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PODCAST

Der Reizdarm Podcast

Der Reizdarm Podcast

In diesem Podcast bekommst du Infos rund um die Themen Reizdarm, Dünndarmfehlbesiedelung/SIBO und Darmgesundheit. Ich erzähle dir meine Geschichte, was die führenden Experten zu den Themen sagen, spreche mit weiteren Fachleuten und mit Betroffenen. Damit du Lösungen für dich findest, falls du Beschwerden hast und damit das Thema Reizdarm endlich aus der Tabuzone geholt wird, gibt es hier alle 14 Tage eine neue Folge!

health & fitness medicine

All Episodes

00:46:11

Wasserstoff SIBO - Interview mit Lauren Steinman

Der Reizdarm Podcast ·

2023/12/17

In dieser Folge spreche ich mit Naturopathic Doctor und Heilpraktikerin Lauren Steinman über Wasserstoffdominante SIBO/ Dünndarmfehlbesiedlung. Die bisherigen Folgen mit Lauren:https://der-reizdarm-podcast.simplecast.com/episodes/arvigotherapie-so-kann-sie-ua-bei-darmbeschwerden-eingesetzt-werdenhttps://der-reizdarm-podcast.simplecast.com/episodes/schwefelwasserstoff-h2s-sibo-interview-mit-lauren-steinman Mehr Infos zu

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00:33:01

Schwefelwasserstoff (H2S) SIBO - Interview mit Lauren...

Der Reizdarm Podcast ·

2023/10/08

Die Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) mit sulfatreduzierenden bzw. schwefelwasserstoffbildenden Bakterien ist die Form über die man bisher am wenigsten weiß - bei Methan- und Wasserstoff-dominanter SIBO ist man schon um einiges weiter. Mittlerweile gibt es aber doch die ein oder andere Erkenntnis dazu und gute Behandlungsansätze auch für die H2S dominante Variante. Für diese Folge habe ich mit der naturheilkundlichen Ärztin (Naturopathic Doktor, USA) Lauren Steinman, die in Deutschland als

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00:41:44

Reizdarmsymptome - könnte eine HPU dahinterstecken?

Der Reizdarm Podcast ·

2023/09/24

Für diese Folge habe ich mit Sonja Schmitzer über das Thema HPU gesprochen, weil auch eine HPU Reizdarmsymptome verursachen kann. Und ähnlich wie auf die SIBO, also Dünndarmfehlbesiedlung, wird auf HPU nicht standardmäßig getestet. Welche Symptome eine HPU verursachen kann, was überhaupt hinter diesen drei Buchstaben steckt und was man als Betroffener tun kann, das hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!Hier kommst du zu > Sonjas Instagramkanal> Sonjas Homepage> meinem Instagramkanal

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00:39:17

Was können sporenbasierte Probiotika - mit Paul...

Der Reizdarm Podcast ·

2023/08/27

Für diese Folge hat mir Paul Seelhorst von Fairment meine Fragen zu sporenbasierten Probiotika beantwortet.Wusstest du zum Beispiel, dass sie auch bei Histaminproblematik und SIBO als verträglich gelten? Außerdem haben wir über Pauls Werdegang und das Thema selbst Fermente ansetzen gesprochen. Viel Spaß beim Hören und lass mir gerne bei Instagram Feedback zukommen. Paul findest du hier bei Instagram.Seine Firma Fairment hier.Und mehr von mir findest du einmal auf meiner Homepage und hier auf meinem

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00:46:59

Das solltest du über die Darmflora deines Babys wissen

Der Reizdarm Podcast ·

2023/08/13

In dieser Folge spreche ich mit Philipp von Ventra über die Darmflora unserer Babys. Was macht eine gesunde Darmflora eines Säuglings aus? Welche Bakterien sind hier besonders wichtig und warum? Und wie finde ich heraus, ob mein Baby diese Darmbakterien hat? All das und noch einiges mehr hörst du in dieser Folge. Hier kommst du zu Ventra.Hier zum Formular für Reidarmpatientinnen.Hier ist die Liste der Baby-Probiotika.Und hier zu meinem Instagramkanal. Danke fürs Zuhören und ich freue mich, wenn du

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00:34:13

Epigenetik - Was ist das und was hat unser Essen...

Der Reizdarm Podcast ·

2023/02/26

In dieser Folge geht es um das Thema Epigenetik und wie unsere Ernährung in diesem Bereich Einfluss nimmt. Dafür habe ich mit Felix von Epi-Food gesprochen, die sich gemeinsam mit Alex seit Jahren mit dem Thema (und ganz viel weiteren Themen rund um Gesundheit, Ernährung & Co.) beschäftigt.Hier findest du den Instagramkanal von Epi-Food.Und hier geht es zur Homepage und zum Podcast von Feli und Alex.Zu meinem Instagramkanal geht es hier entlang. Ich verabschiede mich damit erstmal in die Babypause

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00:30:23

Candida im Darm - Symptome, Test- &...

Der Reizdarm Podcast ·

2023/02/05

Für diese Folge hat Dr. Thomas Bacharach mir meine Fragen zum Thema Candida beantwortet. Was ist Candida? Welche Symptome können auftreten, wenn man zu viel Candida im Darm hat? Wie wird darauf getestet und wie behandelt? All das erfährst du in dieser Folge.Hier findest du Dr. Thomas Bacharachs Instagramkanal.Und hier seine Homepage.Hier geht es zu meinem Instagramkanal.

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00:36:12

Kostenlose Tools & Tipps für eine gute Darmgesundheit...

Der Reizdarm Podcast ·

2023/01/29

In dieser Folge sprechen Dr. Sandra Weber und ich über kostenfreie Tools für eine gute Darmgesundheit. Menschen mit chronischen Darmbeschwerden kennen das: Oft gibt man wahnsinnig viel Geld aus, um eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen. Und viele dieser Ausgaben sind auch absolut sinnvoll. Aber: Schnell vergessen wir, dass es auch eine ganze Menge Dinge gibt, die uns keinen Cent kosten und gleichzeitig sehr effektiv sind.Hier findest du den Instagramkanal von Dr. Sandra Weber.Hier geht es

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00:50:19

Darmgymnastik - wie sie bei chronischen...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/12/11

Für diese Folge habe ich mit der Ernährungsberatung- und Gesundheitspädagogin Doris Paas gesprochen. Du erfährst darin warum Bewegung so wichtig für unsere Verdauung ist und wie die richtige Bewegung dafür aussieht.Hier findest du mehr zu Doris: https://www.dorispaas.de Hier außerdem ihr Buch Darmgymnastik:https://www.dorispaas.de/book-darmgymnastik Mehr zu mir gibt es hier: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/

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00:27:01

Arvigotherapie- so kann sie u.a. bei Darmbeschwerden...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/11/20

Für diese Folge habe ich mit Lauren Steinman gesprochen. Sie arbeitet in Deutschland als Heilpraktikerin (sie ist auch American Naturopathic Doctor) und wendet die Arvigo Therapie u.a. bei Ihren SIBO-Patienten an.Die Arvigo®-Therapie (ATMAT = Arvigo Techniques of Maya Abdominal Therapy®) ist eine Massage- und Therapieform, die ihre Wurzeln in der traditionellen Medizin der Maya Mittelamerikas hat.Hier kommst du zu Laurens Homepage und hier findest du ihren Instagramkanal.Wenn du mehr zu mir wissen

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00:13:32

So ging es mir nach einer erneuten...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/11/06

In dieser Folge wird es nochmal sehr persönlich - denn es geht um eine erneute Lebensmittelvergiftung, die ich vor rund einem halben Jahr hatte und die mich ganz schön aus der Bahn geworfen hat.Falls du mir noch nicht auf Instagram folgst, mach das gerne noch: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/Hier kommst du außerdem zu meiner Homepage: https://www.reizdarmpodcast.de Und falls du dich für meine Kurse interessierst, dann geht es hier lang: https://elopage.com/s/reizdarmpodcast

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00:09:33

Darum war es hier so still & so geht es weiter

Der Reizdarm Podcast ·

2022/10/23

Diese Folge ist etwas anders als sonst - denn es gibt einfach mal ein kleines Update aus meinem Leben und wie es hier und mit meinen Angeboten weitergeht. Hier findest du nochmal die wichtigsten Infos aus der Folge, wenn du dich für eines meiner Angebote interessierst:zur Ernährungsberatung: Aktuell habe ich im Dezember noch ein paar einzelne Termine frei – wenn du Interesse habt, schreibt mir also gerne noch eine Mail an reizdarmpodcast@gmail.combei meinen beiden Kursen, dem Reizdarm Guide und dem

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00:32:23

Warum du bei Darmbeschwerden auch an deine Zähne...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/06/19

In dieser Folge erzählt Dr. Silvie Aschauer, biologische Zahnärztin in Wien, wie unsere Zahn-/Mundgesundheit und Darmbeschwerden zusammenhängen können.Mehr zu Dr. Silvie Aschauer findet du hier:https://www.zahnmedizinpraterstrasse.athttps://www.instagram.com/biozahnmedizin.wien/ Meinen Instagramkanal findest du hier:https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/ Hier kommst du zu meinem SIBO Online Kurs: https://elopage.com/s/reizdarmpodcast/dein-sibo-kursHier zum Reizdarm Guide:

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00:36:01

Migräne - Sabrina von Unwetter im Kopf erzählt ihre...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/06/05

In dieser Folge erzählt Sabrina von dem Podcast "Unwetter im Kopf" u.a. ihre Geschichte, was ihr persönlich hilft und was sie als Betroffene gerne schon früher gewusst hätte. Sabrinas Podcast findet ihr hier:Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unwetter-im-kopf-der-migräne-podcast/id1446172824Spotify: https://open.spotify.com/show/12o097WcOxvB1sOUq9s2TC "Unwetter im Kopf" auf Instagram: https://www.instagram.com/unwetterimkopf/ Hier kommt ihr zu meinem Instagramkanal:

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00:39:25

Wie EFT / Tapping bei Stress, Panikattacken, Reizdarm...

Der Reizdarm Podcast ·

2022/05/01

In dieser Folge geht es um das Thema Tapping/ EFT. Ich habe mit Nina gesprochen, sie ist Psychologin und systemischer Coach und setzt u.a. Tapping bei ihren Patient*innen ein. In der Folge erfährst du was Tapping/ EFT ist, wie es durchgeführt wird, welche Erfahrungen Nina und ich damit gemacht haben, warum und wie EFT funktioniert, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt & wie es eingesetzt werden kann.Wenn du von Nina erfahren möchtest, dann schau mal auf ihrem Instagramkanal vorbei:

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00:40:43

So hängen Darm und Psyche zusammen

Der Reizdarm Podcast ·

2022/04/03

Wusstest du, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom stärker zu Depressionen und Panikattacken neigen, als die gesunde Bevölkerung?Unser Darm und unsere Psyche hängen viel enger zusammen, als wir oft denken.In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Sandra Weber warum sie Darm und Gehirn mit einem getrennten Liebespaar vergleicht, wie die beiden (trotz räumlicher Distanz) immerzu miteinander in Kontakt stehen & was wir sowohl für unseren Darm, als auch unsere Psyche tun können, damit es uns insgesamt besser

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00:33:45

Was tun bei Reizmagen?

Der Reizdarm Podcast ·

2022/02/20

Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit - das können Symptome bei einem sogenannten Reizmagen sein. Ähnlich wie beim Thema Reizdarm ist es sinnvoll die Beschwerden ganzheitlich anzugehen. Dazu habe ich mit Karina Haufe und Uschi Kaltner gesprochen. Die beiden haben das Buch "Reizmagen - wenn alles auf den Magen schlägt" geschrieben. Das Buch der beiden findet ihr u.a. hier: https://www.amazon.de/Reizmagen-alles-Magen-schlägt-Entspannungsübungen/dp/343211351X (kein Affiliate-Link)Mehr zu Karina Haufe

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00:15:04

SIBO/IMO-Update mit Infos von Dr. Mark Pimentel

Der Reizdarm Podcast ·

2022/02/06

In dieser Folge geht es um neuere Erkenntnisse von Dr. Mark Pimentel zu SIBO und IMO. Sie stammen aus zwei Interviews, die er gegeben hat. Du findest sie hier:1) Interview mit Dr. Pimentel bei Phoebe Lapinehttps://open.spotify.com/episode/6eHFsMkNtHx6oW3quUv1K42) Interview mit Dr. Pimentel bei Dr. Nirala Jacobihttps://open.spotify.com/episode/6eHFsMkNtHx6oW3quUv1K4 Hier findest du meinen Instagramkanal: https://www.instagram.com/reizdarmpodcast/Und hier geht es zu meinem SIBO Online-Kurs:

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00:50:18

Endometriose - Vanessa vom Endopower Podcast klärt auf

Der Reizdarm Podcast ·

2022/01/23

Für diese Folge habe ich mit Vanessa von dem Instagramkanal Endopowerment und dem Podcast Endopower gesprochen. Denn:es kommt gar nicht so selten vor, dass Frauen die beiden Diagnosen Reizdarmsyndrom und Endometriose zusammen bekommen. Frauen mit Endometriose sind generell häufiger von Reizdarmsymptomen betroffen, als Frauen ohne. Das zeigen auch Befragungen mit Betroffenen. Und es kann vorkommen, dass eine Endometriose unentdeckt bleibt und Patientinnen mit der Diagnose Reizdarmsyndrom "abgespeist"

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00:30:29

Wie Yoga bei Reizdarm helfen kann

Der Reizdarm Podcast ·

2021/12/19

In dieser Folge geht es um Yoga bei chronischen Verdauungsproblemen und speziell dem Reizdarmsyndrom. Ich habe mit Nicky gesprochen, sie ist Yogalehrerin und selbst Reizdarm-Betroffene. Aus zwei Gründen wollte ich unbedingt mal eine Folge dazu machen: 1. habe selbst sehr positive Erfahrungen mit Yoga gemacht - und 2.: es gibt spannende Studien, die einen positiven Effekt von Yoga bei Menschen mit Reizdarmsymptomen belegen. Aus diesem Grund wird Yoga auch in der Leitlinie Reizdarmsyndrom

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