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PODCAST

あなたの薬膳～ごはんから元気に～

BSS山陰放送
「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。 薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。 今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。 鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰で国際薬膳調理師の竹本晶子と、薬膳インストラクター（初級）原奈津美がお届けします。 ご感想、ご質問は yakuzen@bss.jp までお待ちしています！ yakuzen@bss.jp ＜X＞ https://x.com/yakuzen_bss ＜instagram＞ https://www.instagram.com/yakuzen_bss/?hl=ja
arts food

All Episodes

29:41
第28膳「薬膳で考えるタイプ別花粉症対策、二十四節気「清明」」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/10
ja
30:05
第27膳 『新年度！薬膳の思い出あれこれ』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/03
ja
30:10
第26膳 『香りの薬膳、薬膳の資格あれこれ』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/27
ja
29:38
第25膳 『二十四節気「春分」、お彼岸の薬膳、春の山菜』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/20
ja
29:44
第24膳 『続・春の過ごし方、薬膳的肌トラブルの原因』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/13
ja
29:46
第23膳『二十四節気「啓蟄」、イカの効能と血（けつ）の働き』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/06
ja
29:46
第22膳『薬膳で考える花粉症対策』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/02/27
ja
30:15
第21膳『春の海藻、先天＆後天の精とは？、気血水再び、日本茶を楽しむ』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/02/20
ja
30:21
第20膳『新コーナースタート！、春に向かう鍋・味噌汁・炊き込みご飯の具材、二十四節気「雨水」』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/02/13
ja
29:47
第19膳 『立春だけどまだ寒い、どうやって過ごせばいい？』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/02/06
ja
29:47
第18膳 『冬の土用から節分、立春の過ごし方』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/01/30
ja
30:05
第17膳 『冬の土用、カレーの薬膳、身体のサインを見逃さない』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/01/23
ja
30:11
第16膳 『風邪のときの薬膳、大寒』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/01/16
ja
30:23
第15膳「薬膳の基本『気血水（きけつすい）』と、食べ過ぎの薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/01/09
ja
30:22
第14膳「新年のご挨拶、小寒、七草がゆ、飲み過ぎたときの薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/01/02
ja
29:35
第13膳「お正月のおせち料理、お雑煮、年越しそばの薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2024/12/26
ja
29:35
第12膳「冬至、クリスマスの薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2024/12/19
ja
30:07
第11膳「魚の薬膳、薬膳でよい睡眠を」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2024/12/12
ja
30:19
第10膳「二十四節気「大雪」冷え対策」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2024/12/05
ja
30:20
第9膳 「お鍋の薬膳」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2024/11/28
ja
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