x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slow me up

Hannelore D"haene

Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D"haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn

health & fitness mental health

All Episodes

00:09:13

53. Netwerken in de natuur: Inspiratie van Mycelium's...

Slow me up ·

2024/10/16

Wat is jouw verlangen? Deze gespreksstarter kregen we tijdens the walk the talk bij Mycelium in de bosrijke natuur van Genk.Deze aflevering gaat over.VerbindenReceptenVertragen versus versnellenKleine stappen zetten----------Citaten:Je bent een soort slow cook aan huis.Voor wie haast je je?Kijk af en toe achterom.---------- Linken:Mycelium Membership voor bezielde ondernemers https://www.myceliumweb.be/Voice coach Ann Grutman https://www.anngrutman.be/ ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze

nl-be

00:14:23

52. Verhoog je weerstand: praktische tips voor...

Slow me up ·

2024/10/09

Het doen van een toertje blok, het schrijven van een kaartje en het eten van snoepbeertjes: wat hebben deze activiteiten gemeen?Het zijn dingen die ik doe om mijn weerstand te verhogen.Beweging, rust en voeding zijn de belangrijkste pijlers die ik toepas om m'n immuunsysteem te boosten.Luister en ontdek praktische tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan.Citaten:Ik heb gemerkt dat die enkele minuten een verschil kunnen maken.Zorg dat je lichaam nieuwe ideeën kan doen ontstaan.Probeer zoveel

nl-be

00:10:44

51. Waarom het bijhouden van een aankoopbewijs nuttig...

Slow me up ·

2024/10/02

Hoe een wandeling bij zonsondergang me aan het denken zette over onze consumptiemaatschappij en de waarde van duurzaamheid.Ik deel praktische tips over hoe ik mijn aankoopbewijzen en gebruiksaanwijzingen organiseer. ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaeneslowme_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op

nl-be

00:30:18

50. Mijn reis als podcaster: over groei, verbinding,...

Slow me up ·

2024/09/25

De 50e aflevering is een feestje. Ik beantwoord de vragen van Ann Alice van Podcast Groei, Anoniempje en Charlotte.Ik blik terug op mijn reis als podcaster, deel mijn ervaringen over alleen zijn, neem je mee op een Slow Me Up dag en droom over de toekomst.Wil jij ook een vraag stellen of feedback geven?Stuur me dan een e-mail naar hallo@slowmeup.beCitaten:Dit proeft naar meer.Eenmaal die microfoon uitgezet wordt is er een moment van verbinding. Als het buiten stormt, letterlijk en figuurlijk,

nl-be

00:37:18

49. De kracht van podcasten met Iris Van Loon

Slow me up ·

2024/09/18

Iris Van Loon is radiojournalist, podcastexpert en noemt zichzelf bosvrouw. Ze geeft haar gouden lessen door aan vrouwelijke onderneemsters die podcasten en wil zo een vrouwelijke revolutie in podcastland teweegbrengen.Luister en ontdek meer over een podcast als prachtig en krachtig medium.Deze aflevering gaat overDe kracht van podcastenPodcasten als traag mediumHergebruiken van contentDe liefde voor de seizoenenCreativiteit triggerenLiefde voor taal en poëzieLeven in het nuOnderweg zijn in het

nl-be

00:10:49

48. De diepvries als schatkist: tips en tricks

Slow me up ·

2024/09/11

Diepvries hacks voor drukke dagen. Hoe kan je voedingsmiddelen slim bewaren?Ik deel tips en creatieve manieren om restjes te gebruiken.----------Citaten:Die gebruik ik om gerechten te pimpen.Op die manier krijgt een kaaskorst een extra functie.Van sommige dingen die ik in de diepvries steek, is niet geweten dat dat mogelijk is.----------Linken:Zweedse plantaardige balletjes Ikea ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram:

nl-be

00:09:48

47. Inspiratie voor lekkere en gemakkelijke gerechten

Slow me up ·

2024/09/04

Inspiratie nodig voor lekkere en gemakkelijke gerechten?Ik geef 5 tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan en deel mijn favoriete zomerse gerecht.----------Citaten:Ik vind het heel leuk om me te laten verrassen door de suggesties.Je moet jezelf geen druk opleggen om telkens een nieuw recept uit te testen.Ik kook graag en toch zet ik regelmatig gemakkelijke, lekkere gerechten op tafel.---------- Linken:Boek: Kleine gelukjes - Studeren is de beste tijd van je leven… van Audrey Adelin Boek: 13,5

nl-be

01:01:46

46. Creatieve oplossingen en duurzaam leven met...

Slow me up ·

2024/08/28

In aflevering 46 is Marlies Van Wemmel te gast. In 2022 besloot ze om een challenge aan te gaan: een jaar lang Niks Nieuws kopen. Het werd een jaar vol avonturen, zoektochten, loslaten en leren leven in een compleet nieuwe en verhelderende mindset. Marlies vertelt haar verhaal en inspireert mensen met haar boek 'een heel gelukkig Niksnieuwjaar', door lezingen te geven en, binnenkort, met een een eigen theatershow.Luister en ontdek hoe ze creatieve oplossingen vond voor alledaagse

nl-be

00:08:18

45. Handige sorteertips voor thuis

Slow me up ·

2024/08/21

Aflevering 45 gaat over hoe je thuis je afval slim kan sorteren.In deze aflevering worden de volgende vragen beantwoord:Waarom worden drinkglazen bij het restafval gesorteerd?Wat doe je met koffiegruis?Hoe kan je vermijden dat je PMD zak geweigerd wordt?Waarom haal je de folie van een plastiek bakje voordat je het in de PMD zak gooit?Luister en ontdek do’s en don’ts voor de afvalscheiding in de keuken.----------Citaten:Ik denk in Excel-termen.Koffiegruis kan je gebruiken als basis voor een scrub.We

nl-be

00:12:00

44. Hoeveel heb je nodig om genoeg te hebben?

Slow me up ·

2024/08/14

Aflevering 44 gaat over de vraag: hoeveel is veel en hoeveel is weinig? Dit is een relatief begrip en hangt af van persoonlijke interpretatie.Deze aflevering gaat overhoe je kan bepalen of je iets nodig hebt,de beperkingen in je keuken gebruiken,regelmatig je spullen kritisch bekijken.Luister en ontdek hoe je kan weten hoeveel voor jou genoeg is.----------Citaten:Het organiseren van je keuken is geen exacte wetenschap.In elke keuken zijn er beperkingen.Goede recepten gooi ik weg. ----------Ik ben

nl-be

00:45:00

43. Hoe wandelen je leven kan veranderen met Dorien...

Slow me up ·

2024/08/07

Vandaag is Dorien Draps van Op Wandel te gast. Ze is ondernemer, natuurcoach, bosbadgids en auteur. Wandelen heeft haar leven veranderd. Deze passie deelt ze in haar podcast, boek, cursussen, groepsreizen en club.Luister en ontdek meer over wandelen als een innerlijke pelgrimstocht.----------Deze aflevering gaat over:De balans vinden tussen vertragen en ondernemenLuisteren naar je innerlijke stemHet belang van het verlaten van je comfortzoneGelijkgestemden ontmoeten op wandelBosbaden als vorm van

nl-be

00:06:08

42. Als je niets verandert, verandert er niets

Slow me up ·

2024/07/31

Aflevering 42 gaat over weten wat je energie geeft, kleine stappen zetten en in actie komen. Linken:Aflevering 78 van Choose Life van Ben Sansen ‘Hoe je meer kan zijn wie je bent met Erik Franck’ ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op InstagramConnecteer met mij op LinkedInHeb je een vraag voor mij? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.beSchrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inpiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de

nl-be

00:10:55

41. Niks moet, niksen mag

Slow me up ·

2024/07/24

Aflevering 41 gaat over een niks weekend, een weekend waarin niks moet en niksen mag.Deze aflevering gaat over atypische dingen die ik doe om te ontspannen.Luister en ontdek waaraan ik verslaafd ben op dit moment.----------Citaten:Gun jij je een moment van niks doen?Ik geef mezelf de vrijheid om op het moment zelf te kiezen.Ik weet dat dat mij veel energie geeft.Linken:Justine Hollevoet van Confetticoach en de podcast Confetti in je oor ----------Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering

nl-be

00:46:18

40. Bewust-Zijn met Vero Simons

Slow me up ·

2024/07/17

Vandaag is Vero Simons te gast. Vero is een voormalige leerkracht en runt nu haar eigen bedrijf, Veerkracht. Ze is coach, FKC-hulpverlener en adem- en stembehandelaar en ze begeleidt opstellingen. Haar missie in het leven is om een ripple-effect teweeg te brengen, anderen te inspireren en te begeleiden.Luister en ontdek haar reis van leerkracht naar veerkracht.----------Deze aflevering gaat over:Goed voor jezelf zorgenHet voeden van de 4 lichamenBewuste gedachten en emoties: de sleutel tot

