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PODCAST

Zurück zur Natur

Zurück zur Natur Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, die Schätze der Natur neu zu entdecken. Jede Pflanze trägt ihre eigene Energie und kann uns wunderbar unterstützen und Rückenwind geben. Die Natur führt uns im wahrsten Sinne zurück zu unserer Natur und ich glaube, es wird Zeit, dass wir uns noch mehr mit ihr verbinden. Freu dich auf konkrete Tipps und Pflanzenportraits, auf Ideen und Inspirationen, Meditationen und mehr. Denke bitte immer daran: Du nutzt die Öle und Supplements in voller

health & fitness medicine

All Episodes

19:35

#20: Die Wahl, die wir treffen

Zurück zur Natur ·

2024/04/28

Jeden Tag treffen wir lauter kleine Entscheidungen. Warum wir damit Leben verändern können und wie Doterra da ins Spiel kommt – darum geht es heute. Viel Freude!Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf Glücksplanet findest du hier.Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine

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18:23

#19: Chakra & Öle 1: Erdung & Vertrauen

Zurück zur Natur ·

2024/04/14

In unserem Körper sind eine Menge Energiekanäle. Die Knotenpunkte dieser Kanäle werden in der yogischen Philosophie Chakren genannt und in der neuen kleinen Miniserie des Podcasts beschäftigen wir uns mit den 7 Hauptchakren. In diesem ersten Teil geht es um das Wurzelchakra, was für Erdung, Vertrauen, physische Identität und vieles mehr steht. Was du konkret tun kannst, um dein Vertrauen zu stärken und wieso manche Öle hier besonders helfen, erfährst du in dieser Folge.Bitte bedenke, dass nichts was

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22:52

#18: Energie reinigen, schützen und heben

Zurück zur Natur ·

2024/03/31

Während wir durchs Leben gehen, sind wir lauter kleine Schwämme. Ob wir es wollen oder nicht, wir nehmen die Energien anderer auf und andere genauso unsere. Wie aber kann man sich schützen und was kann man tun, wenn etwas uns „mitgenommen“ hat? Heute geht es um gute Energie und Reinigung und vieles mehr.In dieser Folge erwähne ich die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest du hier.Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt

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29:40

#17: Mehr Power haben

Zurück zur Natur ·

2024/03/18

Ich will zur Ecke hüpfen, statt zu laufen. Ich will am Nachmittag Energie haben und tolle Sachen kreieren. Sport machen und voll Freude dahinrennen, um zu schwitzen. Wir sind hier, um uns fabelhaft zu fühlen und wenn dem nicht so ist, dürfen wir etwas ändern. Meine Lieblingstipps für mehr Power gibt’s in dieser Folge. Ich hoffe, sie tun dir so gut wie mir.In dieser Folge erwähne ich mein kostenloses Inner Peace Training und die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest

de

27:26

#16: Perimenopause und Menopause

Zurück zur Natur ·

2024/03/04

Es gab eine Zeit, da wusste ich nicht, was mit mir los ist. Ich konnte nicht mehr gut schlafen, ich fühlte mich ein wenig verloren und irgendwann kamen Hitzewellen hinzu. Was wirklich geholfen hat, wie ich heute auf diese Zeit schaue und wieso sie bei vielen schon mit 35 beginnen kann – darum geht es heute.Die Bücher, von denen ich berichte heißen „Aromatherapie für die Hormonbalance“ von Dr. Mariza Snyder und „Der Weg der Kaiserin“. Außerdem findest du hier die Folge Radikal Glücklich zum Thema

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24:44

#15: Öle für dein Herz

Zurück zur Natur ·

2024/02/19

Wir alle wünschen uns Liebe in unserem Leben, Bewusstheit, echte Verbindungen, oder? Doch nicht immer ist es leicht, das eigene Herz zu öffnen und voller Mitgefühl und Zuversicht auf uns, unser Leben und unser Umfeld zu schauen. In dieser Folge gibt es ein paar Gedanken zu unserem Herzen und seinen Schutzmechanismen und ich teile meine Lieblingsöle für den Herzraum.Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf

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22:43

#14: Die Cleanse and Restore Kur

Zurück zur Natur ·

2024/02/05

Es gab eine Zeit, da dachte ich, eine Ananas-Diät wäre die angemessene Vorbereitung auf den Frühling. Zum Glück sind diese Zeiten vorbei. Heute mag ich mich weder quälen noch aushungern. Ich will vielmehr die inneren Fenster putzen, so dass mein Licht noch heller strahlen kann. Wenn wir aus dem Winterschlaf aufwachen, haben wir Lust uns zu strecken, die Fenster zu öffnen und die Frische des sich ankündigenden Frühlings einzuladen. Passenderweise sind Frühling und Herbst für mich die perfekten Zeiten

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19:21

#13: Gute Nacht Routinen

Zurück zur Natur ·

2024/01/22

Früher habe ich geschlafen wie ein Stein und dann hörte es plötzlich auf. Erst waren es kleine Kinder, später mein unruhiges Leben, was mich wachgehalten hat. In dieser Folge teile ich daher meine ganz persönliche Gute Nacht Routine. Ich hoffe, das motiviert dich deine eigene zu finden und es dir gemütlich zu machen. Wir alle brauchen Pausen, brauchen Erholung, brauchen die Nacht, um frisch weitermachen zu können.Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn

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30:27

#12: Ein anderer Blick auf Abnehmen

Zurück zur Natur ·

2024/01/08

Falls dein guter Vorsatz ist, Gewicht zu verlieren ist dies deine Folge. Falls du dir einfach manchmal wünschst anders zu sein auch. Lass uns einen anderen Blick bekommen auf unseren Körper. Lass uns lieber vital, wunderbar, einzigartig und toll sein. In dieser Folge teile ich meine Lieblingsöle, Diffusermischungen, Tipps und Gedanken – viel Freude dabei.Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen

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19:54

#11: Level up – wie du in deine nächste Version wächst

Zurück zur Natur ·

2023/12/25

Im neuen Jahr habe ich so viel Lust mehr in meiner Kraft zu sein und mein bestes Ich zu manifestieren. In dieser Folge gibt es lauter Ideen, wie du in deine nächste Version hineinwachsen kannst- energetisch und körperlich. Bist du bereit für ein Level up? Dann los geht’s!Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise.Worüber ich mich

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29:09

#10: Spiritualität und Öle

Zurück zur Natur ·

2023/12/11

Hast du eine gute Verbindung zu deiner Mitte? Kannst du deine Präsenz fühlen? Ätherische Öle tragen die reine Energie der jeweiligen Pflanze und ich liebe es, sie zur Stärkung meiner spirituellen Verbindung zu nutzen. In dieser Folge schauen wir uns an, was Spiritualität ist und welche Öle wir für uns nutzen können. Außerdem geht es um das, was unsere Verbindung erschweren kann und wie du lernst zu erkennen, was dahintersteckt.Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder

de

16:37

#9: Intuitiv Öle & Co nutzen

Zurück zur Natur ·

2023/11/26

Es wird Zeit, deinen Intuitiionsmuskel zu stärken. Du bist dein Guru, nur du kennst dich so gut, dass du weißt, was du wirklich brauchst. Lerne meine Lieblingstricks für mehr Intuition rund um ätherische Öle. Alle Tipps kannst du genauso auch auf Supplements anwenden. Es tut so gut! Viel Freude beim Ausprobieren! Von Herzen, Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich:Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und

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25:52

#8: Öle und Emotionen

Zurück zur Natur ·

2023/11/12

Falls du Tipps suchst, deine Emotionen sanft und nachhaltig mit der Kraft der Natur zu unterstützen, dann ist dies deine Folge. Wir können soviel tun, um stabil, gut gelaunt und zuversichtlich durchs Leben zu gehen. Bist du bereit für dein Glück? Von Herzen, Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die

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28:58

#7: Toxinfrei leben

Zurück zur Natur ·

2023/10/29

Irgendwann bekommen wir Lust, keine neuen Giftstoffe mehr in uns oder um uns herum zu haben. Was du tun kannst, wohin du schauen solltest und noch mehr gibt’s heute in der Folge. Zeit, dass wir uns gut um uns kümmern, oder? Von Herzen, Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra

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28:31

#6: Ölbasics

Zurück zur Natur ·

2023/10/15

Es gibt Basics in der Anwendung, die solltest du kennen. Die wichtigsten Schritte auf deinem Weg mit den Ölen heute fein zusammengefasst. Und lauter Fragen geklärt, z.B.: Wo werden Öle aufgetragen und wann und wie macht man den Diffuser sauber? Schön, dass du hier bist. Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als

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26:16

#5: Der beste Herbst

Zurück zur Natur ·

2023/10/01

Heute geht es um alles, was der Herbst braucht. Welche Themen gerade emotional dran sind, was du körperlich für dich tun kannst und wie du generell gut durch die dunklere Jahreszeit kommst. Schön, dass du hier bist. Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält

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12:52

#4: Die Spiegelmeditation

Zurück zur Natur ·

2023/09/17

Diese sehr besondere Meditation hilft dir, dich mit deinem Spiegelbild zu versöhnen. Je mehr wir uns lieben lernen, umso mehr können wir andere lieben. Es geht um Annahme, nicht Eitelkeit. Nutze sie mit einem Öl wie Geranium oder Rose oder mit einem reinigenden Öl wie Lemongrass oder Black Spruce.Schön, dass du hier bist.SiljaMentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und

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18:37

#3: Körper und Geist

Zurück zur Natur ·

2023/09/03

Körper und Geist gehen Hand in Hand. In dieser Folge erfährst du, wie du lernst freundlicher zu dir zu sein und welche Öle dir dabei guttun können. Außerdem schauen wir auf deinen Körper und was ihm guttun kann. Diese Folge gehört thematisch zur Goddess Challenge. Schau gerne unter Challenges dort vorbei. Wunderbare Inhalte warten dort auf dich. Schön, dass du hier bist. Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für dichAchtung! Wichtige Hinweise für dich: Ich bin passionierte und

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15:37

#2: Dich selbst entdecken – die So Ham Meditation

Zurück zur Natur ·

2023/08/21

Wer bist du wirklich? Nutze diese Meditation und die drei verschiedenen Öle, um dich selbst in höchste Schwingung zu versetzen und zu erkennen, dass du mehr bist als deine Gedanken, deine Biografie oder dein Umfeld. Übe die Meditation, so oft es sich richtig und gut anfühlt. Diese Meditation ist Teil der Goddess-Challenge, denn eine Göttin kennt ihren strahlenden Kern und ein Gott ebenso. Viel Freude auf der Entdeckungsreise, Silja Mentioned in this episode:Achtung! Wichtige Hinweise für

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16:03

#1: Eine Stunde am Tag

Zurück zur Natur ·

2023/08/07

Diese Folge beinhaltet eine kleine Hausaufgabe: eine Stunde am Tag nur für dich, nur mit dir. Du kannst sie aufteilen, kannst sie auf deine Vorlieben anpassen, doch versuche eine Stunde am Tag für dich herauszuschälen. Diese erste Aufgabe ist der Start unserer Goddess Challenge. Eine feine neue Challenge, die mit diesem Podcast startet. Lern dich selbst zu feiern, dich so gut zu behandeln wie du nur kannst. Du wirst sehen, es wird magisch. So schön, dass du hier bist. Silja Mentioned in this

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