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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:43

＃1592 （1月15日の質問）気持ちを共有するために何をしますか？

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2025/01/15

とにかく何らかの形で自分の思いをアウトプットしよう。自分の熱い思いを胸にそっとしまっていてはもったいない。どこかに必ずあなたに共感を示す人はいるはずです。思いは発信し続けよう。

00:05:23

＃1591 （1月14日の質問）自分に何を聞きますか？

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2025/01/14

本当はどうしたい？心の声を聞いてみましょう。そして、可能な限りその声に沿って行動していきましょう。

00:05:17

＃1590 （1月13日の質問）自分で満たすために何をしますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/13

寝食忘れて夢中になれるものは何ですか？これに取り組んでいる限りあなたの心のグラスは満杯です。

00:06:48

＃1589 （1月12日の質問）心を満たすために何ができますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/12

シャンパンタワーを思い出してください。一番てっぺんにあるグラスはあなたの心。まずここがスタート。あなたのグラス（心）が満たされることで2段目のグラス（家族・親戚）、3段目のグラス（友達・知人）へと次々とシャンパンは溢れ出ていきます。どんな時でもまず自分自身の心のあり方が大切です。

00:07:39

＃1588 （1月11日の質問）昨日上手くいったことは何ですか？

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2025/01/11

自分で自分を褒める。自己肯定感をアップするには、些細なことでも前向きになれた自分を発見していこう。ちょっとでも上手くいったことを見つけていこう。

00:06:19

#1587 （１月１０日の質問）どうすればうまくいきますか？

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2025/01/10

同じやり方をすれば同じ結果しか出ません。やり方を変えてみよう。そして、根本的に大事なことは、取り組んでいることに自分自身がワクワクする気持ちを抱いているかな？うまくいっていないとすれば、この辺りを見直してみよう。

00:05:10

#1586 （１月９日の質問）うまくいっていないことの中に、どんな良いことがありますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/09

誰でも最初は皆初心者です。今できていなくても悲観する必要はありません。そこがあなたの伸び代です。

00:04:20

＃1585 （１月８日の質問）うまくいっていないことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/08

うまくいっていない原因は何だろう？やり方を振り返るよりも、あなたが決断した時の考え方、思考を振り返ってみよう。どこかにこだわりがあったかもしれない。これが正解と思い込んでいたかもしれない。そんなことに気づけたらきっと次はうまくいく。

00:05:01

＃1584 （１月７日の質問）何を考えるとワクワクしますか？

援joy ラジオ ·

2025/01/07

一瞬一瞬を楽しめたら、一瞬一瞬を面白がれたら最高ですよね。とはいえ24時間すべてがそうはなかなかいきません。今日はこれを楽しみにしようと、何か一つでもあるだけでも、それだけで１日の過ごし方は変わってきます。

00:06:38

＃1583 (1月６日の質問）やりたいと思っているのにやっていないことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/06

やりたいことのリストアップしてみよう。その中からすぐにできそうなことから行動に移していこう。一つ片付くとそれだけで気持ちがホッとします。そして次のこと。

00:05:16

＃1582 （1月5日の質問）これまでうまくいっていることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/05

あなたのテーマは何ですか？それに向けての行動をスケージュルの中にあらかじめ組み込んでおきましょう。そう時間割を組む要領でね。あとは時間になったら淡々と実行に移すだけ。これが習慣化されると気づいた時には、あなたに大きな変化が訪れます。

00:05:45

＃1581 （1月4日の質問）今年はどんな成果を上げたいですか？

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2025/01/04

おそらく去年1年間でたくさんのインプットができているはず。それを存分に活用していこう。インプットはアウトプットされてこそ意味がある。持っているリソースを遺憾無く発揮していこう。

00:05:45

＃1580 （1月3日の質問）あなたの周りに偶然起こったいいことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/02

すべては必然。偶然に思えることでももしかすると、あなたにとって大事な意味のあることかもしれません。その出来ごとにどんなメッセージがあるのだろう？考えてみてはいかがですか。

00:06:06

＃1579 (1月2日の質問）あなたにとって心地よいものは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/02

感じ方は人それぞれ。できるだけ心地よさを感じる場所、環境、状況に身を置いてみよう。自分のお気に入りのお店はどこだろう？そこにはあなたを喜ばせる何かがあるはず。それは何だろう？

00:05:02

＃1578 （1月1日の質問）あなたらしさとは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/01/01

自分ってこんな人？自己PR、自己紹介文を作ってみよう。自分を知ってもらうのに幾つかのパターンを作っておくと良いかもしれません。1分で伝える、2分で伝える、3分で伝える。まずは1分で自己紹介。一番伝えたいことは何だろう？

00:05:29

＃1577 （12月31日の質問）力を抜いてやってみたいのはどんなことですか？

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2024/12/31

力が入っていては本当の力が出ない。武道でも余計な力が入っていては勝つことはできない。力を抜いてこそ真の力が入るのだ。力は抜くけど手は抜かず。リラックスして休養をして空っぽの時間をとって力を養おう。

00:06:40

＃1576 （12月30日の質問）どこに飛び込みますか？

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2024/12/30

飛び込むには勇気がいる。だからといって安全で安心な場所にずっているだけでは成長はない。未知の分野に思いっきりダイブしてみよう。飛び込まないと見えてこない世界がある。勇敢に新しい世界へと飛び込もう。

00:04:27

＃1575 （12月29日の質問）自然のリズムでどんなことに取り組みたいですか？

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2024/12/28

人のリズムでは無理してしまう時がある。本来のリズムとは自然のリズム。自然にたくさん触れることで本来のリズム感を取り戻すことができる。早すぎるわけでもなく遅すぎるわけでもない。そして、一定間隔なわけでもない。がんばって、がむしゃらになるのを手放して自然のリズムで取り組んでいこう。

00:04:24

#1574 （12月28日の質問）無邪気になれるのはどんな時ですか？

援joy ラジオ ·

2024/12/28

大人になると忘れることの一つが無邪気さだ。いまさら、ばかばかしい、もう恥ずかしくてできない。そう思ってやらないこともあるだろう。無邪気とは自分の素の部分を表現することでもある。忖度なく子供の頃に戻って無邪気になってみよう。

00:05:14

＃1573 （12月27日の質問）みんなが同じ方向に向かうためにできることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2024/12/27

同じボートに乗っている4人が皆バラバラな方向に漕ぎ出したのでは、ボートはどこへも進むことができない。せっかく縁あってチームになった者同士、同じゴールを目指して力を合わせていこう。

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