nl-be

00:07:19

39. 3 tips voor een georganiseerde keuken

Slow me up ·

2024/07/10

In aflevering 39 geef ik 3 tips voor een georganiseerde keuken.Luister en ontdek de duurzame recepten die zorgen voor een vlottere organisatie in de keuken.In deze aflevering gaat het over grenzen, de 2 minuten regel en de speelfactor in de keuken.----------Citaten:Duurzame recepten die zorgen voor een vlottere organisatie in de keuken.Dat is één van de sleutelelementen voor de organisatie.Gun jezelf die speelfactor. ----------Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een

nl-be

00:09:16

38. De keuken organiseren versus confituur maken

Slow me up ·

2024/07/03

In deze aflevering gaat het over een goede voorbereiding, het juiste moment, een persoonlijk recept en een fantastisch resultaat.----------Citaten:Ik hou van een zuurtje zoals Regula Ysewijn.Maak er één die proeft naar meer.Zorg dat de tijd rijp is.----------Linken:Trechter voor jamRegula Ysewijn ----------Ik ben heel beniewd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op ⁠Instagram⁠⁠Heb je een vraag voor mij of een gast? Je kan me mailen op hallo@slowmeup.beSchrijf je in voor de

nl-be

00:48:33

37. Je verhaal weerspiegelen in je huisstijl en logo...

Slow me up ·

2024/06/26

Vandaag is Daisy De Coster, het gezicht achter Studio Omelet, te gast. Als grafisch vormgever focust ze op branding voor solo-ondernemers en kleine bedrijven. Voor hen creëert ze een persoonlijke uitstraling die hun expertise smaakvol in de verf zet. In haar creatieve keuken maakt ze logo- en huisstijlontwerpen en geeft ze advies over jouw visuele communicatie.Luister en ontdek welke gerechten op het menu staan in haar creatieve keuken.----------Deze aflevering gaat over:Ondernemers die met een ei

nl-be

00:09:44

36. Kaizen: de kracht van kleine stappen

Slow me up ·

2024/06/19

Aflevering 36 gaat over Kaizen, de levensfilosofie die letterlijk 'verandering om goed te worden' betekent en hoe kleine stappen een groot verschil maken.Vooraleer je over gaat tot actie kan je uitstelgedrag, overweldiging of keuzestress ondervinden.Luister en ontdek hoe je bij een overweldigd gevoel kleine stappen kan zetten.----------Citaten:Door kleine stapjes te nemen omzeil je de weerstand van de hersenen tegen dat nieuwe.Mijn filosofie is kleine stappen zetten.Het is zo ieniemienie dat het

nl-be

00:15:20

35. Hoe bepaal je jouw prioriteiten?

Slow me up ·

2024/06/12

Deze aflevering gaat over prioriteiten bepalen.Luister en ontdek hoe je jouw prioriteiten kan bepalen met mildheid voor jezelf.Deze aflevering gaat over:Welke waarden vind jij belangrijk?Wat heb ik nu nodig?Hoe stel je je flexibel op en ben je mild voor jezelf?Citaten:Met hele kleine zaken kan je je lichaam tot rust brengen.Die goede gewoontes zijn voor mij een prioriteit geworden.Je gaat die prioriteiten moeten bijsturen.Prioriteiten stellen gaat over keuzes maken. ----------Ik ben heel beniewd wat

nl-be

00:56:08

34. Het snijvlak tussen strategie, ethiek en plezier...

Slow me up ·

2024/06/05

Vandaag is Hannie van Synopsis te gast. Hannie is een creatieve generalist en werkte in verschillende sectoren zoals tewerkstelling, palliatieve zorg en justitie. Terugkerende thema’s zijn verhalen van mensen en het belang van authentieke en inclusieve communicatie. Sinds 2022 is ze eigenaar van de eenvrouwzaak Synopsis.Ze ondersteunt ondernemers om te communiceren op een manier waarbij zij en hun klanten zich goed voelen.Luister en ontdek hoe zij iets in beweging brengt, in de wereld en bij haar

nl-be

94 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown