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PODCAST

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner

Frank Rechsteiner

Willkommen bei "Männer in Krise", dem Podcast mit Frank Rechsteiner. Hier sprechen wir über echte Themen, ehrliche Emotionen und die Herausforderungen, die uns Männer bewegen.

education self-improvement

All Episodes

00:36:54

#012 Arbeit an Beziehungen: Vom inneren Dialog bis...

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2025/01/08

🎙️ Beziehungen, die das Leben prägenIn der neuen Folge von „Kannst du dich fühlen?“, starten wir das Jahr 2025 mit einem echten Herzensthema: Beziehungen. Nicht nur die zu Partnern, Kollegen oder Freunden – sondern vor allem die wichtigste von allen, die Beziehung zu dir selbst. Ich spreche über die Qualität von Beziehungen und was es bedeutet, authentisch zu sein – sowohl im Privaten als auch im beruflichen Kontext. Was heißt es, radikal ehrlich zu sich zu sein? Wie können wir eigene Blockaden

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00:28:49

#011 Kannst du dir selbst vertrauen?

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/12/25

🎙️ Das Herz als Kompass des geheilten Manns In dieser Folge von Selbstbestimmt?! spreche ich über den wahren Kern von Zielen und Purpose. Es geht nicht darum, starre Pläne zu verfolgen oder die perfekte Strategie zu haben. Was wirklich zählt, ist, in sich hinein zu hören und der eigenen Intuition zu vertrauen. Der Kopf, der oft von der Vergangenheit geprägt ist, kann uns nicht die Antworten geben, die wir suchen. Stattdessen liegt die Kraft im Herzen – dort, wo unsere innere Stimme längst weiß,

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00:30:31

#010 Midlife-Krise oder Midlife-Chance? Ein neuer...

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/12/11

🎙️ Midlife-Krise oder Midlife-Chance? Wie Männer ihre wahre Stärke findenIn der aktuellen Folge von Selbstbestimmt?! tauche ich tief in das Konzept des „geheilten Mannes“ ein und erkläre, warum es für Männer, die sich in einer Krisensituation befinden, so wichtig ist, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Zu oft lernen wir als Männer, Emotionen zu unterdrücken oder zu verdrängen. Doch genau das hindert uns daran, eine erfüllte und authentische Lebensweise zu führen. Ich teile meine

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00:33:43

#009 Entscheidungen treffen & Verantwortung übernehmen

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/11/26

🎙️ Der Mut zur Veränderung: Warum es nie zu spät ist, dein Leben neu zu gestalten In der neuesten Folge von Selbstbestimmt?! spreche ich über den Mut, schwierige Entscheidungen zu treffen und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Zu oft bleiben wir in der Zwischenwelt hängen – weder zufrieden mit dem Alten noch bereit für das Neue und trauen uns nicht, neue Wege zu beschreiten. Ich teile meine Erfahrungen darüber, wie wichtig es ist, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, auch wenn der

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00:31:54

#008 Mittelmäßigkeit überwinden: Wie du täglich dein...

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/11/13

🎙️ Raus aus der Mittelmäßigkeit: Wie du jeden Tag die beste Version deiner selbst leben kannst!In der neuen Folge von Selbstbestimmt?! spreche ich darüber, wie wichtig es ist, Mittelmäßigkeit zu erkennen und für sich konsequent abzulehnen. Zu oft geben wir uns mit dem Durchschnitt zufrieden – ob aus Bequemlichkeit oder weil es vermeintlich einfacher ist. Doch wenn du wirklich wachsen und dein Potenzial entfalten willst, musst du jeden Tag die beste Version von dir selbst anstreben. Ich spreche

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00:32:14

#007 Wie bewusst lebst du?

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/10/30

🎙️Wie bewusst lebst du?In der aktuellen Folge von „Selbstbestimmt?!“ gehe ich der Frage nach, warum so viele Menschen unbewusst leben und Entscheidungen gänzlich unbewusst treffen, obwohl eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Themen zu mehr Leichtigkeit, Spaß und Freude im Leben führen kann. Ich glaube: Freude und Erfolg sind oft miteinander verbunden – je mehr Spaß wir im Leben haben, desto höher ist unser Energielevel und desto erfolgreicher können wir beruflich und privat

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00:33:06

#006 Selbstliebe

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/10/16

🎙️ Sei du selbst und liebe dich selbst! Aber: Was bedeutet es wirklich, authentisch zu sein? In einer Welt voller Vorbilder und Erfolgsstrategien suchen viele nach Anleitungen, um wie die Großen zu sein - und vergessen sich dabei oft selbst. 🎬 In der neuesten Folge von "Selbstbestimmt?!" spreche ich darüber, warum es keinen Shortcut zur Persönlichkeitsentwicklung gibt und wie du lernst, deine Einzigartigkeit zu erkennen und zu l(i)eben. Wir reden über Selbstliebe und den Mut, ganz du selbst zu

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00:31:57

#005 Das Ego

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/10/02

🎙️ Das Ego: Freund oder Feind? Für viele Menschen ist der Begriff "Ego" ausschließlich negativ besetzt: Der- oder diejenige denkt nur an sich, egoistisch, selbstverliebt, sind Begriffe, die oft fallen. Aber: Kann man das eigene Ego auch nutzen, ohne sich von ihm beherrschen zu lassen?🎬 In Folge 5 von "Selbstbestimmt?!" mache ich mich auf die Suche nach dem "gesunden Ego", gehe der Frage nach, wann das Ego problematisch wird und wie man es schafft, das Ego im Alltag bewusst und positiv

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00:37:54

#004 Kompromisse

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/09/18

🎙️ "Du bist nicht alleine auf dieser Welt, du musst Kompromisse eingehen!" Solche oder ähnliche Sätze kennt wohl jeder, ganz gleich, ob in Bezug auf das Privatleben oder den Beruf. Aber: Muss man Kompromisse eingehen? Muss man sich selbst verstellen, nur des Kompromisses wegen? Ich glaube nicht. 🎬 In Folge 4 von "Selbstbestimmt?!" gehe ich der Frage nach, ob ein Kompromiss wirklich ein Win-Win für beide Seiten ist oder nicht eher eine Lose-Lose-Situation? Ich bin überzeugt: Ein Kompromiss ist

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00:30:17

#003 Der Start zum selbstbestimmten Leben

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/09/04

🎙️ Jeder will selbstbestimmt sein, aber oft fühlen wir uns wie fremdgesteuert im eigenen Leben. Ganz egal, ob im Beruflichen oder im Privaten: Das Gefühl, das man zahlreichen Zwängen unterworfen ist, lässt einen nicht los. 🎬 In Folge 3 von "Selbstbestimmt" frage ich mich, wie der Start in ein selbstbestimmtes Leben gelingen kann. Und wie soll es auch anders sein: Schuld an der eigenen Situation sind nicht die Anderen, sondern der Weg zu mehr Selbstbestimmtheit muss von einem selbst gegangen

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00:32:10

#002: Beruf und Berufung

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/08/21

🎙️ Wer kennt es nicht? Im Beruf sitzt man in schier unendlich langen Meetings und hat oft das Gefühl, die Zeit nur abgesessen oder noch schlimmer, vergeudet, zu haben. Das Gefühl von Selbstwirksamkeit, die einem die eigene Arbeit vermitteln sollte, ist dahin. Im worst case kommt einem die eigene Rolle auf der Arbeit sogar überflüssig vor.🎬 In Folge 2 von "Selbstbestimmt?!" gehe ich der Frage nach, wie es gelingen kann, den eigenen Arbeitsalltag möglichst autonom zu gestalten, die eigenen

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00:33:39

#001: Karriere, Krise, Kapstadt

Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner ·

2024/08/07

🎙️ Endlich ist es soweit, mein Podcast "Selbstbestimmt?!" startet heute mit der ersten Folge! In meinem Podcast dreht sich alles um die Kunst der Selbstbestimmung und wie man ein erfülltes Leben führt. Freu' dich auf inspirierende Geschichten, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Lasst uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen! 🎬 In Folge 1 meines neuen Podcasts erzähle ich davon, wie ich mich auf den langen, aber erfüllenden Weg

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