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PODCAST

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯

まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。

health & fitness nutrition

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00:08:34

[最強のおやつ]デーツボールって知ってますか？＾＾

まさこのゆる飯 ·

2022/11/15

今日もYouTube上げました！デーツボールです。砂糖不使用なのに、甘くてチョコボールみたいな夢のようなお菓子です。知らない方は、YouTube見て作って欲しいですー笑あと、友達から頂いた菊を、お浸しにしました😍😍 まだまだ食べたことない食べ物がたくさんあって、まさこ嬉しいです。食べることは生きることです😅😅 これからも感謝して食べていきたいですね。デーツボールのYouTubeは https://youtu.be/sy3vfmQy0AE #YouTube #食欲の秋　#デーツボール　#スイーツ　#ダイエットレシピ　#美容　#健康 #貧血予防　#アンチエイジング＃アラフィフ #アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき #50代　#腸活　#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:26

食材の宝庫です😂😍😍😍

まさこのゆる飯 ·

2022/11/14

月曜日から、たくさんおかず作ってます＾＾カブをもらったので、粕汁、煮物に！赤かぶ大根もらったので、甘酢漬けにー！明日は食用の菊がもらえます🤣😅 幸せな私です。夕飯は、タラのピカタです。淡白なタラが、卵液と粉チーズによって、洋風な美味しいおかずになりました！！いただきます。　寒いと食欲がやばいです😵 #食欲の秋　#食材の宝庫　#旬の食材 #スタエフ　#アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代　#健康レシピ　#健康YouTube #運動　#ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:06:55

娘の部屋で、YouTubeのお仕事😅😜

まさこのゆる飯 ·

2022/11/13

お掃除、片付けしてスッキリしました＾＾娘がいない間、使わせてもうお部屋の片付けしました。私の部屋は無かったので😂嬉しいです。今夜は胡麻豆乳鍋です。簡単で最高ですね。 YouTubeのメニューを考えるために本を買ったので、秋の夜長に読みたいです！ #秋の夜長　#読書　#掃除　#片付け　#YouTube #鍋の素　#散歩　#BOOKOFF #娘　#食欲の秋　#アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代 #健康レシピ　#ダイエットレシピオートミールおにぎりのYouTubeは https://youtu.be/D1tKnqqfTmE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:46

オートミールで、3キロ痩せました🤣😅

まさこのゆる飯 ·

2022/11/11

今日もYouTube UPしました！オートミールおにぎり3選です。白米に置き換えて、アラフィフが3キロ痩せました😂😂 オートミールってすごいですー笑ぜひYouTube見てください！ #YouTube #撮影　#改善　#オートミール #ダイエット　#おにぎり　#ダイエットレシピ #食物繊維　#アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフのダイエット　#50代オートミールおにぎり3選のYouTubeは、 https://youtu.be/D1tKnqqfTmE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:04:54

娘と共に成長します！！

まさこのゆる飯 ·

2022/11/09

今日は娘を駅まで送ってきました！スペイン行ってらっしゃい🇪🇸✈️ 寂しいですけど、私にYouTubeがあって良かったです。娘がいない間に、めちゃくちゃ頑張ろうー笑笑お互い刺激になれるようにね＾＾ #スペイン　#ワーホリ　#飛行機　#ビザ #YouTube #娘　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#50代　#子離れ最近のYouTubeはこちら https://youtu.be/PwVEfJmoEFU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:53

母の味はドライカレー😅❤️❤️❤️

まさこのゆる飯 ·

2022/11/08

こんばんは！YouTubeアップできました！包まないシュウマイです。食べたらシュウマイなので、たまには包まないシュウマイ作ってください。毎日のご飯！手抜きも覚えてくださいね。明日から娘がワーホリでスペイン行きます。最後の晩餐は、ドライカレーでした😅😅😅 残り物で作ったドライカレーが母の味です。なんだか嬉しいです😆😊😊 #YouTube #ワーホリ　#ワーホリ準備　#母の味 #海外生活 #シュウマイ　#焼売　#ドライカレー　#娘　#アラフイフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#50代　#健康レシピ今夜のYouTubeは卓ドンシュウマイです。 https://youtu.be/PwVEfJmoEFU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:16

まだまださつまいも祭り😂😂😂

まさこのゆる飯 ·

2022/11/04

今日もYouTubeあげました！！甘酒スイートポテトです。砂糖なしで、この甘さ！幸せー。ぜひ作ってみてください。今日はYouTubeの撮影もしました。名古屋で食べた、鬼まんじゅうです。またまたさつもまいもたっぷりです😆😂 寝ても覚めてもさつまいもですー笑では、また来週！今日のYouTubeは https://youtu.be/vUTVq0h7bmM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:08

[名古屋の旅]お義父さんとお別れしてきました。

まさこのゆる飯 ·

2022/11/03

こんばんは！名古屋から帰ってきました。お義父さんの一周忌と納骨をしてきました。これで旦那の方の父母はいなくなり、とっても寂しいですが、これからも見守ってくれると思います。また今日から色々頑張りたいです。 #名古屋　#一周忌　#名古屋メシ　#豊川稲荷 #50代　#アラフィフの独り言　#アラフイフのつぶやき #スタエフ　#YouTube 最近のまさこのゆる飯のYouTubeは https://youtu.be/e7oidtcrQ84 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:26

[名古屋のまさこ]名古屋メシもゆるりと美味しい！！

まさこのゆる飯 ·

2022/11/01

今日は名古屋からスタエフ撮ってます。名古屋メシ美味しいですね。きしめん、とんちゃん喫茶店のモーニング最高です！！そして、YouTubeもアップしました！！さつまいもたくさんいただいたので、さつまいもおこわとさつまいもポタージュ作りました！ぜひ見てください！ https://youtu.be/e7oidtcrQ84 #名古屋メシ　#名古屋　#喫茶店　#モーニング #とんちゃん #さつまいも　#さつまいもレシピ #大量消費 #アラフィフの独り言　#50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:41

民族大移動😅😅

まさこのゆる飯 ·

2022/10/29

今日もお聴きくださりありがとうございます😊 明日から名古屋行くので準備に追われております。美味しいもの食べて、リフレッシュしてきますー。食欲の秋に名古屋は嬉しい。法事ですけど🤣 では、皆さんも良い週末を！！ #食欲の秋 #名古屋メシ #名古屋　#民族大移動 #法事　#準備　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#50代　#YouTube #いしる　#いしるの唐揚げ　#石川県能登半島最近のYouTubeは、かぼちゃパンもうすぐハロウィンですね！ https://youtu.be/kO7N-cnvwmQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:07

お家で食べるご飯が一番美味しい😅

まさこのゆる飯 ·

2022/10/28

今週もおつかれさまでした！今日はYouTube上げましたので見てください。生米からパンを焼きました＼(^^)／ミキサーが有れば美味しいパンが焼けるので是非見てください。お出かけしても、食べたいものがなく家で残り物を食べたまさこです😅日々は粗食がいいなぁと思います。 #食欲の秋 #粗食　#YouTube #米粉パン　#生米パン　#里芋カレー　#焼き芋　#アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#50代生米パンのYouTubeは https://youtu.be/kO7N-cnvwmQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:26

さつまいも祭りは続くー笑

まさこのゆる飯 ·

2022/10/27

今日はYouTube用に甘酒スイートポテト作りました。さつまいもさんありがとうございます😊 ほんと幸せ❤️ 砂糖を1gも使ってないスイートポテトは、優しい甘さでいくらでも食べれます！はい！運動もしまーす♪♪♪♪ では、後1日今週も頑張りましょう！ #食欲の秋 #甘酒　#スイートポテト　#さつまいも　#YouTube #マヌカハニー　#風邪には気をつけて　#豚汁　#赤味噌　#白味噌　#名古屋まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/c/masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:05:57

[さつまいも祭り2]さつまいもおこわ&さつまいもポタージュの夕飯

まさこのゆる飯 ·

2022/10/26

今日もお聴きくださり、ありがとうございます。今日はYouTube撮影で作ったさつまいもおこわとさつまいものポタージュが夕飯です！！めちゃくちゃ腸活してるまさこです笑体の調子がとってもいいです。ありがたいです。さつまいもって最強ですね！ #食欲の秋 #さつまいも #さつまいも祭り #YouTube #娘　#ウォーキング　#ショートカット　#美容院　#ワーキングホリデー　#海外 #アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言 #50代　#健康　#腸活まさこのゆる飯のYouTube は https://youtube.com/c/masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:08:33

[さつまいも祭り]さつまいも料理を研究するまさこ！！

まさこのゆる飯 ·

2022/10/25

今日もYouTube上げました！！奇跡のオイル。ギーを作りました！！とにかく美味しくて元気になって、ダイエットにも良くて、若返るオイルですー笑そんなオイルあるんですよー奥さん笑笑詳しくはYouTube見てね！！あとは、今日からまさこの家はさつまいも祭りです。家に30本くらいお芋さんがいます。ほんとです。これから毎日さつまいも料理🍠作りますので、それも少しずつYouTube上げるのでお楽しみにーー！ #食欲の秋 #サツマイモ　#YouTube #ギー　#奇跡のオイル　#ダイエット＃アンチエイジング　#オージャス　#アーユルヴェーダ #さつまいも　#さつもまいもレシピ　#さつもいもスイーツ奇跡のオイルギーの作り方はYouTube見てください。 https://youtu.be/n7PdZiHLbxE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:15

食材天国🥰🥰🥰🥰

まさこのゆる飯 ·

2022/10/24

今日はコストコDAY！！お気に入りの食材買えました！！コストコは楽しいですね！頑張って食べるぞ！！今週はさつまいも🍠料理をたくさん作る予定です笑 #食欲の秋 #YouTube #コストコ　#食材　#ランチ　#コロナワクチン　#ウォーキング #アラフィフ　#アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき　#50代まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/c/masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:04:55

[まさこの休日]コロナワクチン4回目で寝てます。

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2022/10/22

今日は家で寝てるまさこです。コロナワクチン4日目打ちました。微熱です。ゴロゴロしたいけど、猫ちゃんが邪魔します😅😅😅 久しぶりにゆっくりできました！また明日から頑張ろう！ #コロナワクチン　#おうち時間 #スコティッシュホールド　#ねこ　#猫 #お昼寝　#微熱ですまさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/c/masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:52

災害時のご飯作りも、イメージしとこう！！

まさこのゆる飯 ·

2022/10/21

今日もYouTubeアップ⤴️しました！ポリ袋を使った災害時の調理方法をあげましたので、ぜひ見ていただき、参考になれば嬉しいです。備蓄もしてますが、賞味期限をチェックしたり、子供達に災害時ご飯のデモをする事も大切かもしれないですね。災害時のご飯のYouTubeは https://youtu.be/gOmkUAJXVb0 #災害　#災害時ご飯　#備蓄　#ポリ袋料理 #災害時おやつ　#キャンプ　#ベジート　#vegheet #sdgs #YouTube #アラフィフ #アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:09:33

3世代女子会は、私のパワースポット🥰😍

まさこのゆる飯 ·

2022/10/20

今日は母と妹と娘と女子会をしました。80代、50代、20代のおしゃべりは最高です。みんな食べ物大好き❤おしゃべり大好き❤ 私の原点です。これからも続けたいです。 #食欲の秋 #女子会　#三世代　#母　#妹　#娘 #原点　#健康　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#50代　#80代　#20代 #YouTube #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:07:54

[アラフィフの運動]朝の散歩が、気持ち良い季節ですね！

まさこのゆる飯 ·

2022/10/19

今日は朝から歩けました！！気持ち良かったです。夕方も歩けて最高です。無理なくウォーキング続けるのが目標なので、ゆるーくがんばります。撮影でオートミールおにぎりを作りました🍙 腹持ちがよくて、整腸作用もあってやっぱオートミール最高です！私には合います＾＾オートミールのYouTubeを一つ＾＾ https://youtu.be/tM6_zPA7LnQ #食欲の秋 #運動　#ウォーキング　#朝活 #YouTube #撮影　#オートミール #オートミールおにぎり　#オートミールレシピ　#ドリカム #アラフィフの独り言　#アラフィフのつぶやき #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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00:10:46

[アラフィフの実験]ダイエットに良いと聞いたら試しがち😂

まさこのゆる飯 ·

2022/10/18

今日はグリーンバナナ粉を使ったクッキーを作りました！グリーンバナナ粉知らない人？？ぜひ覚えて帰ってください！！バナナより、スーパーフードですよ、奥さん笑あとは、デーツボールって知ってます？＾＾世の中いろんな食べ物があって楽しいですね。では、今日のYouTubeでグリーンバナナ粉クッキー見てくださいね！ https://youtu.be/K7bLlD4bd1I #食欲の秋 #ダイエット #ダイエットクッキー #ヘルシークッキー　#YouTube #スーパーフード #デーツボール　#健康思考　#アラフィフ #グルテンフリー　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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