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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Beinahe Schwestern

Ein herzliches Willkommen bei "Beinahe Schwestern". Wir sind Lina und Merit und freuen uns, dir in unserem Podcast jeden Donnerstag eine Portion Positivität mitzugeben. ✨ Bei uns erwarten dich vielseitige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Lifestyle, Sport, Bücher, Spiritualität und viele weitere Themen. Wir teilen Erlebnisse, persönliche Erfahrungen & Tipps und reden über die Dinge, die dieses Leben so aufregend machen. Gemeinsam mit euch wollen wir jeden Tag ein kleines Stückchen besser

health & fitness self-improvement

All Episodes

00:30:28

71. Dein Glow Up diesen Sommer - Warum Ziele setzen...

Beinahe Schwestern ·

2025/07/02

Ein echter Glow-Up beginnt im Kopf – und nicht im Kleiderschrank. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum innere Balance, Selbstliebe und Energiehygiene der wahre Schlüssel zu Ausstrahlung und Selbstbewusstsein sind ✨.Von Affirmationen über Schlafqualität bis hin zu bewusster Social-Media-Nutzung – du bekommst konkrete Tipps für deineninnerenundäußerenGlow-Up. Lass uns gemeinsam den Fokus auf echte Entwicklung legen – von innen nach außen. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

de

00:16:51

70. Was ist, wenn alles gerade für dich passiert?

Beinahe Schwestern ·

2025/06/26

„Warum passiert mir das schon wieder?“ Diese Frage hast du dir bestimmt schon mal gestellt.. In dieser Folge spreche ich (Merit) darüber, warum vielleicht alles für dich passiert, auch wenn es im ersten Moment nicht so aussieht. Ich rede übers Loslassen & Vertrauen in dich selbst zu haben und darüber, deine Komfortzone zu verlassen. kleinen Reminder: Du musst nicht alles sofort verstehen, aber du darfst darauf vertrauen, dass du irgendwann verstehst, warum es genau so gekommen ist :) Ab

de

00:25:43

69. Deine ULTIMATIVE Motivationsfolge #2

Beinahe Schwestern ·

2025/06/19

Hallöchen zurück zu einer neuen Folge!! Beim letzten Mal kam unsere Zitate-Folge super an – deshalb legen wir heute nochmal nach! ✨ Wir werfen einen inspirierenden Blick auf kraftvolle Worte von Tony Robbins, Bodo Schäfer, Oprah Winfrey & Co. Diese Zitate erinnern uns daran: Es gibt nie den perfekten Moment – deine Zeit ist jetzt. Lass dich motivieren, aus der Komfortzone auszubrechen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen.Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

de

00:03:22

Monday Motivation - oder besser gesagt: Musik-Motivation

Beinahe Schwestern ·

2025/06/16

Welcome back zu einer neuen Monday Motivation Folge, heute mit dem Fokus auf Musik :)In dieser kurzen Episode erfährst du, warum Musik Dopamin freisetzt, Stress runterfährt und dich fitter in den Fokus bringt. ✨ Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine

de

00:38:31

68. Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum...

Beinahe Schwestern ·

2025/06/11

Du kennst das doch: Du scrollst stundenlang so durch Social Media und fragst dich irgendwann: „Warum mache ich überhaupt was ich mache?“ In dieser Folge reden wir darüber, wie du deinen persönlichenPurposefindest, also deinen Lebenssinn. Mit Inspiration aus Adam Leipzigs TED-Talk und dem japanischen KonzeptIkigaisprechen wir darüber, wie kleine Gewohnheiten, Erlebnisse und tägliche Reflexionen dir mehr Klarheit und Zufriedenheit bringen. ✨ Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts

de

00:41:14

67. Warum dein Gehirn immer mehr will und nie genug...

Beinahe Schwestern ·

2025/06/04

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt durch den ständigen Griff zum Handy oder den Drang nach schnellen Belohnungen? In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn im Dopamin-Rausch steckt und wie du wieder die Kontrolle über deinen Fokus und deine Freude zurückgewinnst.Basierend auf dem BuchDopamine Nationvon Anna Lembke beleuchten wir, wie moderne Reize wie Social Media, Streaming und ständige Verfügbarkeit unser Belohnungssystem beeinflussen.Du lernst, wie das Gleichgewicht zwischen Vergnügen und

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00:23:06

66. Wie du Liebe empfängst (und warum dein Partner es...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/29

Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von uns!! In dieser Folge erfährst du, wie du Liebe nicht nur gibst, sondern auch empfängst – auf eine Weise, die wirklich bei dir ankommt.Wir erkunden die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman: Worte der Bestätigung, Geschenke, Zweisamkeit, Hilfsbereitschaft und körperliche Berührungen.Du lernst, wie du deine eigene Liebessprache erkennst und die deines Partners oder deiner Partnerin verstehst.Mit praktischen Beispielen und

de

00:05:13

Monday Motivation: Dein Leben ist zu kurz für später

Beinahe Schwestern ·

2025/05/25

Welcome back zu der Monday Motivation Folge für den Mai (leider etwas später als sonst😅)Ganz oft wählen wir die "sichere" Option und haben Angst ein Risiko einzugehen, obwohl uns dieser Weg vielleicht glücklicher machen würde. Wir haben Angst vor den Meinungen von anderen.. aber: Du hast nur dieses eine Leben. Diese Folge soll dir etwas Mut geben, dich mehr zu trauen, denn: wir bereuen eigentlich immer nur das, was wir nicht getan haben!! 🫶🏼 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um

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00:45:19

65. Von der Periode bis zum Eisprung: Was in deinem...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/22

In dieser Folge tauchen wir tief in die vier Phasen des weiblichen Zyklus ein: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.Du erfährst, wie sich dein Energielevel, deine Stimmung und dein Körpergefühl in jeder Phase verändern – und wie du deinen Alltag, Sport, Ernährung und Selbstfürsorge darauf abstimmen kannst.Außerdem sprechen wir über verschiedene Verhütungsmethoden, ihre Wirkungsweisen sowie Vor- und Nachteile.Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke, um deinen Zyklus besser zu

de

00:35:27

64. Was du heute tun kannst, um morgen gesünder zu sein

Beinahe Schwestern ·

2025/05/15

Willst du wissen, wie du mit kleinen Veränderungen dein Leben verlängern kannst – ohne radikale Umstellungen? In dieser Folge erfährst du, was die Wissenschaft wirklich über 10.000 Schritte, Optimismus, Schlaf, Ernährung und mentale Gesundheit sagt. Von Alltagsbewegung über mediterrane Ernährung bis hin zu Saunagängen – entdecke einfache Wege zu einem langen, gesunden Leben. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 🌿🧠Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und

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00:44:28

63. Hör dir diese Folge an, wenn du selbstbewusster...

Beinahe Schwestern ·

2025/05/07

In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein :)Wir sprechen über typische Unsicherheiten, innere Glaubenssätze und die Angst, was andere über uns denken könnten. Und wir zeigen dir Wege, wie du dich Stück für Stück sicherer fühlen kannst.. egal ob im Freundeskreis, auf Partys, auf der Arbeit oder in deinem Kopf. Wir haben auch einige praktische Strategien adabei, wie du Selbstvertrauen aufbauen und dich selbst besser verstehen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich manchmal klein machst,

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00:39:18

Was du über Geld nie gelernt hast, aber wissen...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/30

Wie denken wir eigentlich über Geld? Und wie sehr beeinflusst das unseren Erfolg? 💭Heute gibt’s eine Folge für wirklich jede und jeden von euch. Denn egal, wie viel man verdient, unsere Denkweise über Geld macht den Unterschied!! Wir sprechen über das Buch „Die Psychologie des Geldes“ von Morgan Housel. Aber falls du jetzt denkst "Ohje, Finanztipps.." keine Sorge. Es geht nicht um Zahlen oder irgendwelche Tricks, sondern um dein Mindset, dein Verhalten und die kleinen Entscheidungen über Geld, die

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00:42:50

61. Wir sehen uns am anderen Ende der Welt: ein...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/23

Huhuuu.. heute gibt es mal ein persönliches Update von uns. Sonst haben wir ja eigentlich immer ein bestimmtes Thema pro Folge, das ist heute aber anders. Wir sehen uns in Australien, catchen up und berichten euch davon, was gerade bei uns passiert.Ab nächste Donnerstag kommen wie gewohnt wieder Themen-Folgen!! Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne

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00:39:54

60. Was in Beziehungen wirklich zählt (und was nicht)

Beinahe Schwestern ·

2025/04/17

In dieser Folge geht es um die Grundlagen einer gesunden Beziehung. Wir sprechen über die wichtigsten Werte wieRespekt,VertrauenundKommunikation, die die Basis für jede Partnerschaft bilden. Dabei geht es nicht nur darum, wie man gut miteinander redet, sondern auch, wie man Konflikte fair austrägt, Lösungen findet und sich gegenseitig unterstützt. Wir zeigen auf, wie aktives Zuhören und gewaltfreie Kommunikation helfen, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte konstruktiv zu lösen. Und auch das

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00:38:27

59. Dein Spiegelbild lügt…oder?

Beinahe Schwestern ·

2025/04/09

Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Spiegelbild wirklich zeigt, wie du aussiehst – oder ob dein Kopf dir etwas anderes erzählt? In dieser Folge sprechen wir überBody Dysmorphia, eine psychische Störung, bei der die eigene Körperwahrnehmung stark verzerrt ist.Wir erklären, was hinter der Störung steckt, welche Ursachen sie haben kann und warum sie so oft übersehen wird. Außerdem erfährst du, wie man damit umgehen kann, was wirklich hilft – und warum es Stärke bedeutet, sich Hilfe zu holen. Zum

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00:04:42

Monday Motivation: Was würdest du tun, wenn du keine...

Beinahe Schwestern ·

2025/04/07

Was würdest du tun, wenn du heute keine Angst hättest? In dieser kurzen Monday Motivation-Folge geht’s um Mut, kleine Schritte und darum, warum die meisten Grenzen nur in unserem Kopf existieren. Ein kleiner Reminder, dass du mehr kannst, als du denkst und dass hinter der Angst oft genau das liegt, was du wirklich willst!! :) 🫶🏼

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00:30:44

58. Warum dein Gehirn anders lernt als du denkst

Beinahe Schwestern ·

2025/04/02

Lernen begleitet uns unser ganzes Leben – aber warum fällt es manchen leichter als anderen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich Menschen lernen und wie du deine optimale Lernstrategie finden kannst. Es geht nicht nur um Theorie, sondern auch um praktische Tipps, die dir sofort weiterhelfen.Wir schauen uns an, welche Lerntypen es gibt und wie du herausfindest, was für dich funktioniert. Visuelle Lerntypen profitieren von Bildern, Diagrammen und Mindmaps, während auditive Lerner

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00:34:26

57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert

Beinahe Schwestern ·

2025/03/27

Heute gibt es mal eine ganze Folge nur über Dankbarkeit. Denn die ist (unserer Meinung nach) so so wichtig für ein glückliches Leben!! 🥰Oft übersehen wir die kleinen Dinge, für die wir dankbar sein können: eine warme Dusche, ein Lächeln, ein ruhiger Moment.. dabei ist Dankbarkeit sehr viel mehr als einfach ein "schönes" Gefühl. Sie kann unser Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und sogar unsere Beziehungen vertiefen. In dieser Folge sprechen wir darüber wie Dankbarkeit unser Gehirn

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00:27:40

56. What you're not changing, you're...

Beinahe Schwestern ·

2025/03/19

What you're not changing, you're choosing..Oft bleiben wir in Situationen, die uns unzufrieden machen, aus Angst, Gewohnheit oder Bequemlichkeit. Doch jedes "Nicht-Handeln" ist auch eine Wahl bzw. Entscheidung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stillstand oft unbewusst unsere Entscheidung ist und wie du ins Tun kommst. 🫶🏼 Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌 Wenn dir diese Folge gefallen

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00:21:31

55. Du solltest mehr rausgehen..

Beinahe Schwestern ·

2025/03/12

Warum macht uns die Natur glücklich? 🌿Nach einem Spaziergang im Grünen fühlen wir uns oft ruhiger und erfrischt – aber warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Biophilie, unsere tief verwurzelte Verbindung zur Natur, und wie sie unser Wohlbefinden beeinflusst. Wir schauen uns an, warum Zeit in der Natur nachweislich Stress reduziert, unsere mentale Gesundheit stärkt und sogar unsere Kreativität fördert. Außerdem erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen wie Pflanzen oder mehr

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