prestationshjulets tredje del, gemenskap och varför det är så viktig för oss. Maya Rennermalm som gett oss skarpa tekniktips i spåren under helgen, är med och ger sin vinkel på ämnet och vi pratar även skidskytte och ungdoms OS!

sv

00:27:05

Intervju med Salomons team manager Jonas - Salomon...

Löparligan ·

2024/02/12

Vi går in i sista veckorna innan öppet spår och vi svidar snart om mot löpsäsong! Vi passar på att smygstarta genom att prata med Salomons team manager om kanske Sveriges vackraste trail lopp, bra att ha saker och tips kring banan för Salomon 27K!

sv

00:45:55

Intervju med Fanny Borgström - Hur hanterar man en...

Löparligan ·

2024/02/05

Vi befinner oss i Åre på träningshelg, och här pratar vi med den inspirerande löparen Fanny Borgström som haft en raket karriär ifrån sitt första lopp, och springer idag för The North Face. Hon har sedan två år tillbaka haft en skada som gör att hon inte kan träna eller tävla på den nivån som hon vill. Vi pratar om hur man hanterar att inte kunna stå på startlinjen, motivation, identitet och alternativ träning!

sv

00:50:51

Prestationshjulet del 2 - Mental träning & live...

Löparligan ·

2024/01/22

I prestationshjulets del två, djupdyker vi ner i ämnet mental träning och vikten av det inom både tävling och träning men också generellt i livet. Det här ämnet tacklar vi tillsammans med vår kloka vän, Christofer Salmén. Föredetta golfproffs, löpare, skidåkare, triatlet coach och entreprenör. Följ med på en personlig och intressant session där Christopher live coachar Louise!

sv

00:51:39

Prestationshjulet del 1 - mål, tillvägagångsätt &...

Löparligan ·

2024/01/15

Ett sneak peak avsnitt som ger inblick in i första delen av ett 7 stegs coachingprogram - prestationshjulet! Del 1 handlar om mål, tillvägagångssätt och träningsupplägg, vilket är den första ekern och mitten av vårat hjul. Det är ett holistiskt perspektiv på träning och tävling, och alla 7 delar och ekrar är lika viktiga. Vi kommer fram till Julias personlighetstyp och identifierar styrkor och svagheter, och du får två roliga övningar att göra hemma! Programmet är byggt på vetenskapliga metoder, och

sv

00:47:14

Intervju med Ida Nilsson - Trail och Ultra!

Löparligan ·

2024/01/08

Vi pratar om lite planering inför lopp för 2024, målet gällande skidor är att bli tekniskt stark och bygga en bra grund för skidor och i 2025 börja placera bra. För både Julia och Louise så blir det ett år i löpningens tecken och det ska tävlas och tränas för att slå samtliga personliga rekord.Ida Nilsson gästar oss och pratar om hennes karriär som löpare genom livet, vilket lopp som är en bra ingång att springa om man vill komma in i trail löpning, kombinationen med skidor och löpning och hur hon

sv

00:52:00

Nyårsavsnitt och intervju med Fredrik Uhrbom

Löparligan ·

2024/01/01

Vi åker längdskidor i Åre och tar inga löpsteg, men vi intervjuar vår egna löpcoach Fredrik, som ger oss kul tips på lopp att springa, träning inför 3000 meter och hur blir man egentligen bra på att känna vilken fart man håller? Gott nytt år allihopa, vi ses fram emot att tävla och träna med er i 2024.

sv

00:41:58

Intervju med Victor Smångs - Hur ökar man sin...

Löparligan ·

2023/12/25

Julia fokuserar på längdskidor under en vecka och får in många mil i spåren. Louise har testat Karolina Hedenströms pass från förra veckan och fortsätter att bygga upp volymen. Löparen Victor Smångs är med oss och pratar om sin snabba framgång sen 2019, och hur han tänker kring dubbeltröskel, träningsschema, hur man långsiktigt håller som löpare och varför han fokuserar på att springa mer långsamma pass i sin träning just nu!

sv

00:28:40

Intervju med Karolina Hedenström - Ski Classics och...

Löparligan ·

2023/12/18

Louise befinner sig i Värmland och Julia i Jämtland, Louise har sprungit lite distans efter förkylning och Julia fokuserar på skidor. Karolina checkar in med oss ifrån Livigno - vi pratar styrketräning, hur viktigt det är med ett sammanhang inom idrotten, att det inte är för sent att satsa som vuxen på längdskidåkning och vi får ett riktigt bra formtoppningspass!

sv

00:42:58

Intervju med Erik Wickström - Mr Vasaloppet

Löparligan ·

2023/12/11

I veckans avsnitt pratar vi om banpass på Bosön och vikten av att hålla sig till sin plan gällande fart! Vi har även åkt skidor på Ågesta och kört dubbelpass! I veckans intervju gästas vi av Erik Wickström som är både duktig skidåkare och coach. I det här avsnittet får ni bland annat höra om träningsupplägg, Eriks favoritpass och en bra övning för att få bättre stakteknik. Vi pratar bland annat om Nordenskiölds loppet och får med oss en hel del matnyttig information om saker som Erik tycker att man

sv

00:31:13

Intervju med Ida Dahl - träning & strategi för långlopp

Löparligan ·

2023/12/04

I det första avsnittet av Aktivt Snack pratar vi med skidåkaren Ida Dahl som bjuder på teknik och strategi tips och ger oss ett tufft pass att köra under veckan!

sv

00:00:46

Trailer - Lyssna på Aktivt Snack!

Löparligan ·

2023/11/11

Glöm inte att subscriba så att du kan hänga med oss varje vecka! Vi ser fram emot säsongspremiär med er den 4 December Följ oss på instagram @aktivtsnack och kom i kontakt med oss på aktivtsnack@gmail.com

sv

59 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN