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PODCAST

Cuidando de Você

Surgimos para guiar as pessoas a viverem uma vida com mais longevidade e qualidade, através da conscientização e mudança de hábitos. Apresentado pelo Sergio Bruni, ex jogador de tênis profissional, especializado em desenvolvimento humano e empreendedor serial e co-apresentação Paula Roosch, fundadora do Midiamor e especialista em Inteligência Emocional e CNV. Toda terça-feira um novo episódio, descontraído e com informações de qualidade para te ajudar a ter uma vida mais produtiva e saudável. Que

health & fitness

All Episodes

01:09:08

Obesidade: Um diálogo de saúde mental

Cuidando de Você ·

2023/09/05

Obesidade é doença, transtorno ou síndrome? No episódio de hoje, exploramos a relação entre transtornos alimentares, obesidade e saúde mental com a psicóloga especialista Valeska Bassan. Discutimos o alarmante aumento da obesidade no Brasil, destacando seu vínculo com questões emocionais e psiquiátricas, como ansiedade e depressão. Também abordamos como a indústria alimentícia e a cultura do corpo magro contribuem para o estigma da obesidade. Além disso, Sérgio e Valeska conversaram sobre a

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00:16:16

Pílula - Vale a pena perdoar?

Cuidando de Você ·

2023/08/29

Uma pílula para encontrar a liberdade emocional. Vamos conversar sobre perdão e sua importância na busca pela liberdade emocional? Através de uma história emocionante de perdão e compaixão, Paula explora como o perdão pode nos ajudar a superar ressentimentos e mágoas, proporcionando uma vida mais leve e saudável. Ela compartilha dicas práticas para praticar o perdão e ressignificar situações passadas, destacando os benefícios físicos e emocionais que o perdão pode trazer. Se você está buscando se

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01:19:59

Autoconhecimento como aliado da saúde mental

Cuidando de Você ·

2023/08/22

Explore o poder transformador do autoconhecimento e bem-estar com Fernanda Vilarrodona. Neste episódio, vamos conhecer a jornada de Fernanda, que superou crises de ansiedade por meio do autoconhecimento e compartilha desde 2020 suas reflexões, experiências e lições valiosas no Escuta Ela. Junte-se a nós para explorar o impacto positivo do autoconhecimento e da compaixão em nossa saúde mental e explore como compartilhar experiências pode moldar uma vida mais saudável mentalmente e

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00:12:03

Pílula: O que fazer com a sua ansiedade?

Cuidando de Você ·

2023/08/15

Uma pílula para aliviar o peso da ansiedade. Neste episódio, uma nova perspectiva sobre a ansiedade, explorando seus aspectos positivos e desafiadores. Descubra como lidar com a ansiedade de forma positiva e se tornar o protagonista da sua própria história emocional. Paula nos mostra a relação entre a ansiedade, ação e controle, revelando práticas para transformar esse sentimento em uma ferramenta de transformação pessoal. No quadro Pílulas você encontra uma história inspiradora, o que podemos

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01:04:32

Impulsionando resultados com inteligência emocional

Cuidando de Você ·

2023/08/08

Você já pensou em como a inteligência emocional pode transformar a sua empresa? Neste episódio, André Minucci, palestrante e mentor da Minucci RP, explica como a inteligência emocional pode ajudar a melhorar os resultados das empresas e criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Ouvindo esse episódio, você irá descobrir como a inteligência emocional pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a produtividade, melhorar a comunicação e a tomada de decisões. Além disso, Minucci aborda a relação

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00:11:48

Pílula: Como praticar amor próprio sem ser egoísta?

Cuidando de Você ·

2023/08/01

Uma pílula para curar a conexão emocional consigo mesmo e com os outros. Neste episódio aprendemos a nos permitir sentir e acolher nossas necessidades, além de práticas para fortalecer (e ser) seu suporte emocional. Esta pílula vai te ajudar a ver a importância de se conectar com suas necessidades como um ato de amor próprio, e compreender como essa prática se estende ao cuidado com os outros. No quadro Pílulas você encontra uma história inspiradora, o que podemos aprender e uma prática

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01:33:20

Criatividade e Tomada de Decisões

Cuidando de Você ·

2023/07/25

Pensar de forma inovadora e encontrar soluções criativas para os desafios que surgem durante o processo de tomada de decisões: é por isso que a criatividade é importante para tomar decisões. Convidamos Vinicius Aranha, especialista em criatividade e design thinking, fundador da Criativa-se, que nos contou como a criatividade funciona e como usá-la a nosso favor para tomar decisões mais assertivas. 🤍 Reduza a insônia, ansiedade e estresse em 45% em até 12 semanas. ⁠http://taplink.cc/ukoroficial⁠ 💤

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00:14:46

Pílula: Como lidar com um sofrimento?

Cuidando de Você ·

2023/07/18

No episódio de hoje, uma pílula para curar a maneira como lidamos com a tristeza. Descubra como lidar com a tristeza e o sofrimento, ressignificando momentos difíceis, buscando conexões significativas e conheça práticas de inteligência emocional para cuidar de si mesmo. Neste quadro você encontra uma história inspiradora, o que podemos aprender e uma prática transformadora para o seu desenvolvimento pessoal, contada pela Paula Roosch, especialista em inteligência emocional e fundadora do canal

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00:59:22

É possível ter equilíbrio entre vida e carreira?

Cuidando de Você ·

2023/07/11

Estratégias para uma rotina com mais harmonia Equilibrar a vida pessoal e profissional é um desafio real e constante. Neste episódio, Sérgio Bruni e Paula Roosch discutem estratégias para encontrar uma harmonia saudável entre essas esferas. Descubra como o planejamento, a definição de prioridades e a prática do essencialismo podem transformar sua rotina e abrir espaço para que você possa aproveitar cada momento da sua vida. Ouça esta conversa e dê o primeiro passo para alcançar o equilíbrio que você

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00:10:29

Pílula: Como ser mais feliz?

Cuidando de Você ·

2023/07/04

Prepare-se para uma história inspiradora, lições valiosas e uma prática transformadora para o seu desenvolvimento pessoal! Apresentamos a você o novo quadro, Pílula Mídiamor, criado para expandir as formas de cuidar de você! No episódio de hoje, uma pílula para curar a maneira como enxergamos a felicidade. Paula Roosch, especialista em inteligência emocional e fundadora do canal Mídiamor, compartilha conosco reflexões sobre como ser mais feliz, explorando o impacto das nossas relações e objetivos em

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01:09:49

O que esperar no futuro da medicina?

Cuidando de Você ·

2023/06/27

Avanços tecnológicos que não param e aumento na quantidade de médicos formados, o que esperar no campo da medicina nos próximos anos? Neste episódio, conversamos com Rafael Kenji, médico e empreendedor, que compartilha sua inspiradora trajetória e discute a relevância do empreendedorismo para o futuro da medicina, além de abordar o impacto da tecnologia na saúde e no comportamento das gerações, levantando reflexões valiosas sobre o tema. Baixe o app Ukor e viva noites de sono mais regeneradoras:

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00:52:46

Filosofia da felicidade

Cuidando de Você ·

2023/06/20

Desejos e necessidades, frustrações e realizações. Quais são as medidas da felicidade? Recebemos mais uma vez o Ives Alejandro Munoz, Presidente Fundador do Instituto de Ética e Felicidade, que nos conta as variáveis de medidas da felicidade e diferentes perspectivas da satisfação e propósito de vida. Ouça o episódio e navegue por novos lugares no caminho para a felicidade. Baixe o app Ukor e viva noites de sono mais regeneradoras: Google Play | App Store Realização: Ukor @ukoroficial Host: Camila

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00:56:38

Como desenvolver empatia e ter relações mais saudáveis?

Cuidando de Você ·

2023/06/13

Empatia: se colocar no lugar do outro ou entender como o meu lugar impacta o lugar do outro? Partindo desta questão chave, a nossa convidada Tati Fukamati compartilha insights valiosos sobre este pilar essencial de relações saudáveis e como desenvolver essas competências sociais e emocionais. Prepare-se para ter uma comunicação mais assertiva em sua vida pessoal e profissional com empatia. Realização: Ukor - @ukoroficial Host: Sergio Bruni - @smbruni Co-host: Camila Moreno - @camicmoreno Convidado:

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00:48:40

Coerência Cardíaca: A Conexão Cérebro-Coração

Cuidando de Você ·

2023/06/06

Como cultivar a felicidade interna e enfrentar desafios com mais consciência? É o que nos conta a inspiradora Roberta Moreira Lima, fundadora do @beheart_app, com a técnica da Coerência Cardíaca, uma prática simples que fornece equilíbrio ao nosso sistema nervoso e bem estar para nossas vidas. Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem —--------------------------- CONTATO PARA

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01:01:19

Cogumelo medicinal: como melhorar a saúde com...

Cuidando de Você ·

2023/05/31

Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem https://chat.whatsapp.com/DMYTO4WIgRdD8xYlAfylJw Faça parte das pessoas que deram adeus às noites de insônia https://lp.ukor.com.br/app-2 No episódio de hoje recebemos Lourenzo Rolim da Silva, agrônomo, Diretor de comunicação e engajamento da Federação de Organizações Internacionais de Cânhamo e COO da Smush Mushrooms. Lourenzo explica como usar o Cannabis, Cogumelos e Cânhamo para fins medicinais e como

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01:06:54

O corpo criativo: conheça seu corpo e acesse o seu...

Cuidando de Você ·

2023/05/23

Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem https://chat.whatsapp.com/DMYTO4WIgRdD8xYlAfylJw No episódio de hoje recebemos Deise Alves, Educadora corporal, artista, pesquisadora do movimento da cultura tradicional, palestrante e consultora em desenvolvimento humano com foco nas práticas corporais. —--------------------------- CONTATO PARA PARCERIAS: fernanda.lobo@ukor.com.br contato@ukor.com.br —----------------- Contribua com a UKor para levar mais

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01:02:15

Como ter uma vida melhor através da bioenergética

Cuidando de Você ·

2023/05/16

Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem https://chat.whatsapp.com/DMYTO4WIgRdD8xYlAfylJw No episódio de hoje recebemos Maya Hantower, Psicóloga clínica, psicoterapeuta corporal e palestrante. A respiração está ligada a nossa vida emocional. Bioenergética é o sistema de terapia que combina respiração e exercícios corporais, psicoterapia e livre expressão de impulsos e emoções, para liberar energia. —--------------------------- CONTATO PARA

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00:41:35

Olivier Anquier: A superação do chef

Cuidando de Você ·

2023/05/09

Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem https://chat.whatsapp.com/DMYTO4WIgRdD8xYlAfylJw No episódio de hoje recebemos Olivier Anquier, chef francês radicado no Brasil. Tem reconhecimento nacional no país que escolheu para chamar de seu. É dono de uma trajetória brilhante na televisão brasileira, na GNT, com passagens por diferentes canais de TV, foi o precursor dos programas de gastronomia com o "Diário do Olivier" em 1998, com várias

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00:43:04

Como criar hábitos saudáveis

Cuidando de Você ·

2023/05/02

Entre na Comunidade Ukor Sono e receba informações e materiais exclusivos para dormir bem https://chat.whatsapp.com/DMYTO4WIgRdD8xYlAfylJw No episódio de hoje recebemos o Dr. Fábio dos Santos, cardiologista e nutrólogo. Pioneiro no Movimento de Medicin, palestrante e escritor no segmento. O Dr. Fábio, conhecido como Dr. Estilo de Vida, conversa sobre como criar hábitos e um estilo de vida saudáveis. —--------------------------- CONTATO PARA

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00:58:39

Como a comunicação pode ajudar na cura das emoções

Cuidando de Você ·

2023/04/25

No episódio de hoje recebemos Tania Mujica, palestrante e Facilitadora de Diálogos. Especialista no desenvolvimento das Inteligências Interpessoal e Intrapessoal. Como usar a comunicação intrapessoal e interpessoal para criar diálogos conscientes. 🤍 Uma vida com mais saúde começa aqui: ⁠⁠http://taplink.cc/ukoroficial⁠⁠ ✔ Apoie o CDV e faça parte da conversa: ⁠https://apoia.se/cuidandodevoce⁠ Convidada: Tania Mujica @tania.mujica Apresentador: Sérgio Bruni ⁠@smbruni⁠ Apresentadora: Camila Moreno

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