x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fem böcker. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

22:34

#258. Kvinna, lön och karriär

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/20

Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och inspiration för att våga ta nästa steg?I veckans måndagsavsnitt ger Johannes dig verktygen att klara av att ta samtalet för att utveckla din karriär och ta nästa steg i din löneutveckling.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under

sv

6:00

#257. Till dig som: Vill bli mentalt stark

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/16

Jag är ett stort fan av att erkänna våra problem och visa mänsklighet. Men det måsta vara inspirerande att lösa sina problem och inte fastna i dom. För att du ska vilja bli starkare och få ett bättre liv.Det här är till dig, som har styrka som ideal.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning,

sv

25:51

#256. Tar på mig andras problem

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/13

Är du den som ofta tar på dig att fixa andras problem? Söker du dig till problemen för att du gillar att hjälpa? Vill du finnas där för andra men ofta känner det tar för mycket av din energi?I veckans måndagsavsnitt ger Johannes tips på hur du bromsar dig själv från att ta på dig mer problem som tar för mycket av din tid.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett

sv

4:53

#255. Till dig som: Vill ha ett bra liv

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/09

Livet gör ont. Ibland är det fullt av besvikelser och en hel del tråkig logistik. Därför är det avgörande att du utmanar dig själv och fyller det med känslor, upplevelser, passioner, äventyr och människor som gör allt det jobbiga värt det.Det här är till dig som är beredd att göra jobbet och vill designa ett liv som du trivs med.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd,

sv

22:48

#254. Leva upp till höga förväntningar

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/06

Blir du tyngd av andras förväntningar? Känner du att du måste överleverera för att du skapat en sådan bild av dig själv? Vems ideal är viktigast att leva upp till?I veckans måndagsavsnitt ger Johannes dig insikten att du inte ska göra mer än avtalat och att du måste sluta sälja in höga förväntningar för att bli mer sann mot dig själv.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT

sv

9:55

#253. Till dig som: Känner dig ensam

Johannes Hansen Podcast ·

2023/03/02

Har du känt dig ensam i ett rum fullt av människor? Känt dig liten, annorlunda eller utfryst? Har du svårt att öppna upp dig och vara sårbar? Att känna sig ensam gör ont på ett sätt som är svårt att förklara.Det här avsnittet är till dig som känner dig ensam.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver

sv

21:33

#252. Bli pushad för att gå 100%

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/27

Som ung blev du pushad för att prestera, ibland på fel sätt som gav dig prestationsångest. Som vuxen kan du ibland sakna någon som driver på dig.I veckans avsnitt lär du dig varför en vinnarskalle kan behöva "lova mera" för att pusha sig själv den extra biten.Mer från Johannes:🖥 Digitalt träningsprogram📚 Böcker🎧 LjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och

sv

7:22

#251. Till dig som: Känner dig värdelös

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/23

Känner du dig värdelös eller misslyckad just nu? Har du en känsla av att du inte duger? Att du alltid gör fel och känner dig feg. Det här avsnittet är till dig, för att du ska förstå att just du är tillräcklig som människa.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver

sv

26:20

#250. Nystart i livet, vem är jag nu?

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/20

Har du många möjligheter men står lite och stampar? Vad får du energi och kraft ifrån? Har dina barn blivit vuxna och det är dags att hitta dig själv igen?I veckans avsnitt hjälper Johannes dig kring hur du ska tänka när du står inför nya utmaningar eller möjligheter och inte riktigt vet vad du vill, och lär dig bland annat hur du får bättre kontakt med dina passioner.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i

sv

10:49

#249. Till dig som: Är orolig

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/16

Det här är ett avsnitt till dig som bär på oro. Även om du vet att mycket av det du oroar dig över, aldrig kommer hända, så upptar det mycket av din tid. Oron gör dig nervös, ängslig och osäker. Men vad är du orolig för, egentligen?Inspirerande texter och musik har varit ovärderligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du

sv

21:48

#248. Uppnått mål men är inte lycklig

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/13

Strävar du alltid efter nya mål men känner dig aldrig nöjd när du uppnår saker? Bygger du ett liv som du är stolt över? Vilka förväntningar har du på livet?I veckans avsnitt ger Johannes dig insikter kring målsättningar, tar hål på myten om att allt kommer att kännas bra när du uppnått något särskilt och förklarar att du behöver förstå att du aldrig någonsin är framme.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i

sv

10:36

#247. Till dig som: Behöver bekräftelse

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/08

Får du inte stödet du behöver från människor runt omkring dig? Känner du dig inte sedd? Det här är ett avsnitt till dig som känner dig osäker och har ett stort bekräftelsebehov. Det är dags att stå upp för dig själv.Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka.För att

sv

22:49

#246. Upplevt trauma som barn

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/06

Bär du på känslomässiga ärr från din barndom eller upplevt otrygghet och rädsla som ung? Känner du ibland att du bär hela världen på dina axlar?I veckans avsnitt hjälper Johannes dig att se vad som händer i vuxen ålder när vi stängt in känslor i tidskapsel från när du var ett barn.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande

sv

7:08

#245. Till dig som: Vill ha en ny start

Johannes Hansen Podcast ·

2023/02/01

Vem är du nu? Men kanske ännu viktigare, vem är du på väg att bli? Det här är till dig som står redo vid klippkanten inför en ny start och är redo att kasta dig ut.Inspirerande texter och musik har varit ovärderligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka.För att vi, tillsammans, gör våra liv större.Mer från

sv

22:52

#244. Har din livsstil gått för långt?

Johannes Hansen Podcast ·

2023/01/30

Ser du alltid till att ha massor att göra även när du är ledig? Längtar du efter lugnet men kommer aldrig dit? Är du van att konstant köra slut på dig själv?I veckans måndagsavsnitt går Johannes igenom vad en hektisk livsstil innebär för dig och reder ut vilka betydelsefulla delar av livet du ger upp och ger dig en väg framåt för att hitta ett lugn igen.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som

sv

21:02

#243. Hur förlåter man en förälder?

Johannes Hansen Podcast ·

2022/12/19

Föräldrar väntar på ett tack och barn väntar på ett förlåt. Är det dags att städa i ditt känsloliv och gå vidare? Hur gör man för att förlåta?I veckans avsnitt bryter Johannes upp betydelsen av förlåtelse och vikten av att förstå att du gör det främst för din egen skull.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och

sv

21:13

#242. Ska man lita på magkänslan?

Johannes Hansen Podcast ·

2022/12/12

Brukar du följa din instinkt när du står inför viktiga val? Har du definierat vad din magkänsla betyder för dig? På vilket sätt kan en "bra" magkänsla leda dig i fel riktning?I veckans avsnitt berättar Johannes vad begreppet betyder för honom och hur vi ska skilja på magkänsla och rädslor. Red ut när man egentligen ska följa sin instinkt och när leder den oss i fel riktning. Lyssna, anteckna och gör jobbet.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin

sv

23:09

#241. Hur hinner man med allt?

Johannes Hansen Podcast ·

2022/12/05

Tycker du att det mesta i livet är roligt och har svårt att prioritera vad du ska välja? Får du kickar av att göra nya saker men tröttnar ganska fort? Har du stora drömmar och svårt att välja bort?I veckans avsnitt förklarar Johannes vikten av att ta beslut, bli bra på saker och stå kvar när du blir uttråkad eller rastlös. Du får också lära dig vad som kommer göra dig riktigt värdefull på din arbetsplats.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin

sv

21:26

#240. Var börjar din stress?

Johannes Hansen Podcast ·

2022/11/28

Vill du känna mindre stress i ditt liv och ta kontroll över känslor? Är stress ett annat ord för rädsla? Och var börjar egentligen din stress?I veckans avsnitt utvecklar Johannes sitt begrepp om att stress är ett annat ord för rädsla. Du får guidning i att hitta var din stress börjar och vilken underliggande rädsla det kommer ifrån.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt

sv

21:41

#239. Svårt att prata med tjejer

Johannes Hansen Podcast ·

2022/11/21

Varför är det så svårt att våga gå fram till den man tycker är attraktiv? Hur har våra känslor av osäkerhet format vårt sociala liv? Hur ser vi på oss själva när det kommer till att våga ta kontakt med andra?I veckans avsnitt pratar Johannes om varför vi sätter upp mentala spärrar för oss själva och på vilket sätt dom tidiga åren av osäkerhet blir till hinder och hur det bygger vår självbild. Lyssna, anteckna och gör jobbet.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är

sv

655 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown