x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Cuidando de Você

Surgimos para guiar as pessoas a viverem uma vida com mais longevidade e qualidade, através da conscientização e mudança de hábitos. Apresentado pelo Sergio Bruni, ex jogador de tênis profissional, especializado em desenvolvimento humano e empreendedor serial e co-apresentação Paula Roosch, fundadora do Midiamor e especialista em Inteligência Emocional e CNV. Toda terça-feira um novo episódio, descontraído e com informações de qualidade para te ajudar a ter uma vida mais produtiva e saudável. Que

health & fitness

All Episodes

00:35:52

Tecnologia na saúde e o futuro da medicina

Cuidando de Você ·

2024/04/09

Como a tecnologia tem influenciado a medicina e os tratamentos médicos? Eliminando barreiras de acesso, reduzindo custos e acelerando a pesquisa e desenvolvimento de novas terapias e tratamentos e ainda mais.Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e

pt

00:29:59

Nutrição e sono na performance esportiva

Cuidando de Você ·

2024/04/02

Você sabe qual é o impacto do sono e da alimentação na performance e recuperação de lesões esportivas?Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade. Neste episódio, a discussão gira em torno da importância vital do sono de qualidade e da nutrição

pt

00:28:13

Sono e emagrecimento: Qual é a relação?

Cuidando de Você ·

2024/03/26

O sono é um grande aliado no processo de emagrecimento. Apenas 1 hora a menos de sono do que o necessário pode te fazer consumir entre 400 e 600 calorias a mais por dia!Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade. Neste episódio, eles debatem sobre o

pt

01:03:49

Burnout e estresse crônico: Entenda a diferença

Cuidando de Você ·

2024/03/19

O estresse crônico e o esgotamento profissional, burnout, são um problema crescente no ambiente profissional, sendo o Brasil um dos países com o maior índice do mundo.Neste episódio recebemos a especialista em burnout Dra Ana Paula Pena Dias, que compartilha suas experiências e conhecimento sobre o assunto. Ela explica que o burnout é um problema complexo que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo questões individuais, genéticas, epigenéticas e do próprio ambiente de

pt

00:14:17

Como liderar a sua insegurança para se comunicar

Cuidando de Você ·

2024/03/14

Medo, frustração e culpa são emoções associadas à insegurança. A dificuldade em se expressar e compartilhar suas ideias sem medo estão relacionadas a crenças limitantes sobre si mesmo.Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a insegurança na comunicação, enfatizando a importância de tomar consciência e ressignificar as crenças limitantes que bloqueiam a expressividade. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso a conteúdos exclusivos:

pt

01:05:29

Segurança psicológica no ambiente de trabalho

Cuidando de Você ·

2024/03/12

Segurança psicológica é um conceito que se refere a um estado de conforto e confiança em um ambiente, como o local de trabalho, onde as pessoas se sentem livres para expressar suas opiniões, ideias, dúvidas ou preocupações sem medo de rejeição, crítica ou punição.Recebemos a Eymi Rocha, psicóloga anti-burnout, consultora de RH e palestrante para nos contar sobre a importância da segurança psicológica e do autoconhecimento no ambiente de trabalho. Ela nos revelou o quanto estes são componentes

pt

00:16:24

Como liderar o ciúmes no seu relacionamento

Cuidando de Você ·

2024/03/07

O ciúme é um sentimento completo que se mistura com muitas outras emoções e sentimentos. Ele pode conter uma pitada de raiva, paixão e medo - sempre tingido pelo medo da rejeição e abandono.Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com o ciúme, enfatizando a importância de evitar reações impulsivas e descontroladas por ciúme, que afetam negativamente as relações. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso a conteúdos exclusivos:

pt

01:07:56

Hábitos e predisposições genéticas

Cuidando de Você ·

2024/03/05

Como o estilo de vida afeta os nossos genes? Qual a influência da genética em nossos hábitos e comportamentos? Recebemos a Dra Mylla Carneiro, Médica Integrativa e do Estilo de Vida para nos contar mais sobre essa relação. Ela nos revelou que a genética pode predispor a certas condições, mas o estilo de vida e o ambiente podem "ligar ou desligar” essas predisposições - e muito mais. Este episódio enfatiza a importância de cuidar de si mesmo e buscar ajuda sempre que for preciso. 🤍 ✔ Apoie o

pt

00:15:41

Como liderar a tristeza após um luto

Cuidando de Você ·

2024/02/29

A tristeza tem o propósito de nos resguardar, ressignificar uma situação e sair dela de um jeito diferente. É uma emoção que nos reequilibra. No entanto, sentir-se triste intensamente por períodos prolongados, são sinais de depressão | Busque apoio se sentir-se assim.Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a tristeza, enfatizando a importância da gratidão, olhar positivo e mover o foco autocentrado. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso

pt

01:03:55

Habilidades do profissional do futuro

Cuidando de Você ·

2024/02/27

Habilidades humanas, comportamentais ou técnicas? Quais são as competências do futuro e o que elas representam para as empresas, para a qualidade de vida do colaborador e para os resultados de ambos é o que revela Adriana Chaves, profissional de Recursos Humanos com 30 anos de experiência e sócia do Grupo Cia de Talentos, cujo propósito é Transformar Talentos para Transformar Vidas.Adriana, Sergio e Paula discutem sobre as competências do futuro, a importância das habilidades humanas na liderança e

pt

00:14:12

Como liderar a raiva em uma discussão

Cuidando de Você ·

2024/02/22

A raiva é a mais sedutora das emoções. Com diferentes níveis de intensidade, ela nos dá coragem para agir. Mas e quando essa ação não nos beneficia, como liderar esta emoção? Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a raiva, enfatizando a importância de ativar a razão mediante a raiva e se exercitar para descarregar a energia da raiva através do corpo. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso a conteúdos exclusivos:

pt

00:57:48

O segredo para ser feliz no trabalho

Cuidando de Você ·

2024/02/20

Desenvolver e usar os nossos talentos, ter relações de qualidade e usar o nosso tempo de forma mais harmoniosa, nos traz mais felicidade? O que é e como obter mais felicidade no trabalho é o que revela a Renata Rivetti, fundadora da Reconnect Happiness at Work. Neste episódio Renata, Sergio e Paula discutem a importância de encontrar um equilíbrio entre prazer e propósito no trabalho, bem como a necessidade de inovar os modelos de trabalho. ✔ Apoie o CDV e faça parte da conversa:

pt

01:14:38

Ansiedade e a fome emocional

Cuidando de Você ·

2024/02/13

Fome física versus fome emocional, como identificar qual é qual? A psicóloga Juliana Lemos revela tudo sobre o comportamento alimentar relacionado a ansiedade e a busca incessante por prazer. Este episódio fala sobre autocuidado, gestão das emoções e nutrição (de alimentos e sentimentos). ✔ Apoie o CDV e faça parte da conversa: https://apoia.se/cuidandodevoce Convidada: Juliana Lemos @julemos.psi Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor Realização: Ukor @ukoroficial Contato para

pt

00:12:59

Como liderar a culpa de você não ser a sua melhor...

Cuidando de Você ·

2024/02/08

A culpa é um sentimento complexo que pode ser influenciado por outros sentimentos e emoções. No entanto, é possível usá-la a seu favor, compreendendo suas causas e raízes. Neste episódio da série Liderança emocional Paula Roosch oferece estratégias práticas para lidar com a culpa, enfatizando a importância do autoconhecimento e do amor próprio para liderar a culpa de forma saudável. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso a conteúdos exclusivos: https://apoia.se/cuidandodevoce Ative as notificações

pt

01:07:01

Essencialismo: menos e melhor

Cuidando de Você ·

2024/02/06

Esse é o episódio número 200 e nós temos um pedido pra você ouvinte: Apoiando o o CDV com apenas R$ 4 mensais você nos ajuda a continuar oferecendo esse tipo de conteúdo e também garante a possibilidade participar ativamente da conversa! Saiba mais e apoie: ⁠https://apoia.se/cuidandodevoce⁠ Como obter mais autenticidade, senso de realização e equilíbrio em todas as áreas da sua vida? Considerando o que é essencial! 📌 Paula Roosch e Sergio Bruni conversam sobre a importância de ter uma rotina

pt

00:10:57

Como liderar a ansiedade para tomar uma grande decisão?

Cuidando de Você ·

2024/01/30

A ansiedade não é necessariamente ruim, pois nos impulsiona à ação. No entanto, é importante lidar com essa emoção de forma consciente e intencional. Neste primeiro episódio da série Liderança Emocional, Paula Roosch nos apresenta três estratégias para nos ajudar a lidar com as preocupações, definir prioridades e adotar uma perspectiva mais leve. Apoie o CDV no APOIA.se e ganhe acesso a conteúdos exclusivos: https://apoia.se/cuidandodevoce Ative as notificações para não perder o próximo episódio

pt

01:22:24

Cristian Magalhães: Autoestima é fidelidade

Cuidando de Você ·

2024/01/23

CONSULTORIA GRATUITA de saúde e performance com Sergio Bruni, aplique-se: ⁠https://form.respondi.app/tZaulYVW⁠ Melhorar a comunicação é melhorar as suas relações! No episódio de hoje, recebemos Cristian Magalhães, especialista em oratória e comunicação intencional, para compartilhar sua perspectiva e experiência. 📌 Paula, Sergio e Cristian debatem sobre a influência da comunicação nos relacionamentos. Ouça este episódio e aprenda a técnicas de comunicação intencional promovendo mais entendimento e

pt

00:13:51

Porque sinto insônia e o que fazer?

Cuidando de Você ·

2024/01/23

CONSULTORIA GRATUITA de saúde e performance com Sergio Bruni, aplique-se: https://form.respondi.app/tZaulYVW Na maioria das vezes a insônia é uma doença secundária. Você já refletiu o que pode ser a causa raiz e como isso está afetando o seu bem estar? Neste episódio de "O Poder do Sono", o hipnoterapeuta Alexandre Campos e o Sergio Bruni discutem sobre a insônia e como tratá-la. ⚪ Alexandre destaca a importância de identificar a causa raiz da insônia e aborda casos em que traumas de

pt

01:03:15

Adriano Arruda: Sedentarismo é doença?

Cuidando de Você ·

2024/01/15

CONSULTORIA GRATUITA de saúde e performance com Sergio Bruni, aplique-se: ⁠https://form.respondi.app/tZaulYVW⁠ Descubra tudo sobre o sedentarismo e como ele afeta nossa saúde no curto e longo prazo! Neste episódio, contamos com a participação especial de Adriano Arruda, especialista em fisiologia e dor crônica, que nos traz insights valiosos sobre o assunto. Adriano destaca a importância de sermos ativos e os riscos associados ao sedentarismo. Ele também nos orienta sobre como incorporar a

pt

01:10:38

Comece 2024 livre da ansiedade

Cuidando de Você ·

2024/01/02

A ansiedade pode se manifestar de muitas formas, mas tratar apenas a superficialidade não contribui com a saúde a longo prazo: é preciso agir na raiz. No episódio de hoje, recebemos Alexandre Campos, um dos poucos hipnoterapeutas faixa preta do Brasil, mentor de hipnoterapeutas da OMNI Hypnosis e palestrante que nesta conversa com Sergio Bruni abordam como as emoções, frustrações, irritabilidade, traumas e insônia aparecem como desencadeadores e também como sintomas de uma saúde mental em

pt

229 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen